Τι να κάνετε όταν ζαλίζετε στο σπίτι - μέθοδοι ταχείας σταθεροποίησης του κράτους

Ο ζάλη μπορεί να χτυπήσει μόνιμα ένα άτομο από μια διαδρομή, στερεί του την ευκαιρία να πάει για την επιχείρησή του. Προκειμένου να αντιμετωπιστεί το τι πρέπει να κάνετε με τη ζάλη στο σπίτι, είναι απαραίτητο να καταλάβετε τι προκάλεσε αυτό το σύμπτωμα.

Τι να κάνετε στο σπίτι: αυτοβοήθεια

Εάν το κεφάλι σας ξαφνικά γυρίζει, σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να πανικοβληθείτε. Ο ενθουσιασμός στο φόντο του ιλίγγου μπορεί να προκαλέσει απώλεια ισορροπίας ή λιποθυμίας. Αν αισθανθείτε τα πρώτα σημάδια ζάλης, πρέπει:

• Πάρτε μια ανάπαυλα / καθιστή θέση και επικεντρωθείτε το βλέμμα σας σε ένα ακίνητο αντικείμενο.
• Τοποθετήστε ψηλά μαξιλάρια κάτω από τους ώμους και το κεφάλι σας έτσι ώστε να είναι περίπου 30 βαθμούς πάνω από το κρεβάτι. Βεβαιωθείτε ότι η κεφαλή βρίσκεται στο ίδιο επίπεδο με τους ώμους.
• Παρέχετε καθαρό αέρα στο δωμάτιο. Αυτό θα βοηθήσει στην αύξηση της παροχής οξυγόνου στα κύτταρα του εγκεφάλου και θα βελτιώσει σημαντικά την ευημερία.
• Βάλτε ένα κρύο επίδεσμο, ελαφρά βυθισμένο στο ξύδι, στο μέτωπο.
• Μετρήστε την αρτηριακή πίεση. Σε περίπτωση σοβαρής αύξησης, βάλτε ένα δισκίο Corinfar ή Normodipine κάτω από τη γλώσσα. Με αυξημένη αρτηριακή πίεση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έναν άλλο τρόπο - κάντε ένα ζεστό μπάνιο για μπάνιο, πιείτε ένα διάλυμα θειικού μαγνησίου (10 g ανά μισό φλιτζάνι ζεστό νερό) και τοποθετήστε ένα γύψινο γύψο στο πίσω μέρος του κεφαλιού.

Για να προστατευτείτε από ξαφνική ζάλη, πρέπει να ακολουθήσετε μερικούς κανόνες:

• Όντας στον ήλιο, φοράτε γυαλιά ηλίου και καπέλο.
• Στη ζεστή εποχή μεταφέρετε ένα δοχείο με πόσιμο νερό.
• Μην συνδέετε γραβάτες, κασκόλ και άλλα εξαρτήματα πολύ σφιχτά. Αυτό μπορεί να προκαλέσει συμπίεση των δοχείων που διέρχονται από το λαιμό.

Και τέλος - πρέπει να συνηθίσετε να παίρνετε τακτικά ένα κανονικό ντους ή μια αντίθεση. Μια τέτοια συνήθεια ομαλοποιεί τη ροή του αίματος και ενισχύει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων. Μια ισορροπημένη διατροφή, το περπάτημα στον καθαρό αέρα, η διακοπή του καπνίσματος και το αλκοόλ, το παιχνίδι των αθλημάτων θα έχουν όλα θετική επίδραση στην ευημερία σας και θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από ζάλη.

Σε περίπτωση που η ζάλη προκαλείται από ασθενή αιθουσαία συσκευή, τότε αυτό το όργανο πρέπει να εκπαιδεύεται τακτικά. Αρχικά, συνιστάται η εκτέλεση περιστροφών κεφαλής - 10 περιστροφές σε κάθε κατεύθυνση. Όταν, μετά από τέτοιες περιστροφές, το κεφάλι παύει να περιστρέφεται, μπορείτε να αρχίσετε να γυρίζετε στη θέση του.

Εάν η ζάλη είναι συστηματική, πρέπει να μάθετε τι προκάλεσε αυτό. Για να προστατεύσετε τον εαυτό σας από την ξαφνική λιποθυμία, συνιστάται πάντα να έχετε μαζί σας ένα μπουκάλι αμμωνίας.

Μασάζ

Το Acupressure βοηθά να σταματήσει η επίθεση του ίλιγγο. Η ουσία αυτής της διαδικασίας είναι η επίδραση των δακτύλων (με δυνατότητα κυκλικών κινήσεων) στα ακόλουθα σημεία:

• ανάμεσα στα φρύδια.
• στη βάση της μύτης (πάνω από το άνω χείλος).
• στις πίσω και κάτω άκρες των λοβών του αυτιού.
• στο λαιμό?
• πάνω από τα αυτιά?
• στην περιοχή του τράγου (χονδροειδής προεξοχή μπροστά από το αυτί).

Η διαδικασία πρέπει να διαρκεί περίπου 4 λεπτά.

Στο τέλος του μασάζ συνιστάται να τοποθετείτε τα δάχτυλα και των δύο χεριών στην κλειδαριά και να κάνετε μασάζ στο πίσω μέρος του κεφαλιού μαζί τους για αρκετά λεπτά.

Συνιστάται να κάνετε ένα τέτοιο μασάζ αν η ζάλη προκαλείται από ασθένεια κίνησης, παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο και άλλες αιτίες που δεν σχετίζονται με σοβαρές ασθένειες.

Βότανα και συνταγές

Η θεραπεία για ίλιγγο εγκρίθηκε από τους επαγγελματίες.

Η χρήση φυτικών σκευασμάτων σας επιτρέπει να αφαιρέσετε γρήγορα και προσεκτικά το σύμπτωμα χωρίς να καταφύγετε στη βοήθεια της επίσημης ιατρικής: σταγονίδια, δισκία και ενέσεις.

Τα παρακάτω βότανα και φυτικά σκευάσματα θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από ζάλη:

1. Ρίξτε 1 κουταλιά της σούπας. φρέσκο ​​/ ξηρό ψιλοκομμένο βάλσαμο λεμονιού με ένα ποτήρι βραστό νερό. Για ζάλη, πιείτε το ποτό ως τσάι.
2. Ρίξτε 1 κουτ. τριφύλλι με ένα ποτήρι ζεστό νερό. Βράζετε την έγχυση για 5 λεπτά, στη συνέχεια αφαιρέστε την από τη θερμότητα και την ένταση. Πίνετε αφέψημα καθημερινά για 1 st.l. 5 φορές την ημέρα.
3. Ρίξτε λίτρο ζεστού νερού 4 κουταλιές της σούπας. Χρώμικο Μετά από 15 λεπτά, τραβήξτε την έγχυση. Πίνετε τρεις φορές την ημέρα ως τσάι.
4. Πάρτε σκόνη από μαϊντανό σε ποσότητα 1 κουταλάκι του γλυκού. Εισάγετε τη σκόνη για 8 ώρες σε ένα ποτήρι νερό (θερμοκρασία δωματίου). Πάρτε τέσσερις φορές την ημέρα για το κύπελλο.
5. Πίνετε τσάι από τα κλαδιά του λευκού γκι.
6. Βράστε σε ένα ποτήρι βραστό νερό 1 κουταλιά της σούπας. ξηρό βασιλικό. Πιείτε σαν τσάι.

Παράλληλα με τη χρήση φυτικών εγχύσεων για την ανακούφιση από τη ζάλη, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λαϊκές θεραπείες.

Η επίσημη ιατρική δεν έχει τίποτα ενάντια στις δημοφιλείς συνταγές για την καταπολέμηση της ζάλης.

Πράγματι: οι μέθοδοι όπως οι κομπρέσες, το τσάι, τα ζεστά λουτρά και η αρωματοθεραπεία σας επιτρέπουν να ανακουφίζετε γρήγορα και αποτελεσματικά τα συμπτώματα ζάλης.

Ωστόσο, εάν ένα άτομο έχει σοβαρές ασθένειες, οι γιατροί συστήνουν τη χρήση λαϊκών θεραπειών σε συνδυασμό με φάρμακα που συνταγογραφούνται από γιατρό.

Λαϊκές θεραπείες για ίλιγγο:

1. Αλέθετε τα μούρα του Hawthorn, τα βράζετε με βραστό νερό σε ποσότητα 300 ml. Πίνετε μισή ώρα πριν από τα γεύματα τρεις φορές την ημέρα.
2. Ρίξτε 300 γραμμάρια σκόρδου 0,5 λίτρα αλκοόλ. Επιμείνετε 2 εβδομάδες. Προσθέστε σε 100 ml γάλακτος, 20 σταγόνες. Πίνετε ένα ποτό μία φορά την ημέρα.
3. Σε 100 ml φυτικού ελαίου (οποιοδήποτε) προσθέστε 10 ml αιθέριου ελαίου ευκαλύπτου και 30 ml βασικού πετρελαίου (πεύκο ή έλατο). Ανακατέψτε, αποθηκεύστε σε ένα σκοτεινό μέρος σε ένα καλά κλεισμένο δοχείο. Για ζάλη, τρίψτε στο ουίσκι με 1 σταγόνα του μείγματος.
4. Πάρτε τη ρίζα της παιωνίας, των φύλλων μέντας και του χρώματος της φιάλης (100 g κάθε συστατικό). Ρίξτε το μείγμα σε ποσότητα 2 κουταλιές της σούπας. 2 φλιτζάνια βραστό νερό, αφήστε σε ένα θερμοσίφωνα μια μέρα στην άλλη. Στραγγίστε την έγχυση το πρωί και πίνετε. Συνεχίστε την πορεία μέχρι να τελειώσει το μείγμα.
5. Εάν η ζάλη προκαλείται από τη χαμηλή αρτηριακή πίεση, θα βοηθήσει το ισχυρό μαύρο τσάι, καθώς και τα βάμματα του παντοκκρινού, του eleutherococcus, του levzey, του ginseng, του schisandra ή του tansy. Επίσης σε τέτοιες περιπτώσεις δεν θα υπάρξει περίσσεια μασάζ στην περιοχή του λαιμού χρησιμοποιώντας δεντρολίβανο, φασκόμηλο, μαύρο πιπέρι, αιθέρια έλαια θυμάρι (1 σταγόνα αιθέριου ελαίου ανά 10 ml ελαιολάδου).

