Τι είναι τα εσώρουχα συμπίεσης;

Τα αθλητικά εσώρουχα συμπίεσης είναι ένας τύπος ενδύματος που χρησιμοποιείται για την επιτάχυνση της περιόδου αποκατάστασης, τη βελτίωση των χαρακτηριστικών απόδοσης ενός αθλητή και την αύξηση της άνεσης. Αυτό το ρούχο προκαλεί πολλή διαμάχη μεταξύ των επιστημόνων, αλλά όλα τα αποτελέσματα πρόσφατων μελετών υποδηλώνουν ότι η χρήση αυτών των ρούχων έχει πολλά πλεονεκτήματα.

Η βασική αρχή της εργασίας των ενδυμάτων συμπίεσης είναι να συμπιεστούν οι επιφανειακές και βαθιές φλέβες, η στένωση των αιμοφόρων αγγείων και η επιτάχυνση της ροής αίματος ως αποτέλεσμα. Ταυτόχρονα, περισσότερο οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά εισέρχονται στους μύες, αφαιρούνται το διοξείδιο του άνθρακα και τα προϊόντα αποσύνθεσης.

Δεδομένου ότι αυτά τα εσώρουχα κρατούν το σώμα καλά, η επιδείνωση μειώνεται και η ιδιοδεκτικότητα (σωματική αίσθηση στο διάστημα) αυξάνεται. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να το θυμάστε αυτό όταν θέλετε να επιτύχετε τη σωστή ρύθμιση του ποδιού και να βελτιώσετε το συντονισμό. Όπως κάθε αθλητικό ένδυμα - τα εσώρουχα συμπίεσης κάνουν τις προπονήσεις άνετες, διαθέτουν καλό θερμικό έλεγχο και ελαστικότητα.

Η πρώτη χρήση της μεθόδου συμπίεσης μπορεί να θεωρηθεί η επιβολή στενών επίδεσμων στην αρχαία Αίγυπτο. Οι στρατιωτικοί άνδρες και οι σκλάβοι έδεσαν τα πόδια τους με δέρμα ή ύφασμα για να ανακουφίσουν την κόπωση και το πρήξιμο. Αργότερα, στο ρωσικό στρατό υπήρχε ακόμη και το όνομα για αυτές τις επιδέσμους - "onuchi". Χρησιμοποιήθηκαν σε μεγάλες πεζοπορίες, για να αυξήσουν την αντοχή.

Η ιδέα της δημιουργίας εσώρουχα συμπίεσης εμφανίστηκε μετά τη δημιουργία ενός ελαστικού επίδεσμου με ίνες πολυουρεθάνης, η οποία άρχισε σύντομα να χρησιμοποιείται σε διάφορους τομείς και όχι μόνο για τη σύσφιξη των πληγών. Πολύ σύντομα, η συμπίεση (συμπίεση) με επίδεσμοι έγινε ξεχωριστός τύπος θεραπείας. Αργότερα, από τον εικοστό αιώνα δημιουργήθηκαν τα πρώτα προϊόντα με αποτέλεσμα συμπίεσης. Ένα από τα κύρια πλεονεκτήματα αυτού του εσωρούχου ήταν ότι ασκεί πίεση συνεχώς και δεν απαιτεί υπερβολική σύσφιξη του επίδεσμου.

Σήμερα, τα εσώρουχα συμπίεσης χρησιμοποιούνται στην περίοδο θεραπείας και αποκατάστασης μετά από χειρουργική επέμβαση, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και στον αθλητισμό.

Τα ιατρικά ρούχα συμπίεσης είναι διαφορετικά από τον αθλητικό βαθμό συμπίεσης, την ελαστικότητα των υλικών και την άνεση της φθοράς. Τα ιατρικά ρούχα συμπίεσης δεν έχουν σχεδιαστεί για να δημιουργούν την πιο άνετη θερμοκρασία για το σώμα και να το ταιριάζουν ιδανικά. Κατά κανόνα, δημιουργείται από πιο χονδροειδή υλικά και πιέζει τις περιοχές της περίπτωσης πολύ ισχυρότερες για να επιτύχουν θεραπευτικό αποτέλεσμα.

Χρήση και εφαρμογή κατά την εκτέλεση.

Η χρήση εσώρουχα συμπίεσης δεν φαίνεται μάταια κατά τη διάρκεια της μετεγχειρητικής περιόδου ανάρρωσης. Μειώνει τον πόνο.

Κατά τη διάρκεια της λειτουργίας, το πόδι χτυπά στο έδαφος και στέλνει δονήσεις μέχρι το πόδι, προκαλώντας τους μυς να τρέμουν. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι το αποτέλεσμα αυτού του κούνημα είναι πολύ ατομικό για κάθε αθλητή, εκτός από τη φυσιολογία, εξαρτάται από την επιφάνεια πάνω από την οποία τρέχει ένα άτομο, από την ορθότητα της τεχνικής του και τη διάρκεια της πορείας του. Παρεμπιπτόντως, η πιο επικίνδυνη παραλλαγή του τρεξίματος τρέχει, καθώς οι μύες είναι υπερφορτωμένοι με δόνηση. Οποιοδήποτε μυϊκό κούνημα οδηγεί σε πόνο μετά το τζόκινγκ και μπορεί μερικές φορές να βλάψει τους μύες. Με τη βοήθεια της συμπίεσης σταθεροποιούνται οι μύες, γεγονός που μειώνει τον κίνδυνο τραυματισμού και πόνου μετά την άσκηση.

Διεξήχθη μια μελέτη, στην οποία οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι 24 ώρες μετά τη διαδρομή 10 χιλιομέτρων, οι αθλητές που χρησιμοποίησαν κάλτσες συμπίεσης παρατήρησαν μείωση του πόνου στους μύες του ποδιού και του κάτω ποδιού. Είναι επίσης ενδιαφέρον ότι ο πόνος στις υπόλοιπες περιοχές όπου δεν εφαρμόστηκε συμπίεση ήταν ο ίδιος.

Τα εσώρουχα συμπίεσης βοηθούν στην γρήγορη ανάρρωση μετά από προπονήσεις. Δημιουργεί πρόσθετη ροή αίματος, αφαιρεί σκωρίες και βοηθά στην αναπλήρωση των απαραίτητων ουσιών. Το γεγονός αυτό επιβεβαιώνεται και από την έρευνα. Αυτή τη φορά, οι συμμετέχοντες έπρεπε να υποβληθούν σε εξετάσεις από τρεις ασκήσεις αντοχής αφού φορούσαν ρούχα συμπίεσης για 24 ώρες μετά την ολοκλήρωση των ασκήσεων πλωματομετρίας (που συνήθως προκαλούν πόνο). Οι δοκιμές διεξήχθησαν επί τέσσερις ημέρες. Το αποτέλεσμα έδειξε ότι οι αθλητές που χρησιμοποιούν συμπίεση πραγματοποίησαν τις ασκήσεις καλύτερα και παραπονέθηκαν λιγότερο από οδυνηρές αισθήσεις.

Όταν χρησιμοποιείται συμπίεση, παρατηρείται μείωση του καρδιακού ρυθμού.

Διεξήχθη μια δοκιμή στην οποία μετρήθηκε η συχνότητα των συστολών κατά τη διάρκεια σωματικής άσκησης, γεγονός που οδήγησε σε συμπέρασμα - ο σφυγμός των αθλητών που συμμετείχαν σε εσώρουχα συμπίεσης ήταν 2-3 φορές μικρότερος από τους συμμετέχοντες στα κανονικά ρούχα.

Κατά τη διάρκεια της ίδιας δοκιμής ελήφθησαν μετρήσεις της περιφέρειας του μηρού. Κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης, οι συμμετέχοντες που βρίσκονταν σε εσώρουχα συμπίεσης, τα οίδημα μειώθηκαν σημαντικά (περίπου 1 cm), σε αντίθεση με τη χρήση συνήθων ρούχων (περίπου 3 mm). Αυτό υποδηλώνει ότι τα εσώρουχα συμπίεσης μειώνουν το πρήξιμο.

Υπάρχει επίσης η άποψη ότι το ένδυμα συμπίεσης χρησιμοποιείται για την αύξηση της ταχύτητας λειτουργίας. Αυτό συμβαίνει ως εξής: τα ρούχα συστέλλουν τα αιμοφόρα αγγεία και πιέζουν περισσότερο οξυγόνο και αίμα στο μυ, ενώ οι σκωρίες απομακρύνονται. Αυτό οδηγεί σε αύξηση της δύναμης των μυών που εργάζονται για την παραγωγή ενέργειας, και ο αθλητής τρέχει γρηγορότερα.

Ωστόσο, δεν υπάρχουν μελέτες που επιβεβαιώνουν ανεπιφύλακτα αυτό το γεγονός. Επίσης, δεν υπάρχει καμία ένδειξη ότι αυτό το εσώρουχο επιβραδύνει το τρέξιμο. Οι διαφωνίες σχετικά με το θέμα της αύξησης της ταχύτητας λειτουργίας με τη βοήθεια της συμπίεσης δεν σταματούν για αρκετές δεκαετίες. Ίσως αυτό συμβαίνει επειδή το βάρος των κάλτσων (85-90 γραμμάρια) παρεμβαίνει με το γρήγορο τρέξιμο, επιβραδύνοντάς το με ένα κλάσμα δευτερολέπτων, κερδίζοντας αυξάνοντας τη δύναμη των μυών.

Οι ανθρώπινες φλέβες περιλαμβάνουν ειδικές βαλβίδες που βοηθούν στην ώθηση του αίματος στην καρδιά. Όταν η κατάσταση της υγείας των φλεβών είναι διαταραγμένη, και αυτό περιλαμβάνει την κανονική κόπωση των ποδιών και τις κιρσώδεις ασθένειες - ανεξάρτητα από τη σοβαρότητα της κατάστασης, η ίδια αρχή παραμένει - η φλέβα επεκτείνεται. Όταν επεκτείνεται, οι βαλβίδες σχηματίζουν ένα κενό που παρεμβαίνει στη ροή του αίματος και το διασπείρει. Η αρχή της λειτουργίας των βαλβίδων των φλεβών είναι παρόμοια με την αρχή της δύναμης πίεσης σε έναν εύκαμπτο σωλήνα με νερό, επειδή όλοι γνωρίζουν ότι όταν το άκρο του σωλήνα πιέζεται με ένα δάκτυλο, η πίεση του νερού που εκτοξεύεται από αυτό είναι ισχυρότερη. Έτσι, για να επιταχυνθεί η ροή του αίματος, είναι απαραίτητο να πιέσετε τη βαλβίδα της φλέβας, δηλαδή να την περιορίσετε. Τα ρούχα συμπίεσης πιέζουν το πόδι και πιέζουν τη φλέβα.

Ενεργή συμπίεση - σχεδιασμένη για χρήση κατά τη διάρκεια αθλητικών δραστηριοτήτων. Για παράδειγμα, οι κάλτσες συμπίεσης CEP (C11WG) W έχουν σχεδιαστεί για να αυξάνουν τις μυϊκές επιδόσεις, να βελτιώνουν το συντονισμό, να αυξάνουν την ταχύτητα, να προλαμβάνουν τραυματισμούς, θρόμβωση και να μειώνουν τον πόνο.

Και η συμπίεση αποκατάστασης είναι κατάλληλη για φθορά μετά από προπονήσεις. Για παράδειγμα, η αποκατάσταση κάλτσας συμπίεσης CEP (C1RM5) βοηθά στη μείωση του πόνου μετά την άσκηση, στη μείωση της πρηξίματος, στην πρόληψη του κινδύνου εμφάνισης νόσων των φλεβών και στη μείωση της κόπωσης.

Η συμπίεση στο σωστό εσώρουχο είναι πάντα βαθμολογημένη. Συχνά, το πόδι στηρίζεται σε υψηλό επίπεδο συμπίεσης και άκαμπτη στερέωση των αρθρώσεων, και στη συνέχεια μειώνεται η πίεση, γεγονός που επιτρέπει να μην υπερδιεγείρεται το κάτω πόδι και να κατανέμεται σωστά το φορτίο.

Σύμφωνα με αυτή την αρχή, οι κάλτσες συμπίεσης μπορούν να χωριστούν σε δύο κατηγορίες: για την κατάρτιση και για τον ανταγωνισμό.

Οι πρώτοι έχουν λιγότερη πίεση στο κάτω μέρος του ποδιού · δεν συμπιέζουν τον αστράγαλο τόσο απαλά και απαλά να κάθονται στο πόδι, πράγμα που δεν τους κάνει να «επιθετικά» ρούχα συμπίεσης για το τρέξιμο.

Είναι ξεκάθαρο ότι η σταθερή και συχνή συμπίεση για υγιή πόδια, χωρίς κιρσούς, δεν είναι χρήσιμη. Εξηγεί επίσης το γεγονός ότι δεν μπορείτε να φορέσετε συνεχώς συμπίεση. Ο κύριος λόγος για τον οποίο δεν πρέπει να καταχραστεί η συμπίεση - είναι η χαλάρωση των μυών των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων. Τα πλοία παύουν φυσικά να διατηρούν τον τόνο τους. Ως αποτέλεσμα, λόγω της συχνής φθοράς της συμπίεσης, μπορούν να αναπτυχθούν εύκολα κιρσώδεις φλέβες ή πρηξίματα.

Μια άλλη στιγμή είναι η εκπαίδευση. Με συνεχή εκπαίδευση στη συμπίεση, οι μύες των ποδιών τρένο λιγότερο, γεγονός που μειώνει το αποτέλεσμα της προπόνησης. Συμβουλές μας - χρησιμοποιήστε συμπίεση όταν είναι απαραίτητο: σε διαγωνισμούς, για ανάκτηση, κατά τη διάρκεια της περιόδου εκπαίδευσης με αναγκαστικά φορτία.

Για την επίτευξη των καλύτερων αποτελεσμάτων σε διαγωνισμούς, οι αθλητές χρησιμοποιούν το δεύτερο είδος αθλητικής συμπίεσης εσώρουχα, το οποίο παρέχει μια πιο άκαμπτη συμπίεση στο κάτω μέρος του ποδιού. Αυτό καθορίζει τους μύες και τους οδηγεί στην πιο αποτελεσματική και ασφαλή, ταυτόχρονα, κατάσταση.

Δημοφιλή κατασκευαστές εσώρουχων συμπίεσης

Τα πράγματα αυτής της μάρκας είναι πολύ διαφορετικά από κάθε εμφάνιση, ο σχεδιασμός αυτής της αυστραλιανής μάρκας προσελκύει την προσοχή. Η σύνθεση δεν περιλαμβάνει επίδεσμους και ορθοπεδικά, αλλά είναι εύκολο να επιλέξετε, για παράδειγμα, taytsy ή t-shirt.

Η ελβετική μάρκα Compressport δεν παράγει όλα τα είδη λινό, αλλά χαρακτηρίζεται από αυξημένη προσοχή στην τεχνολογία και την ανάπτυξη νέων υλικών. Δεν υπάρχει επίσης θηλυκή γραμμή, αν και πολλά αντικείμενα μπορούν να θεωρηθούν καθολικά, όπως γκέτες και κάλτσες.

Το σήμα CEP επικεντρώνεται στην ιατρική συνιστώσα των προϊόντων της. Όχι όλα τα είδη αθλητικών εσώρουχα συμπίεσης παρουσιάζονται στη γραμμή, καθώς είναι κυρίως κατασκευαστής ιατρικής συμπίεσης MEDI. Αλλά οι φάρσες συμπίεσης, οι κάλτσες και οι κάλτσες αυτής της μάρκας είναι πολύ δημοφιλείς.

Αυτή η μάρκα αναφέρεται υπό όρους στους κατασκευαστές εσώρουχα συμπίεσης, καθώς διαθέτουν τη γραμμή "Υποστήριξη μυών". Από άποψη λειτουργικότητας και σκοπού, πρόκειται για αθλητικά ρούχα συμπίεσης.

Το Mark 2XU ξεχωρίζει από το πλήθος, ως επί το πλείστον εμφανές σχέδιο και αναγνωρίσιμο μοτίβο.

Οι κύριοι τύποι εσώρουχα σπορ συμπίεσης:

• κάλτσες
• κάλτσες
• λινό
• γαντζάκια
• σπινθήρες (αναλογική σύντομη)
• taytsy (αναλογικές γκέτες)
• κορυφές
• φορέματα
• Μπλουζάκια
• Μπλουζάκια
• πουλόβερ

Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα

Έτσι, τα κύρια πλεονεκτήματα των ενδυμάτων συμπίεσης για τη λειτουργία περιλαμβάνουν:

• μείωση κόπωσης
• αύξηση αντοχής
• να αυξήσει την αποτελεσματικότητα των μυών
• διατηρώντας τη σταθερή θερμοκρασία των μυών
• μείωση του τραύματος και του πόνου
• βελτιωμένο συντονισμό
• επιταχύνοντας τη διαδικασία ανάκτησης

Από τα μειονεκτήματα των εσώρουχα συμπίεσης, οι αθλητές που το χρησιμοποιούν, διακρίνουν τη σύνθετη φροντίδα των προϊόντων, την υψηλή τιμή τους. Ένα μικρό ποσοστό των ανθρώπων δεν τους αρέσει η διαδικασία να συνηθίσουν την αίσθηση της συμπίεσης στο σώμα, μερικές φορές σημειώνεται ότι σε πολύ ζεστό καιρό το πόδι είναι άβολο στη φθορά της συμπίεσης. Επιπλέον, υπάρχουν αρκετές ιατρικές αντενδείξεις, οι οποίες πρέπει να αναθεωρηθούν πριν αγοράσετε εσώρουχα αθλητικής συμπίεσης.

