Η χοληστερόλη είναι ένα μόριο λίπους, απαραίτητο για το ανθρώπινο σώμα. Ανάλογα με την πυκνότητα, η χοληστερόλη μπορεί να είναι ευεργετική ή επιβλαβής για την υγεία.
Ποιο είναι το επίπεδο LDL και HDL; Στις συντμήσεις αυτές παραμένουν διάφοροι τύποι λιποπρωτεϊνών που περιέχουν χοληστερόλη. Η χοληστερόλη είναι ένα μόριο λίπους που είναι απαραίτητο για τα ζώα και τους ανθρώπους. Αυτό το μόριο υπάρχει σε όλα τα κύτταρα του σώματός μας, είναι μέρος των κυτταρικών μεμβρανών και δομών. Είναι χάρη στη χοληστερόλη ότι τα κύτταρα καταφέρνουν να διατηρούν ένα ομοιογενές εσωτερικό περιβάλλον. Τα μόρια χοληστερόλης διαδραματίζουν βασικό ρόλο στην κυτταρική διαίρεση και την αναπαραγωγή. Επιπλέον, η χοληστερόλη είναι η βάση για το σχηματισμό στεροειδών ορμονών που παράγονται από τους ενδοκρινείς αδένες. Μεταξύ αυτών είναι ορμόνες όπως η κορτιζόλη, η τεστοστερόνη και τα οιστρογόνα.
Πώς εισέρχεται η χοληστερόλη στο σώμα;
Αν και όλα τα κύτταρα του σώματός μας είναι ικανά να παράγουν χοληστερόλη, το σώμα μας προτιμά να λαμβάνει αυτή την ουσία με τροφή. Πρέπει να σημειωθεί ότι το ανθρώπινο σώμα δεν είναι σε θέση να καταστρέψει μόρια χοληστερόλης. Απομακρύνονται από το ανθρώπινο σώμα μαζί με τη χολή, χάρη στο έργο του ήπατος. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να καθαρίσετε το σώμα της χοληστερόλης. Τα οξέα που περιέχονται στη χολή είναι σε θέση να διασπάσουν τα λίπη που εισέρχονται στο σώμα μαζί με τα τρόφιμα για καλύτερη απορρόφηση.
Δυστυχώς, σε ορισμένες περιπτώσεις, η χοληστερόλη γίνεται πηγή διαφόρων προβλημάτων υγείας. Κατά κανόνα, αυτό συμβαίνει όταν το επίπεδο χοληστερόλης (επίπεδο LDL) υπερβαίνει τον κανόνα. Καθώς η χοληστερόλη ταξιδεύει στο σώμα μας μαζί με το αίμα, η περίσσεια της τείνει να συσσωρεύεται στους τοίχους των αρτηριών. Με την πάροδο του χρόνου, μετατρέπονται σε ένα στρώμα λίπους που μπορεί να διαταράξει τη ροή του αίματος ή ακόμα και να μπλοκάρει πλήρως τα αιμοφόρα αγγεία. Εάν συμβεί αυτό στις αρτηρίες που τροφοδοτούν το αίμα στην καρδιά, ο ασθενής αναπτύσσει έμφραγμα του μυοκαρδίου. Όπως είναι γνωστό, αυτή η ασθένεια μπορεί να είναι θανατηφόρα.
Από αυτό μπορούμε να συμπεράνουμε ότι τα μόρια του λίπους μπορούν να φέρουν τόσο οφέλη όσο και βλάβες στο ανθρώπινο σώμα.
Καλή και κακή χοληστερόλη
Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, τα μόρια χοληστερόλης είναι του ίδιου τύπου. Παρουσιάζονται μόνο σε προϊόντα ζωικής προέλευσης: μοσχαρίσιο, χοιρινό, κοτόπουλο, ψάρι, αρνί, θαλασσινά κλπ. Η συγκέντρωση της χοληστερόλης εξαρτάται από τη συγκεκριμένη πηγή τροφής.
Πώς μπορούμε να διακρίνουμε μεταξύ κακής και καλής χοληστερόλης; Η ταξινόμηση αυτή έχει σχεδιαστεί λαμβάνοντας υπόψη τη θέση των σωματιδίων χοληστερόλης και την πυκνότητα τους. Έτσι, η χοληστερόλη είναι λιπαρά και τα λίπη χρειάζονται πρωτεΐνες και λιπίδια για να κυκλοφορήσουν μέσα στα αιμοφόρα αγγεία. Σε αυτές τις μικρές περιοχές, αποκαλούνται λιποπρωτεΐνες, χοληστερόλη, πρωτεΐνες και τριγλυκερίδια. Έτσι ταξιδεύουν μέσω των πλοίων μας.
Οι λιποπρωτεΐνες, λαμβάνοντας υπόψη την ποσότητα των παραπάνω ουσιών, μπορούν να χωριστούν σε 3 ομάδες:
1. Οι λιποπρωτεΐνες της λιγότερο χαμηλής πυκνότητας (VLDL, λιποπρωτεΐνες πολύ χαμηλής πυκνότητας) περιέχουν περισσότερο λίπος και τριγλυκερίδια.
2. Οι λιποπρωτεΐνες χαμηλής πυκνότητας (LDL, χαμηλής πυκνότητας λιποπρωτεΐνες) διακρίνονται από την περιεκτικότητά τους σε λιπαρά, η οποία είναι υπεύθυνη για τη μεταφορά 75% της χοληστερόλης στο ανθρώπινο σώμα.