Η χρήση λαϊκών συνταγών στην καταπολέμηση της ζάλης είναι δυνατή εάν ένα άτομο δεν έχει αντενδείξεις για τη λήψη βότανα ή άλλες λαϊκές θεραπείες. Όταν σχεδιάζετε να συνδυάσετε τη φαρμακευτική αγωγή με την παραδοσιακή ιατρική, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι οι επιλεγμένες συνταγές είναι συμβατές με συγκεκριμένα φάρμακα.

Εάν έχετε μερικές φορές ξαφνική ζάλη, πρέπει να ξέρετε τι πρέπει να κάνετε σε αυτή την περίπτωση. Τι να κάνετε με τη ζάλη - εξετάστε απλές και αποτελεσματικές μεθόδους για να απαλλαγείτε από ένα σύμπτωμα.

Σχετικά με τις αιτίες ζάλη στους άνδρες, διαβάστε εδώ. Ποια είναι τα σχετικά συμπτώματα.

Η οστεοχονδρίτιδα του τραχήλου της μήτρας είναι συχνά άβολη, μπορεί να εμφανιστεί ζαλάδα με την πάροδο του χρόνου. Αυτό το σύμπτωμα σταματάει με χάπια. Σε αυτό το θέμα http://neuro-logia.ru/zabolevaniya/osteoxondroz/shejnyj-otdel/tabletki-ot-golovokruzheniya.html εξετάστε ποια φάρμακα είναι αποτελεσματικά για ίλιγγο που προκαλείται από οστεοχονδρωσία.

Φάρμακα

Εάν κατά τη διάρκεια της εξέτασης αποδείχθηκε ότι η ζάλη προκαλείται από αρτηριακή υπέρταση, χρησιμοποιούνται δραστικά διουρητικά για θεραπεία, καθώς και αναστολείς της αδρεναλίνης και της χοληστερόλης.

Όταν εντοπίζονται ρεολογικές διεργασίες στο αίμα, συνταγογραφούνται φάρμακα με βάση το ακετυλοσαλικυλικό οξύ και άλλους αντιαιμοπεταλιακούς παράγοντες. Έτσι, για παράδειγμα, το Tiklid, το Betaserc και άλλες παρόμοιες προετοιμασίες βοηθούν στην περίπτωση αυτή καλά.

Εάν η αιτία της ζάλης είναι ασθένεια κίνησης, μπορούν να συνταγογραφηθούν φάρμακα όπως το Reklanium, το Seduxen, το Flunarizin και το Dramina για να διατηρηθεί η κανονική λειτουργία της αιθουσαίας συσκευής.

Τα προληπτικά μέτρα θα σας βοηθήσουν να μειώσετε στο ελάχιστο τις επιθέσεις από ζάλη και μια επίσκεψη στο γιατρό θα σας επιτρέψει να εντοπίσετε την αιτία του συμπτώματος και να συνταγογραφήσετε την κατάλληλη θεραπεία.

Αποπροσανατολισμός στο διάστημα, όταν αντικείμενα επιπλέουν στα μάτια σας και το έδαφος βγαίνει από κάτω από τα πόδια σας - κάθε άτομο έχει βιώσει μια τέτοια κατάσταση τουλάχιστον μία φορά. Τι γίνεται αν το κεφάλι μου γυρίζει; Πώς να απαλλαγείτε από ζάλη - οι κύριες μέθοδοι θεραπείας εξετάστε στην ιστοσελίδα μας.

Ποια χάπια για ζάλη επιτρέπεται να πάρουν τους ηλικιωμένους, να διαβάσετε σε αυτό το υλικό.

Τι να κάνετε με ζάλη

Πριν αποφασίσετε τι να κάνετε με ζάλη στο σπίτι, συνιστάται να υποβληθείτε σε εξέταση.

Παρέχεται πρώτη βοήθεια στον ασθενή, λαμβάνοντας υπόψη τον βαθμό της κλινικής εκδήλωσης, της γενικής ευημερίας και της παρουσίας ταυτόχρονης παθολογίας.

Ιατρικές ενδείξεις

Συχνά, η ζάλη εμφανίζεται εξαιτίας της πείνας με οξυγόνο στη ΓΠ ή της διαταραχής της κυκλοφορίας του αίματος.

Μερικές φορές το εν λόγω σύμπτωμα εμφανίζεται σε σχέση με άλλες παθολογικές καταστάσεις. Η αυτοβοήθεια με ίλιγγο είναι η απουσία πανικού.

Διαφορετικά, η μόνιμη διέγερση μπορεί να προκαλέσει συγκοπή και απώλεια ισορροπίας. Σε τέτοιες καταστάσεις, ο ασθενής συνιστάται να ξαπλώνει.

Για να βελτιωθεί η κυκλοφορία του αίματος είναι απαραίτητο να κρατήσετε το κεφάλι και τους ώμους στη μία γραμμή.

Οι ασθενείς που βρίσκονται σε εσωτερικούς χώρους μπορούν να παραπονούνται για ζάλη. Για να βελτιωθεί η ευημερία τους, συνιστάται η παροχή καθαρού αέρα στο δωμάτιο.

Προτάσεις πρόληψης για την ανάπτυξη του ίλιγγο:

• φορώντας γυαλιά ηλίου σε ζεστό καιρό?
• φορώντας χαλαρά ρούχα?
• πίνετε άφθονο νερό.

Εάν η ζάλη προκαλεί λιποθυμία, για να την αποτρέψετε στο σπίτι, συνιστάται να επικεντρωθείτε σε ένα ακίνητο αντικείμενο.

Με την συχνή εκδήλωση του θεωρούμενου συμπτώματος, ο ασθενής πρέπει να φέρει αλκοόλη βαμβακιού, αμμωνία.

Για να μειώσετε τον κίνδυνο ίλιγγος, θα πρέπει να τηρείτε τους ακόλουθους κανόνες:

• αναθεώρηση της διατροφής ·
• περπατώντας στον καθαρό αέρα?
• κολύμπι?
• γυμναστήριο

Μέθοδοι θεραπείας

Πώς να κάνετε ένα μασάζ, όταν η ζάλη είναι συνεχώς ανησυχούν, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν γενικό ιατρό. Η χειραγώγηση διεξάγεται σε κατάσταση ύπτιας.

Αν η ζάλη με πόνο εκδηλώνεται σε μικρό βαθμό, η αυτο-μασάζ εκτελείται σε καθιστή θέση.

Πριν κάνετε μασάζ στο μέτωπο, συνιστάται να τοποθετείτε τα δάχτυλα των δύο χεριών στο μετωπιαίο οστό, πιέζοντας ελαφρά το πρόβλημα. Παρόμοιες επεμβάσεις πραγματοποιούνται στο πίσω μέρος του κεφαλιού.

Φυτική θεραπεία

Όταν η ζάλη βοηθάει κάποια βότανα. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν στο σπίτι μετά από συμβουλή σε γιατρό. Τι να κάνει με τα βότανα που προκάλεσε ένας θεραπευτής, λαμβάνοντας υπόψη την αιτιολογία της εξέλιξης του ίλιγγος.

Πρώτη βοήθεια παρέχεται στον ασθενή με τη βοήθεια του λευκού τσαγιού γκι. Για την παρασκευή του θα χρειαστεί να ετοιμάσετε τα κλαδιά του φυτού με βραστό νερό.

Το τσάι πρέπει να γίνεται εάν η ζάλη εμφανίζεται σε μικρό βαθμό. Το ποτό παρασκευάζεται μόνο πριν από την κατανάλωση.

Όταν η ζάλη βοηθά επίσης τη Melissa. Στο σπίτι, χρησιμοποιήστε φρέσκο ​​και ξηρό χορτάρι.

Για την προετοιμασία αποτελεσματικών μέσων πρέπει να ρίξετε βραστό νερό 1 κουταλιά της σούπας. γρασίδι Μετά από 3 λεπτά, η θεραπευτική σύνθεση είναι έτοιμη για κατανάλωση.

Το έτοιμο τσάι λαμβάνεται απευθείας στην εκδήλωση μιας επίθεσης απώλειας ισορροπίας. Παράλληλα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα τριφύλλι. Σε 1 κουτ. πρώτες ύλες θα χρειαστούν 200 ml βραστό νερό.

Το φάρμακο για ζάλη είναι βρασμένο και βρασμένο για 5 λεπτά. Ο προκύπτων ζωμός διηθείται και καταναλώνεται 5 φορές 15 ml ανά ημέρα.

Η ζάλη μπορεί να εξαλειφθεί στο σπίτι με μαϊντανό. Ένα ποτήρι νερό θα απαιτήσει 1 κουταλιά της σούπας. φυτά σπόρων.

Η σύνθεση αναμιγνύεται και εγχέεται επί 8 ώρες. Μετά την καθορισμένη περίοδο, το φάρμακο λαμβάνεται με 50 ml 4 φορές την ημέρα.

Εάν ο ασθενής ανησυχεί για τη ζάλη για μεγάλο χρονικό διάστημα, χρησιμοποιούν ασβέστη, λευκή παιωνία και μέντα ως πολύπλοκη θεραπεία. Για να κάνετε το φάρμακο, θα χρειαστείτε 75 γραμμάρια ασβέστη, 50 γραμμάρια παιώνια, 100 γραμμάρια φύλλα μέντας.