Η πρώτη χρήση συμπίεσης δεν εμφανίζεται σε άτομα που έχουν διαταραχές του κυκλοφορικού συστήματος, ασθενείς που πάσχουν από διαβήτη, καθώς και καπνιστές. Οι αντενδείξεις είναι επίσης ανοικτές πληγές, δερματίτιδα, υπερευαίσθητο δέρμα.

Πώς να επιλέξετε ένα ένδυμα συμπίεσης

Για να επιλέξετε ένα αθλητικό εσώρουχο συμπίεσης για άνδρες ή για γυναίκες, πρέπει να ξεκινήσετε από δύο απλές παραμέτρους - τον τύπο δραστηριότητας και το μέγεθος. Ελέγξτε το εύρος μεγέθους με τις εγκοπές σας, καθώς υπάρχει διαφορά στους πίνακες μεγέθους. Κατά την επιλογή αυτού του τύπου ρούχων, ακόμη και ένα επιπλέον ή κενό εκατοστόμετρο μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς το επίπεδο άνεσης.

Δώστε προσοχή στα ακόλουθα σημεία:

1) Το προϊόν πρέπει να είναι κατασκευασμένο από συνθετικά υλικά, αυτό εξασφαλίζει την ελαστικότητά του και την επίδραση της συμπίεσης.

2) ο τύπος συμπίεσης και ελαστικότητας εξαρτάται από την ύφανση των νημάτων του προϊόντος.

3) τα ρούχα συμπίεσης για το τρέξιμο και για κάθε άλλο είδος δραστηριότητας, θα πρέπει να καθίστανται τέλεια, το σωστό προϊόν δεν συγκρατεί τις κινήσεις και δεν τρίβει το δέρμα?

4) Η εμφάνιση των αθλητικών ενδυμάτων συμπίεσης επηρεάζει τη διάθεση ενός αθλητή :) Δώστε προσοχή και στις λαμπερές γκέτες, οι οποίες θα σας επιτρέψουν να παίζετε με ασφάλεια το σπορ στο σκοτάδι.

Συγγραφέας του άρθρου: Berkal Artem - Ειδικός του Τρέχοντος Εργαστηρίου

Εσώρουχα συμπίεσης: τύποι, ενδείξεις, αντενδείξεις

Στην περίπτωση πολλών ασθενειών, όταν υπάρχουν οίδημα, διαταραχές στο αίμα και στο λεμφικό σύστημα, οι γιατροί συνιστούν να φορούν ειδικά ρούχα συμπίεσης. Η δράση της στοχεύει στη βελτίωση της ροής του αίματος, εξαλείφοντας τον πόνο και τη βαρύτητα στα πόδια.

Επιπλέον, αυτά τα πλεκτά μπορούν να φορεθούν όχι μόνο για ιατρικούς σκοπούς, αλλά και για πρόληψη. Το εσώρουχο, το οποίο επιλέγεται σωστά ή διορίζεται από ειδικευμένο προσωπικό, θα είναι θετικό για τις μέλλουσες μητέρες, τους αθλητές, τους ανθρώπους που αναγκάζονται να παραμένουν για μια μέρα κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Τα σωστά επιλεγμένα εσώρουχα θα είναι θεά για τις έγκυες γυναίκες, τους αθλητές, καθώς και εκείνους των οποίων η εργασία συνδέεται με μια μακρά παραμονή στα πόδια τους.

Τα εσώρουχα συμπίεσης είναι...

Τα ιατρικά πλεκτά πλεκτά περιλαμβάνουν προϊόντα που κατασκευάζονται από ειδικό υλικό που ασκεί την απαραίτητη πίεση στα άκρα του ατόμου προκειμένου να μειώσει το πρήξιμο και επίσης να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος στις φλέβες.

Το κύριο χαρακτηριστικό των εσώρουχα συμπίεσης δεν είναι μόνο η άσκηση πίεσης, αλλά το αυστηρό και μετρημένο ποσό σε ορισμένες περιοχές. Συγκεκριμένα, η μέγιστη πίεση εφαρμόζεται στο χαμηλότερο σημείο του ποδιού - ένα σημείο πάνω από τον αστράγαλο και, κινούμενο υψηλότερα, η πίεση μειώνεται - η χαμηλότερη είναι στην μηριαία περιοχή.

Ακριβώς λόγω αυτής της κατανομής πίεσης οι οίδημα εξαφανίζονται σταδιακά και η κυκλοφορία του αίματος ξεκινά από κάτω, όπου είναι πιο δύσκολο να ξεκινήσει η ροή του αίματος.

Τα εσώρουχα συμπίεσης είναι κατασκευασμένα από υψηλής ποιότητας φυσικές (βαμβακερές) ή συνθετικές (νάιλον, ελαστοδένες) ίνες με την προσθήκη ελαστάν, που παρέχει ελαστικότητα και αντοχή. Επιπλέον, το λινό δεν έχει ραφές που μπορούν να πιέσουν το δέρμα. Το πλέξιμο για αυτά τα είδη λινάτσας είναι συγκεκριμένο - χρησιμοποιείται η τεχνολογία περιστροφής νήματος. Επιπλέον, η πλέξη συμπίεσης πρέπει να είναι υποαλλεργική, και επίσης να περάσει καλά ο αέρας.

Η κατηγορία πίεσης και συμπίεσης υποδεικνύεται στη συσκευασία πλυσίματος συμπίεσης. Και ήδη ανάλογα με αυτά τα δεδομένα, τα πλεκτά χωρίζονται σε 4 κατηγορίες.

Η πρώτη τάξη ασκεί πίεση 18-22 mm Hg. Τα εν λόγω εσώρουχα είναι κατάλληλα για την εξάλειψη του αρχικού σταδίου των κιρσών - αιμοφόρων αγγείων και ματιών, βαρύτητα στα πόδια, ελαφρά πρήξιμο, σπασμοί. Αυτή η κατηγορία εσωρούχων είναι ιδανική για τα κορίτσια στις αρχές της εγκυμοσύνης.

Η πίεση δεύτερης κατηγορίας είναι μεγαλύτερη - 23-32 mm Hg. Πρέπει να φοριέται με προοδευτικές φλεβίτιδες, θρομβοφλεβίτιδα, μετά από χειρουργική επέμβαση.

Το τρίτο χαρακτηρίζεται από πίεση 34 έως 46 mm Hg. Τα εσώρουχα αυτής της κατηγορίας μπορούν να συνταγογραφηθούν από έναν ιατρό phleborlog και είναι κατάλληλα για τη θεραπεία της λεμφατικής ανεπάρκειας, της πρωτοπαθούς και δευτερογενούς λεμφοσκόπησης, της κιρσικής διαστολής με τροφικές διαταραχές.

Η υψηλότερη πίεση υπερβαίνει τα 49 mm Hg. χαρακτηριστικό της τέταρτης τάξης. Αυτό το εσώρουχο είναι κατάλληλο για τα πιο σοβαρά στάδια της βαθιάς φλεβικής θρόμβωσης και του λεμφοιδήματος.

Ένας άλλος τύπος είναι τα προφυλακτικά (αντι-εμβολικά νοσοκομειακά πλεκτά) εσώρουχα με χαμηλό επίπεδο πίεσης - 15-18 mm Hg. Αυτά τα εσώρουχα μειώνουν την πιθανότητα θρόμβωσης. Ως εκ τούτου, φοριέται για την πρόληψη της φλεβικής ανεπάρκειας, σε περιπτώσεις παρατεταμένης εργασίας στα πόδια, στην μετεγχειρητική περίοδο, μετά τον τοκετό, τη καισαρική τομή, στην εντατική φροντίδα και στη μονάδα εντατικής θεραπείας, με παρατεταμένη τήρηση της ανάπαυσης στο κρεβάτι.

Είδη εσώρουχα συμπίεσης

Η ποικιλία αυτών των ενδυμάτων είναι αρκετά διαφορετική. Ανάλογα με την εκδήλωση της νόσου ή την είσοδο στη ζώνη κινδύνου, μπορείτε να επιλέξετε κάλτσες, καλσόν, επίδεσμοι, κάλτσες, γκέτες, ακόμα και μανίκια. Αλλά επιλέξτε το μήκος του προϊόντος θα πρέπει να εξαρτάται από την περιοχή του προβλήματος. Οποιοσδήποτε από αυτούς τους τύπους εσωρούχων θα έχει το δικό του επίπεδο συμπίεσης, το οποίο θα επιλεγεί από τον γιατρό.

Κάλτσες συμπίεσης

Οι κάλτσες κάποτε αντικατέστησαν τους επίδεσμους και διευκόλυναν πολύ τη ζωή αυτών που υποφέρουν από κιρσούς. Το μήκος αποθέματος τελειώνει στην κορυφή των μηρών. Τώρα οι κατασκευαστές εργάζονται όχι μόνο για το θεραπευτικό τους αποτέλεσμα, αλλά και για το σχεδιασμό, παράγοντας διάφορα χρώματα.

Οι κάλτσες έχουν διαφορετικές κατηγορίες συμπίεσης, επομένως, ανάλογα με το πρόβλημα, επιλέγονται από γιατρό. Φοράται από εκείνους που υποφέρουν από κιρσοί, οι οποίοι χτύπησαν όχι μόνο τα πόδια αλλά και τους γοφούς, με οίδημα, καθώς και για την πρόσθετη υποστήριξη των φλεβών και την πρόληψη της θρόμβωσης.

Να φοράτε κάλτσες το πρωί, ακριβώς στο κρεβάτι. Τα πόδια πρέπει να σηκωθούν. Αφαιρέθηκαν τα εσώρουχα πριν από τον ύπνο. Στην πραγματικότητα, φοριέται όλη την ημέρα.

Κάλτσες συμπίεσης

Στην εμφάνιση, τα καλσόν συμπίεσης δεν διαφέρουν από τα κανονικά. Το μήκος τους τελειώνει στη μέση και γι 'αυτό δεν γλιστρούν ενώ περπατούν.

Όπως και τα άλλα εσώρουχα συμπίεσης έχουν επίσης 4 επίπεδα συμπίεσης. Ήδη με βάση την ασθένεια και την πολυπλοκότητά της, επιλέγεται το απαιτούμενο επίπεδο. Αλλά σε κάθε περίπτωση, τα καλσόν είναι κατάλληλα αν τα προβλήματα έχουν εξαπλωθεί πάνω από τα γόνατα. Επιπλέον, είναι μεγάλη για τις έγκυες γυναίκες με μακρά περίοδο, καθώς θα υπάρξει επιπλέον υποστήριξη για την κοιλιά.

Τα κάλτσες φοριούνται αρκετά δύσκολα, πρέπει να είναι ομοιόμορφα κατανεμημένα. Επιπλέον, επιλέγονται αυστηρά ανάλογα με το μέγεθος.

Κάλτσες συμπίεσης

Αυτός ο τύπος εσωρούχων είναι κατάλληλος τόσο για τις γυναίκες όσο και για τους άνδρες που υποφέρουν από οίδημα των ποδιών. Το ύψος του γηπέδου γκολφ φτάνει στο γόνατο, οπότε η θεραπεία τους εκτείνεται σε κιρσούς που έχουν προσβληθεί από κιρσοί.

Τα εν λόγω εσώρουχα είναι κατάλληλα για έγκυες γυναίκες που υποφέρουν από οίδημα ή για την πρόληψη των κιρσών. Οι άνδρες που ασχολούνται με σωματική εργασία ή περνούν πολύ χρόνο στα πόδια τους, συνιστάται να φορούν προφυλακτικές κάλτσες ή πρώτες κάλτσες συμπίεσης.

Ελαστικός επίδεσμος

Αυτή η μέθοδος πίεσης στο οίδημα έχει χρησιμοποιηθεί για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα. Το πλεονέκτημά του είναι η διαθεσιμότητα του κάθε ατόμου και το μειονέκτημα είναι ότι η πίεση πρέπει να δημιουργείται ανεξάρτητα με έναν επίδεσμο, επιπλέον γλιστρά συνεχώς. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η αποτελεσματικότητα της χρήσης ελαστικού επιδέσμου είναι αρκετά χαμηλή.

Η τάση του επίδεσμου ελέγχεται χειροκίνητα. Αλλά εδώ είναι σημαντικό να κατανέμεται σωστά η πίεση. Το πιο δυνατό είναι στον αστράγαλο και ο επίδεσμος πρέπει να ασφαλίζεται γύρω από τη φτέρνα. Καθώς ο επίδεσμος είναι τυλιγμένος γύρω από το πόδι, γίνεται επικάλυψη και ανακουφίζεται επίσης η πίεση. Επιπλέον, η περιοχή ενός υγιούς ποδιού πρέπει να καλύπτεται με ελαστικό επίδεσμο για τουλάχιστον άλλα 15 cm.

Μανίκια συμπίεσης

Παρέχονται εύκαμπτοι σωλήνες συμπίεσης για τη θεραπεία των άνω άκρων. Αυτός ο τύπος λινό είναι κατάλληλος όχι μόνο για τη θεραπεία της λυμφοσφαίρας αλλά και για την αποκατάσταση μετά από χειρουργική επέμβαση στήθους ή μετά την απομάκρυνση των λεμφαδένων.

Μπορείτε να αγοράσετε μανίκια σε ένα αντίγραφο. Μπορούν να είναι απλά ελαστικά ή να έχουν επιμήκη κοπή. Μια βολική επιλογή είναι ένα μανίκι με ένα γάντι που δεν επιτρέπει το υγρό να συσσωρεύεται κάτω από τον καρπό.

Γκέτες συμπίεσης

Τα θερμαντικά σκεπάσματα είναι εσώρουχα, το μήκος των οποίων φθάνει στο γόνατο. Η διαφορά τους από τα γκολφ είναι ότι δεν έχουν κάλτσες. Ως εκ τούτου, οι φούσκες συμπίεσης είναι κατάλληλες για αθλητές, καθώς και για όσους έχουν κινητό τρόπο ζωής. Επιπλέον, τα ενδύματα αυτά απορροφούν ιδρώτα καλά, αλλά δεν παρεμποδίζουν την κυκλοφορία του αέρα.

Τα θερμαντικά σκεπάσματα μπορούν να φορεθούν κάτω από τα ρούχα ή σε συνδυασμό με σορτς για αθλήματα. Ένα μεγάλο συν αυτών των προϊόντων που μπορούν να φορεθούν από το πρωί μέχρι το βράδυ, ή να περιορίσουν το χρόνο στην προπόνηση.

Εσώρουχα συμπίεσης: ραντεβού

Μπορεί να υπάρχουν πολλοί στόχοι για εσώρουχα συμπίεσης. Εκτός από τη θεραπεία σχετικών ασθενειών, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει πλεκτά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μετά τον τοκετό, για τον αθλητισμό και άμεσα στην περίπτωση των κιρσών.

Εσώρουχα συμπίεσης για έγκυες γυναίκες

Σήμερα, τα εσώρουχα συμπίεσης είναι αποδεκτά για να αρχίσουν να φορούν από την αρχή της εγκυμοσύνης, ακόμη και αν δεν υπάρχουν υπαινιγμοί για πρήξιμο. Για βραχυπρόθεσμα, μπορείτε να αγοράσετε εσώρουχα για προληπτικά ή πρώτης τάξεως (κάλτσες, γόνατα, καλσόν) και αργότερα, αφού συνταγογραφηθεί από γιατρό, μπορεί να χρειαστείτε εσώρουχα δεύτερης κατηγορίας.

Δεδομένου ότι οι ορμονικές αλλαγές που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορούν να τεντώσουν τους τοίχους των αιμοφόρων αγγείων, αυτό μπορεί να προκαλέσει κιρσούς. Επιπλέον, με την αύξηση του βάρους μιας εγκύου γυναίκας, το φορτίο στα πόδια αυξάνεται, γεγονός που συμβάλλει στο οίδημα.

Ιδιαίτερη προσοχή δίνεται στα καλσόν συμπίεσης, τα οποία έχουν έναν επίδεσμο που στηρίζει το στομάχι.

Εσώρουχα συμπίεσης μετά την παράδοση

Αυτό το εσώρουχο είναι κατάλληλο για γυναίκες που έχουν γεννήσει μόνη της ή έχουν υποβληθεί σε καισαρική τομή. Χάρη σε ένα ειδικό επίδεσμο, τα όργανα είναι πιο εύκολο να εισαχθούν στη θέση τους, η μήτρα και οι κοιλιακοί μύες συστέλλονται πιο γρήγορα. Επιπλέον, μειώνεται το φορτίο της σπονδυλικής στήλης και γίνεται πρόληψη της πρόπτωσης της μήτρας. Μην ξεχνάτε ότι η επιστροφή στο προηγούμενο σχήμα θα είναι πολύ ταχύτερη.

Πρέπει να φορέσετε έναν τέτοιο επίδεσμο τη δεύτερη μέρα μετά τη γέννηση και να το φορέσετε όταν το σώμα είναι σε όρθια θέση. Ως εκ τούτου, για ύπνο ή σε περιπτώσεις τροφοδοσίας του μωρού που βρίσκεται κάτω, τα ρούχα αφαιρούνται.

Εκτός από τον επίδεσμο, μπορείτε να πάρετε καλσόν και κάλτσες που βοηθούν να αντιμετωπίσετε το πρήξιμο.