3. Τέλος, λιποπρωτεΐνες υψηλής πυκνότητας (HDL, λιποπρωτεΐνες υψηλής πυκνότητας) που περιέχουν μεγάλη ποσότητα πρωτεϊνών και χοληστερόλης.
Κακή χοληστερόλη (LDL)
Αυτά τα σωματίδια είναι υπεύθυνα για τη μεταφορά της μεγαλύτερης ποσότητας χοληστερόλης. Το παίρνουν στο ήπαρ και το παραδίδουν στα κύτταρα των ανθρώπινων ιστών μέσω του αίματος. Καθώς τα επίπεδα LDL είναι πολύ υψηλά, η χοληστερόλη αρχίζει να συσσωρεύεται στα τοιχώματα των αρτηριών, προκαλώντας διάφορα προβλήματα υγείας. Για παράδειγμα, αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ο συγκεκριμένος τύπος λιποπρωτεΐνης ονομάζεται "κακός".
Καλή χοληστερόλη (HDL)
Οι λιποπρωτεΐνες υψηλής πυκνότητας HDL είναι υπεύθυνες για τη μεταφορά της χοληστερόλης στο ήπαρ προκειμένου να απομακρυνθεί η ουσία αυτή από το ανθρώπινο σώμα. Με άλλα λόγια, αυτός ο τύπος λιποπρωτεΐνης βοηθά στον καθαρισμό του σώματός μας από χοληστερόλη. Αυτό ισχύει και για τις αρτηρίες μας. Μια υψηλή ποσότητα αυτών των λιποπρωτεϊνών είναι καλή για την υγεία μας και μας προστατεύει από ασθένειες. Για το λόγο αυτό, τέτοιες λιποπρωτεΐνες με χοληστερόλη καλούνται "καλές".
Τα συμπτώματα της υψηλής χοληστερόλης
Παρόλο που το σώμα συνήθως προσελκύει την προσοχή μας στην ανάπτυξη ασθενειών μέσω διαφόρων συμπτωμάτων, αυτό δεν συμβαίνει εάν αυξηθεί η ποσότητα χοληστερόλης στο αίμα. Τα λίπη συνεχίζουν να συσσωρεύονται στο σώμα του ασθενούς, χωρίς να στέλνουν σήματα. Έτσι, μερικοί άνθρωποι φτάνουν σε ένα κρίσιμο επίπεδο χοληστερόλης στο σώμα χωρίς συμπτώματα.
Από την άλλη πλευρά, όταν το πρόβλημα πάει πολύ μακριά, ο ασθενής μπορεί να ενοχλήσει από αρτηριακή νόσο, έμφραγμα του μυοκαρδίου, εγκεφαλική θρόμβωση, στηθάγχη, δυσκολία στην κίνηση και ακόμη και δυσκολία στην ομιλία.
Πώς να μειώσετε την LDL και να αυξήσετε τον αριθμό των HDL
Όπως έχουμε πει, το ανθρώπινο σώμα δεν μπορεί να λειτουργήσει σωστά χωρίς χοληστερόλη. Από την άλλη πλευρά, τα υψηλά επίπεδα LDL μπορούν να οδηγήσουν σε θανατηφόρες ασθένειες με την πάροδο του χρόνου.
7 συστάσεις για τη μείωση του αριθμού των LDL λιποπρωτεϊνών και την αύξηση του αριθμού των μορίων HDL
1. Υγιεινό τρόπο ζωής
Ένας υγιεινός τρόπος ζωής μπορεί να μας σώσει από τους κινδύνους που σχετίζονται με τη χοληστερόλη: την επιλογή υγιεινών τροφών με ελάχιστο κορεσμένο λίπος, τη σωματική άσκηση και τον αθλητισμό, το φυσιολογικό βάρος, τη διακοπή του καπνίσματος και άλλους παράγοντες.
2. Συμπερίληψη στη διατροφή των ακόρεστων λιπών.
Αυτά τα υγιή λίπη βρίσκονται σε τρόφιμα όπως το ελαιόλαδο, τα καρύδια, τα έλαια από διάφορους σπόρους, τα ψάρια (μπλε ψάρια, σαρδέλες, σολομός). Όπως έχετε παρατηρήσει, αυτά τα λίπη μπορούν να βρεθούν όχι μόνο στα ψάρια, αλλά και στα φυτικά προϊόντα, όπως καρύδια και σπόροι.
3. Περισσότερα φυτικά τρόφιμα
Τα φυτικά προϊόντα (φρούτα, λαχανικά, όσπρια) περιέχουν λίγα βλαβερά λίπη. Συμβαίνει να περιέχουν ακόρεστα λίπη. Αυτό σημαίνει ότι σε αυτά τα προϊόντα δεν υπάρχει χοληστερόλη. Επίσης, πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι τα τρόφιμα φυτικής προέλευσης περιέχουν στερόλες που συμβάλλουν στη μείωση του αριθμού των μορίων λίπους στο αίμα.
Παρατηρήθηκε ότι τα τρόφιμα με πολλά φυτικά τρόφιμα έχουν ευεργετική επίδραση στην ανθρώπινη υγεία εν γένει.
4. Υγιές βάρος
Για να αποτρέψετε την ανάπτυξη ασθενειών που σχετίζονται με τη χοληστερόλη, πρέπει να φροντίσετε το βάρος σας. Όπως γνωρίζετε, η πληρότητα και η παχυσαρκία είναι παράγοντες που επιδεινώνουν περαιτέρω το πρόβλημα. Είναι πιθανό ότι με την αύξηση του βάρους στο ανθρώπινο σώμα αυξάνεται και το επίπεδο της LDL.