Σε 2 κουταλιές της σούπας. φυτικό μείγμα θα χρειαστεί 500 ml βραστό νερό. Μετά από 12 ώρες, το προϊόν φιλτράρεται, παίρνοντας ½ φλιτζάνι 15 λεπτά πριν το γεύμα. Από τον ίλιγγο βοηθάει να φλερτάρει.

Το γρασίδι ξηραίνεται. Σε 1 κουταλιά της σούπας. πρώτες ύλες θα χρειαστούν 200 ml βραστό νερό. Το φάρμακο εγχέεται μέχρι να κρυώσει. Στη συνέχεια η σύνθεση διηθείται.

Το τελικό βάμμα αναμιγνύεται με 1 κουταλάκι του γλυκού. το μέλι και το ποτό τη νύχτα. Η θεραπεία με μια τέτοια λαϊκή θεραπεία διαρκεί 10 ημέρες.

Θεραπεία με άλλα μέσα

Η ζάλη μπορεί να εξαλειφθεί με χυμούς. Συνιστάται προηγουμένως να συμβουλευτείτε τον θεράποντα θεράποντα.

Η θεραπεία με χυμούς αντενδείκνυται για αλλεργίες. Εάν η επίθεση είναι απότομη, ο χυμός καρότου είναι μεθυσμένος για να βελτιώσει την ευημερία.

Το ποτό καταναλώνεται 100-200 ml πριν από τα γεύματα αρκετές φορές την ημέρα. Οι θεραπευτές συμβουλεύονται να πίνουν μόνο φρεσκοστυμμένο χυμό πορτοκαλιού καρότου.

Το φάρμακο ετοιμάζεται πριν από τη λήψη. Συχνά αυτό το εργαλείο ενδείκνυται για χρήση όταν η ζάλη συνοδεύεται από πονοκέφαλο.

Από ένα ισχυρό ίλιγγο θα βοηθήσει ένα μείγμα από διάφορα είδη χυμών:

Κάθε είδος χυμού λαμβάνεται σε διαφορετική αναλογία - 3 (καρότο): 2 (ρόδι): 1 (παντζάρια). Αυτή η σύνθεση είναι μεθυσμένη τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.

Για την καταπολέμηση της ζάλης, συχνά χρησιμοποιείται σκόνη φυκιών.

Οι επιστήμονες έχουν δείξει ότι οι συχνές και σοβαρές εκδηλώσεις ζάλης απομακρύνονται εύκολα με σκόνη φυκιών. Το εργαλείο μπορεί να αγοραστεί στο φαρμακείο ή στο κατάστημα.

Συνιστώμενη 1 κουτ. κρατήστε τη σκόνη στο στόμα για αρκετά λεπτά. Στη συνέχεια, το προϊόν καταπίπτει, αλλά δεν έχει πληρωθεί με υγρό. Η σκόνη τρώγεται πριν από τα γεύματα, κατά προτίμηση πριν το μεσημεριανό γεύμα.

Η αποτελεσματικότητα των φυκιών από τη ζάλη έγκειται στο γεγονός ότι αποτελείται από πολλά χρήσιμα ιχνοστοιχεία. Αυξάνουν την απόδοση της αιθουσαίας συσκευής.

Το Sea kale είναι πλούσιο σε ιώδιο και φώσφορο. Αυτά τα ιχνοστοιχεία είναι σημαντικά για την κανονική λειτουργία του σώματος. Όταν ο ίλιγγος έτοιμο βάμμα σκόρδου.

Μια τέτοια λαϊκή θεραπεία είναι αποτελεσματική και απαραίτητη εάν ο ασθενής είναι συχνά ζαλισμένος.

Για να προετοιμάσετε το βάμμα, πρέπει να καθαρίσετε μέχρι και 300 γραμμάρια σκόρδου. Τοποθετείται σε δοχείο των 0,5 λίτρων. Το σκόρδο χύθηκε βραστό νερό για 1 ημέρα. Μετά την καθορισμένη περίοδο, ο παράγοντας λαμβάνεται σε 20 σταγόνες.

Προγεμισμένο διαζευγμένο αγελαδινό γάλα. Με τη βοήθεια αυτού του φαρμάκου, μπορείτε να καθαρίσετε το COP από τη χοληστερόλη.

Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, τα επίπεδα αρτηριακής πίεσης κανονικοποιούνται. Εάν το βάμμα σκόρδου λαμβάνεται για μεγάλο χρονικό διάστημα, οι επιθέσεις ίλιγγος τελικά θα υποχωρήσουν.

Από τα φάρμακα για διάφορους τύπους ζάλης αποτελεσματική θεωρείται βάμμα χελώνας. Αυτό το φάρμακο μπορεί να γίνει ανεξάρτητα. Για αυτό χρειάζεστε 4 κουταλιές της σούπας. ξηρά φυτά και βραστό νερό σε όγκο 200 ml.

Τα σύνθετα εξαρτήματα τοποθετούνται σε ένα δοχείο, το οποίο στη συνέχεια κλείνεται καλά. Το φάρμακο εγχέεται σε σκοτεινό και δροσερό μέρος για 1-2 ημέρες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το υγρό αναδεύεται.

Το προκύπτον προϊόν λαμβάνεται σε 1 κουταλάκι του γλυκού, το οποίο αραιώνεται προηγουμένως σε 70 ml νερού. Το βάθος του Hawthorn χρησιμοποιείται όλη την ημέρα. Θεραπευτικός παράγοντας για ίλιγγο που φυλάσσεται σε χώρο που δεν είναι προσβάσιμος από το φως του ήλιου.

Μια άλλη αποτελεσματική λαϊκή θεραπεία για ίλιγγο προετοιμάζεται επίσης από φρούτα Hawthorn. Προ-συνθλίβονται σε κονίαμα.

Για το φάρμακο χρειάζεστε 1 ποτήρι μούρα και ένα ποτήρι 70% αλκοόλ. Το παρασκευασθέν μίγμα τοποθετείται σε ένα δοχείο και αποθηκεύεται σε σκοτεινό μέρος για 21 ημέρες.

Στη συνέχεια το βάμμα φιλτράρεται. Χρησιμοποιείται καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, όπως το προηγούμενο φάρμακο.

Πριν από τη λήψη οποιουδήποτε μέσου του hawthorn, συνιστάται να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας. Το βάμπεργκ δεν έχει ανατεθεί στις γυναίκες στη θέση.

Αυτό το φάρμακο δεν χρησιμοποιείται για μεγάλο χρονικό διάστημα, καθώς προκαλεί υπνηλία, επηρεάζοντας αρνητικά τη συνείδηση.

Με ζάλη, το τζίντζερ καταπολεμά αποτελεσματικά τη μελισσα. Αυτά τα φυτά βοηθούν στην εξάλειψη του ίλιγγος οποιασδήποτε αιτιολογίας.

Για την προετοιμασία του φαρμάκου, θα χρειαστεί να αλέσετε την ρίζα του τζίντζερ σε σκόνη.

Στις ¼ ώρα. σκόνη θα απαιτήσει μια μικρή ποσότητα ζεστού νερού. Η σύνθεση λαμβάνεται τρεις φορές την ημέρα.

Εάν είναι απαραίτητο, το φάρμακο αυτό αναμειγνύεται με 2 κουταλιές της σούπας. θρυμματισμένα φύλλα λεμονιού. Η σύνθεση γεμίζει με βραστό νερό, επιμένοντας για 20 λεπτά.

Συχνά μετά από να φάει ένα κεφάλι αρχίζει να αισθάνεται ζάλη. Σε αυτή την περίπτωση, συνιστάται η μέτρηση της πίεσης του αίματος.

Τα θεωρούμενα συμπτώματα εξαλείφονται επίσης με τη βοήθεια άλλων λαϊκών θεραπειών, η αποτελεσματικότητα των οποίων έχει δοκιμαστεί από το χρόνο και πολυάριθμες μελέτες.

Αλλά προτού εφαρμόσετε οποιαδήποτε συνταγή, συνιστάται να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Η θεραπεία χορηγείται σε κάθε ασθενή ξεχωριστά.

Πώς να απαλλαγείτε από ζάλη στο σπίτι - θεραπείες

Η ζάλη μπορεί να συμβεί για πολλούς διαφορετικούς λόγους, συμπεριλαμβανομένων των σχετικά αβλαβών αιτιών και σοβαρών ασθενειών. Ένα άτομο μπορεί να αυτο-σταθεροποιήσει την κατάστασή του στο σπίτι με τη βοήθεια των λαϊκών θεραπειών, καθώς και τα φάρμακα πρώτων βοηθειών. Εάν το κεφάλι περιστρέφεται συστηματικά, τότε είναι απαραίτητο να αναζητηθούν λόγοι για αυτό, που πρέπει να εξεταστούν, καθώς αυτό μπορεί να είναι επικίνδυνο για τη ζωή του ασθενούς.