Αθλητικά ενδύματα συμπίεσης

Με έντονη προπόνηση, τα εσώρουχα πλεκτά θα είναι ένα απαραίτητο εργαλείο. Μπορεί να μειώσει την μυϊκή κόπωση, να βελτιώσει την απόδοση και την αντοχή. Άσκηση και τρέξιμο σε κάλτσες ή γκολφ, υπάρχει μια ταχύτερη αποκατάσταση του σώματος.

Εκτός από τα συνηθισμένα ενδύματα συμπίεσης, τα οποία μπορούν να φορεθούν κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης, υπάρχουν και αθλήματα. Είναι κατασκευασμένο από ειδικό υλικό που μπορεί να συγκρατήσει θερμότητα.

Φορέστε αυτά τα εσώρουχα συνιστάται για μακρά προπόνηση, ή στην περίπτωση ευαισθησίας σε κιρσούς.

Η πιο συνηθισμένη επιλογή για τα εσώρουχα συμπίεσης για αθλητισμό είναι οι γκέτες και οι γκέτες που βοηθούν στη διατήρηση της απαραίτητης πίεσης στα αγγεία των ποδιών.

Συμπίεση κάτω από κιρσούς

Στην περίπτωση των κιρσών, υπάρχει ιδιαίτερη ανάγκη να φορούν θεραπευτικά εσώρουχα. Αν στα πρώτα στάδια είναι εύκολο να συναντήσετε προληπτικά και πρώτης τάξης, τότε σε πιο προηγμένες περιπτώσεις αξίζει να καταφύγετε στη συμβουλή ενός ειδικού.

Για τη θεραπεία των κιρσών στο γόνατο, μπορείτε να κάνετε με το γκολφ, και αν επηρεάσει τους γοφούς, τότε κάλτσες ή καλσόν είναι απαραίτητες.

Το σωστά επιλεγμένο εσώρουχο όχι μόνο θα αποτρέψει και θα ανακουφίσει την κούραση από τα πόδια, αλλά θα επιταχύνει επίσης την κυκλοφορία του αίματος, λόγω της οποίας η διατροφή των ιστών θα βελτιωθεί.

Τα εσώρουχα συμπίεσης φοριούνται το πρωί και φοριούνται μέχρι τη νύχτα. Για ιδιαίτερα σοβαρές μορφές, θα πρέπει να φορεθεί για χρόνια. Και δεδομένου ότι τα εν λόγω εσώρουχα είναι αρκετά δύσκολο να τεθούν, μπορείτε να αγοράσετε ειδικά εργαλεία για να απλοποιήσετε τη ζωή σας.

Το παρακάτω βίντεο εξηγεί λεπτομερώς πώς τα εσώρουχα συμπίεσης έχουν θεραπευτική επίδραση στο κυκλοφορικό σύστημα και γιατί υπάρχουν προβλήματα με την αρτηριακή πίεση γενικά.

Εσώρουχα συμπίεσης: ενδείξεις και αντενδείξεις

Τα εσώρουχα συμπίεσης είναι δύο τύπων: προληπτικά και θεραπευτικά. Το πρώτο μπορεί να φορεθεί για εκείνους που πρέπει να σταθούν για μεγάλο χρονικό διάστημα κατά τη διάρκεια της ημέρας, που πάσχουν από σπασμούς, σύνδρομο βαρέων ποδιών και υπερβολικό βάρος. Αυτό περιλαμβάνει επίσης εκείνους που είναι επιρρεπείς σε κιρσούς, χάνουν βάρος, παίρνουν ορμονικά φάρμακα.

Για να παρέχετε ένα θεραπευτικό αποτέλεσμα, τα εσώρουχα συμπίεσης είναι κατάλληλα για όλους όσους έχουν τις ακόλουθες ασθένειες:

• κιρσώδεις φλέβες.
• τελαγγειεκτασία.
• οξεία θρομβοφλεβίτιδα.
• λέμφωμα;
• χρόνια φλεβική ανεπάρκεια.
• μεταθρομβωτική νόσο.

Αλλά μην ξεχάσετε τις αντενδείξεις. Αυτά περιλαμβάνουν:

• δερματίτιδα του δέρματος.
• εγκεφαλίτιδα.
• διαβήτης.
• χρόνια αρτηριακή νόσο του ποδιού.
• αθηροσκλήρωση;

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν γιατρό ο οποίος όχι μόνο θα συνταγογραφήσει την απαραίτητη κατηγορία λευκών ειδών, αλλά θα λάβει επίσης υπόψη και άλλα χαρακτηριστικά.

Εσώρουχα συμπίεσης: οι κανόνες επιλογής και φροντίδας

Η επιλογή των εσώρουχα συμπίεσης πρέπει να προσεγγίζεται υπεύθυνα, καθώς έχει θεραπευτικό αποτέλεσμα.

Και πρέπει να ξεκινήσετε με τον καθορισμό του μεγέθους σας. Επιπλέον, είναι απαραίτητο να δοθεί προσοχή στο γεγονός ότι οι κατασκευαστές μπορούν να έχουν τα δικά τους διαστασιολογικά δίκτυα. Συνεπώς, μετά την αφαίρεση των μετρήσεων, είναι απαραίτητο να εξετάσουμε όλα τα μεγέθη. Διαφορετικά, η πίεση που ασκείται μπορεί να είναι πολύ αδύναμη, επομένως δεν θα υπάρξει καμία επίδραση σε αυτά τα ρούχα.

Η σήμανση μόνο στο DEN υποδεικνύει ότι τα ρούχα είναι ψεύτικα. Στη συσκευασία θα πρέπει να καθοριστεί το μέγεθος και η κατηγορία συμπίεσης.

Τα εσώρουχα συμπίεσης φοριούνται αμέσως μετά το ξύπνημα ή το ντους. Αλλά σε αυτή την περίπτωση, το δέρμα πρέπει να είναι εντελώς στεγνό. Σε αυτή την περίπτωση, τα εσώρουχα σε καμία περίπτωση δεν μπορούν να τεντώσουν και πρέπει να βεβαιωθείτε ότι τα νύχια είναι σύντομα και ότι η επιφάνεια των χεριών και των ποδιών ήταν ομαλή, διαφορετικά μπορείτε να καταστρέψετε τις ίνες. Είναι καλύτερα να κρατάτε τα πόδια σας ελαφρώς ανυψωμένα και χαλαρά. Για να γίνει ευκολότερη η φθορά τους στο λινό, το πάνω μέρος μπορεί να συναρμολογηθεί σε ένα ακορντεόν. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να τραβηχτούν τα ρούχα, διαφορετικά οι ίνες θα τεντώσουν γρήγορα και θα διαρκέσουν για ένα σχετικά μικρό χρονικό διάστημα.

Τα ενδύματα συμπίεσης απαιτούν καθημερινή πλύση στο χέρι με ήπια απορρυπαντικά χωρίς τη χρήση ξεβγάλματος. Το νερό δεν πρέπει να είναι ζεστό ή πολύ κρύο, η θερμοκρασία θα είναι ελαφρώς καλύτερη από τη θερμοκρασία δωματίου.

Ξεβιδώνοντας και κρεμώντας ρούχα σε σχοινί ή θερμάστρα απαγορεύεται αυστηρά. Στεγνώστε το σε μια οριζόντια θέση, απλώνοντας το σε μια πετσέτα. Αφού τα ρούχα είναι στεγνά, δεν χρειάζεται να σιδερώσετε ή να τα ατμούτε.

Έτσι, είναι καλύτερο να έχετε αρκετά ζεύγη ενδυμάτων συμπίεσης για να στεγνώσει.

Πού να αγοράσετε εσώρουχα συμπίεσης;

Τα πρώτα εσώρουχα συμπίεσης και η προφυλακτική κατηγορία μπορούν να αγοραστούν στα φαρμακεία. Οι υπόλοιπες κατηγορίες μπορούν να βρεθούν σε ορθοπεδικά σαλόνια. Ως εκ τούτου, το εμπόριο πλεκτών ενδυμάτων πραγματοποιείται στο λιανικό εμπόριο.

Επιπλέον, οι περισσότεροι διάσημοι κατασκευαστές που έχουν καθιερωθεί εδώ και πολύ καιρό στην αγορά έχουν τους επίσημους ιστοτόπους τους. Πηγαίνοντας σε αυτά, μπορείτε να εξοικειωθείτε με όλες τις απαραίτητες πληροφορίες σχετικά με το σεντόνι - τάξη, μέγεθος, υλικό, ανθεκτικότητα. Επιπλέον, μπορεί να είναι δυνατή η παραγγελία τέτοιων ρούχων online. Αυτή η επιλογή είναι ιδιαίτερα σημαντική για όσους ζουν σε μικρές πόλεις.

Από το παρακάτω βίντεο θα βρείτε όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τα πλεκτά, δείτε πώς να κάνετε μετρήσεις και να τοποθετείτε τα ρούχα σωστά.

Εσώρουχα συμπίεσης

Τι είναι τα εσώρουχα συμπίεσης και για τι είναι αυτό;

Τα εσώρουχα συμπίεσης είναι ένας ειδικός τύπος ρούχων που έχει σχεδιαστεί για να διορθώνει τις παθολογικές διεργασίες και να επιταχύνει την περίοδο αποκατάστασης.

Η κύρια αρχή του εσωρούχου με συμπίεση είναι να σφίγγει επιφανειακά τις επιφανειακές και βαθιές φλέβες προς τα άνω, περιορίζοντας τα αγγεία και επιταχύνοντας τη ροή του αίματος του καρδιαγγειακού συστήματος, οδηγώντας σε περισσότερη παροχή οξυγόνου στους μύες, απομακρύνονται ταχύτερα προϊόντα αποσύνθεσης, γεγονός που με τη σειρά του συμβάλλει αποκατάστασης. Με απλά λόγια, το εσώρουχο συμπίεσης, πιέζοντας τις φλέβες, ωθεί το στάσιμο αίμα και το κάνει να κινηθεί.

Ενδείξεις και αντενδείξεις

Παρά την εμφάνιση και την επιτυχή χρήση σφικτών επιδέσμων ως μέσου αποκατάστασης για στρατιωτικούς και αθλητές, καθώς και για θεραπευτικούς σκοπούς, αυτός ο τύπος εσώρουχων εξακολουθεί να εκλαμβάνεται αμφίβολα από ιατρούς επιστήμονες, αλλά η πρακτική αποδεικνύει τα αναμφισβήτητα πλεονεκτήματα της χρήσης του σε ορισμένες περιπτώσεις:

• ιατρικές ενδείξεις ·
• αθλητισμός;
• βιομηχανία ομορφιάς.

Το φάσμα των ιατρικών ενδείξεων για τη χρήση εσώρουχα συμπίεσης είναι ευρύ: κιρσοί, εγκυμοσύνη και περίοδος μετά τον τοκετό, μετεγχειρητική περίοδος αποκατάστασης, αποκατάσταση τραυματισμών.

Φλεβική ανεπάρκεια και κιρσώδεις φλέβες - το πρόβλημα των ανθρώπων που πάσχουν από παχυσαρκία, οδηγώντας έναν καθιστό τρόπο ζωής, και όχι απαραίτητα ένα πλήρες άτομο που κάθεται καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Οι έγκυες γυναίκες στις οποίες η εκδήλωση αυτής της νόσου σχετίζεται με αύξηση της ενδοκοιλιακής πίεσης και φόρτιση των ποδιών εμπίπτουν στη ζώνη κινδύνου. Σε αυτή την περίπτωση, η χρήση εσώρουχα συμπίεσης επεκτείνεται επίσης για την περίοδο μετά τον τοκετό προκειμένου να υποστηριχθούν οι εξασθενημένοι κοιλιακοί μύες και να αποτραπεί η πτώση των πυελικών οργάνων. Συχνά πάσχουν από κιρσούς και άτομα που, λόγω της φύσης των επαγγελμάτων τους, πρέπει να περάσουν όλη την εργάσιμη μέρα στα πόδια τους. Δεν έχει σημασία πόσο θλιβερό είναι να παραδεχτούμε, αλλά η αγάπη των ψηλών τακουνιών δεν μπορεί επίσης να περάσει χωρίς ίχνος για τα αγγεία των ποδιών.

Οι κιρσώδεις φλέβες δεν είναι απλώς άσχημες λωρίδες και κηλίδες που προεξέχουν στα πόδια, είναι μια σύνθετη ασθένεια, συνοδευόμενη από πόνο, δυσφορία και πρήξιμο στα πόδια, μια ασθένεια που είναι πιο εύκολο να αποφευχθεί παρά να θεραπευτεί. Τα εσώρουχα συμπίεσης συνιστάται να αρχίσουν να φορούν κατά την πρώτη εμφάνιση φλεβίτιδας ή δυσάρεστες αισθήσεις στο κάτω μέρος των ποδιών κατά το τέλος της εργάσιμης ημέρας.

Η μετεγχειρητική περίοδος, ειδικά εάν η επέμβαση πραγματοποιήθηκε στα πόδια και αναμένεται σημαντική ποσότητα ανάπαυσης στο κρεβάτι, μπορεί επίσης να ανακουφιστεί με τη μείωση του πόνου και την ομαλοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος, ελαχιστοποιώντας έτσι την πιθανότητα εμφάνισης θρομβοεμβολισμού με εφαρμογή ιατρικών εσώρουχων συμπίεσης.

Το εσώρουχο συμπίεσης, που χρησιμοποιείται για αθλητικούς σκοπούς, προορίζεται, πρώτα απ 'όλα, για ελαστική στερέωση διαφόρων τμημάτων του σώματος, με αποτέλεσμα να μειώνεται το τραύμα και να αυξάνεται το αίσθημα του σώματος στο διάστημα, καθώς είναι ένας από τους τρόπους βελτίωσης του συντονισμού.

Σε αντίθεση με την ιατρική, που δεν διαφέρει από την ιδιαίτερη άνεση άνεσης, τα εσώρουχα αθλητικής συμπίεσης έχουν χαμηλότερο βαθμό συμπίεσης, αλλά έχουν καλύτερες θερμορυθμιστικές και ελαστικές ιδιότητες και επίσης φαίνονται πολύ πιο ελκυστικά από αισθητική άποψη. Η μείωση των ενεργειακών απωλειών κατά τη διάρκεια της άσκησης και η ταχεία ανάκαμψη μετά από αυτές, η μείωση του βαθμού κόπωσης των κύριων μυϊκών ομάδων, η σταθεροποίηση της θερμοκρασίας οδηγούν με τη σειρά τους σε αύξηση της σωματικής αντοχής, η οποία μας επιτρέπει να επιτύχουμε υψηλές αθλητικές επιδόσεις.

Το πιο αμφιλεγόμενο, ωστόσο, είναι ένας πολύ δημοφιλής τύπος εφαρμογής εσωρούχων συμπίεσης - που χρησιμοποιείται για τη διαμόρφωση σώματος. Εάν η χρήση εσώρουχα συμπίεσης κατά τη διάρκεια των ασκήσεων αυξάνει αναμφισβήτητα την αποτελεσματικότητά τους λόγω του επιπλέον φορτίου στους μυς και το δέρμα, καθώς επίσης και της αυξημένης εφίδρωσης και ως αποτέλεσμα απώλειας βάρους, η συνεχής χρήση αυτού του τύπου εσώρουχου για καθαρά οπτικούς σκοπούς μπορεί να μην είναι η καλύτερη. τρόπο επηρεάζουν την υγεία σας.

Φυσικά, αν χρειαστεί να χάσετε οπτικά βάρος μερικά κιλά πολύ γρήγορα, αλλά σχετικά σύντομα, τότε η βοήθεια των εσώρουχα συμπίεσης θα είναι ανεκτίμητη. Δεν είναι γνωστό πού τα ελλείποντα λίπη διπλώνουν στις πλευρές, τους γλουτούς, κάτω από τις ωμοπλάτες. μια δυναμική σιλουέτα, η δυνατότητα να βάζεις ένα μικρότερο από το συνηθισμένο φόρεμα για ένα επίσημο γεγονός ή μόνο για δείπνο σε ένα εστιατόριο είναι ένα εξαιρετικό αποτέλεσμα με χαμηλό ενεργειακό και οικονομικό κόστος.

Ωστόσο, εάν σκοπεύετε να επιτύχετε αρμονία από μέρα σε μέρα μόνο φορώντας αυτό το είδος εσωρούχων, τότε η υγεία σας θα απειληθεί σύντομα και μια καθυστερημένη ή υπερβολικά μεγάλη λύση στο πρόβλημα της διόρθωσης βάρους θα έχει μη αναστρέψιμες συνέπειες. Πολύ περισσότερο γραμματισμένος θα είναι ο ταυτόχρονος αντίκτυπος στην εικόνα σας για την καλλιέργεια των πολιτιστικών συνηθειών του φαγητού και της χρήσης εσώρουχα συμπίεσης... στο γυμναστήριο.

Οι αντενδείξεις για τη χρήση εσώρουχα συμπίεσης δεν είναι τόσο πολύ, αλλά είναι. Αυτός ο τύπος εσωρούχων δεν μπορεί να φορεθεί παρουσία ασθενειών των αιμοφόρων αγγείων. διαταραχές του κυκλοφορικού συστήματος. που πάσχουν από διαβήτη και διάφορους τύπους δερματίτιδας, καθώς και παρουσία ανοιχτών πληγών. Επιπλέον, αντενδείκνυται να φορούν εσώρουχα με υψηλό βαθμό συμπίεσης στους καπνιστές, καθώς και καθημερινή μακροχρόνια φθορά (έως 12 ώρες) ενδυμάτων συμπίεσης για τη διαμόρφωση σώματος.