5. Τακτική άσκηση
Ένας καθιστικός τρόπος ζωής μπορεί επίσης να οδηγήσει σε αύξηση των επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα. Η τακτική σωματική δραστηριότητα θα μειώσει την ποσότητα των κακών και θα αυξήσει το επίπεδο της καλής χοληστερόλης στο αίμα.
6. Αποφύγετε το αλκοόλ
Όπως γνωρίζετε, η κατάχρηση αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει σοβαρή βλάβη στην καρδιά και στο συκώτι. Μην ξεχνάτε ότι το ήπαρ συμμετέχει ενεργά στον καθαρισμό του σώματος από τη χοληστερόλη. Αν θέλετε να το διατηρήσετε υγιές, θα πρέπει να περιορίσετε τη χρήση οινοπνευματωδών ποτών.
7. Εξαλείψτε τα κορεσμένα λιπαρά από τη διατροφή.
Αυγά, γαλακτοκομικά προϊόντα, βούτυρο, κρέας και λουκάνικα αποτελούν επίσης μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής. Ωστόσο, μην πάρετε πολύ παρασύρεται με αυτά τα προϊόντα. Είναι σημαντικό να διασφαλιστεί ότι δεν περιέχουν trans-λιπαρά. Το τελευταίο μπορεί να αυξήσει τον αριθμό σωματιδίων λίπους στο αίμα. Είναι απαραίτητο να εγκαταλείψουμε τρόφιμα πολύ υψηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες, καθώς και τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι και ζάχαρη.
Από προϊόντα που περιέχουν μεγάλη ποσότητα κορεσμένων λιπαρών, χοληστερόλης και αλατιού, είναι προτιμότερο να απορρίπτονται εντελώς. Αυτές περιλαμβάνουν αρτοσκευάσματα, τηγανητά, κέικ, σοκολάτα και σόδα.
LDL χοληστερόλη στο αίμα: διάγνωση και ερμηνεία της ανάλυσης
Η χοληστερόλη υπάρχει σε όλα τα κυτταρικά τοιχώματα και συμμετέχει ενεργά στη σύνθεση ζωτικών ουσιών. Ένα άτομο λαμβάνει μεγάλη ποσότητα λιπιδίων από τα τρόφιμα, αλλά το μέγιστο μερίδιο συντίθεται στο ήπαρ. Υπάρχει κακή και καλή χοληστερόλη, και είναι δυνατόν να προσδιοριστεί το επίπεδό τους χρησιμοποιώντας μια εξέταση αίματος.
Η κακή είναι η LDL χοληστερόλη, η οποία σε υψηλές συγκεντρώσεις είναι σε θέση να εγκατασταθεί στα αρτηριακά τοιχώματα και να προκαλέσει την εμφάνιση αθηροσκληρωτικών πλακών. Η συσσώρευσή τους οδηγεί στο γεγονός ότι τα αιμοφόρα αγγεία του κυκλοφορικού συστήματος περιορίζονται σε μεγάλο βαθμό, χάνουν την ευκαμψία τους και αναπτύσσουν αθηροσκλήρωση.
LDL χοληστερόλη - ποιος είναι αυτός ο δείκτης;
Η χοληστερόλη LDL είναι λιποπρωτεΐνη χαμηλής πυκνότητας, συχνά αναφέρεται ως "κακή χοληστερόλη"
Η χοληστερόλη είναι ένα φυσικώς απαντώμενο λιπίδιο που μπορεί να εμφανιστεί στους ανθρώπους με τους ακόλουθους τρόπους:
- Το μεγαλύτερο μέρος προέρχεται από το συκώτι
- περίπου το 20% της ένωσης εισέρχεται στο σώμα με τροφή
Η χοληστερόλη κυκλοφορεί στο αίμα ως μέρος σύνθετων ενώσεων και εκτελεί διάφορες λειτουργίες στο ανθρώπινο σώμα:
- χρησιμεύει ως δομικό υλικό για κυτταρικές μεμβράνες
- που συμμετέχουν ενεργά στην ανάπτυξη ορμονών φύλου
- παράγει αντιοξειδωτικά στο ανθρώπινο σώμα, δηλαδή εκείνες τις ουσίες που βοηθούν στην προστασία των κυττάρων από τις αρνητικές επιπτώσεις
- συμμετέχει στην παραγωγή χολικού οξέος, λόγω της οποίας το σώμα απορροφά τα λίπη
- που συμμετέχουν ενεργά στον μεταβολισμό των κυττάρων
Σύμφωνα με τις λειτουργίες που εκτελούνται στο σώμα, προκύπτει ότι η χοληστερόλη θεωρείται απαραίτητη ουσία. Ωστόσο, δεν είναι όλα τόσο απλά.
Το γεγονός είναι ότι στο αίμα κυκλοφορεί σε δύο μορφές - HDL και LDL χοληστερόλη:
- Η HDL χοληστερόλη είναι μια ένωση που αποτελείται από λιποπρωτείνες υψηλής πυκνότητας ή από αλφα λιποπρωτεΐνες. Όταν μια μεγάλη ποσότητα τέτοιας χοληστερόλης συσσωρεύεται στο σώμα, είναι δυνατόν να αποφευχθεί η ανάπτυξη διαφόρων καρδιακών παθολογιών. Σε αυτή την περίπτωση, εάν η συγκέντρωση μιας τέτοιας ένωσης μειωθεί σημαντικά, τότε η πιθανότητα καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού επεισοδίου είναι υψηλή. Η κύρια λειτουργία της λιποπρωτεΐνης υψηλής πυκνότητας είναι η επιστροφή της περίσσειας χοληστερόλης στο ήπαρ, από την οποία απελευθερώνεται ως χολικά οξέα.