Αιτίες του ιλίγγου

Ο ίλιγγος είναι μια κατάσταση όπου ένα άτομο χάνει σταθερότητα και προσανατολισμό, του φαίνεται ότι ο χώρος γύρω του κινείται. Αυτή η αίσθηση προκύπτει λόγω διαταραχών στην εργασία των αιθουσαίων, οπτικών και απτικών συστημάτων. Οι λόγοι για αυτό μπορεί να είναι οι πιο αβλαβείς, χωρίς απειλή για τη ζωή ή τη βλάβη στην υγεία:

• Υποσιτισμός Το κεφάλι μπορεί να γυρίσει, όχι μόνο με παρατεταμένη νηστεία, αλλά και λόγω ενός χαμένου γεύματος το πρωί ή το απόγευμα. Σε αυτή την περίπτωση, συνιστάται να τρώτε σφιχτά, να πίνετε κάτι γλυκό και φυσικά το δυσάρεστο συναίσθημα θα περάσει.
• Κούραση Η συνεχής υπερφόρτωση, το άγχος, η έλλειψη ύπνου επηρεάζουν την κατάσταση του νευρικού συστήματος. Για το λόγο αυτό, μπορεί να εμφανιστεί όχι μόνο ζάλη, αλλά και άλλα συμπτώματα - ημικρανίες, αδυναμία στο σώμα, νευρικό τικ και τα παρόμοια.
• Εγκυμοσύνη Εάν το κεφάλι γυρίζει σπάνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά δεν υπάρχει τίποτα που να ανησυχεί - αυτό είναι ένα από τα συμπτώματα της τοξαιμίας.
• Έντονη αιμορραγία κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Λόγω της απώλειας σιδήρου, μπορεί να υπάρχει αδυναμία, ζάλη, όταν τα συμπτώματα κατά τη διάρκεια των κρίσιμων ημερών εμφανίζονται σε συνεχή βάση, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό - θα συνταγογραφήσει ορμονικά αντισυλληπτικά που θα σταθεροποιήσουν την κατάσταση.

Ο λόγος μπορεί να είναι μια απότομη άνοδος από μια οριζόντια θέση, έλλειψη αέρα στο δωμάτιο, υπερβολική σωματική άσκηση. Εάν η απώλεια προσανατολισμού στο διάστημα εμφανίζεται μία φορά ή υπό ορισμένες συνθήκες, τότε δεν υπάρχει τίποτα που να ανησυχείτε.

Είναι απαραίτητο να επικοινωνήσετε με ένα ιατρικό ίδρυμα εάν η ζάλη εμφανίζεται ξαφνικά και συχνά. Οι λόγοι για αυτό μπορεί να είναι οι εξής:

• Αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου. Είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους λόγους. Το πρόσωπο φαίνεται οδυνηρό, χλωμό, έχει λιποθυμία, το σώμα του αισθάνεται αδύναμο, κουρασμένο. Πήγαινε
• Ασθένειες τραχηλικής σπονδυλικής στήλης - τραύμα, χόνδρωση του αυχένα, σπονδύλωση. Συνήθως, ο ασθενής έχει έντονο πόνο στον αυχένα και με αιφνίδιες κινήσεις, στροφές, η κεφαλή αρχίζει να περιστρέφεται περισσότερο.
• Στερεοειδής ανεπάρκεια. Χωρίς θεραπεία και θεραπεία, η παθολογία μπορεί να εξελιχθεί σε μια χρόνια μορφή. Η ασθένεια χαρακτηρίζεται από συμπτώματα όπως ναυτία και έμετο, αδυναμία, κακή υγεία, διαταραχές στην εργασία των οπτικών οργάνων.
• Παραβίαση της παροχής αίματος στο εσωτερικό αυτί και σε μέρη του εγκεφάλου. Συνήθως υπάρχει ζάλη με μεγάλη παραμονή σε μία θέση - καθιστή ή ξαπλωμένη. Υπάρχει έντονος πόνος στο λαιμό, ένταση, δυσφορία.
• Ψυχογενής ζάλη. Παρουσιάζονται σε υπερβολικά συναισθηματικούς ανθρώπους. Υπάρχει σύγχυση, κόπωση, υστερία, φόβος, ημικρανίες.
• Πίεση αίματος Με την αύξηση ή τη μείωση της πίεσης, ένα άτομο αισθάνεται αδυναμία, αστάθεια, απώλεια ελέγχου πάνω στο σώμα του, κόπωση.
• Ίλιγγος. Η ασθένεια της αιθουσαίας συσκευής, η οποία χαρακτηρίζεται από παραβίαση της μετάδοσης πληροφοριών από την περιφέρεια στα νευρικά κέντρα. Συχνά συνοδεύεται από ωτίτιδα, ναυτία και έμετο, αδυναμία στο σώμα.

Με ψυχικές διαταραχές, καθώς και ψυχολογικά προβλήματα, η ζάλη δεν είναι επίσης ασυνήθιστη. Για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια περιόδων επιδείνωσης της παρατεταμένης κατάθλιψης, φοβιών, κρίσεων πανικού, ψύχωσης, ψευδαισθήσεων και των συναφών.

Διάγνωση και θεραπεία

Η θεραπεία της νόσου θα εξαρτηθεί από τη διάγνωση. Αρχικά, ένα άτομο πρέπει να επικοινωνήσει με έναν νευρολόγο. Ο γιατρός θα συνταγογραφήσει μια περιεκτική εξέταση, η οποία θα οδηγήσει στον ορισμό ορισμένων φαρμάκων ή διαδικασιών. Εάν υποψιάζεστε αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου, ο ασθενής θα πρέπει να υποβληθεί σε εξέταση αίματος.

Συχνά, ένας ειδικός συνταγογράφει πρόσθετα φάρμακα για να εξαλείψει τη ρίζα της ζάλης και να μεγιστοποιήσει την αποτελεσματικότητα της θεραπείας. Αυτά μπορεί να είναι αντικαταθλιπτικά, συμπληρώματα βιταμινών, αντιισταμινικά, αντιψυχωτικά, νοοτροπικά, και ούτω καθεξής. Είναι αδύνατο να παίρνετε τη φαρμακευτική αγωγή μόνοι σας χωρίς να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, καθώς αυτό μπορεί να αυξήσει τα συμπτώματα.

Τι να κάνετε όταν ζαλίζετε

Πρώτες βοήθειες

Τις περισσότερες φορές, το κεφάλι αρχίζει να στρέφεται απότομα και απροσδόκητα, οπότε ένα άτομο χρειάζεται πρώτες βοήθειες για να αποφύγει την πτώση:

1. Συνιστάται να ξαπλώνετε στο κρεβάτι ή, εάν δεν είναι δυνατόν να τραβήξετε μια οριζόντια θέση, να καθίσετε και να βάλετε τα χέρια σας στα γόνατά σας ή σε ένα τραπέζι, με το κεφάλι να ακουμπά πάνω τους.
2. Πρέπει να κλείσετε τα μάτια σας, να χαλαρώσετε και να περάσετε στη θέση αυτή για 1-2 λεπτά. Εάν η κατάσταση δεν βελτιωθεί, δεν πρέπει να σηκωθείτε, πρέπει να περιμένετε μέχρι τη στιγμή που το κεφάλι σταματά να περιστρέφεται.
3. Όταν είναι λίγο καλύτερα, συνιστάται να φάτε ή να πιείτε κάτι γλυκό: τσάι, καραμέλα, ένα κομμάτι ζάχαρης. Η αύξηση του επιπέδου γλυκόζης στο σώμα μπορεί να επιτύχει γρήγορα την εξομάλυνση της κανονικής κατάστασης.
4. Μετά από μισή ώρα ή μία ώρα μετά το περιστατικό, θα πρέπει να φάτε, ειδικά αν προηγουμένως το άτομο ήταν πεινασμένο. Τα τρόφιμα πρέπει να είναι ελαφριά, αλλά ικανοποιητικά - ποτάκια, δημητριακά, φρούτα, λαχανικά, γαλακτοκομικά προϊόντα θα κάνουν.
5. Για να απαλλαγείτε από τη ζάλη, πρέπει να παίρνετε βαθιές αναπνοές και εκπνοές, ενώ βρίσκεστε σε καθιστή ή ξαπλωμένη θέση. Την ημέρα αυτή, δεν μπορείτε να καπνίζετε, να πίνετε αλκοόλ, ακόμη και σε μικρές ποσότητες.

Υπάρχουν επίσης φάρμακα γενικής χρήσης που μπορούν να ομαλοποιήσουν την ευημερία του ασθενούς, αλλά μην τα πίνετε πολύ συχνά χωρίς να συμβουλευτείτε γιατρό. Με σοβαρή ζάλη, μπορείτε να πιείτε Ibuprofen ή Pentalgin.

Θεραπεία των λαϊκών θεραπειών

Μπορείτε γρήγορα να απαλλαγείτε από ζάλη στο σπίτι. Οι ακόλουθες λαϊκές θεραπείες θα σας βοηθήσουν σε αυτό:

• τσάι τζίντζερ?
• χυμό τεύτλων?
• χυμό καρότου?
• χυμό ροδιού?
• χυμός γκρέιπφρουτ?
• ιβίσκου βάμμα?
• το τσάι από τους σπόρους και το μαϊντανό.
• άνυδρη έγχυση;
• αλκοολούχο βάμμα σκόρδου ·
• αφέψημα του κόκκινου μοσχοκάρυδου.
• αδέσποτος αφέψημα?
• πράσινο τσάι με μερικές σταγόνες ξύδι μήλου μήλου?
• τσάι μελισά?
• τσάι μέντας?
• τσάι γιασεμιού.
• τσάι από λινάδα.

Πίνετε ποτά χρειάζονται όλη την ημέρα μετά την εμφάνιση της ασθένειας. Είναι εύκολο να τα προετοιμάσετε ακόμη και στο σπίτι, και απλές συνταγές θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από ζάλη και ναυτία σε μόλις 10-15 λεπτά. Είναι απαραίτητο να βράσει νερό και να το ρίχνουμε 1-1,5 κουταλάκια του γλυκού ξηρών φυτών. Τα βότανα μπορούν να ανακατευθούν προσθέτοντας μέλι ή ζάχαρη σε αυτά. Συνιστάται επίσης να τα πίνετε στο δάγκωμα με γλυκά φρούτα ή αποξηραμένα φρούτα, καρπούς με κέλυφος, μούρα.

Τα τσάγια, οι χυμοί και τα βάμματα στα φαρμακευτικά βότανα είναι αποτελεσματικά μόνο αν το κεφάλι περιστρέφεται μία φορά - από υπερβολική εργασία, έλλειψη ύπνου, πείνα και τα παρόμοια. Εάν αυτό το φαινόμενο είναι συχνό, τότε μόνο τα φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν και οι θεραπείες στο σπίτι θα είναι άχρηστες.