Οι κύριοι τύποι εσώρουχα συμπίεσης μπορούν να χωριστούν σε διάφορες ομάδες.

1. Ιατρική:

• προφυλακτική;
• θεραπευτική;
• αποκατάσταση.

1. Αθλητισμός:

• για εκπαίδευση - ανάλογα με τον αθλητισμό (μπάσκετ, ποδόσφαιρο, αθλητισμός), σχεδιασμένα για όπλα, πόδια, στήθος,
• για διαγωνισμούς.
• αποκαταστατικό.

1. Διορθωτικό:

• για την κατάρτιση.
• για φθορά κάτω από τα ρούχα.

Σύμφωνα με τον βαθμό συμπίεσης, το ένδυμα συμπίεσης χωρίζεται σε 4 κατηγορίες (από ελαφρύ οίδημα έως σοβαρή διαταραχή της λεμφικής ροής). Τα εσώρουχα της κλάσης 1 πωλούνται ελεύθερα στα φαρμακεία και μπορείτε να τα επιλέξετε με βάση τις δικές σας ιδέες αναγκαιότητας, τα εσώρουχα των τάξεων 2-4 χορηγούνται αποκλειστικά από γιατρό.

• ελαστικοί επίδεσμοι.
• κάλτσες ·
• κάλτσες ·
• κάλτσες ·
• κολάν?
• σπρίντερ (σορτς);
• taytsy (γκέτες);
• λινό?
• εσώρουχα, επίδεσμοι για εσώρουχα.
• σουτιέν.
• μαγιό;
• κορυφές.
• Μπλουζάκια?
• Μπλουζάκια?
• πουλόβερ?
• φόρμες.

Plus Εσώρουχα μεγέθους

Συμπληρωματικά (διορθωτικά) εσώρουχα μεγάλων διαστάσεων είναι ευρέως διαδεδομένα μεταξύ γυναικών και ανδρών. Εκτελείται, κατά κανόνα, όχι από ένα συνεχές φύλλο, αλλά με ειδικές παρενθέσεις στην κοιλιά, στους γλουτούς, στις πλευρές, δεν επιδιώκει μόνο την οπτική μείωση του μεγέθους και τη διόρθωση της σιλουέτας, αλλά και την ενίσχυση των μυών που κατέχουν τη σπονδυλική στήλη και τους κοιλιακούς μυς. Οι σύγχρονες τεχνολογίες άνευ ραφής σας επιτρέπουν να φοράτε σωστά επιλεγμένα διορθωτικά εσώρουχα κάτω από μάλλον σφιχτά ρούχα, ενώ παραμένετε απαρατήρητα. Μια πραγματική σωτηρία για παχύσαρκες γυναίκες που δεν θέλουν να εγκαταλείψουν την ενεργό αναψυχή στη θάλασσα ή να κολυμπήσουν στην πισίνα, είναι διορθωτικά μαγιό μεγάλου μεγέθους.

Μητρότητα και μετά τον τοκετό

Τα εσώρουχα συμπίεσης για μια έγκυο γυναίκα θα πρέπει να επιλέγονται από έναν φλεβολόγο, ο οποίος θα καθορίζει το επιθυμητό μέγεθος και βαθμό συμπίεσης:

• Παντελόνια ή επίδεσμοι σε εσώρουχα. Σχεδιασμένο για να υποστηρίζει μια αυξανόμενη κοιλιά. σας επιτρέπουν να αναδιανείμετε το βάρος, ανακουφίζοντας έτσι την σπονδυλική στήλη και ανακουφίζοντας τον πόνο. φοριούνται πάνω από τα συνηθισμένα εσώρουχα. Μπορεί να φορεθεί πριν και μετά την παράδοση.
• Κάλτσες, κάλτσες, καλσόν. Το κύριο καθήκον είναι η πρόληψη ή η ανακούφιση της ήδη υπάρχουσας ασθένειας των κιρσών, η ανακούφιση των οίδημα και των κουρασμένων ποδιών.

Κορυφαίοι κατασκευαστές

Οι πιο δημοφιλείς σύγχρονοι κατασκευαστές εσώρουχα συμπίεσης είναι:

• η ρωσική εταιρεία "Intex", στην ποικιλία των οποίων υπάρχουν καλσόν, κάλτσες και κάλτσες της συνήθους και ελαφριάς έκδοσης, καθώς και επιδέσμους και ζώνες.
• Η Native είναι επίσης ρωσική μάρκα, η οποία το 2015 έλαβε το εθνικό μετάλλιο ποιότητας, που ειδικεύεται στην παραγωγή εσώρουχα συμπίεσης σε διάφορους τομείς: την περίοδο αποκατάστασης μετά από καρδιοχειρουργική, μετά τον τοκετό, τον αθλητισμό, διορθωτικά?
• ένας άλλος Ρώσος κατασκευαστής Valento, ο οποίος κατασκευάζει διάφορα είδη εσώρουχα συμπίεσης για γυναίκες και άνδρες (αθλητικά, μετεγχειρητικά, πριν και μετά τον τοκετό, διορθωτικά) από ιταλικά υλικά.
• Γερμανική εταιρεία "Medi", η οποία παράγει όχι μόνο τα ενδύματα συμπίεσης (κάλτσες, κάλτσες, καλσόν, ζώνες, επίδεσμοι), αλλά και προσθετικά και ορθοπεδικά προϊόντα.
• "Reebok", τα εσώρουχα συμπίεσης αυτού του εμπορικού σήματος (από τα αθλητικά σουτιέν μέχρι τις φόρμες) είναι αληθινά δημοφιλής σε όλο τον κόσμο μεταξύ επαγγελματιών αθλητών και νεοφερμένων μόλις ξεκινήσουν τις πρώτες προπονήσεις τους.
• η αυστραλιανή εταιρεία Skins, η οποία ανέπτυξε, μαζί με τους μηχανικούς της NASA, πολύ αθλητικά ρούχα με λεπτή και μαλακή συμπίεση και θερμομονωτικά εσώρουχα.
• Ελβετική εταιρεία "Sigvaris", που παράγει ενδύματα συμπίεσης σε τρεις κατευθύνσεις: sigvaris ιατρική, πρόληψη sigvaris και sport sigvaris?
• Αμερικανός κατασκευαστής "Under armor", το τσιπ του οποίου είναι αθλητικές συμπίεσης φόρμες-rashgard.

Γιατί χρειαζόμαστε ρούχα συμπίεσης για τον αθλητισμό, τα οφέλη και τα αποτελέσματα των αθλητικών ενδυμάτων συμπίεσης

Ένδυση συμπίεσης για την κατάρτιση γιατί χρειάζεστε; Κριτικές κατασκευαστών ενδυμάτων συμπίεσης

Οι αρχάριοι έχουν ακούσει επανειλημμένα από άλλους αθλητές την θαυμάσια μορφή κατάρτισης, η οποία συμβάλλει στη βελτίωση της αντοχής, τον τόνωση και την εξάλειψη των βλαβών στους μύες και τους αρθρώσεις κατά την έντονη άσκηση. Ένδυση συμπίεσης για την κατάρτιση πραγματικά για μια μικρή χρονική περίοδο κατάφερε να συγκεντρώσει γύρω του πολλούς οπαδούς που λένε στους άλλους για την αποτελεσματικότητα αυτής της φόρμας για το άθλημα.

Ήρθε η ώρα να σας γνωρίσουμε

Φυσικά, όλοι οι νεοφερμένοι στον κόσμο του αθλητισμού θέλουν γρήγορα να μάθουν ποια είναι τα ενδύματα συμπίεσης για την εκπαίδευση, γιατί τα χρειαζόμαστε, ποια είναι η αρχή της λειτουργίας τους.

Δεδομένου ότι η λέξη "συμπίεση" υποδηλώνει συμπίεση, είναι καλύτερα να ξεκινήσετε με το γεγονός ότι μια μοναδική αθλητική φόρμα δεν ταιριάζει μόνο στο ανθρώπινο σώμα, αλλά ασκεί επίσης σημαντική πίεση στο δέρμα, συμπιέζοντας τους μύες και τις αρθρώσεις.

Είναι αρκετά δύσκολο για τους αρχάριους αθλητές να καταλάβουν γιατί φορούν άβολα ρούχα που θα συμπιέζουν το σώμα κατά τη διάρκεια ολόκληρης της προπόνησης, επειδή, αντιθέτως, πολλοί αρχάριοι τείνουν να φορούν μια ευρεία στολή για να αισθάνονται πιο άνετα κατά τη διάρκεια των προπονήσεων.

Όλα είναι απλά - στη διαδικασία εντατικών ή ηλεκτρικών φορτίων η πίεση στις φλέβες και στα τριχοειδή αγγεία αυξάνεται, γεγονός που αναπόφευκτα οδηγεί στην επέκταση των αιμοφόρων αγγείων σε αδύναμα σημεία (άκρα των ποδιών και των βραχιόνων). Για ορισμένους αθλητές, αυτή είναι η ομορφιά, με έμφαση σε έναν ισχυρό, ανεπτυγμένο κορμό.

Και για άλλους ανθρώπους, αυτό είναι το πρώτο βήμα για ασθένειες όπως οι κιρσοί, οι θρόμβοι αίματος, η καρδιακή ανεπάρκεια και τα παρόμοια.

Ξεκινώντας από την αρχή

Πολλοί αθλητές θα εκπλαγούν όταν μάθουν ότι για περισσότερο από έναν αιώνα συμπίεση ρούχα για την κατάρτιση υπάρχει στην παγκόσμια αγορά.

Γιατί το έκαναν και γιατί πολλοί δεν το γνώριζαν πριν; Η απάντηση είναι προφανής: δεν υπήρχε ζήτηση μεταξύ των αθλητών, αλλά ήταν απαραίτητο να γίνει κάτι με τις ασθένειες των ανθρώπων που πάσχουν από ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος.

Η αρχή της δράσης είναι αμετάβλητη - η συμπίεση των μυών και των αρθρώσεων, χωρίς να επιτρέπεται στα αιμοφόρα αγγεία να διογκώνονται.

Μέχρι τώρα, σε νοσοκομεία στη μετατραυματική περίοδο, μετά από περίπλοκες επεμβάσεις, συνταγογραφούνται κάλτσες συμπίεσης ή κάλτσες.

Είναι χάρη στα συμπιεσμένα ρούχα ότι πολλοί άνθρωποι κατάφεραν να διατηρήσουν την υγεία, να βελτιώσουν το σχήμα τους και να μην επιτρέψουν το αίμα να φράξει τα αιμοφόρα αγγεία στο σώμα.

Στην πραγματικότητα, η ανάγκη για αξεσουάρ συμπίεσης στην ιατρική καταστρέφει εντελώς όλα τα στερεότυπα που δημιουργήθηκαν από ανθρώπους που ισχυρίζονται ότι η χρήση συμπιεστικών ενδυμάτων είναι ένας άλλος μύθος από τους κατασκευαστές αθλητικού εξοπλισμού.

Το κύριο πράγμα είναι να καθίσει το κοστούμι

Μην παραμελούν τις συστάσεις του πωλητή, ο οποίος προτίθεται να κάνει ένα εξάρτημα πριν από την αγορά. Το γεγονός είναι ότι το σωστά επιλεγμένο μέγεθος λινών καθορίζει την αποτελεσματικότητα της χρήσης της αθλητικής στολή.

Υπάρχουν ενδύματα συμπίεσης για την κατάρτιση γυναικών, ανδρών και παιδιών, και μεταξύ τους, εκτός από το μέγεθος, είναι επίσης διαφορετική τάξη. Η ταξινόμηση καθορίζει το βαθμό συμπίεσης. Στην αγορά αθλητικών προϊόντων προσφέρονται κυρίως προϊόντα της 1ης τάξης (με τη μικρότερη συμπίεση).

Είναι όμως δύσκολο να αγοράσετε ρούχα με υψηλό βαθμό συμπίεσης χωρίς ιατρική συνταγή και αυτή η φόρμα δεν χρειάζεται για έναν αρχάριο αθλητή.

Αγορά πραγματικών αξεσουάρ

Το sportswear συμπίεσης είναι αρκετά συνηθισμένο στα ράφια των καταστημάτων: μπλουζάκια, παντελόνια, σορτς, κάλτσες, μαξιλάρια αγκώνων και τακάκια γόνατος - κάτι που δεν είναι στην αγορά για να ικανοποιήσει τους πελάτες.

Μόνο η τιμή συγχέει, η οποία, με την πρώτη ματιά, υπερεκτιμάται αρκετές φορές σε σύγκριση με παρόμοια προϊόντα που δεν έχουν ποιότητες συμπίεσης.

Αλλά αυτό είναι το ήμισυ του προβλήματος, πριν αγοράσετε ένα νεοφερμένο, πρέπει να ξέρετε ότι το υλικό ένδυσης είναι βραχύβια - κυριολεκτικά ένα ή δύο χρόνια ενεργητικής χρήσης, και το πλύσιμο θα αναγκάσει τον αθλητή να πάει για ψώνια ξανά.

Είναι λογικό να υποθέσουμε ότι το συμπίεσης T-shirt και παντελόνι μπορεί να θεωρηθεί ως η καλύτερη αγορά, επειδή καλύπτουν εντελώς το σώμα ενός αθλητή. Ναι, αυτό είναι ένα γεγονός, αλλά πολλά άλλα ερωτήματα προκύπτουν, επειδή όλοι οι αθλητές έχουν διαφορετικά φορτία, πράγμα που σημαίνει ότι η προσέγγιση για την αγορά πρέπει να είναι ατομική. Παντελόνια με κάλτσες - για δρομείς, μπλουζάκια - για βαρκάδες και σορτς θα είναι χρήσιμα για γυμναστήριο.

Αντικατάσταση των εννοιών

Ένδυση συμπίεσης για την εκπαίδευση Adidas κυριολεκτικά σε λίγα χρόνια κατάφερε να προσελκύσει την προσοχή των πιθανών αγοραστών. Και αυτό είναι κατανοητό - μια σοβαρή μάρκα δημιούργησε μια απαιτούμενη αθλητική φόρμα, η οποία, σε σύγκριση με τα συνήθη ρούχα του κατασκευαστή, έχει μια προσιτή τιμή και μια όμορφη εμφάνιση. Τι περισσότερο χρειάζεστε για απαιτητικούς πελάτες;

Μόνο μια λεπτομερής περιγραφή των προϊόντων συμπίεσης, η οποία υπάρχει στον επίσημο ιστότοπο του κατασκευαστή, είναι ενοχλητική - εκτός από τις ιδιότητες συμπίεσης, τα ρούχα είναι σε θέση να αποστραγγίζουν την υγρασία διατηρώντας τη θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος εντός της κανονικής εμβέλειας.

Αυτές είναι οι ιδιότητες του θερμικού εσωρούχου. Και αν εξοικειωθείτε με όλα τα προϊόντα του κατασκευαστή, ο αγοραστής θα δει ότι το ίδιο προϊόν μπορεί να προσφερθεί με το πρόστιμο τόσο των ενδυμάτων συμπίεσης όσο και των θερμικών εσωρούχων.

Υπάρχει ένας αγοραστής για να αποφασίσει εάν θα εμπιστευτεί την υγεία του σε ένα τέτοιο καθολικό προϊόν.

Βγείτε στην άκρη

Οι φίλοι της ομάδας της Nike που επιθυμούν να αγοράσουν συμπιεσμένο εσώρουχο για το άθλημα δεν θα πρέπει να χαλαρώσουν. Μια γνωστή μάρκα, προσπαθώντας να νικήσει τους ανταγωνιστές, δημιούργησε τα ίδια ευπροσάρμοστα προϊόντα που μπορούν να βελτιώσουν την κυκλοφορία του αίματος, να αποστραγγίσουν την υγρασία και να συγκρατήσουν τη θερμότητα. Φυσικά, όλες οι απαραίτητες ιδιότητες αλληλοσυνδέονται με την κομψότητα, την άνεση της φθοράς και την εξωτερική ομορφιά.

Τα ενδύματα κατάρτισης της Nike διαφημίζονται από πολλούς γνωστούς αθλητές που συνιστούν τη χρήση συμπιεστικού εσώρουχου για εκπαίδευση και ανταγωνισμό. Αλλά για κάποιο λόγο αποκτούν οι ίδιοι εντελώς διαφορετικά προϊόντα από τη Nike. Το συμπέρασμα εδώ είναι προφανές - μην πιστέψετε τυφλά τη διαφήμιση, πρέπει να μάθετε πώς να διακρίνετε την αλήθεια από τους μύθους που επιβάλλουν οι κατασκευαστές.

Όχι τόσο άσχημα όσο φαίνεται

Η Adidas, η Nike, η 2XU, η Venum, η Under Armor, το Bad Boy και άλλες εξίσου γνωστές μάρκες παγκοσμίως διαθέτουν στο οπλοστάσιό τους ειδικά αξεσουάρ για αθλήματα, τα οποία περιλαμβάνουν επίσης ρούχα συμπίεσης για εκπαίδευση.

Οι κριτικές των αθλητών σχετικά με τα προϊόντα αυτών των κατασκευαστών απλά δεν περιέχουν αρνητικά.

Πρόκειται για μια επαγγελματική μορφή για τη διατήρηση των μυών, των τενόντων, των αρθρώσεων και των αιμοφόρων αγγείων από τυχόν βλάβες που προκαλούνται από ενεργές ασκήσεις στα γυμναστήρια.

Το ίδιο Adidas και Nike είναι πολύ αποτελεσματικά σορτς και επίδεσμοι με υψηλό βαθμό συμπίεσης. Και για οποιαδήποτε συντήρηση θερμότητας ή αποστράγγιση υγρών στην περιγραφή του προϊόντος είναι ήδη εκτός ζήτησης.