- Η LDL θεωρείται κακή χοληστερόλη, η οποία περιλαμβάνει χαμηλής πυκνότητας λιποπρωτεΐνη LDL ή βήτα-λιποπρωτεΐνη. Η αυξημένη συγκέντρωση ενός τέτοιου στοιχείου είναι επικίνδυνη επειδή συσσωρεύεται στα αρτηριακά τοιχώματα και προκαλεί την εμφάνιση αρτηριοσκληρωτικών πλακών. Ταυτόχρονα, η κακή χοληστερόλη έχει επίσης χρήσιμη λειτουργία, καθώς εξουδετερώνει επικίνδυνες τοξίνες και έτσι βοηθά στη διατήρηση του φυσιολογικού ανοσοποιητικού συστήματος.
Προετοιμασία και ανάλυση
Για να μάθετε το επίπεδο του δείκτη αίματος, πρέπει να περάσετε μια βιοχημική ανάλυση.
Μια εξέταση αίματος για χοληστερόλη θεωρείται μια αρκετά κοινή διαδικασία που μπορεί να γίνει σε οποιοδήποτε ιατρικό ίδρυμα.
Χάρη στη σύγχρονη τεχνολογία σήμερα είναι δυνατή η απόκτηση ακριβών αποτελεσμάτων. Ταυτόχρονα, προκειμένου να αποφευχθούν σφάλματα κατά τη διάρκεια της μελέτης, συνιστάται στον ασθενή να ακολουθεί ορισμένους κανόνες.
Το γεγονός είναι ότι τα ποτά, το οινόπνευμα, η νικοτίνη και τα τρόφιμα μπορούν να παραμορφώσουν τα αποτελέσματα της ανάλυσης και να επηρεάσουν τους δείκτες της χοληστερόλης. Για το λόγο αυτό, η μελέτη πρέπει να γίνει το πρωί πριν από το γεύμα, με το τελευταίο γεύμα να είναι 8-12 ώρες πριν από την επίσκεψη στο εργαστήριο.
Λίγες ημέρες πριν από την προγραμματισμένη ημερομηνία ανάλυσης, θα πρέπει να εξαλείψετε όλα τα λιπαρά και τηγανισμένα τρόφιμα από τη διατροφή, να σταματήσετε το κάπνισμα και τα αλκοολούχα ποτά. Σε μια κατάσταση όπου ο ασθενής παίρνει φάρμακα, τότε είναι απαραίτητο να ενημερώσετε το γιατρό σχετικά.
Τα αντιβιοτικά, τα φιβράτες, οι βιταμίνες, οι ορμόνες, τα διουρητικά και τα αντιϋπερτασικά φάρμακα μπορούν να επηρεάσουν τα επίπεδα χοληστερόλης στο σώμα.
Προκειμένου να προσδιοριστεί το επίπεδο χοληστερόλης στο σώμα, το αίμα λαμβάνεται από μια φλέβα. Συνήθως, αυτή η διαδικασία διαρκεί λίγα λεπτά και μπορείτε να λάβετε τα αποτελέσματα την επόμενη μέρα.
Μια τέτοια μελέτη διεξάγεται συνήθως όταν ο ασθενής έχει τις ακόλουθες παθολογίες:
- διαβήτη
- καρδιακές παθήσεις
- υψηλή αρτηριακή πίεση
Σε περίπτωση που ένας από τους γονείς έχει αυξημένο επίπεδο χοληστερόλης, το παιδί δοκιμάζεται επίσης. Στη συνέχεια, ένας ειδικός μπορεί να συνταγογραφήσει μια επαναλαμβανόμενη ανάλυση για να αξιολογήσει την αποτελεσματικότητα της συνταγογραφούμενης θεραπείας.
Συνήθως μια εξέταση αίματος για τη χοληστερόλη συνταγογραφείται για:
- αξιολόγηση κινδύνου αθηροσκληρωτικών αλλαγών στις αρτηρίες
- να προσδιορίσει τη λειτουργία του ήπατος και τη γενική του κατάσταση
- ανίχνευση της αποτυχίας του μεταβολισμού των λιπιδίων
Περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη χοληστερόλη υπάρχουν στο βίντεο:
Επιπλέον, μπορεί να γίνει μια εξέταση αίματος για τη χοληστερόλη όταν είναι απαραίτητο να διαπιστωθεί εάν το κλάσμα χοληστερόλης HDL μειώνεται ή είναι φυσιολογικό.
Κανονική χοληστερόλη στο σώμα
Στις γυναίκες, ο ρυθμός LDL στην ηλικία 20-45 φτάνει τα 1,48-4,12 mmol / l. Μετά από 50 χρόνια, το περιεχόμενο της κακής χοληστερόλης μπορεί να αυξηθεί στα 2,28-5,21 mmol / l, που είναι ο φυσιολογικός κανόνας. Η ανάπτυξη των ορίων του κανόνα μπορεί να οφείλεται σε ορμονικές διεργασίες που ενεργοποιούνται από την έναρξη μιας εμμήνου παύσης.
Στην περίπτωση των εκπροσώπων του ισχυρότερου φύλου, ο ρυθμός της LDL χοληστερόλης σε 20-45 έτη είναι 1,6-4,82 mmol / l, και μετά από 50 χρόνια, ο δείκτης μπορεί να αυξηθεί σε 2,5-5,3 mmol / l. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι στο αρσενικό σώμα η φυσιολογική περιεκτικότητα σε χοληστερόλη διαδραματίζει ιδιαίτερα σημαντικό ρόλο. Το γεγονός είναι ότι στο σώμα ενός ανθρώπου επιβλαβής χοληστερόλη συσσωρεύεται πολύ πιο συχνά και ταχύτερα, και αυτό οφείλεται στα ορμονικά χαρακτηριστικά του.