Δεν είναι λιγότερο αποτελεσματική και αρωματοθεραπεία. Λάδι από μέντα, δεντρολίβανο, καμφορά, δέντρο τσαγιού, τριαντάφυλλο, εσπεριδοειδή μπορεί να βοηθήσει αν το κεφάλι σας δεν περιστρέφεται πάρα πολύ. Δεν πρέπει να παίρνετε μαζί τους λουτρά, όπως σε ζεστό ή ζεστό νερό κατά την κακή υγεία και η απώλεια προσανατολισμού αντενδείκνυται. Η οσμή των ελαίων ή αρωματικών αλάτων θα πρέπει να εισπνέεται για 1-2 λεπτά. Μπορείτε επίσης να αγοράσετε ειδικά αρωματικά κεριά που περιέχουν φυσικά συστατικά.

Συστάσεις και συμβουλές

Η θεραπεία στο σπίτι θα είναι πιο αποτελεσματική αν έχετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Μερικές απλές συμβουλές και συμβουλές θα σας βοηθήσουν:

• Το καθεστώς της ημέρας. Είναι σημαντικό να πηγαίνετε στο κρεβάτι και να σηκώνεστε ταυτόχρονα, χωρίς να δημιουργείτε μεγάλα κενά ανάμεσα στον ύπνο. Αν κάποιος πέσει κοιμισμένος, τότε νωρίς το βράδυ, τότε πιο κοντά στο πρωί, τότε το κεφάλι θα στροβιλίζεται συνεχώς, στο οποίο θα προστεθεί ένα άλλο σύμπτωμα.
• Η σωστή διατροφή. Πρέπει να παρακολουθείτε τη διατροφή σας. Θα πρέπει να περιέχει προϊόντα που γεμίζουν όλα τα μέταλλα, τις βιταμίνες. Συνιστάται να εγκαταλείπετε αλκοόλ, καφέ, αλμυρά και γλυκά πιάτα ή να τα χρησιμοποιείτε με μέτρο, χωρίς υπερκατανάλωση τροφής.
• Φυσική δραστηριότητα και τρόπος ζωής. Ένα άτομο που ξοδεύει πολύ χρόνο σε καθιστή θέση θα πρέπει να ασκεί τακτικά. Πρέπει να ζεσταίνετε τουλάχιστον κάθε μισή ώρα για μερικά δευτερόλεπτα. Ακόμα καλύτερα, η άσκηση θα είναι τακτική - αυτός είναι ένας άλλος τρόπος για να ομαλοποιήσετε την κατάστασή σας και να θεραπεύσετε τη ζάλη στο σπίτι. Αλλά θα πρέπει να ζεσταθεί μόνο αν ένα άτομο αισθάνεται καλά, δεν χάνει τον προσανατολισμό.
• Περπατώντας στον καθαρό αέρα. Ακόμη και μια σύντομη παραμονή στον καθαρό αέρα θα συμβάλει στην ομαλοποίηση της υγείας, ειδικά αν ο ασθενής ξοδεύει τον περισσότερο χρόνο του σε ένα βουλωμένο δωμάτιο. Θα πρέπει επίσης να ανοίξετε το παράθυρο πριν από τον ύπνο, συχνά να αερίζετε το διαμέρισμα ή να αγοράσετε ειδικό υγραντήρα.
• Θερμική έκθεση. Για τους ανθρώπους που υποφέρουν από αιχμηρά ζάλη, ένα άλλο μπουκάλι ζεστού νερού θα είναι μια άλλη αποτελεσματική μέθοδος θεραπείας στο σπίτι. Θα πρέπει να εφαρμόζεται στο πίσω μέρος του κεφαλιού, ενώ ξαπλώνει. Είναι επιθυμητό να αντέχουν τουλάχιστον 10 λεπτά.
• Μασάζ Το μασάζ των ναών και του ινιακού ρύγχους βοηθάει μετά από ζάλη και με την πλήρη ταλάντευση. Μην πιέζετε το κεφάλι σας πάρα πολύ. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ειδικά μασάζ χεριών ή τη συνήθη χτένα με ένα μεγάλο αριθμό δοντιών.

Με συχνή ζάλη, θα πρέπει να δώσετε προσοχή στην ποιότητα του ύπνου. Δεν συνιστάται να κοιμάστε χωρίς ένα μαξιλάρι ή, αντίθετα, σε ένα πολύ ψηλό μαξιλάρι. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό στις ασθένειες της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Η ελαχιστοποίηση ή ο αποκλεισμός της ζάλης κατά την οστεοχονδρωσία επιτυγχάνεται αν επιλεγεί ένα άνετο μαξιλάρι έτσι ώστε ο λαιμός να μην υπερχειλίζει κατά τον ύπνο. Πήγαινε

Το πρωί, θα πρέπει να εκτελέσετε διάφορες σωματικές ασκήσεις - κυματίζοντας τα χέρια σας, γυρνώντας το κεφάλι σας, κάμπτοντας, τεντώνοντας το σώμα σας προς τα πάνω, ελαφρύ τέντωμα.

Τι να κάνετε αν ζάλη

Ξαπλώστε και κλείστε τα μάτια σας για να απαλλαγείτε από ζάλη. Η ζάλη δεν είναι μια ασθένεια, αλλά ένα σύμπτωμα άλλων προβλημάτων υγείας. Για να το ξεφορτωθείτε, πρέπει να καταλάβετε τι το προκάλεσε.

Αιτίες ζάλης

Μπορεί να προκαλέσει διάφορους παράγοντες:

• αλκοόλ?
• ο καλοήθης παροξυσμικός ίλιγγος κατά την τοποθέτηση (DPPG).
• χαμηλή αρτηριακή πίεση.
• χαμηλό σάκχαρο στο αίμα
• εγκεφαλικό επεισόδιο
• αφυδάτωση;
• υπεραερισμός;
• επίθεση πανικού?
• λοίμωξη μέσου ωτός?
• θαλάσσια κατάσταση ·
• Τη νόσο του Meniere;
• φλεγμονή του εσωτερικού αυτιού (λαβυρινθίτιδα).

Ορισμένα φάρμακα μπορεί επίσης να προκαλέσουν ζάλη ως παρενέργεια. Επομένως, πριν πάρετε το φάρμακο, διαβάστε πάντοτε τον κατάλογο των ανεπιθύμητων ενεργειών.

Φάρμακα για ζάλη

Ο ζάλη δεν μπορεί να θεραπευτεί με φάρμακο, ο λόγος εμφάνισής του μπορεί να αντιμετωπιστεί. Ανάλογα με αυτά, τα εργαλεία αυτά θα βοηθήσουν:

• ηρεμιστικά, εάν η ζάλη προκαλείται από διαταραχή πανικού ή άλλα ψυχικά προβλήματα.
• αντιχολινεργικά ή αντιισταμινικά φάρμακα, εάν η αιτία είναι σε DPPG.
• μέσα της ημικρανίας, εάν η ζάλη σχετίζεται με ημικρανία.

Εάν δεν σας βοηθήσει, δοκιμάστε να αλλάξετε κάτι στον τρόπο ζωής σας. Εάν η ζάλη δεν περάσει μέσα σε μια εβδομάδα, φροντίστε να συμβουλευτείτε γιατρό.

Αλλαγή τρόπου ζωής

Για να αποφύγετε τη ζάλη, προσπαθήστε να πίνετε περισσότερο νερό, να έχετε αρκετό ύπνο, να μειώσετε την πίεση, το αλκοόλ και τον καπνό.

Υπάρχουν επίσης φυσιοθεραπευτικές μέθοδοι αντιμετώπισης της ζάλης: βελονισμός, ασκήσεις του Epley (πριν τις εκτελείτε, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε γιατρό), ασκήσεις ισορροπίας (εάν υπάρχει κάποιο πρόβλημα στο εσωτερικό αυτί). Εάν η ζάλη προκαλείται από μια διαταραχή άγχους, δοκιμάστε να επικοινωνήσετε με έναν θεραπευτή.

Πότε πρέπει να επισκεφτείτε γιατρό

Να είστε βέβαιος να συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν εμφανίσετε τα ακόλουθα συμπτώματα μαζί με ζάλη:

• σοβαροί πονοκέφαλοι.
• δυσκολία στο περπάτημα, πτώση
• ναυτία και έμετο.
• λιποθυμία.
• δυσκολία στην αναπνοή.
• σκληροί μύες του αυχένα?
• σπασμούς.

Τι να κάνετε όταν ζαλίζετε

Η ζάλη είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα, συνοδευόμενα από ναυτία, υπνηλία και σοβαρή αδυναμία. Μπορεί να υπάρχουν διάφοροι λόγοι για ίλιγγο και οι εκδηλώσεις των ενοχλητικών συμπτωμάτων δεν είναι μερικές φορές αληθείς ίλιγγος.

Τι να κάνετε αν ζάλη; - ένα τέτοιο ζήτημα είναι πολύ σημαντικό για τους περισσότερους ανθρώπους στον κόσμο. Η ασθενής κατάσταση και το πλωτό έδαφος από τα πόδια, δυσκολεύουν να αντιληφθούν επαρκώς τον περιβάλλοντα κόσμο. Έχασε τη σαφήνεια και τη φωτεινότητα.

• Όλες οι πληροφορίες στον ιστότοπο είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και ΔΕΝ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΧΕΙΡΙΣΤΕΙ!
• Μόνο ένας γιατρός μπορεί να σας δώσει μια ακριβή ΔΙΑΓΝΩΣΗ!
• Σας παροτρύνουμε να μην κάνετε αυτοθεραπεία, αλλά να εγγραφείτε σε έναν ειδικό!
• Υγεία σε εσάς και την οικογένειά σας!