Μια εντελώς διαφορετική αγορά υπαγορεύει τις δικές της συνθήκες - η διατήρηση της υγείας ενός αθλητή είναι το κύριο καθήκον. Οι κριτικές κατασκευαστών ενδυμάτων συμπίεσης αυτής της κατηγορίας δεν περιέχουν διαφημίσεις.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτό είναι περισσότερο η σύσταση επαγγελματιών σε αρχάριους για την κατάλληλη προετοιμασία για κατάρτιση και ανταγωνισμό.

Μετάβαση μεταξύ προσώπων

Είναι προφανές ότι ένας αρχάριος αθλητής θα έχει την εντύπωση ότι μόνο οι επαγγελματίες αθλητές χρειάζονται ρούχα συμπίεσης για εκπαίδευση.

Αυτό είναι εν μέρει αλήθεια, γιατί ανάμεσα στα φορτία των αρχαρίων και των πραγματικών αθλητών είναι ένα πραγματικό χάσμα.

Εδώ μόνο ένας μεγάλος αριθμός αρχικών αθλητών, και μόνο μερικοί από τους επαγγελματίες, απευθύνονται σε γιατρούς για ιατρική βοήθεια. Και δεν πρόκειται για σεμνότητα.

Το σφάλμα είναι ο απροετοίμαστος οργανισμός για αρχάριους. Κάθε υπερβολικό φορτίο οδηγεί σε εξάρθρωση της άρθρωσης, τέντωμα ή βλάβη στα τριχοειδή αγγεία του καρδιαγγειακού συστήματος.

Φυσικά, τα ενδύματα συμπίεσης για αθλήματα θα βοηθήσουν στην αποφυγή τέτοιων προβλημάτων. Υπάρχει μια εναλλακτική λύση - απλά να μειώσετε το φορτίο.

Είναι αλήθεια ότι τότε το νόημα των ίδιων των προπονήσεων είναι ακατανόητο, διότι κάθε άσκηση θα πρέπει να δημιουργήσει άγχος στο σώμα.

Οι δραστηριότητες έχουν μια θέση να είναι

Είναι καιρός να σπάσουμε τα στερεότυπα και να συμπεριληφθεί η ύπαρξη συγκεκριμένων ρούχων στον κόσμο του μεγάλου αθλητισμού. Για τα άτομα με προβλήματα υγείας, τα ρούχα συμπίεσης για εκπαίδευση είναι απαραίτητα στην καθημερινή ζωή.

Η ποδηλασία, η πεζοπορία και η πεζοπορία απαιτούν επίσης μεγάλη προσοχή τόσο στο κυκλοφορικό σύστημα όσο και στους μυς με τους συνδέσμους. Είναι αλήθεια ότι υπάρχει ένας περιορισμός εδώ - σε καμία περίπτωση το σώμα δεν πρέπει να ξεκουραστεί.

Διαφορετικά, αντί να βοηθάει το καρδιαγγειακό σύστημα, ένα άτομο μπορεί να χειροτερέψει την υγεία του με μια απλή συμπίεση της ροής του αίματος.

Πρόσφατα, στην αγορά αθλητικών εξαρτημάτων εμφανίστηκαν πολύ ελκυστικά προϊόντα συμπίεσης - μια όμορφη εμφάνιση προσελκύει την προσοχή ενός δυνητικού αγοραστή.

Ως εκ τούτου, δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι πολλοί άνθρωποι που απέχουν πολύ από τον αθλητισμό ενδιαφέρονται για καινοτομίες. Οι συμβουλές προς τους αγοραστές εδώ είναι μία - να επικεντρωθεί σε μεγαλύτερο μέγεθος, αποφεύγοντας την ισχυρή συμπίεση του δέρματος, των μυών και των αρθρώσεων.

Δεν πρέπει ποτέ να ξεχνάμε ότι δεν πρέπει ποτέ να υπάρχει επιλογή μεταξύ ομορφιάς και υγείας.

Αντενδείξεις για αρχάριους

Όσον αφορά την καθημερινή φθορά, εδώ είναι καλύτερο για έναν αρχάριο να ξεχάσει την ύπαρξη θαυματουργών ενδυμάτων συμπίεσης.

Και πάλι, η έλλειψη κίνησης θα εμποδίσει αμέσως το έργο του καρδιαγγειακού συστήματος.

Οι υπέρβαροι άνθρωποι δεν πρέπει να εμπιστεύονται τη ζωή τους με τις διαφημίσεις και τις συστάσεις των εκπαιδευτών - συχνά η συμπιεσμένη μορφή τους προκαλεί βλάβη παρά καλή. Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν από την αγορά.

Τα ενδύματα συμπίεσης για προπόνηση δεν είναι κατάλληλα για αρχάριους που αντιμετωπίζουν πρόβλημα με φράξιμο των φλεβών, θρόμβους αίματος και καρδιακές αρρυθμίες. Ναι, η συμπίεση του δέρματος και των μυών βοηθά στην αποκατάσταση της εσωτερικής πίεσης στο κυκλοφορικό σύστημα, αλλά οι ασθένειες αυτές απαιτούν μόνο αύξηση της διαμέτρου των αγγείων.

Συμπερασματικά

Είναι δυνατό να αναφερθούν τα πλεονεκτήματα συγκεκριμένων ρούχων που παρουσιάζονται στην αθλητική αγορά για μεγάλο χρονικό διάστημα. Το κύριο πράγμα είναι να αναζητήσουμε τα σωστά επίθετα για να προσθέσετε φωτεινότητα στην περιγραφή του προϊόντος.

Ωστόσο, πρέπει πάντα να θυμάστε ότι η υγεία είναι πιο σημαντική από την ομορφιά και τις υποσχέσεις κάποιου. Τα ενδύματα συμπίεσης για εκπαίδευση είναι ένα εργαλείο που έχει σχεδιαστεί για να προστατεύει τον αθλητή από έντονα φορτία.

Η αρίθμηση των θεραπευτικών ιδιοτήτων της συμπιεστικής μορφής είναι αδύνατη - απλώς δεν υπάρχουν.

Γιατί οι αθλητές χρειάζονται ρούχα συμπίεσης;

Γιατί οι αθλητές χρειάζονται ρούχα συμπίεσης;

Όπως και άλλα είδη ρουχισμού, αξεσουάρ και εξειδικευμένα παπούτσια, τα ενδύματα συμπίεσης έχουν σχεδιαστεί για να εκπληρώσουν τρεις σημαντικές αποστολές: να βελτιώσουν τις αθλητικές επιδόσεις, να δημιουργήσουν πρόσθετη άνεση και να προστατέψουν το σώμα του αθλητή από υπερφόρτωση.

Εάν ασχολείστε με γυμναστήριο ή αθλητισμό σε προχωρημένο επίπεδο, δηλαδή, δίνοντας στο σώμα ένα πραγματικά σημαντικό φορτίο, το άθλημα γίνεται πιο τραυματικό. Οι κίνδυνοι που προκύπτουν στην περίπτωση αυτή δεν σχετίζονται με πτώσεις ή άλλους τραυματισμούς, μιλάμε για σκάφη.

Χρειάζονται πρόσθετη υποστήριξη που δεν μπορούν να παράσχουν τα τακτικά ρούχα, τα επαρκή τρόφιμα και τα ιατρικά εφόδια. Όταν το φορτίο στο καρδιαγγειακό σύστημα, υπάρχει ο κίνδυνος εμφάνισης επαγγελματικών αθλητικών νόσων, αθλητικών εσώρουχα συμπίεσης και είναι μια προστασία από τέτοιες ασθένειες.

Τα ενδύματα συμπίεσης περιλαμβάνουν ειδικά εσώρουχα: κάλτσες, γκέτες, καθώς και μπλουζάκια, καλσόν (γκέτες) και κάποια άλλα στοιχεία. Η αρχή της λειτουργίας αυτών των ενδυμάτων είναι η επίδραση στο σώμα και τα άκρα, προκειμένου να συμπιεστούν οι φλέβες και να περιοριστούν τα αγγεία. Ως αποτέλεσμα, η κυκλοφορία του αίματος επιταχύνεται, ολόκληρο το κυκλοφορικό σύστημα υποφέρει λιγότερο από την πίεση, περισσότερο οξυγόνο και διατροφή παρέχονται στους μυς.

Στην πραγματικότητα, τα ρούχα συμπίεσης βοηθούν τα σκάφη να λειτουργούν σωστά κάτω από υψηλά φορτία, σαν να μην ήταν καθόλου. Αυτό σας επιτρέπει να κάνετε περισσότερα στην εκπαίδευση, να αυξήσετε το βάρος, να ξεπεράσετε μεγαλύτερη απόσταση, χωρίς να βλάψετε τα σκάφη. Σε άλλες περιπτώσεις, τα εσώρουχα συμπίεσης είναι ένα θεραπευτικό εργαλείο για την καταπολέμηση, για παράδειγμα, των κιρσών.

Ωστόσο, στα αθλητικά καταστήματα πωλείται κυρίως προληπτική "συμπίεση". Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να αγοράσετε μόνο εσώρουχα με την πρώτη κατηγορία ιατρικής συμπίεσης.

Το υπόλοιπο, μέχρι το τέταρτο, θα πρέπει να συνταγογραφούνται από γιατρούς παρουσία αγγειακών ασθενειών.

Σίγουρα, έχετε δει τέτοια εσώρουχα: είναι πραγματικά δύσκολο στα άκρα, πρέπει να το φοράτε αυστηρά σύμφωνα με το χρόνο, οι φλεβολόγοι χρησιμοποιούν αυτό το ρούχο για την καταπολέμηση των κιρσών.

Αλλά η πρώτη "συμπίεση" θα είναι αρκετή για την προστασία των σκαφών από την υπερφόρτωση και, αφετέρου, για τη βελτίωση των αθλητικών επιδόσεων.

Τι δίνει εσώρουχα συμπίεσης κατά τη διάρκεια των μαθημάτων γυμναστικής;

• Προστατεύετε τα αγγεία από μεταβολές στις μορφές τους, διαστρέμματα και θρόμβωση
• Υποστηρίζετε όχι μόνο τα σκάφη, αλλά και τους μυς, με αποτέλεσμα να μειώνεται η πιθανότητα τραυματισμών και διαστρέμματος
• Αφαιρέστε την υπερβολική δόνηση από τους συνδέσμους και τους μυς.
• Παρέχετε καλύτερο έλεγχο - τα άκρα σε στενά ρούχα έχουν καλύτερη διαχείριση
• Παρέχει θερμορύθμιση και εφίδρωση - τα ενδύματα συμπίεσης συνήθως κατασκευάζονται από υφάσματα υψηλής τεχνολογίας.
• Βελτιώστε την κυκλοφορία του αίματος, τη μυϊκή διατροφή, την ανάρρωσή τους
• Αυξήστε την αντοχή, αποφύγετε τη διόγκωση και απομακρύνετε τις απορριπτόμενες ουσίες από τους μυς

Παρεμπιπτόντως, τα μαθήματα σε εσώρουχα συμπίεσης εκτελούν μια άλλη σημαντική λειτουργία: μειώνετε το αποτέλεσμα μετά την προπόνηση, δηλαδή την επόμενη μέρα οι μύες δεν θα βλάψουν τόσο πολύ, επειδή απλά δεν φράσσονται κατά τη διάρκεια της προπόνησης ή του αγώνα.

Ποιος πρέπει να φορέσει αυτά τα εσώρουχα και πότε;

Όποιος: προτίθεται να εγκαταλείψει το ερασιτεχνικό επίπεδο εκπαίδευσης και θέλει να δει ανταγωνιστικά αποτελέσματα. σχεδιάζει μεγάλα φορτία, μαραθώνιους, ημιμαραθώνες, ωριαίες φυλές. προετοιμάζεται για διαγωνισμούς οποιουδήποτε επιπέδου και δεν έχει αρκετό χρόνο για να ανακάμψει. Επιπλέον, τα ενδύματα συμπίεσης συνιστώνται για αθλητές με προδιάθεση σε κιρσούς.

Τέτοια ρούχα δεν πρέπει να συγκρατούν τις κινήσεις, αλλά πρέπει να κάθονται σφιχτά πάνω στο σώμα, και να φορούν - με προσπάθεια. Προσπαθήστε να επιλέξετε το σωστό μέγεθος και, εάν ακόμα δεν το έχετε υποθέσει λίγο, τότε μην το φορέσετε, να το πουλήσετε σε γνωστούς αθλητές - τέτοια ρούχα είναι αρκετά απαιτητικά.

Ταυτόχρονα, δεν πρέπει να φοράτε συνεχώς εσώρουχα συμπίεσης. Εάν ο βαθμός σύσφιξης είναι αρκετά υψηλός, τότε ο γιατρός θα συνταγογραφήσει ένα "πρόγραμμα" κάλτσες. Εάν αγοράσατε εσείς ο ίδιος γκέτες συμπίεσης για να τρέχετε σε ένα αθλητικό κατάστημα, τότε φορέστε τους μόνο στις ίδιες τις κούρσες - αν τους φορέσετε έξω από τις προπονήσεις, τα σκάφη μπορούν να "χαλαρώσουν" και να χάσουν τον φυσικό τους τόνο.

Χρειάζομαι ρούχα συμπίεσης;

Αν νομίζετε ότι δεν το χρειάζεστε, ενώ αισθάνεστε καλά, αποκαταστήστε γρήγορα και δεν έχετε προβλήματα με τα αιμοφόρα αγγεία, τότε δεν το χρειάζεστε. Δεν είναι όλοι οι αθλητές (και οι μαραθώνιοι) που χρησιμοποιούν "συμπίεση", απλά κοιτάξτε τις φωτογραφίες από οποιαδήποτε φυλή.

Ωστόσο, τίποτα δεν σας απαγορεύει να αγοράσετε ένα ζευγάρι γκέτες για ιδιαίτερα μεγάλα φορτία και αγγειακή υγεία - η πρόληψη δεν είναι ποτέ περιττή. Ναι, και επιπλέον υποστήριξη μυών, η μείωση των τραυματισμών είναι επίσης προφανή πλεονεκτήματα.

Υπάρχουν επίσης αντενδείξεις για τη χρήση εσώρουχα συμπίεσης, φυσικά, αυτές είναι σοβαρές αγγειακές ασθένειες: αθηροσκλήρωση, ορθοστερντερία, ενδοορητρίτιδα, θρομβογγανίτιδα και άλλα.

Όσο για τα υπόλοιπα, χρησιμοποιήστε τεχνολογικά ρούχα, αν θέλετε, αλλά συμβουλευτείτε τον εκπαιδευτή σας πριν πάτε στο αθλητικό κατάστημα.

Η σωστή επιλογή των εσώρουχα συμπίεσης για σπορ με κριτικές και τιμές

Κατά τη διάρκεια της σοβαρής σωματικής άσκησης στον αθλητισμό, το ανθρώπινο σώμα βιώνει πολύ άγχος, ιδιαίτερα, επηρεάζει το καρδιαγγειακό σύστημα, δηλαδή τα σκάφη.

Εάν η υποστήριξη δεν παρέχεται έγκαιρα, απειλεί την εμφάνιση φλεβίτιδων, κιρσών ή ακόμα και θρόμβωσης.

Για να μειωθεί το φορτίο των σκαφών κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης, αναπτύχθηκε ελαστικό εσώρουχο συμπίεσης για αθλήματα, το οποίο έγινε δημοφιλές στους αθλητές διαφορετικών προφίλ. Ποιος είναι ο λόγος για τη δημοτικότητα των πλεκτών πλεκτών για αθλητισμό;

Πλεονεκτήματα ειδών ένδυσης

Τα αθλητικά συμπιεσμένα εσώρουχα παρέχουν συμπίεση και πίεση διαφόρων βαθμών (ανάλογα με την κατηγορία συμπίεσης του προϊόντος) σε ορισμένες περιοχές του σώματος. Κατά τη διάρκεια της συμπίεσης των βαθιών φλεβών, τα αιμοφόρα αγγεία συστέλλονται, η ροή του αίματος επιταχύνεται, βελτιώνονται οι μεταβολικές διεργασίες στους μυϊκούς ιστούς. Μια τέτοια επίδραση στα αιμοφόρα αγγεία και τους μύες έχει πολλά θετικά αποτελέσματα στον αθλητισμό:

1. Διευκολύνει το κυκλοφορικό σύστημα.
2. Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος μέσω των φλεβών.
3. Αποτρέπει τον σχηματισμό γαλακτικού οξέος στους μυς.
4. Μειώνει την κόπωση μετά από προπόνηση.
5. Μειώνει τον κίνδυνο οιδήματος και κιρσών.

Επιπλέον, ενισχύει την επίδραση της εκπαίδευσης και της αντοχής, αποτρέπει τραυματισμούς και προστατεύει από διαστρέμματα.

Οι απαριθμούμενες δυνατότητες του εσώρουχου συμπίεσης είναι βασικές, αλλά τα πλεονεκτήματα της χρήσης του δεν τελειώνουν εκεί.

Εάν επιλέγετε σοφά και αγοράσετε πλεκτά, θα βοηθήσετε να απαλλαγείτε από πολλά προβλήματα υγείας και να βελτιώσετε τη συνολική φυσιολογική κατάσταση του σώματος.