Αιτίες και κίνδυνος αποκλίσεων
Τα υψηλά επίπεδα "κακής χοληστερόλης" μπορεί να προκαλέσουν στηθάγχη, στεφανιαία νόσο και έμφραγμα του μυοκαρδίου
Σε αυτή την περίπτωση, εάν η εξέταση αίματος έδειξε αύξηση των επιπέδων χοληστερόλης, τότε αυτό μπορεί να υποδεικνύει τις ακόλουθες διαταραχές:
- συγγενής υπερλιπιδαιμία
- διαβήτη
- υποθυρεοειδισμός
- νεφρική νόσο
- ογκολογικό πάγκρεας
- βλάβες του ηπατοκυτταρικού συστήματος
Σε ορισμένες περιπτώσεις, παρατηρείται υπερβολική χοληστερόλη σε ανθυγιεινούς τρόπους ζωής. Η LDL μπορεί να αυξηθεί σε άτομα με αλκοολισμό και υπερβολικό βάρος, καθώς και με συχνή χρήση υπερβολικά λιπαρών τροφών. Μια μικρή αύξηση της χοληστερόλης μπορεί να συμβεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Ο λόγος για την ασυνήθιστα χαμηλή χοληστερόλη στο σώμα μπορεί να είναι:
- μερικούς τύπους αναιμίας
- φάρμακα
- υπερθυρεοειδισμός
- νηστεία
- σοβαρά εγκαύματα
- καρκίνο του ήπατος
- βλάβη του μυελού των οστών
- χρόνια πνευμονική νόσο
- σοβαρή ηπατική νόσο
- σήψη
- φυματίωση
Για να αυξήσετε το επίπεδο χοληστερόλης στο σώμα, θα πρέπει να συμπληρώσετε τη διατροφή σας με ορισμένα τρόφιμα και, πάνω απ 'όλα, τα αυγά, το χαβιάρι, τα τυριά και το συκώτι.
Πώς να ομαλοποιήσετε τη χοληστερόλη;
Θεραπεία που συνταγογραφείται από γιατρό ανάλογα με το επίπεδο της LDL στο αίμα.
Κατά τον εντοπισμό πολύ υψηλών δεικτών, είναι σημαντικό να μειωθεί η συγκέντρωση βλαβερής χοληστερόλης στο σώμα και να αποτραπεί η πρόοδος της αθηροσκλήρωσης και άλλων επικίνδυνων συνεπειών. Η έγκαιρη θεραπεία βοηθάει στην επιβράδυνση του σχηματισμού νέων αρτηριοσκληρωτικών πλακών στα αιμοφόρα αγγεία, στη μείωση της πυκνότητας των υπαρχουσών εναποθέσεων χοληστερόλης και στην επέκταση του αυλού των αρτηριών.
Όλα αυτά επιτρέπουν αρκετές φορές να μειώσουν την πιθανότητα καρδιακής προσβολής, εγκεφαλικού επεισοδίου και άλλων παθολογιών των περιφερειακών αρτηριών. Επιπλέον, η θεραπεία περιλαμβάνει εκκαθάριση αρτηριών που ελέγχουν τη λειτουργία των ζωτικών εσωτερικών οργάνων και των τμημάτων του σώματος.
Για να αποκαταστήσετε το επίπεδο χοληστερόλης στο σώμα, θα πρέπει να αναθεωρήσετε τη διατροφή και να εξαλείψετε τα λιπαρά τρόφιμα. Η δίαιτα πρέπει να γεμίσει με τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες. Επιπλέον, είναι επιτακτική η παρακολούθηση του βάρους σας, η άσκηση τακτικά και η τήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής.
Ελλείψει θετικής δυναμικής, ο ασθενής μπορεί να χορηγηθεί:
- στατίνες
- ινώδες οξύ
- φάρμακα για χολικά οξέα
- βιταμινών και λιπαρών οξέων ωμέγα-3
Ένας ασθενής με υψηλή περιεκτικότητα σε επιβλαβή χοληστερόλη μπορεί να αντιμετωπιστεί με φάρμακα όπως οι στατίνες. Με τη βοήθειά τους, είναι δυνατό να μειωθεί το περιεχόμενο της κακής χοληστερόλης στο σώμα, να αποφευχθούν καρδιακές προσβολές και εγκεφαλικά επεισόδια, καθώς και να βελτιωθεί η ποιότητα ζωής. Τα πιο αποτελεσματικά φάρμακα αυτής της ομάδας είναι τα εξής:
- Σιμβαστατίνη
- Φλουβαστατίνη
- Ροσουβαστατίνη
- Ατορβαστατίνη ασβέστιο
- Νατριούχος πραβαστατίνη
Εκτός από τη συνταγογραφούμενη θεραπεία, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε στατίνες φυτικής προέλευσης, δηλαδή βιταμίνη C και B3. Επιπλέον, θα πρέπει να καταναλώνετε τόσο λιναρόσπορο, ιχθυέλαιο, κουρκουμίνη, βασιλικό, αγκινάρα, λαχανικά και φρούτα.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, η αντίθετη κατάσταση συμβαίνει όταν το επίπεδο χοληστερόλης στο σώμα μειώνεται σημαντικά. Στην πραγματικότητα, μια τέτοια κατάσταση δεν αποτελεί παραλλαγή του κανόνα και μπορεί να είναι επικίνδυνη. Η έλλειψη χοληστερόλης στο αίμα δείχνει ότι το σώμα δεν έχει θέση να πάρει το υλικό που απαιτείται για την παραγωγή ορμονών και την κατασκευή νέων κυττάρων. Αυτή η κατάσταση μπορεί να αποτελέσει σοβαρό κίνδυνο, πρώτα απ 'όλα, για τον εγκέφαλο και το νευρικό σύστημα, καθώς μπορεί να αναπτυχθούν προβλήματα κατάθλιψης και μνήμης.