Διαφορές μεταξύ πραγματικού ίλιγγο και παθολογικού

Κατά την εξέταση αυτού του προβλήματος θα πρέπει να χωριστεί σε δύο παρόμοια φαινόμενα. Ο πρώτος είναι ο ίλιγγος (επιστημονικός όρος), που σημαίνει το αίσθημα των περιστρεφόμενων αντικειμένων γύρω από ένα άτομο.

Η αιτία αυτής της κατάστασης ενός ατόμου είναι συχνά η ασθένεια της κίνησης και το κούνημα, δηλαδή, εκδηλώνεται με αυξημένο φορτίο στον αιθουσαίο μηχανισμό. Πολλοί είχαν να αντιμετωπίσουν ένα τέτοιο σύνδρομο, ειδικά όταν οδήγησαν σε κυκλικές καρουσέλ, οδηγώντας στη μεταφορά νερού ή τη συνήθη περιστροφή.

Η εμφάνιση ζάλης εξαιτίας του γεγονότος ότι το εσωτερικό αυτί μεταδίδει στον εγκέφαλο παραμορφωμένη πληροφορία που είναι διαφορετική από εκείνη που γίνεται αντιληπτή από τα μάτια ή τα αυτιά. Όλα τα προαναφερθέντα όργανα είναι υπεύθυνα για τη διατήρηση της ισορροπίας · επομένως, η λανθασμένη λειτουργία ενός από αυτά εμποδίζει τη σωστή αντίληψη του περιβάλλοντος.

Ένα άλλο φαινόμενο χαρακτηρίζεται από ίλιγγο, εξήγηση του οποίου δεν υπάρχουν αντικειμενικοί λόγοι. Πώς να αντιμετωπίσετε ένα τέτοιο χαρακτηριστικό του σώματος; Τι να κάνετε όταν ζαλίζετε; Πώς να θεραπεύσει;

Συχνά αυτή η κατάσταση διαρκεί πολύ και μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα μιας άλλης σημαντικής ασθένειας. Σε αυτή την περίπτωση, για τη διάγνωση της κατάστασης ενός ατόμου, συνιστάται θερμά να διεξαχθεί η εξέταση.

Μην απεγνωσθείτε αμέσως, γιατί το μερίδιο του λιονταριού από ζάλη εξαιτίας εξωφρενικών φορτίων, υπερβολικής κόπωσης και αγχωτικών καταστάσεων.

Πρώτες βοήθειες

Συχνά μπορείτε να ακούσετε τη φράση "Αισθάνομαι άσχημα". Αλλά για διαφορετικούς ανθρώπους, αυτό σημαίνει διαφορετικά πράγματα. Για κάποιους, είναι μια κατάσταση ζάλης ή απώλειας ισορροπίας, για άλλους, μια αίσθηση στην οποία όλα γυρίζουν.

Τα συμπτώματα είναι διαφορετικά και οι λόγοι για την εμφάνισή τους μπορεί να οφείλονται σε πάσης φύσεως παράγοντες, έτσι ώστε να καθορίσετε πώς να απαλλαγείτε από το αίσθημα ζάλης, χρησιμοποιήστε τη μέθοδο δοκιμής και σφάλματος.

Εξετάστε το σύνολο των μεθόδων που πρέπει να προσπαθήσετε να σταματήσετε τη ζάλη:

• Ο ζάλη συνήθως γίνεται αισθητός όταν περπατάει ή στέκεται.
• Μια τέτοια απλή μέθοδος συχνά βοηθά να απαλλαγούμε από την αίσθηση της περιστροφής των αντικειμένων γύρω τους.
• Όταν παίρνετε μια καθιστή θέση, πρέπει να χαμηλώσετε το κεφάλι ανάμεσα στα γόνατα για να βελτιώσετε τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο.
• Είναι απαραίτητο να ξαπλώσετε ή να καθίσετε για λίγα λεπτά ή μέχρι να ομαλοποιηθεί η κατάσταση.

• Εάν εμφανιστεί ζάλη, θα πρέπει να εστιάσετε σε οποιοδήποτε θέμα.
• Αυτό το γεγονός θα σας βοηθήσει να συνειδητοποιήσετε ότι δεν υπάρχει περιστροφή.
• Αυτή η τεχνική είναι συχνά αποτελεσματική.

• Μια από τις αιτίες της ζάλης μπορεί να είναι το άγχος.
• Η κατάσταση αυτή χαρακτηρίζεται από κάποια προβλήματα αναπνοής.
• Μερικές φορές φαίνεται ότι προσπαθείτε να αναπνέετε πολύ συχνά.
• Η αργή βαθιά αναπνοή θα σας βοηθήσει να ηρεμήσετε και, ως εκ τούτου, να εξαλείψετε τη ζάλη.

• Η αφυδάτωση είναι μια κοινή αιτία ζάλης, συχνά επιδεινούμενη κατά τη διάρκεια της άσκησης.
• Επίσης, η έλλειψη νερού στο σώμα μπορεί να είναι αποτέλεσμα μιας ασθένειας που προκαλεί έμετο και διάρροια, στην οποία το σώμα χάνει μια μεγάλη ποσότητα υγρού.
• Είναι εξαιρετικά σημαντικό σε μια τέτοια κατάσταση να γεμίσει η ισορροπία του νερού στο σώμα.
• Αν πίνετε νερό είναι αρκετά προβληματική, μπορείτε να δοκιμάσετε να πιείτε κάποιο άλλο υγρό, όπως ενεργό ή αραιωμένο χυμό.

• Είναι προτιμότερο να καταναλώνετε τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες ή ζάχαρη.
• Σε αυτήν την περίπτωση, το επίπεδο σακχάρου στο αίμα θα αυξηθεί και η ζάλη θα εξαφανιστεί με την πάροδο του χρόνου.
• Αυτή η μέθοδος είναι πολύ παραγωγική για τους διαβητικούς.

• Εάν ένα άτομο αισθάνεται ζάλη, είναι σημαντικό να αποφύγετε το έντονο φως.
• Μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση και να προκαλέσει κάποιο αποπροσανατολισμό σε σας.
• Συνιστάται σε ένα σκοτεινό δωμάτιο να κλείνετε τα μάτια σας για μερικά λεπτά.

Συνταγές για λαϊκές θεραπείες για ζάλη μπορούν να βρεθούν εδώ.

Τι να κάνετε αν ζάλη για μεγάλο χρονικό διάστημα

Όλες οι μέθοδοι που περιγράφονται παραπάνω για να απαλλαγούμε από ζάλη είναι επείγουσες, αλλά για να αποφευχθεί μια τέτοια κατάσταση στο μέλλον, θα πρέπει να ληφθούν τα ακόλουθα μέτρα:

• Έχοντας μια τάση να ζαλάδα, είναι απαραίτητο να αποφευχθούν ξαφνικές κινήσεις, καθώς μπορεί να διαταράξουν την αρτηριακή πίεση.
• Είναι επιτακτική ανάγκη να μετακινηθείτε αργά και προσεκτικά, προσκολλώντας σε μια σταθερή επιφάνεια.

• Συχνά, η αρτηριακή πίεση επηρεάζεται από την αφυδάτωση και αποτελεί πηγή ζάλης.
• Προσπαθήστε να καταναλώσετε περισσότερα από 5 ποτήρια νερό την ημέρα.
• Όταν συμβαίνει αφυδάτωση, συνιστάται να πίνετε ένα αθλητικό ποτό, καθώς έχει ταχύτερη επίδραση στο σώμα από το νερό.

• Οι ιογενείς ασθένειες συχνά οδηγούν σε ζάλη.
• Επομένως, για να απαλλαγείτε από ιικές ασθένειες, πρέπει να χαλαρώσετε περισσότερο.
• Αυτό θα οδηγήσει περαιτέρω στην αποκατάσταση του σώματος και θα μειώσει τη ζάλη.

• Αν είστε επιρρεπείς σε περιόδους ζάλης, θα πρέπει να αποφύγετε τέτοια παπούτσια.
• Τα παπούτσια με επίπεδη σόλα σας διευκολύνουν να διατηρήσετε ισορροπία όταν αισθανθείτε ζάλη.
• Επίσης σε αυτά τα παπούτσια η πιθανότητα μετατόπισης του αστραγάλου μειώνεται σημαντικά αν χάσετε ξαφνικά την ισορροπία σας κατά τη διάρκεια αιφνίδιας ζάλης.

• Αυτά τα φάρμακα πωλούνται χωρίς ιατρική συνταγή από γιατρό και μπορούν να βοηθήσουν πολύ στην καταπολέμηση της ζάλης.
• Τα πιο κάτω φάρμακα είναι τα πιο κοινά: διμενυδρινικό, διφαινυδραμίνη και μεκλιζίνη.

• αφαιρέστε τυχόν σύρματα που είναι πιθανό να σκοντάψουν όταν ζαλίζετε.
• Εγκαταστήστε φώτα νύχτας για να αποτρέψετε τον αποπροσανατολισμό στο σκοτάδι
• Τοποθετήστε το στο μπάνιο στο πάτωμα χωρίς μια ολισθαίνουσα επιφάνεια.

• Αυτά περιλαμβάνουν, κυρίως, το οινόπνευμα, τα ναρκωτικά και τη νικοτίνη.
• Όλες αυτές οι ουσίες μειώνουν σημαντικά την αρτηριακή πίεση και έτσι αυξάνουν την πιθανότητα ζάλης.

• Η ζάλη μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα μιας πολύ πιο τρομερής ασθένειας.
• Με συχνές και παρατεταμένες παραβιάσεις, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να εξετάσετε το σώμα σας.

Λαϊκές θεραπείες

Ακόμα και σοβαρή ζάλη μπορεί να θεραπευτεί. Στη φύση, υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός λαϊκών μεθόδων για τη θεραπεία της ζάλης.