Κύριοι τύποι προϊόντων

Πριν αγοράσετε ένα ένδυμα συμπίεσης, πρέπει να αποφασίσετε για το είδος του προϊόντος, για το οποίο, όταν επιλέγετε μια αθλητική φανέλα, πρέπει να βασιστείτε σε κριτήρια όπως:

Για προληπτικούς σκοπούς, είναι απαραίτητο να επιλέξετε τη συμπίεση αθλητικής φανέλας κατηγορίας 1. Όλες οι άλλες κατηγορίες χρησιμοποιούνται ήδη για τη διόρθωση και θεραπεία αγγειακών παθήσεων και πρέπει να αποκτούνται μόνο με ιατρική συνταγή.

Υπάρχουν δύο επιλογές: ενεργή συμπίεση και συμπίεση αποκατάστασης.

Η ενεργή συμπίεση χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια σωματικής άσκησης, σας επιτρέπει να βελτιώσετε την απόδοση και την αντοχή, βελτιώνει το συντονισμό και τη δυναμική των κινήσεων, μειώνει τον κίνδυνο τραυματισμού κατά τη διάρκεια του αθλητισμού.

Η αποκατάσταση της συμπίεσης προορίζεται για χρήση μετά την προπόνηση και τον ανταγωνισμό, προκειμένου να φέρει τους μυς και τα αγγεία σε κανονική κατάσταση, να ανακουφίσει τον πόνο μετά την προπόνηση, να μειώσει την κόπωση και να αποτρέψει τις νόσους των φλεβών.

Η συμπίεση αποκατάστασης έχει σχεδιαστεί για να ανακουφίσει τον πόνο και να φέρει τους μυς και τα αιμοφόρα αγγεία σε κανονική κατάσταση.

Για διαφορετικά αθλήματα υπάρχουν διαφορετικά μοντέλα πλεκτών πλεκτών, στα οποία ο βαθμός πίεσης σε διάφορα μέρη του σώματος ποικίλλει ανάλογα με τη σωματική δραστηριότητα κατά τη διάρκεια ενός συγκεκριμένου είδους δραστηριότητας.

Για παράδειγμα, οι κάλτσες συμπίεσης μπορούν να σχεδιαστούν ειδικά για το τρέξιμο, στη συνέχεια, λαμβάνουν υπόψη το μέγιστο φορτίο στα πόδια και τα γόνατα, ή ειδικά για τους σκέιτερ, δεδομένου του υψηλού φορτίου στον αστράγαλο.

Και με κάθε είδους αθλητική δραστηριότητα: τρέξιμο, άλματα, ακροβατικά, ποδηλασία κ.λπ.

Τα πλεκτά για αθλητισμό είναι γεμάτα με διαφορετικές φόρμες. Τα πιο συνηθισμένα είδη αθλητικών εσώρουχων: κάλτσες συμπίεσης, γκέτες, κάλτσες, κάλτσες, παντελόνια, σορτς, παντελόνια, taytsy, μπλουζάκια με κοντά ή μακριά μανίκια, κορυφές. Η επιλογή ενός συγκεκριμένου προϊόντος θα πρέπει να βασίζεται στον τύπο της αθλητικής δραστηριότητας για την οποία θα χρησιμοποιηθεί.

Για παράδειγμα, οι κάλτσες συμπίεσης χρειάζονται απαραιτήτως όσοι ασχολούνται με οποιοδήποτε είδος αθλητισμού που συνδέεται με φορτία μεγάλης διάρκειας, επειδή προστατεύουν τις φαλαγγικές αρθρώσεις από υπερφόρτωση και συνδέσμους από διαστρέμματα.

Τα μπλουζάκια με μακρύ μανίκι, εκτός από τη συμπίεση, συχνά έχουν προστατευτικά ένθετα στα πλευρά, τους ώμους και τους αγκώνες και επομένως είναι απαραίτητα όταν συμμετέχουν σε πολεμικές τέχνες, χόκεϊ ή ποδόσφαιρο, δεδομένου ότι

έχουν υψηλό κίνδυνο πτώσεων και τραυματισμών.

Τα παντελόνια συμπίεσης μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε διάφορα αθλήματα, είναι σε θέση να υποστηρίξουν επιλεκτικά ορισμένες ομάδες μυών και να συμπιέσουν βαθιές φλέβες στα πόδια με διαφορετική δύναμη, πράγμα που σας επιτρέπει να εστιάσετε πλήρως στην κίνηση κατά τη διάρκεια της άσκησης και να μειώσετε τον πόνο μετά από αυτό.

Οι κάλτσες συμπίεσης δημιουργούνται κυρίως ως εσώρουχα. Οι περισσότερες φορές χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια της φάσης ανάκαμψης μετά από προπονήσεις και μεταξύ αθλητικών εκδηλώσεων.

Οι κάλτσες συμπίεσης έχουν μια ειδική κατανομή της συμπίεσης, αυξάνοντας από κάτω προς τα πάνω, λόγω της οποίας υπάρχει μια αποτελεσματική εκροή αίματος μέσα από τις φλέβες.

Μερικά εσώρουχα συμπίεσης για άνδρες και για γυναίκες μπορεί να είναι τα ίδια.

Σε αυτή την περίπτωση, ορισμένα εσώρουχα συμπίεσης για άνδρες και για γυναίκες μπορεί να είναι τα ίδια, για παράδειγμα, αθλητικές κάλτσες ή κολάν, και μερικά παράγονται αυστηρά βάσει των ανατομικών χαρακτηριστικών κάθε φύλου, όπως κορυφές δεξαμενών και κορυφές.

Δημοφιλείς κατασκευαστές ειδικών ενδυμάτων

Ένας σημαντικός παράγοντας κατά την αγορά ενός συμπλεκτικού πλεκτού για αθλήματα είναι η επιλογή του κατασκευαστή. Η τιμή των αθλητικών εσώρουχων εξαρτάται επίσης από αυτό. Από τους κορυφαίους, σύμφωνα με τις κριτικές των αθλητών, μπορούν να ονομάζονται οι ακόλουθες μάρκες:

Δέρματα

Τα πλεκτά συμπίεσης αυτού του αυστραλιανού εμπορικού σήματος χρησιμοποιούνται από πολλούς ερασιτέχνες και επαγγελματίες στον κόσμο του αθλητισμού.

Ειδικές τεχνολογίες που δημιουργούν το ύφασμα Skins για αθλητικά εσώρουχα παρέχουν σωστή πίεση σε ορισμένες περιοχές του σώματος, γεγονός που επιτρέπει τη βελτιωμένη κυκλοφορία του αίματος μέσω των αγγείων και αυξάνει την παροχή οξυγόνου στους μύες, με αποτέλεσμα ο αθλητής να μπορεί να γυμναστεί σκληρά και να ανακάμψει γρήγορα μετά την άσκηση.

Κατά προσέγγιση κόστος (σε ρούβλια): κάλτσες συμπίεσης και γκέτες - από 3000 έως 4000, μπλουζάκια και μπλούζες - από 5000 έως 7500, σορτς και καλσόν - από 6500 έως 10.000.

Mcdavid

Αυτή η αμερικανική μάρκα ειδικεύεται κυρίως στην αθλητική ιατρική και στην προστατευτική ενδυμασία για αθλητισμό: επίδεσμοι, κράνη, σφιγκτήρες, γάντια κ.λπ.

Αλλά σταδιακά η γκάμα των προϊόντων της εταιρείας έχει επεκταθεί και αυτή τη στιγμή τα αθλητικά ελαστικά McDavid είναι ένα από τα πιο άνετα και αποτελεσματικά.

Και οι λογικές τιμές για τη φανέλα αυτή καθιστούν ευρέως τη ζήτηση μεταξύ διαφορετικών ομάδων αθλητών.

Κατά προσέγγιση κόστος: κάλτσες συμπίεσης και γκέτες (σε ρούβλια) - από 2000 έως 4000, μπλουζάκια και δερμάτινες τσάντες - από 2000 έως 5000, σορτς και καλσόν - από 2000 έως 7000.

Rehband

Rehband εσώρουχα θα είναι άνετο να εκπαιδεύσει τους αθλητές των διαφόρων επιπέδων εκπαίδευσης.

Στην παραγωγή αθλητικών εσώρουχων της εταιρείας συμμετείχαν υψηλά ειδικευμένοι φυσιοθεραπευτές, οι οποίοι έλαβαν υπόψη τα ανατομικά χαρακτηριστικά των αθλητών διαφόρων αθλημάτων.

Συγκόλληση πλεκτών Το Rehband διατηρεί τον μυϊκό τόνο, ανακουφίζει από την κόπωση, βελτιώνει τον έλεγχο του σώματος, αφαιρεί τον ιδρώτα από το σώμα στα εξωτερικά στρώματα του ιστού, μειώνει τον κίνδυνο τραυματισμού κατά τη διάρκεια της άσκησης.

Συγκόλληση πλεκτών Το Rehband διατηρεί τον μυϊκό τόνο, ανακουφίζει από την κούραση, βελτιώνει το χειρισμό του σώματος.

Κατά προσέγγιση τιμές: T-shirts και κορυφές - από 4.000 έως 6.500 ρούβλια, σορτς και καλσόν - από 3.500 σε 8.000 ρούβλια.

Compressport

Η ελβετική ποιότητα των πλεκτών πλεκτών έχει καθιερωθεί εδώ και πολύ καιρό στην αγορά αθλητικών ειδών. Με βάση τις πολλές θετικές κριτικές σχετικά με τα εσώρουχα αυτής της μάρκας, μπορούμε να συμπεράνουμε ότι αυτό είναι ένα από τα καλύτερα εξαρτήματα για διάφορα αθλητικά φορτία.

Οι κορυφαίοι ειδικοί στην αποκαταστατική ιατρική ασχολήθηκαν με την ανάπτυξη της ένδυσης Compressport. Το μόνο μειονέκτημα είναι η έλλειψη γυναικείων ενδυμάτων, επειδή η Compressport παράγει κυρίως ανδρικά εσώρουχα.

Αλλά, για παράδειγμα, αθλητικές κάλτσες ή γκέτες από αυτή την εταιρεία μπορούν να θεωρηθούν καθολικές για τους άνδρες και τις γυναίκες.

Προσέγγιση τιμών: κάλτσες συμπίεσης (σε ρούβλια) - από 6500, κάλτσες και κάλτσες - από 1000 έως 3500, μπλουζάκια - από 4500 έως 7500, σορτς - από 6500 έως 9000.

Asics

Αυτή η μάρκα είναι ο προϋπολογισμός του καταλόγου των κατασκευαστών αθλητικών εσώρουχων. Χρησιμοποιείται κυρίως από ερασιτέχνες αθλητές, επειδή

Γιατί να πληρώσετε υπερβολικά αν δεν υπάρχει επαγγελματική ανάγκη.

Ο κατασκευαστής αυτής της μάρκας ειδικεύεται στην παραγωγή διαφόρων ρούχων και παπουτσιών για πολλά αθλήματα, αλλά επίσης ξεχωριστά ανέπτυξε μια ειδική γραμμή με συμπίεση για την υποστήριξη μυών και αιμοφόρων αγγείων.

Κοστίζει περίπου: κάλτσες συμπίεσης - μέχρι 1000 ρούβλια, μπλουζάκια - από 1500 έως 3500 ρούβλια, σορτς - από 3500 έως 5000 ρούβλια.

Η επιλογή του κατασκευαστή είναι ένα μάλλον σημαντικό βήμα, οπότε πριν αγοράσετε τα λευκά είδη είναι σημαντικό να εξοικειωθείτε με τους ηγέτες των παρουσιαζόμενων επιλογών κάθε εταιρείας και να επιλέξετε ακριβώς τι είναι κατάλληλο για εσάς, με βάση τους σκοπούς της χρήσης πλεκτών πλεκτών.

Τα εσώρουχα συμπίεσης πρέπει να επιλέγονται με βάση το σκοπό χρήσης.

Ένα πολύ σημαντικό σημείο κατά την επιλογή συμπίεσης

Τι άλλο είναι σημαντικό να δώσουμε προσοχή

τα λευκά είδη για σπορ είναι ένα διαστασιακό πλέγμα. Όταν αγοράζετε ένα προϊόν, δεν θα πρέπει να καθοδηγείτε από ορισμένες αφηρημένες τιμές, αλλά πρέπει να μετρήσετε με ακρίβεια όλες τις παραμέτρους σας και με βάση αυτό να επιλέξετε το μέγεθος.

Για μέγιστο θετικό αποτέλεσμα, τα αθλητικά εσώρουχα πρέπει να κάθονται σφιχτά, να ταιριάζουν απόλυτα σε κάθε μέρος του σώματος και να συγχωνεύονται με κάθε στροφή, όπως ένα "δεύτερο δέρμα". Μια απόκλιση μεγέθους ακόμη και ενός εκατοστού δεν θα ασκεί πλέον την απαραίτητη πίεση στα αγγεία και τις φλέβες και τότε θα χαθεί η έννοια του μηχανισμού συμπίεσης των ενδυμάτων.

Για να φορέσετε αυτό το εσώρουχο πρέπει να είναι πολύ σφιχτό, αλλά δεν προκαλεί δυσφορία κατά τη διάρκεια της σωματικής δραστηριότητας.

Το πλεονέκτημα του εσωρούχου με συμπίεση για σωματική άσκηση έχει αποδειχθεί από ιατρική άποψη. Χρησιμοποιώντας τα πλεκτά για αθλητισμό, μπορείτε να αυξήσετε σημαντικά την επίδραση της εκπαίδευσης, μειώνοντας ταυτόχρονα τους κινδύνους εμφάνισης αγγειακών παθήσεων των φλεβών, συνεχώς συνοδευόμενους αθλητές, όπως κιρσοί, θρόμβωση κλπ.

Αλλά δεν πρέπει να καταχραστεί η χρήση των αθλητικών ενδυμάτων με συμπίεση, επειδή αυτά τα εσώρουχα είναι κατασκευασμένα από συνθετικά υφάσματα και είναι πιο χρήσιμο να χρησιμοποιούμε φυσικά υλικά ως casual wear.

Με τη συχνή φθορά, τα πλεκτά θα υποχωρήσουν γρήγορα και θα χάσουν τις ιδιότητές τους, επομένως αξίζει να χρησιμοποιείτε αυτά τα προϊόντα μόνο για τον επιδιωκόμενο σκοπό.

Τι χρειάζονται τα αθλητικά ρούχα για συμπίεση

Εσώρουχα συμπίεσης για τα περισσότερα που σχετίζονται με τη θεραπεία ή την πρόληψη οποιωνδήποτε ασθενειών. Ωστόσο, συχνά μπορεί να δει κανείς σε άτομα που παίζουν αθλήματα. Τι είναι αυτό και ποια βοήθεια κατά τη διάρκεια της κατάρτισης παρέχει;

Γιατί χρειάζομαι συμπίεση

Ένα δυναμικό άθλημα, όπως το τρέξιμο, περιλαμβάνει μεγάλα φορτία. Υπάρχουν πολλά χρήματα που σας επιτρέπουν να κάνετε τις προπονήσεις πιο αποτελεσματικές και να αποτρέψετε αθλητικούς τραυματισμούς.

Ένας από αυτούς είναι εσώρουχα συμπίεσης. Πρόκειται για ένα βελτιωμένο συμπιεστό πλεκτό, το οποίο βοηθά στην επίλυση των ακόλουθων προβλημάτων:

1. Προστατεύει από τραυματισμούς.
   Κατά τη διάρκεια της εκτέλεσης, δεν φορτώνεται μόνο οι μύες και οι τένοντες, αλλά και οι σύνδεσμοι. Κίνδυνος τραυματισμού αυξάνεται. Έτσι, το τέντωμα του συνδέσμου καθιστά αδύνατο για έναν δρομέα να εξασκήσει τουλάχιστον επτά ημέρες ποιότητας. Όλα αυτά συμβάλλουν στην απώλεια της φυσικής κατάστασης, η οποία στη συνέχεια θα πρέπει να καλύψει τη διαφορά. Η σύσφιξη των κάλτσων ή των ζωνών σχηματίζει ένα επιπλέον εύκαμπτο πλαίσιο, προστατεύοντας τους συνδέσμους και τους τένοντες από διάφορους τραυματισμούς.
2. Μειωμένος πόνος.
   Όταν τα πόδια τρέχουν συνεχώς χτύπημα στο έδαφος, οι μύες δονείται. Η σύσφιξη των εσώρουχων μπορεί να αφαιρέσει αυτά τα φαινόμενα ή να τα μειώσει σημαντικά.
3. Βελτιώνει την εξορθολογισμό του σώματος.
   Για ένα άθλημα όπως το τρέξιμο, η αντοχή και η ταχύτητα είναι το κλειδί. Γι 'αυτό είναι σημαντικό το πώς το σώμα αντιστέκεται στον αέρα. Και εάν μια κανονική αθλοπαιδιά είναι κατάλληλη για κανονικές διαδρομές, αν θέλετε να επιτύχετε υψηλά αποτελέσματα, δεν θα είναι αρκετό. Το πλέγμα συμπίεσης ταιριάζει στο σώμα του δρομέα, μειώνοντας το μέγεθος και την αντίσταση του αέρα.
4. Προστατεύει από τους παράγοντες θερμοκρασίας.
   Οι τρέχοντες λάτρεις δεν εγκαταλείπουν την αγαπημένη τους δραστηριότητα κατά τη διάρκεια της κρύας εποχής. Ο αθλητικός εξοπλισμός πρέπει να είναι άνετος και να μην εμποδίζει την κίνηση. Το έντυπο είναι υποχρεωμένο να προστατεύεται από το κρύο. Αυτά τα χαρακτηριστικά είναι διαφορετικά αθλητικά πλεκτά, τα οποία επίσης εκτελούν μια λειτουργία συμπίεσης.
5. Βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος.
   Στον άνθρωπο, ως erectus, το σύστημα της εκροής αίματος στις φλέβες είναι ατελές. Αυτό επηρεάζεται από την απομάκρυνση των ποδιών από τον καρδιακό μυ και από τη βαρύτητα που ξεπερνά το αίμα. Αυτό οδηγεί στη συσσώρευσή του στα πόδια. Κόπωση, οίδημα, διαστολή επιφανειακών φλεβών εμφανίζονται. Η ανάκτηση διαρκεί πολύ περισσότερο. Και αν το φλεβικό μοτίβο στα πόδια των ανδρών δεν διαταράξει, τότε για τις γυναίκες, αυτό θα γίνει ένα σοβαρό καλλυντικό πρόβλημα. Η συμπίεση δε θα επιτρέψει στις φλέβες να διογκωθούν κατά τη διάρκεια της έντονης διασταυρούμενης άσκησης, ειδικά αν είναι μακρά. Το αίμα θα ρέει πιο γρήγορα, μειώνοντας το φορτίο στην καρδιά. Το γαλακτικό οξύ εκκρίνεται ταχύτερα από τον μυϊκό ιστό.