Δείκτες του ldl και hdl στη βιοχημική ανάλυση του αίματος
Μια τέτοια ανάλυση, ευρέως γνωστή στην ιατρική, ως μια βιοχημική μελέτη του αίματος, καθιστά δυνατή την κατανόηση του πόσο καλά λειτουργούν τα εσωτερικά όργανα και ποιες ασθένειες αναπτύσσονται στο σώμα. Για παράδειγμα, η χοληστερόλη (chol) στην ανάλυση μπορεί να πει πολλά για πιθανές παθολογίες.
Τύποι χοληστερόλης
Η χοληστερόλη είναι μια λιπαρή αλκοόλη, είναι η βάση για το σχηματισμό κυτταρικών μεμβρανών, γυναικείων και αρσενικών ορμονών. Η συντριπτική πλειοψηφία αυτής της ουσίας (80%) παράγεται από το ήπαρ, τα υπόλοιπα εισέρχονται στο σώμα από το καταναλισκόμενο φαγητό. Μια μικρή ποσότητα χοληστερόλης αρκεί για να λειτουργήσει το σώμα. Η περίσσεια είναι επικίνδυνη: δημιουργεί πλάκες και θρόμβους αίματος στα αγγεία που απειλούν τις καρδιακές και αγγειακές παθήσεις.
Συνολικά
Η συνολική (συνολική) χοληστερόλη αποτελείται από κλάσματα, η κατάσταση του ασθενούς εξαρτάται από τον όγκο του. Έτσι, με ένα ίσο συνολικό chol, ένα άτομο μπορεί να είναι απόλυτα υγιές και ένα άλλο (έχοντας πολύ πιο κακή χοληστερόλη στο αίμα) μπορεί να διατρέξει κίνδυνο καρδιακής προσβολής.
Στη βιοχημική ανάλυση του ορίου χοληστερίνης δεν υπερβαίνει τα 5,2 mmol / l. Ωστόσο, αυτός είναι ένας πολύ υπό όρους δείκτης που δεν περιέχει συγκεκριμένες πληροφορίες. Μόνο η αποκρυπτογράφηση του chol από τα κλάσματα και οι κανόνες τους δίνει μια ιδέα της κατάστασης της ανθρώπινης υγείας.
Λιποπρωτεΐνες
Η μεταφορά των λιπών λόγω της ανικανότητάς τους να μετακινούνται σε υγρό μέσο διεξάγεται από λιποπρωτεΐνες (LP) - πολύπλοκες ουσίες με λιπιδικό πυρήνα και μεμβράνη που αποτελείται από λίπη και πρωτεΐνες.
Ο σκοπός των λιποπρωτεϊνών δεν περιορίζεται στη μεταφορά λιπιδίων σε όλο το σώμα: το LP είναι η βάση κυτταρικών μεμβρανών τριών επιπέδων (μεμβράνες) και συμμετέχουν ανεξάρτητα στις ζωτικές λειτουργίες του κυττάρου. Για τη βιοχημική ανάλυση της χοληστερόλης, οι λιποπρωτεΐνες χαμηλής και υψηλής πυκνότητας είναι σημαντικές.
LDL (LDL, LDL) - λιποπρωτεΐνες χαμηλής πυκνότητας, πηγή κακής χοληστερόλης. Το αγγλικό συνώνυμο chol ldl direct χρησιμοποιείται επίσης για να αναφέρεται στην LDL, η οποία κυριολεκτικά μεταφράζεται ως "LDL άμεση χοληστερόλη".
Οι LDL είναι οι κύριοι φορείς που χορηγούν χοληστερόλη στα συστήματα του σώματος ανεξέλεγκτα. Με μια περίσσεια χορίου, η πλάκα συσσωρεύεται στους τοίχους των αιμοφόρων αγγείων, γεγονός που καθιστά δύσκολη την κυκλοφορία του αίματος, συμπεριλαμβανομένων των κύριων οργάνων (καρδιά και εγκέφαλο), και μπορεί να είναι αιτία καρδιακής προσβολής ή εγκεφαλικού επεισοδίου. Επιπλέον, ένα αυξημένο επίπεδο του κλάσματος της LDL - χοληστερόλης δείχνει την αθηροσκλήρωση, την παγκρεατική παθολογία.
Η "πονηρή" LDL δεν τελειώνει εκεί: η ανάπτυξη επικίνδυνων ασθενειών δεν εξαρτάται μόνο από το επίπεδο αυτών των λιποπρωτεϊνών στο αίμα, αλλά και από το μέγεθός τους. Μικρή και συμπιεσμένη LDL (που σχετίζεται με τον φαινότυπο Β) για οποιοδήποτε περιεχόμενο μπορεί να τριπλασιάσει τον κίνδυνο στεφανιαίας νόσου.
Η φυσιολογική τιμή της LDL στη βιοχημική ανάλυση είναι 1,3-3,5 mmol / l. Δεδομένου του φύλου και της ηλικίας, τα στοιχεία ποικίλλουν κάπως, όπως φαίνεται από τους πίνακες.