Οι λαϊκές θεραπείες για την καταπολέμηση αυτού του φαινομένου είναι εξαιρετικά αποτελεσματικές και πολλές από αυτές εξακολουθούν να χρησιμοποιούνται:

• Εάν η ζάλη προκαλείται από χαμηλή αρτηριακή πίεση, η κατανάλωση χυμού σέλινου θα σας ανακουφίσει σχεδόν σίγουρα.
• Ο χυμός σέλινου μπορεί να αγοραστεί στο σημείο πώλησης μιας υγιεινής διατροφής ή μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας χρησιμοποιώντας έναν αποχυμωτή.

• Προωθεί την κυκλοφορία του αίματος στο εσωτερικό αυτί, καταπολεμώντας έτσι τη ζάλη.
• Πωλούνται με τη μορφή δισκίων και ξηρών φύλλων.

• Για πολλά χρόνια, έχει χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία της ναυτίας και την ανακούφιση από ζάλη.
• Όταν χρησιμοποιείται, το τζίντζερ αυξάνει τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο και ως εκ τούτου εξαλείφει τη ζάλη.
• Μπορεί να χρησιμοποιηθεί με τη μορφή κάψουλων, να πίνει τσάι από τζίντζερ, να τρώγεται με τη μορφή καραμελών, φέτας ή γλασαρισμένης μορφής.

• Είναι ένα άλλο εξαιρετικό φάρμακο για ίλιγγο.
• Ένα κουταλάκι του γλυκού αυτού του προϊόντος θα βοηθήσει το σώμα σας με περιστασιακή ζάλη.
• Πριν από τη χρήση, συνιστάται να αλέσετε σε μια κατάσταση αλεύρου.

• Η ζάλη μπορεί να οφείλεται σε αναιμία της ανεπάρκειας σιδήρου.
• Σε αυτή την περίπτωση, θα χρειαστεί να πάρετε συμπληρώματα σιδήρου.

• Βοηθά στην ημικρανία και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος.
• Πωλούνται σε δισκία, κάψουλες και υγρή μορφή.

• Βοηθά με ζάλη σε άτομα με κανονική πίεση.
• Συνιστάται να το παίρνετε αντί για τσάι, προπαρασκευασμένο σε θερμός για αρκετές ώρες.

Οι λαϊκές θεραπείες για την καταπολέμηση της ζάλης είναι πιο αποτελεσματικές και ασφαλείς σε σύγκριση με τη φαρμακευτική αγωγή.

Ενέσεις

Για τη θεραπεία της ζάλης και των σχετικών συμπτωμάτων, συνταγογραφούνται διάφορα φάρμακα, όπως ηρεμιστικά, αντιισταμινικά και φάρμακα ναυτίας.

Τα αποτελεσματικότερα για τη θεραπεία της ζάλης και της νεύρωσης είναι φάρμακα όπως τα Betaserk, Promethazine και Mekzolin. Λόγω του ότι είναι πολύ ισχυρές, συνιστάται να χρησιμοποιηθούν με τη μορφή ενέσεων.

Διαβάστε εδώ πώς να αντιμετωπίσετε τον ίλιγγο στο IRR.

Σχετικά με τη θεραπεία του ίλιγγο με εμμηνόπαυση, μπορείτε να μάθετε από εδώ.

Τι να κάνετε όταν έχετε έντονη ζάλη; Ποικιλίες ζάλης και πρώτων βοηθειών

Τι να κάνετε αν αισθάνεστε ζάλη και δεν μπορείτε να προσδιορίσετε την αιτία της ζάλης; Το αίσθημα της ανασφάλειας στο διάστημα, της αστάθειας και της απώλειας ισορροπίας μπορεί να σημαίνει φυτικές, αγγειακές και δυστροφικές διαταραχές στο σώμα και απαιτούν διευκρίνιση της φύσης των αισθήσεων και πιο εμπεριστατωμένη έρευνα.

Πώς εκδηλώνεται η ζάλη

Ο ζάλη χαρακτηρίζεται ως η εμφανής περιστροφή αντικειμένων γύρω από το σώμα, μια αβέβαιη θέση σε μια επίπεδη επιφάνεια, φροντίδα από κάτω από τα πόδια του εδάφους. Η κατάσταση μπορεί να συνοδεύεται από κρύο ιδρώτα, ναυτία, αυξημένο καρδιακό ρυθμό, άλματα πίεσης.

Η επίθεση συχνά ξεκινάει ξαφνικά και διαρκεί λίγα λεπτά, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να διαρκέσει αρκετές ώρες.

Οι γιατροί θεωρούν ένα υποκειμενικό σύμπτωμα, δεδομένου ότι οι διαφορετικοί ασθενείς περιγράφουν την ίδια κατάσταση διαφορετικά. Η ζάλη είναι ένα σύμπτωμα μιας ποικιλίας ασθενειών: νευρολογικών, καρδιαγγειακών, ψυχολογικών, οφθαλμικών.

Ποικιλία ίλιγγος

Ο ίλιγγος περιοδικά επηρεάζει έως και το 5% του παγκόσμιου πληθυσμού. Όλοι οι τύποι ίλιγγος μπορούν να χωριστούν σε 4 κλινικούς τύπους:

1. Σύστημα Ονομάζεται επίσης και αιθουσαία. Ένα άτομο αισθάνεται πτώση, κλίση, ταλάντευση του σώματός του ή αντικείμενα γύρω του. Συχνά συνοδεύεται από αυξημένη εφίδρωση, εμβοές, έλλειψη συντονισμού στο διάστημα, ναυτία. Χαρακτηρίζεται από αλλοιώσεις της αιθουσαίας συσκευής.
2. Μη συστηματική, που σχετίζεται με λιποθυμία και προ-απώλεια αισθήσεων. Στην αρχή, ένα άτομο αισθάνεται εξασθενημένο, επιταχύνει την καρδιά, εμφανίζεται χλωμό δέρμα, σκουραίνει στα μάτια. Μια κοινή αιτία είναι τα καρδιακά προβλήματα, η χαμηλή αρτηριακή πίεση, η εγκυμοσύνη, ο διαβήτης. Εμφανίζεται με απότομη στροφή του κεφαλιού, σε ένα βουλωμένο δωμάτιο.
3. Μικτή, που σχετίζεται με κίνηση και ανισορροπία. Εμφανίζεται μόνο στην κατάσταση της κίνησης, που εκδηλώνεται σε αστάθεια, ασαφή βάδισμα, οπτική διαταραχή. Ο ασθενής έχει μειωμένη ευαισθησία, ασυνέπεια. Η αιτία είναι οι νευρολογικές διαταραχές, οι βλάβες του μυοσκελετικού συστήματος, οι παθολογίες των οστών και η αυχενική οστεοχονδρόζη.
4. Ψυχογενής. Οι ασθενείς με νευρωτικές διαταραχές συχνά παραπονιούνται για αυτό το είδος ζάλης. Συνοδεύεται από άγχος, φόβο, βλαπτικές και αναπνευστικές διαταραχές. Το σύμπτωμα συνδυάζεται με το χτύπημα στα αυτιά, την ευαισθησία στους δυνατούς ήχους, την αστάθεια σε μια επίπεδη επιφάνεια. Ο ψυχογενής ίλιγγος είναι χαρακτηριστικός της επίθεσης πανικού. Το σύμπτωμα μπορεί να συμβεί σε άτομα με διαταραχές της αιθουσαίας συσκευής, με κακή φορητότητα μεταφοράς, ενώ οδηγούν στο καρουσέλ.

Αληθινή και ψευδής ζοφερία

Χάρη στα σήματα του αιθουσαίου συστήματος, το σώμα ισορροπεί σε όρθια θέση, επιτυγχάνεται η δυνατότητα φυσιολογικής μετακίνησης. Η αποτυχία στο σύστημα οδηγεί στην ψευδαίσθηση της κίνησης των αντικειμένων γύρω ή ένας άνθρωπος παρερμηνεύει το δικό του κίνημα.

Εάν η παραβίαση σχετίζεται με την ψευδαίσθηση της κίνησης, ο ίλιγγος ταξινομείται ως αληθής και διαιρείται σε κεντρικό και περιφερειακό.

Η περιφερική ζάλη προκαλείται από τους ακόλουθους παράγοντες:

• Οτίτιδα, φλεγμονή του εσωτερικού αυτιού.
• Καλοήθης όγκοι του συστήματος ακοής.
• Τη νόσο του Meniere;
• Παθολογία του αιθουσαίου συστήματος.

Η κεντρική ζάλη είναι δυνατή με τις ακόλουθες ασθένειες:

• Οστεοχονδρωσία του τραχήλου.
• Τραύμα στο κρανίο.
• Νωτιαίο τραυματισμό.
• Εγκεφαλικό επεισόδιο
• Όγκοι εγκεφάλου.
• Επιληψία.

Αν κάποιος αισθάνεται βαρύτητα στο κεφάλι ή έλλειψη βαρύτητας, εφίδρωση, αδυναμία, αίσθημα παλμών, αλλά παράξενες αισθήσεις προκύπτουν σε κατάσταση ακινησίας, μπορούμε να μιλήσουμε για ψευδείς ζάλη.

Εμφανίζεται σε παθολογίες:

• Αναιμία.
• Διαβήτης.
• Υψηλή και χαμηλή πίεση.
• Νηστεία;
• Κατάθλιψη;
• Υπερχειρημένος.

Μπορεί να εμφανιστεί έντονη ζάλη τόσο στην εφηβεία όσο και στην τρίτη ηλικία. Οι λόγοι για αυτό μπορεί να είναι πολύ διαφορετικοί.