Η αρχή της λειτουργίας των ενδυμάτων συμπίεσης

Η λέξη "συμπίεση" σημαίνει συμπίεση, πίεση. Η αρχή της λειτουργίας αυτών των ενδυμάτων είναι η συμπίεση σε διαφορετικούς βαθμούς των άκρων ταυτόχρονα με τα πλοία. Αυτό βελτιώνει το έργο του κυκλοφορικού συστήματος, είναι δυνατό να αντιμετωπιστούν τα πιο έντονα φορτία χωρίς δυσμενείς επιπτώσεις στην υγεία.

Η εκτέλεση ενός μαραθωνίου στο γκολφ συμπίεσης για πολλούς είναι πολύ πιο εύκολη και πιο άνετη.

Στα εσώρουχα συμπίεσης υψηλής ποιότητας, το φορτίο κατανέμεται ως εξής: η συμπίεση αυξάνεται στο κάτω μέρος του ποδιού, και πιο κοντά στην περιοχή του γόνατος, μειώνεται, αυτό είναι απαραίτητο για να διασφαλιστεί ότι το αίμα ανεβαίνει.

Τα εσώρουχα συμπίεσης πρέπει να πληρούν τα πρότυπα

Τα εσώρουχα συμπίεσης πρέπει να πληρούν το πρότυπο, το οποίο πρέπει να αναγράφεται στη συσκευασία και να ράβεται στην ετικέτα. Το ευρωπαϊκό πρότυπο φέρει την ένδειξη RAL-GZ 387. Η επιλογή αυτών των ενδυμάτων πρέπει να εξετάζεται προσεκτικά. Θα πρέπει να ταιριάζει άνετα στο σώμα. Η τοποθέτηση γίνεται καλύτερα πριν από τα μαθήματα. Η επιλογή μάρκας είναι θέμα γούστου ή εμπειρίας.

Το υλικό για εσώρουχα συμπίεσης είναι τα πλεκτά που κατασκευάζονται από συνθετικά υφάσματα. Ένας από αυτούς είναι πολυεστέρας, ο οποίος περνά καλά τον ιδρώτα, είναι ανθεκτικό και ανθεκτικό στη φθορά. Το αποτέλεσμα της συμπίεσης και της τάνυσης παρέχεται από το Lycra.

Κάθε άθλημα περιλαμβάνει φορτία σε ορισμένα μέρη του σώματος. Για τους δρομείς, αυτά είναι τα γόνατα και τα πόδια. Αυτό λαμβάνεται υπόψη από τους κατασκευαστές. Τα εσώρουχα πρέπει να επιλέγονται σύμφωνα με τις ζώνες που αντιστοιχούν στο μέγιστο φορτίο.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ως ξεχωριστά στοιχεία για ένα συγκεκριμένο τμήμα του σώματος και για όλες τις φόρμες συμπίεσης.

Συχνότητα χρήσης των καλτσοποιιών συμπίεσης και αντενδείξεις

Οποιοσδήποτε εξοπλισμός πρέπει να χρησιμοποιείται για συγκεκριμένο σκοπό.

Συνεχώς φοράτε ένα πλεκτό μόνο επειδή φαίνεται ελκυστικό και δεν μπορεί να βελτιώσει το σχήμα.

Υπάρχουν δύο λόγοι για αυτό:

• Το πλεκτό πλεκτό είναι σχεδιασμένο για έξι μήνες κανονικής χρήσης. Διαφορετικά, το ύφασμα θα φθαρεί ταχύτερα και θα χάσει τις ιδιότητές του.
• Ακόμα και το τεχνητό υλικό υψηλής ποιότητας δεν θα αντιληφθεί το δέρμα καλύτερα από το φυσικό ύφασμα.

Επιλέγοντας πλεκτό ύφασμα συμπίεσης για την κατάρτιση, θα πρέπει να γνωρίζετε τις αντενδείξεις.

Αντενδείξεις για τη χρήση εσωρούχων με συμπίεση

• αλλεργική δερματίτιδα.
• ψωρίαση;
• εκδορές ή πληγές ·
• ασθένειες φουσκωτού χαρακτήρα.

Τα αθλητικά συμπιεσμένα εσώρουχα είναι δημοφιλή όχι μόνο μεταξύ των οπαδών του ενεργού τρόπου ζωής, αλλά και μεταξύ των επαγγελματιών. Η χρήση του αποδεικνύεται από ειδικούς, που επιβεβαιώνονται από τους αθλητές. Μπορεί και πρέπει να χρησιμοποιηθεί, αλλά μόνο για τον επιδιωκόμενο σκοπό.

Εσώρουχα συμπίεσης - βλάβη ή όφελος

Πριν από πολλά χρόνια, οι άνθρωποι παρατήρησαν ότι οι επίδεσμοι επίδεσμοι για τα πόδια τους ανακουφίζουν από την κόπωση και το πρήξιμο. Στην αρχαία Αίγυπτο, αυτή η συσκευή χρησιμοποιήθηκε για να εξασφαλίσει την αντοχή των πολεμιστών και των σκλάβων. Με τον ίδιο σκοπό στη Ρωσία, οι αγρότες τυλίγαν τα πόδια τους στο γόνατο με λωρίδες λινάρι - onuchami. Onuchi - οι πρόγονοι των κάλτσες συμπίεσης για το τρέξιμο.

Η αιώνια εμπειρία των προγόνων αποτέλεσε τη βάση για τη δημιουργία ειδικών ενδυμάτων συμπίεσης. Έχοντας εμφανιστεί στις αρχές του 20ού αιώνα, εξακολουθεί να προκαλεί έντονες συζητήσεις σχετικά με την καταλληλότητα της χρήσης του. Ωστόσο, αυτό δεν εμπόδισε τα νέα είδη ένδυσης να γίνουν δημοφιλή σε διάφορους τομείς της ανθρώπινης ζωής.

Τι είναι τα εσώρουχα συμπίεσης;

Τα αντικείμενα αθλητικού εξοπλισμού με συμπίεση - κάλτσες, κάλτσες, καλσόν, μανίκια και άλλα - είναι κατασκευασμένα από ειδικό ελαστικό υλικό (καουτσούκ, νεοπρένιο κλπ.). Μερικές φορές τα ένθετα σιλικόνης κατασκευάζονται μέσα σε τέτοια ρούχα.

Ο κύριος σκοπός του εν λόγω εσώρουχου είναι να παρέχει ένα άτομο με άνεση κατά τη διάρκεια της σωματικής άσκησης και να τους βοηθήσει να ανακάμψουν ταχύτερα μετά από αυτά.
Ως εκ τούτου, η χρήση των ενδυμάτων συμπίεσης απαιτείται πρώτα απ 'όλα από ανθρώπους που πρέπει να περάσουν πολύ καιρό στα πόδια τους, δηλαδή, αθλητές.

Οι γιατροί συστήνουν αυτό το εσώρουχο και εκείνους που έχουν προβλήματα με την κυκλοφορία του αίματος. Τα συμπιεσμένα ρούχα συχνά συνταγογραφούνται για τη θεραπεία και την πρόληψη της φλεβίτιδας, της θρόμβωσης, του οιδήματος. Για τους σκοπούς αυτούς, είναι απαραίτητο το ιατρικό ένδυμα συμπίεσης, είναι διαφορετικό από τον αθλητισμό και είναι επιθυμητό να το αγοράσετε μετά από διαβούλευση με έναν ειδικό.

Τα εσώρουχα συμπίεσης έχουν γίνει αναπόσπαστο χαρακτηριστικό των εκπροσώπων αθλητικών και ομαδικών αθλημάτων: δρομείς, τριάριθμοι, ποδηλάτες, ποδοσφαιριστές και άλλα αθλήματα που σχετίζονται με την αντοχή. Με πολλές ώρες άγχους τα ενδύματα αυτά μειώνουν τον πόνο των μυών, μειώνουν την περίοδο αποκατάστασης, εμποδίζουν το τρίψιμο και ανακουφίζουν τα φορτία από τους μύες.

Κάλτσες συμπίεσης για τρέξιμο

Πώς λειτουργεί το εσώρουχο συμπίεσης;

Η συμπίεση του ειδικού ρουχισμού των αρτηριών και των φλεβών οδηγεί στη βελτιστοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος. Οι ίνες μυών παίρνουν πιο χρήσιμες ουσίες, πιο ενεργά κορεσμένες με οξυγόνο, απελευθερώνονται γρήγορα από τα μεταβολικά προϊόντα και τις σκωρίες. Το σώμα απαλλάσσεται από το "στάσιμο" αίμα, ο πόνος και η βαρύτητα στα πόδια πάει μακριά.

Οι θερμοστατικές ιδιότητες της συμπίεσης συμβάλλουν στη φυσιολογική μεταφορά θερμότητας στους ιστούς. Λόγω του αποτελέσματος σταθεροποίησης, ο συντονισμός βελτιώνεται, μειώνεται ο κίνδυνος τραυματισμού, η εμφάνιση κορώνων, οι διαστρέμματα και οι σπασμοί.

Χρήση στον αθλητισμό: τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της συμπίεσης

Πλεονεκτήματα:

• ανεξάρτητα από τα έμπειρα φορτία - δύναμη ή κυκλική, υψηλής ή χαμηλής έντασης - παρέχει γρήγορη αποκατάσταση μετά από άσκηση, μειώνοντας τις οδυνηρές αισθήσεις.

• όταν χρησιμοποιούσαν καλσόν με συμπίεση, οι ποδηλάτες που συμμετείχαν σε δύο εντατικές αγώνες μισής ώρας στο αίμα των αθλητών μείωσαν την περιεκτικότητα σε γαλακτικό οξύ κατά 17%.

• η βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος οδηγεί σε αυξημένη αντοχή και μυϊκή δύναμη.

• ο καρδιακός ρυθμός μειώνεται λόγω της βελτιωμένης ροής αίματος λόγω της συμπίεσης των φλεβών.

• Η βελτίωση των δικών σας μυών συμβάλλει στη βελτίωση της τεχνικής σας και λειτουργεί σαν ένα εικονικό φάρμακο - θέλετε να τρέχετε πιο γρήγορα στη συμπίεση.

Μειονεκτήματα:

• την ανάγκη προσαρμογής στα στενά εξαρτήματα.

Είναι επίσης απαραίτητο να ληφθούν υπόψη οι ιατρικές αντενδείξεις: σοβαρά προβλήματα με την κυκλοφορία του αίματος, τον διαβήτη, την εξάρτηση από τον καπνό, την υπερευαισθησία του δέρματος, τις πλημμυρισμένες πληγές, τη δερματίτιδα.

Ποικιλίες εσώρουχα συμπίεσης

Η γκάμα των αθλητικών ενδυμάτων με εφέ συμπίεσης περιλαμβάνει:

• σορτς ή σπινθήρες.

• ταγιάδες ή γκέτες.

• T-shirts, ή rashgards?

Οι δημοφιλείς κατασκευαστές αυτών των ενδυμάτων είναι:

• Δέρματα, 2XU (Αυστραλία);

Οι ειδικοί διακρίνουν μεταξύ δύο κύριων τύπων συμπίεσης:

• ενεργή (για παράδειγμα, κάλτσες CEP (C11WG) W) - παροχή άνεσης, απόδοσης και ασφάλειας των αθλητικών δραστηριοτήτων.

• αναγεννητική (για παράδειγμα, κάλτσες CEP (C1RM5)) - συμβάλλοντας στη μείωση της κόπωσης, στον ήρεμο πόνο μετά την προπόνηση, στην πρόληψη της πρηξίματος και της φλεβικής κυκλοφορίας.

Σε καλά επιλεγμένα εσώρουχα παρέχει λογική δοσολογία συμπίεσης. Έτσι, ανάλογα με τον βαθμό πίεσης, διακρίνονται ανταγωνιστικές κάλτσες συμπίεσης για την εκτέλεση.

Οι πρώτοι είναι πιο επιθετικοί, που εκδηλώνεται με μια ισχυρή συμπίεση του ποδιού και του αστραγάλου - αυτό είναι απαραίτητο για μέγιστη σταθεροποίηση στις κρίσιμες στιγμές της πάλης. Οι δεύτερες, σχεδιασμένες για εκδρομές χωρίς καταναγκαστικά φορτία, δεν ασκούν τόσο μεγάλη πίεση στο κάτω πόδι.

Η συνεχής συμπίεση είναι κακή για υγιή πόδια. Επομένως, δεν συνιστάται η κατάχρηση εσώρουχα συμπίεσης. Διαφορετικά, τα σκάφη δεν θα διατηρούν πλέον φυσικά τον τόνο. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε οίδημα ή κιρσοί.

Πώς να επιλέξετε εσώρουχα συμπίεσης;

Ο αγοραστής εξειδικευμένων αθλητικών ειδών πρέπει να καθοδηγείται από δύο βασικά κριτήρια: το μέγεθος του προϊόντος και το επίπεδο συμπίεσης του.

Οι συνολικές παράμετροι των εισαγόμενων αντικειμένων πρέπει πάντα να συσχετίζονται με τους δικούς τους όγκους. Τα επιπλέον χιλιοστά σε σφιχτά ρούχα δεν θα δώσουν την επιθυμητή σταθεροποίηση. Ένα στενό προϊόν μπορεί να επηρεάσει την ελευθερία κινήσεων και να τρίψει το δέρμα. Το αποτέλεσμα συμπίεσης πρέπει να είναι ανάλογο με τον τύπο δραστηριότητας του φορέα των εσώρουχα συμπίεσης.

Δεν πρέπει να χάσετε τις ακόλουθες τρεις αποχρώσεις:

• ποιότητα υλικού: θα παρέχει στο προϊόν επαρκή ελαστικότητα και υγιεινή.

• την εμφάνιση των ενδυμάτων: μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο στη διάθεση του ιδιοκτήτη του.

• Το φωτεινό αποτέλεσμα τυπικό για ορισμένα προϊόντα που έχουν σχεδιαστεί για την ασφάλεια των ασκήσεων νυκτερινής προπόνησης.

Η ιδανικά επιλεγμένη συμπίεση, όπως ένα δεύτερο δέρμα, κάθεται στο σώμα σαν γάντι. Τέτοια ρούχα θα είναι σίγουρα το κλειδί για την υγεία και την αποτελεσματικότητα ενός αθλητή.

Ανδρικά εσώρουχα συμπίεσης για αθλητικές προπονήσεις

> Αθλητικός εξοπλισμός> Εσώρουχα συμπίεσης για αθλητική εκπαίδευση

Η αποτελεσματικότητα της εκπαίδευσης, ειδικά του επαγγελματία, απαιτεί αναγκαστικά τη σωστή επιλογή ειδικών αθλητικών ενδυμάτων.

Εξάλλου, η παρατεταμένη σωματική άσκηση στο σώμα, ειδικά για άτομα που πάσχουν από ορισμένες ασθένειες, όπως οι κιρσοί, μπορεί να προκαλέσει τον κίνδυνο επιπλοκών.

Προκειμένου να γίνουν ασφαλή τα αθλήματα όσο το δυνατόν πιο υγιεινά, θα πρέπει να επιλέγουμε ικανοποιητικά αθλητικά είδη. Η καλύτερη επιλογή για αυτούς τους σκοπούς είναι τα αθλητικά εσώρουχα ανδρικών συμπίεσης.

• Χαρακτηριστικά των εσώρουχα συμπίεσης
• Οφέλη
• Υλικά πλεονεκτήματα
• Ποικιλία μοντέλων
• Περιορισμοί στη χρήση
• Καταστήματα και μάρκες

Χαρακτηριστικά των εσώρουχα συμπίεσης

Το εσώρουχο συμπίεσης για αθλητισμό είναι ένα εξειδικευμένο αθλητικό ένδυμα κατασκευασμένο από λεπτούς και ταυτόχρονα πολύ ελαστικούς ιστούς που συμβάλλουν στη διατήρηση των μυών στον τόνο και στην ενίσχυση των κινήσεων ενός αθλητή.

Αυτός ο τύπος αθλητικών ειδών κατασκευάζεται από ειδικά ελαστικά υλικά συνθετικής προέλευσης. Διαφέρει στο γεγονός ότι αυτά τα εσώρουχα ταιριάζουν καλά στο σώμα του χρήστη, ωστόσο, αυτό σε καμία περίπτωση δεν περιορίζει την κίνηση και επιτρέπει στο δέρμα να «αναπνεύσει». Ως αποτέλεσμα αυτού του αποτελέσματος, η κίνηση σε εσώρουχα συμπίεσης γίνεται πολύ άνετη και ελεύθερη.