Υπάρχουν λιποπρωτεΐνες πολύ χαμηλής πυκνότητας (VLDL), οι οποίες δεν είναι ένας τύπος χοληστερόλης, αλλά αντικατοπτρίζουν την κατάσταση της υγείας του ασθενούς στην ανάλυση.
Η λειτουργία του VLDL είναι η παροχή τριγλυκεριδίων (ουδέτερα λίπη, τριγλυκερίδια, TG), τα οποία σχηματίζονται μέσα στο σώμα, από το ήπαρ έως τους λιπώδεις ιστούς. TG - αυτά είναι λιπίδια, τα οποία σχηματίζονται όχι μόνο στο συκώτι, αλλά επίσης προέρχονται από έξω με φαγητό. Σκοπός τους είναι η συσσώρευση αποθεματικών λιπών για την κατανάλωση ενέργειας.
Τα τριγλυκερίδια στη βιοχημική ανάλυση του αίματος γράφονται σε ξεχωριστή γραμμή, εστιάζοντας στο γενικό ρυθμό των 1,7-2,2 mmol / l.
Ως αποτέλεσμα της αντίδρασης υδρόλυσης, το VLDL μετασχηματίζεται σε LDL. Το φυσιολογικό περιεχόμενο των λιποπρωτεϊνών με πολύ χαμηλή πυκνότητα θεωρείται ότι είναι 0,13-1,0 mmol / l.
Αν η τιμή του VLDL αποκλίνει από τον κανόνα (αυξημένη ή μειωμένη), τότε αυτό είναι ένα σαφές σημάδι παραβίασης του μεταβολισμού των λιπιδίων, το οποίο συνοδεύεται από καρδιαγγειακές και ενδοκρινικές παθήσεις ποικίλης σοβαρότητας.
HDL - λιποπρωτεΐνες υψηλής πυκνότητας, ή σύντομα: καλή χοληστερόλη. Θεωρείται ως κλάσμα της HDL-χοληστερόλης σε μια εξέταση αίματος. Η HDL περιέχει τη λιγότερη ποσότητα χοληστερόλης και εκτελεί χρήσιμη εργασία για το σώμα: στέλνει περίσσεια LDL χοληστερόλης στο ήπαρ, όπου μεταποιούνται σε χολικά οξέα.
Εάν το κλάσμα HDL-χοληστερόλης είναι παθολογικά αυξημένο, τότε προειδοποιεί για την παχυσαρκία και το σημαντικότερο για τις συνέπειές του που συνδέονται με τις ασθένειες σχεδόν όλων των ζωτικών συστημάτων του σώματος. Η μειωμένη τιμή HDL προειδοποιεί τον ιδιοκτήτη του για προβλήματα με το ήπαρ, τα νεφρά, το μεταβολισμό, την πίεση.
Υπάρχει μια ονομασία non hdl χοληστερόλη, η οποία κυριολεκτικά μεταφράζεται σε "χοληστερόλη χωρίς HDL", δηλαδή, κακή χοληστερόλη.
Η πρότυπη HDL-χοληστερόλη είναι η τιμή 0,8-2,2 mmol / l, η οποία προσαρμόζεται από το γιατρό σε σχέση με το φύλο και την ηλικία, κάτι που φαίνεται σαφώς στους παραπάνω πίνακες. Ο απόλυτος κανόνας της HDL στο αίμα των ανδρών είναι 0,7-1,73 mmol / l, στις γυναίκες -0,86-2,2 mmol / l.
Ωστόσο, η HDL είναι μόνο ένας σχετικός δείκτης της κατάστασης υγείας, ο οποίος πρέπει να εξεταστεί σε σχέση με την ολική χοληστερόλη και την LDL. Για να γίνει αυτό, υπάρχει ένας συντελεστής αθηρογένεσης (CA), ο οποίος υπολογίζεται σύμφωνα με τα δεδομένα της βιοχημικής ανάλυσης του αίματος χρησιμοποιώντας τον τύπο: CA = (ολική χοληστερόλη - HDL) / HDL.
Αιτίες ανωμαλίας
Η πιο συνηθισμένη αιτία της αυξημένης LDL θεωρείται ότι είναι μη ισορροπημένη διατροφή με υψηλές ποσότητες ζωικών λιπών, σακχάρων και αλατιού. Επιπλέον, μπορείτε να μετρήσετε πολλές ασθένειες που προκαλούν την αύξηση της κακής χοληστερόλης. Τα κυριότερα είναι:
- - χολόσταση (μείωση της ποσότητας χολής που εισέρχεται στο δωδεκαδάκτυλο λόγω της διάσπασης της συνάρτησης σύνθεσης ή εξόδου).
- προβλήματα με τα νεφρά, διαταράσσοντας τον μεταβολισμό.
- ασθένεια του θυρεοειδούς, η οποία οδηγεί σε διαταραχή των οργάνων και των συστημάτων.
- σακχαρώδη διαβήτη (ορμονικές διαταραχές).
- αλκοολισμός (επηρεάζει την ποιότητα του ήπατος).
- παχυσαρκία (υπάρχει ένας τεράστιος κίνδυνος καρδιαγγειακών παθήσεων) ·
- ένας κληρονομικός παράγοντας που συχνά υποδεικνύεται από κίτρινες κηλίδες στο δέρμα.
- θρόμβωση - μια ασθένεια με το σχηματισμό θρόμβων αίματος κυρίως σε περιφερειακά αγγεία.