Θεραπεία για τον ίλιγγο

Τι να κάνετε έτσι ώστε να μην αισθάνεστε ζάλη; Για τη θεραπεία των χρησιμοποιημένων φαρμάκων και των μη ιατρικών μεθόδων. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η προσαρμοστική γυμναστική μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο της ζάλης.

Η σύνθεση της φαρμακευτικής θεραπείας περιλαμβάνει:

• Θεραπείες για ναυτία (μπορείτε να πάρετε piracetam, cinnarizine)?
• Αγχολυτικά φάρμακα που σταματούν το άγχος.
• Ιστορίες σε ασθένειες του εσωτερικού αυτιού.
• Διουρητικά σε συνδυασμό με δίαιτα χωρίς αλάτι.

Εάν το σύμπτωμα σχετίζεται με άλλη σημαντική παθολογία, τότε η φαρμακευτική θεραπεία θα πρέπει να κατευθύνεται στη θεραπεία της υποκείμενης νόσου.

Πριν από τη λήψη φαρμάκων, φροντίστε να συμβουλευτείτε γιατρό

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η ζάλη εμφανίζεται ως αποτέλεσμα υπερβολικής πίεσης, κόπωσης και ξαφνικού στρες. Πάρτε το φάρμακο πρέπει να είναι μετά από τη συμβουλή ενός γιατρού.

Πρώτες βοήθειες

Τι πρέπει να κάνετε επειγόντως όταν το κεφάλι σας γυρίζει; Για περιπτώσεις με απώλεια ισορροπίας και την αίσθηση ότι τα πάντα περιστρέφονται γύρω από σας, οι μέθοδοι ασθενοφόρων μπορεί να διαφέρουν. Ας εξετάσουμε όλες τις επιλογές βοήθειας με ξαφνική ζάλη.

Καθίστε ή ξαπλώστε

Βοηθάει στον ίλιγγο που σχετίζεται με την κίνηση. Βοηθά στην αντιμετώπιση της αίσθησης περιστροφής αντικειμένων. Είναι απαραίτητο να καθίσετε ή να βρεθείτε με κλειστά μάτια για λίγα λεπτά έως ότου η κατάσταση ομαλοποιηθεί. Εάν αισθάνεστε ανώμαλη ελαφρότητα στο κεφάλι, θα βοηθήσετε να γείρετε το κεφάλι σας στα γόνατα σε καθιστή θέση.

Εστίαση στο θέμα

Η τεχνική είναι η εξής: εστιάστε σε ένα σταθερό αντικείμενο και αφήστε τον εαυτό σας να ηρεμήσει. Σύντομα θα είναι δυνατό να αισθάνεστε ότι δεν υπάρχει περιστροφή ή τρεμόπαιγμα, το κράτος έχει επιστρέψει στο φυσιολογικό.

Πιείτε ένα ποτήρι νερό

Η αφυδάτωση μπορεί να έχει αρνητικές συνέπειες. Ειδικά εάν εμφανίστηκε ζάλη κατά τη διάρκεια υψηλής σωματικής άσκησης. Πρέπει να πίνετε νερό ή άλλο υγρό για να αποκαταστήσετε την ισορροπία του νερού.

Αναπνεύστε αργά και βαθιά

Η αιτία της ζάλης είναι πολύ συχνά πολύ ανήσυχη και μεταφέρεται σε άγχος. Σε αυτές τις περιπτώσεις, τα προβλήματα αναπνοής είναι κοινά. Προσπαθήστε να ρυθμίσετε την αναπνοή, αναπνεύστε βαθιά, αργά και βαθιά. Η ηρεμία θα προκαλέσει την εξαφάνιση του δυσάρεστου συμπτώματος.

Πιείτε γλυκό τσάι

Εάν η ζάλη προκλήθηκε από τη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, το προϊόν υδατάνθρακα ή ένα απλό ποτήρι γλυκό τσάι θα σας αναζωογονήσει και θα σας κορεώσει με τη γλυκόζη.

Η έλλειψη υγρού στο σώμα παρατηρείται επίσης σε παθολογικές καταστάσεις, όπου τα συμπτώματα είναι έμετος και επαναλαμβανόμενη διάρροια. Σε αυτή την περίπτωση, το μεταλλικό νερό χωρίς φυσικό αέριο και φυσιολογικό ορό θα βοηθήσει.

Μασάζ στο λαιμό και στο κεφάλι

Η ζάλη μπορεί να οφείλεται στην έλλειψη οξυγόνου. Το μασάζ της περιοχής του αυχένα και του κεφαλιού θα συμβάλει στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και του κορεσμού του εγκεφάλου με οξυγόνο.

Απενεργοποιήστε το φως

Ένα δυσάρεστο σύμπτωμα μπορεί να προκύψει από υπερβολικό φωτισμό. Για να μειώσετε το αίσθημα του αποπροσανατολισμού και να βελτιώσετε την κατάσταση, πρέπει να κλείσετε τα μάτια σας, να κλείσετε τις κουρτίνες, να σβήσετε τα φώτα.

Πώς να βοηθήσετε με συχνή ζάλη

Με ζάλη, που συμβαίνει σε τακτά χρονικά διαστήματα, είναι απαραίτητο να αναπτυχθεί ένα σχέδιο προληπτικής δράσης.

Για να αποφύγετε προβλήματα, θα βοηθήσετε μια σειρά μέτρων:

• Αποφύγετε τις ξαφνικές κινήσεις και στροφές όταν περπατάτε, κινήστε ομαλά.
• Παρακολουθήστε την κατάσταση της αρτηριακής πίεσης, ώστε να μην χάσετε την επίθεση της υπέρτασης ή της υπότασης.
• Ακολουθήστε το καθεστώς πόσης. Η ελάχιστη ποσότητα υγρού ανά ημέρα - 1,5 λίτρα.
• Εναλλακτική εργασία και ξεκούραση. Η εξάντληση και το άγχος θα οδηγήσουν πιθανότατα στην εξάντληση του σώματος και ως αποτέλεσμα θα προκύψει ζάλη.
• Παραδώστε τα ψηλά τακούνια με τακτικά προβλήματα ισορροπίας.
• Εάν η ζάλη εμφανίζεται ξαφνικά, τότε τα παραδοσιακά φάρμακα για την αντιμετώπιση της θαλάσσιας χλωρίδας (dimenhydrinate, meclizine) μπορούν να βοηθήσουν.
• Παρατηρήστε γιατί έχετε ένα σύμπτωμα. Το ημερολόγιο θα βοηθήσει τον γιατρό στη σωστή διάγνωση.
• Ασφαλίστε χώρο. Εάν έχει ήδη συμβεί ζάλη, είναι προτιμότερο να φροντίζετε για την ασφάλεια στο σπίτι και να προλαμβάνετε τραυματισμούς: βάζετε ένα χαλάκι στο ολισθηρό δάπεδο, κρύβετε τα καλώδια, τοποθετείτε με ασφάλεια συσκευές και οικιακές συσκευές.
• Εξαγάγετε από το μενού αλκοόλ, ισχυρό καφέ και τσάι, απαλλαγείτε από κακές συνήθειες. Οι δραστικές ουσίες επηρεάζουν την κυκλοφορία του αίματος και μπορούν να προκαλέσουν ζάλη και αποπροσανατολισμό στο διάστημα.
• Εξετάστε την υγεία σας για να αποκλείσετε την παρουσία μιας επικίνδυνης ασθένειας, η ζάλη μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα.

Λαϊκές μέθοδοι

Ορισμένες από τις λαϊκές θεραπείες είναι αρκετά αποτελεσματικές στην καταπολέμηση ακόμη και σοβαρής ζάλης. Τα φυτά περιέχουν ουσίες που έχουν ευεργετική επίδραση στα νευρικά, πεπτικά, καρδιαγγειακά συστήματα.

Μεταξύ άλλων μεθόδων, χρησιμοποιήστε τα παρακάτω βότανα:

• Melissa. Καταπραΰνει, βελτιώνει την κατάσταση του νευρικού συστήματος. Μπορείτε να πάρετε πολύ χρόνο με τη μορφή του τσαγιού?
• Τσουκνίδα. Εμπλουτίζει το σώμα με βιταμίνες, εξουδετερώνει τις τοξίνες, καθαρίζει το αίμα.
• Ginkgo biloba Βελτιώνει την εγκεφαλική δραστηριότητα.
• Sea Kale Βοηθά με ζάλη, ναυτία, κακή όρεξη.
• Χαμομήλι. Κανονικοποιεί την πίεση. Συνιστάται να πάρετε ένα αφέψημα, αναμιγνύεται με μια κουταλιά μέλι?
• Rosehip Βοηθάει στον ίλιγγο που σχετίζεται με την κατάσταση της αναιμίας. Ιδανικά ενισχύει το σώμα.
• Σέλινο Ο χυμός σέλινου βοηθά με χαμηλή πίεση.
• Τα λάδια θυμάρι, φασκόμηλου και δενδρολίβανου χρησιμοποιούνται συχνά στην αρωματοθεραπεία. Βελτιώνουν την αναπνοή, βοηθούν στην ομαλοποίηση της εγκεφαλικής κυκλοφορίας, την ηρεμία των νεύρων.

Τα αιθέρια έλαια με έντονη οσμή, καθώς και η αμμωνία, θα βοηθήσουν στην ξαφνική απώλεια συνείδησης. Ένα από τα υποχρεωτικά μέτρα για τη ζάλη είναι η παροχή ελεύθερης αναπνοής και καθαρού αέρα.

Πρέπει να ξεκολλήσετε και να χαλαρώσετε τα ρούχα, τα ανοιγόμενα παράθυρα, τα φυτά ή να βάλλετε ένα άτομο που παραπονιέται για ζάλη. Εάν το σύμπτωμα δεν πάει μακριά για μεγάλο χρονικό διάστημα, είναι απαραίτητο να καλέσετε το πλήρωμα ασθενοφόρων.