Το να φοράτε αθλητικά ενδύματα κατά τη διάρκεια της άσκησης βοηθάει:

• σφίγγοντας και διατηρώντας το δέρμα
• βοηθά στην πρόληψη της πιθανότητας των ραγάδων και των δακρύων κατά τη διάρκεια της δύσκολης σωματικής άσκησης.

Οφέλη

Οποιοσδήποτε φορτίζει ένας αθλητής, υποχρεώνει το σώμα του να εργάζεται κάτω από το άγχος:

• υπάρχει μια αισθητή αύξηση του καρδιακού ρυθμού
• ταχύτερη συστολή του καρδιακού μυός
• επιταχύνει σημαντικά την κυκλοφορία του αίματος μέσω των σκαφών.

Λόγω της χρήσης εξειδικευμένων αθλητικών προϊόντων κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης, η εργασία του κυκλοφορικού συστήματος εξομαλύνεται και εμφανίζονται και άλλες θετικές αλλαγές.

Το υλικό από το οποίο κατασκευάζεται το αθλητικό εσώρουχο για άνδρες προστατεύει τον χρήστη από υποθερμία και ισχυρή υπερθέρμανση, η οποία επιτυγχάνεται μέσω εξαιρετικής θερμορύθμισης.

Το Stretch ύφασμα βοηθά στην απομάκρυνση της περίσσειας υγρασίας μέσα από το λινάρι, επειδή είναι ανθεκτικό στην υγρασία από το εξωτερικό και αερίζεται καλά το δέρμα από μέσα, λόγω της καλής ικανότητας ροής αέρα.

• Το κύριο αποτέλεσμα που έχουν τα αντρικά αθλητικά προϊόντα κατά τη διάρκεια της προπόνησης είναι η συμπίεση των αρθρώσεων και των μυών. Η κατώτατη γραμμή είναι ότι κατά τη διάρκεια της ενεργού σωματικής δραστηριότητας, οι αρτηρίες του αίματος αναπτύσσονται σημαντικά και η ροή αίματος μέσω των αγγείων μειώνεται αισθητά. Τέτοιες αλλαγές είναι ιδιαίτερα εμφανείς στην περιοχή των αιμοφόρων αγγείων που βρίσκονται στα πόδια. Φορώντας ειδικά αθλητικά εσώρουχα κατά τη διάρκεια των προπονήσεων προωθεί την πίεση στους μύες, μειώνοντας έτσι το μέγεθος των αιμοφόρων αγγείων και αυξάνοντας τη ροή του αίματος. Και αυτό, με τη σειρά του, βοηθά τα κύτταρα των ιστών να είναι πλήρως κορεσμένα με οξυγόνο και άλλα χρήσιμα μικροστοιχεία. Εάν τα σκάφη είναι στη διαδικασία συνεχούς εκπαίδευσης σε μια διεσταλμένη κατάσταση, αυτό θα οδηγήσει στη συσσώρευση μεγάλων ποσοτήτων φλεβικού αίματος στα άκρα. Είναι η επέκταση των αγγείων που οδηγεί τον αθλητή σε ένα αίσθημα κόπωσης και αδιαθεσίας, καθώς και μια αργή ανάκαμψη μετά από άσκηση.
• Φορώντας αυτά τα εσώρουχα βοηθά τους άνδρες να μειώσουν το επίπεδο τραυματισμού κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης. Ένα παρόμοιο αποτέλεσμα επιτυγχάνεται λόγω της στενής εφαρμογής του υλικού στο σώμα, το οποίο με τη σειρά του συμβάλλει στη σημαντική αύξηση της υποστήριξης των μυών και των τενόντων. Επιπλέον, το σφιχτό αθλητικό σώμα σώματος, συμβάλλει στη μερική μείωση των αιχμηρών κραδασμών που συμβαίνουν πάντα στη διαδικασία των κινήσεων. Μετά από όλα, συχνά απότομες ενέργειες κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης οδηγούν σε ρήξεις και τραυματισμούς των μυών ή των τενόντων.
• Σύμφωνα με τα πειράματα, διαπιστώθηκε ότι η φόρτιση των ενδυμάτων συμπίεσης βοηθά τον χρήστη να νιώσει καλύτερα το σώμα τους. Εάν επιλέξετε το σωστό μέγεθος των σεντονιών, θα βοηθήσει ένα άτομο να αισθάνεται καλύτερα κατά τη διάρκεια της άσκησης. Μετά από όλα, το ελαστικό ύφασμα ταιριάζει στο σώμα σαν να είχε ο αθλητής ένα δεύτερο δέρμα - το εσώρουχο δεν συγκρατεί τις κινήσεις και ταιριάζει καλά στο δέρμα.
• Τα ενδύματα έχουν ως αποτέλεσμα ένα βελτιωμένο σώμα, το οποίο διαδραματίζει σημαντικό ρόλο για τους ανθρώπους που ασχολούνται με τον ενεργό αθλητισμό: σκι, τρέξιμο, ποδηλασία κλπ. Για τέτοια αθλήματα, απλά πρέπει να αισθανθείτε την ελάχιστη αντίσταση στον αέρα.
• Τα ενδύματα είναι πολύ φορετά επειδή είναι κατασκευασμένα μόνο από ανθεκτικά και ελαστικά υλικά.

Εκτός από αυτά τα αναμφισβήτητα πλεονεκτήματα, πολλά μοντέλα αθλητικών εσώρουχων έχουν εξαιρετική υγιεινή επίδραση, καθώς το ύφασμα εμποτίζεται με μια ειδική αντιμικροβιακή σύνθεση που εμποδίζει την εξάπλωση βακτηρίων.

Υλικά πλεονεκτήματα

Η κατασκευή προϊόντων πραγματοποιείται από πλεκτά με την προσθήκη συνθετικών υφασμάτων:

• Το κύριο υλικό στην παραγωγή λινών είναι ο πολυεστέρας - ένα ειδικό πολυμερές ύφασμα που επιτρέπει στον αέρα και την υγρασία να περάσει καλά. Διαφέρει σε υψηλό βαθμό αντοχής και αντοχής στη φθορά.
• επίσης για την παραγωγή λινό χρησιμοποιείται το δεύτερο υποχρεωτικό υλικό - ελαστάνη, ή, όπως αποκαλείται επίσης, lycra. Έχει την ικανότητα να τεντώνει καλά και να ταιριάζει στο σώμα του φορέα. Παρά την ελαστικότητα, αυτό το υλικό είναι επίσης σφιγμένο πίσω στο προηγούμενο μέγεθός του μετά την φθορά του. Χάρη στο ελαστάν, επιτυγχάνεται η επίδραση της σύσφιξης και της συμπίεσης του λινάριου.
• χρησιμοποιούνται μικροϊνες - ένα συστατικό με υποαλλεργικές ιδιότητες.
• Το νάιλον είναι μια τεχνητή ίνα που μοιάζει με το μετάξι στα ποιοτικά χαρακτηριστικά της.
• πολυμερή περιλαμβάνονται στα ρούχα, τα οποία έχουν την ικανότητα να εκκενώνουν περίσσεια υγρού από τα ρούχα, καθώς και να παρέχουν αθλητική φθορά με υψηλό βαθμό αντοχής και ανθεκτικότητας.

Ένας σημαντικός κανόνας κατά την επιλογή των ενδυμάτων συμπίεσης είναι ότι αυτά τα εσώρουχα δεν πρέπει ποτέ να επιλέγονται σε διάφορα μεγέθη μεγαλύτερα ή μικρότερα. Εδώ, το κυριότερο είναι να επιλέξετε τα ρούχα με τέτοιο τρόπο ώστε να είναι σαφώς σε μέγεθος.

Ποικιλία μοντέλων

Οι σύγχρονοι κατασκευαστές έχουν φροντίσει όχι μόνο την υψηλή ποιότητα των σεντονιών, αλλά και μια μεγάλη ποικιλία μοντέλων ενδυμάτων για αθλήματα.

• Τα ανδρικά πουκάμισα ανδρών είναι τα καλύτερα προσαρμοσμένα για ισχυρή εκπαίδευση, για παράδειγμα, για την άσκηση μπάσκετ. Χάρη στο υλικό από το οποίο κατασκευάζονται, μπορείτε να επιτύχετε το αποτέλεσμα της εφίδρωσης στη διαδικασία των έντονων φορτίων. Τα ρούχα επιτρέπουν στο δέρμα να αναπνέει λόγω της παρουσίας ειδικών ενθέτων στις μασχάλες και στην πλάτη. Ο Mike είναι πολύ σφιχτός στο σώμα, χωρίς να περιορίζει την κίνηση. Σε αντίθεση με τα συμβατικά αθλητικά εσώρουχα, η φανέλα συμπίεσης έχει σχεδόν απαράμιλλη ραφή, πράγμα που επιτρέπει την αποφυγή της τρίβωσης του δέρματος κατά τη διάρκεια της σκληρής προπόνησης.
• Τα μπλουζάκια είναι επίσης σε θέση να παρέχουν εξαιρετικό αερισμό και υψηλής ποιότητας εξάτμιση του ιδρώτα. Αυτό το εσώρουχο συμπίεσης είναι κατάλληλο για το τρέξιμο και το ποδόσφαιρο, έτσι βοηθά στη μείωση του επιπέδου των κραδασμών στη διαδικασία έντονων κινήσεων και διατηρεί το μυϊκό σύστημα σε καλή κατάσταση. Και λόγω της παρουσίας εργονομικών ραφών, εξαλείφει την πιθανότητα τριβής του δέρματος και των κινήσεων συγκράτησης.
• Τα καλσόν για άντρες έχουν ειδικά ένθετα από σιλικόνη, εξασφαλίζοντας έτσι την άνεση κατά τη διαδικασία της φθοράς εσώρουχων. Παρέχετε υποστήριξη μυών κατά τη διάρκεια διαφόρων προπονήσεων. Στις κάλτσες υπάρχει ένα ένθετο στη μέση με ειδικούς δεσμούς, το οποίο δεν επιτρέπει να γλιστρήσουν τα αξεσουάρ κατά τη διάρκεια του αθλητισμού. Ιδανικό για άτομα που ασχολούνται με την ποδηλασία.
• Τα εσώρουχα, λόγω της χρήσης ειδικού υλικού στην κατασκευή λινό, παρέχουν ένα αποτέλεσμα συμπίεσης. Στην περίπτωση αυτή, τα ρούχα τοποθετούνται εύκολα στην περιοχή του ισχίου χωρίς την επίδραση της συμπίεσης. Προστατεύει τέλεια τις αρθρώσεις και τα πόδια στη διαδικασία του αθλητισμού.
• Το Thice επίσης βοηθά στη διατήρηση του μυϊκού τόνου στη διαδικασία της κατάρτισης. Κατά τη διάρκεια της ενισχυμένης εκπαίδευσης, το γαλακτικό οξύ απομακρύνεται από τις αρθρώσεις και προστατεύει τα πόδια και τις αρθρώσεις ισχίου από πιθανές βλάβες και ραγάδες. Αυτός ο τύπος ενδυμάτων συμπίεσης προστατεύει τον χρήστη από τις δυσμενείς επιπτώσεις του ηλιακού φωτός και λόγω της παρουσίας ειδικού ένθετου στην περιοχή των βουβώνων, καθιστά τη διαδικασία άνεσης όσο το δυνατόν πιο άνετη.
• Τα καλσόν καλά απομακρύνουν την υπερβολική υγρασία και κάνουν τη διαδικασία ανάκαμψης μετά την εκπαίδευση που γίνεται όσο το δυνατόν γρηγορότερα. Έχουν καλή μυϊκή υποστήριξη κατά τη διάρκεια των ασκήσεων και βοηθούν στη διατήρηση μιας άνετης θερμοκρασίας του σώματος.
• Για τους δρομείς, τους ποδηλάτες, τους κολυμβητές, καθώς και τους αθλητές που συμμετέχουν στο τρίαθλο, τα τέλεια σορτς συμπίεσης. Συμβάλλουν στη δημιουργία συμπίεσης, απαραίτητη για τα πόδια, καθώς και απομακρύνουν την υπερβολική υγρασία, στηρίζουν τους μύες και προστατεύουν τους αρμούς από το τέντωμα και τον τραυματισμό.
• Τα ελαστικά παντελόνια, που φοριούνται κατά τη διάρκεια της προπόνησης, βοηθούν στην επίτευξη μέγιστου αποτελέσματος: διεγείρουν τη διαδικασία κυκλοφορίας του αίματος, παρέχουν μυϊκή υποστήριξη και παρέχουν εξαιρετική προστασία.
• Για τα βαριά φορτία κατά τη διάρκεια των προπονήσεων, πρέπει να έχετε γκολφ στην ντουλάπα σας. Αυτό το κομμάτι των αθλητικών ειδών βοηθά στην προστασία των αιμοφόρων αγγείων στα πόδια, καθώς και αναγκάζοντας το αίμα να κυκλοφορεί στις φλέβες με ταχύτερο ρυθμό. Επιπλέον, οι κάλτσες προστατεύουν τα πόδια από το τέντωμα και τον τραυματισμό.
• Ένας άλλος τύπος αθλητικών ειδών συμπίεσης για άνδρες είναι οι γκέτες. Αυτό το πράγμα είναι το πιο κατάλληλο για χρήση από εκείνους που συμμετέχουν ενεργά στην ποδηλασία, το τζόκινγκ ή το αθλητικό περπάτημα. Η συνεχής φθορά των γκέιτς κατά τη διάρκεια της τάξης σας επιτρέπει να ελαχιστοποιήσετε την εμφάνιση ραγάδων ή όγκων και συμβάλλει επίσης στην ταχεία αποβολή του γαλακτικού οξέος και στη μείωση του πόνου μετά την άσκηση. Οι γκέτες είναι πολύ στενά στερεωμένες στο μοσχάρι, γεγονός που βοηθά στη διατήρηση των μυών του χαβιαριού και εξαλείφει την εμφάνιση επιπλέον κραδασμών. Βοηθάει να απαλλαγούμε από κιρσούς και προβλήματα με αιμοφόρα αγγεία.
• Τα μανίκια χρησιμοποιούνται πιο συχνά από τους παίκτες μπάσκετ, τους δρομείς και τους σκούντες με ρόλλους. Προστατεύστε τα χέρια στην περιοχή του αγκώνα από το τέντωμα και τον τραυματισμό. Ρυθμίστε τη ροή του αίματος στα αγγεία και στηρίξτε τους μυς.

Περιορισμοί στη χρήση

Παρά τις πολλές μοναδικές ιδιότητες που διαθέτουν τα αθλητικά είδη συμπίεσης, έχουν αρκετές αντενδείξεις, στην παρουσία των οποίων δεν συνιστάται η χρήση εσώρουχων.

• Δεδομένου ότι αυτός ο τύπος ρούχων έχει μια συμπίεση, δεν πρέπει να φοριέται από άτομα που πάσχουν από ασθένειες του καρδιαγγειακού ή του αναπνευστικού συστήματος.
• Μην φοράτε εσώρουχα σε άτομα που έχουν τις ακόλουθες δερματικές παθήσεις: ψωρίαση, δερματίτιδα, φλυκταινώδη παθολογία και εκδορές ή πληγές.
• Δεν μπορείτε να φορέσετε στην περίπτωση που το δέρμα έχει σημάδια τροφικών ελκών, που εκδηλώνονται στο δέρμα λόγω διαβήτη.
• Η παρουσία φλεβικής θρόμβωσης είναι αντενδείκνυται, αφού η χρήση εσώρουχα συμπίεσης μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη πνευμονικής εμβολής.
• Αντενδείκνυται επίσης η παρουσία οξείας φλεβίτιδας σε ένα άτομο, συνοδευόμενη από βακτηριακή λοίμωξη.
• Ο περιορισμός της χρήσης αθλητικών εσώρουχων πρέπει να ισχύει στην περίπτωση που ο αθλητής έχει σοβαρές βλάβες μαλακών μορίων. Μη φοράτε ρούχα έως ότου ο άνθρωπος θεραπευτεί τελείως μετά τον τραυματισμό.

Σε άλλες περιπτώσεις, δεν απαγορεύεται η χρήση ανδρικών ρούχων συμπίεσης για αθλήματα.

Καταστήματα και μάρκες

Επί του παρόντος, υπάρχουν πολλά γνωστά εμπορικά σήματα που παράγουν αθλητικά ενδύματα συμπίεσης: "Reebok", "Nike", "Addidas", "Puma" κλπ. Επομένως, κάθε γνωστή εταιρεία πρέπει να έχει τις δικές της πύλες στο Internet, την υδρόγειο για να παραγγείλετε επώνυμα είδη ένδυσης.

Μπορείτε επίσης να αγοράσετε εξοπλισμό υψηλής ποιότητας σε εξειδικευμένα καταστήματα αθλημάτων της πόλης ή σε καταστήματα που πωλούν ιατρικά εφόδια.

Αμέσως θα πρέπει να ειπωθεί ότι η τιμή ενός πραγματικού εμπορικού σήματος θα είναι υψηλή.

Επομένως, εάν η προτεραιότητα είναι η ποιότητα των αθλητικών εσώρουχων, τότε πρέπει πάντα να το αγοράζετε από αξιόπιστους προμηθευτές και να μην βασίζεστε στο χαμηλό κόστος των ενδυμάτων.