Μια χαμηλή τιμή LDL υποδεικνύει:
- διαταραχές της λειτουργίας των εσωτερικών οργάνων (ήπατος, νεφρών, επινεφριδίων, εντέρων) και των γονάδων.
- υποθυρεοειδισμός (υπερβολική παραγωγή θυρεοειδικών ορμονών).
- η εμφάνιση καρκινικών κυττάρων στα κεντρικά όργανα του σχηματισμού αίματος - ο κόκκινος μυελός των οστών ή ο θύμος αδένος,
- οξεία μολυσματική ασθένεια ·
- φλεγμονή των αρθρώσεων.
- έλλειψη βιταμίνης Β12.
- παθολογία του αναπνευστικού συστήματος ·
- κληρονομικότητα.
Το HDL (κλάσμα χοληστερόλης HDL) με υψηλή αξία ενημερώνει για την παρουσία προστασίας ενός υγιούς σώματος από την αθηροσκλήρωση και άλλες σοβαρές καρδιαγγειακές παθήσεις. Εάν η αύξηση είναι σημαντική, τότε προειδοποιεί για μια γενετική αποτυχία, χρόνιο αλκοολισμό, προβλήματα με το ήπαρ ή τον θυρεοειδή αδένα. Η αύξηση της HDL μπορεί επίσης να συμβεί λόγω της πρόσληψης ινσουλίνης και κορτιζόνης.
Οι αιτίες της χαμηλής HDL είναι σακχαρώδης διαβήτης, υπερλιποπρωτεϊναιμία τύπου IV (μεταβολική ανισορροπία τριγλυκεριδίων που σχηματίζεται στο ήπαρ), νεφρικές και ηπατικές νόσοι και οξείες μολυσματικές ασθένειες.
Αν μιλάμε για ολική χοληστερόλη (πολύ υποθετικός δείκτης), τότε η αύξηση του μπορεί να θεωρηθεί ως παραβίαση της σωστής διατροφής, ανεπαρκής άσκηση, κάπνισμα, γενετική προδιάθεση, υπερβολικό βάρος, τακτική πίεση. Επίσης, η αύξηση της ολικής χοληστερόλης συνδέεται με τον αριθμό των ετών, ο οποίος παρουσιάζεται σαφώς στους πίνακες (βλ. Παραπάνω).
Η χαμηλή συνολική χοληστερόλη μπορεί να σας προειδοποιεί έμμεσα για αυστηρές δίαιτες, υψηλές ποσότητες ζάχαρης και λίγη ποσότητα λίπους στα τρόφιμα που λαμβάνεται, κακή απορρόφηση τροφής, δυσλειτουργία του ήπατος και θυρεοειδούς αδένα, επίμονο στρες, αναιμία.
Ποιος πρέπει να δοκιμάζεται για τη χοληστερόλη;
Οι βιοχημικές εξετάσεις αίματος συνιστώνται για τα ακόλουθα άτομα:
- παιδιά άνω των δύο ετών με οικογενειακή κληρονομικότητα αυξημένης LDL.
- άνδρες από 20 έως 35 ετών (ανά πενταετία) ·
- γυναίκες ηλικίας 20-45 ετών (1 φορά σε 5 χρόνια) ·
- ασθενείς που έχουν αναλάβει τη λήψη εξετάσεων κατά τη διάρκεια της θεραπείας.
Θεραπεία
Για να μειώσει το επιβλαβές κλάσμα της LDL - χοληστερόλης, ο γιατρός καθορίζει πρώτα μια δίαιτα ως το πιο απλό και αποτελεσματικό μέσο. Χρήσιμα προϊόντα είναι: φυτικά έλαια (ηλιέλαιο, ελαιόλαδο, λιναρόσπορος, φυστίκι, καλαμπόκι), άπαχο κρέας και αυγά (σε δοσολογημένη ποσότητα), λαχανικά (απεριόριστα), πουλερικά χωρίς δέρμα, δημητριακά, ψάρι, χαμηλά λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα, προσθήκη σε πιάτα (φιστίκια, αμύγδαλα, καρύδια), φασόλια, ψημένα μήλα, άλλα φρούτα, εσπεριδοειδή.
Είναι απαραίτητο να αποκλείσετε από τη διατροφή τρόφιμα που περιέχουν ζωικά λίπη, κονσερβοποιημένα τρόφιμα, εξωτικό βούτυρο (για παράδειγμα, φοίνικα), γρήγορο φαγητό (hot dogs, χάμπουργκερ, shawarma, τσιπς, ντόνατς, σοκολάτα, ανθρακούχα ποτά).
Ταυτόχρονα με τη διόρθωση της διατροφής πρέπει να εγκαταλείψουν κακές συνήθειες: τον καπνό και ξαπλωμένη στον καναπέ. Το τρέξιμο, το κολύμπι, το περπάτημα, οι αθλητικές ασκήσεις (αερόμπικ, διαμόρφωση, Pilates) θα βελτιώσουν την υγεία και θα αυξήσουν την υγιή χοληστερόλη.
Σε δύσκολες περιπτώσεις, όταν η αλλαγή στη διατροφή και τον τρόπο ζωής δεν βοηθάει, ο γιατρός συνταγογραφεί θεραπεία με φάρμακα με στατίνες, φιμπράτες, νικοτινικό οξύ. Τα φάρμακα επιλέγονται αυστηρά μεμονωμένα, με αυτοθεραπεία μπορεί να προκαλέσει ανεπανόρθωτη βλάβη στην υγεία.
Εάν μειωθεί η χοληστερόλη HDL, πρέπει να συμπεριλάβετε τρόφιμα που περιέχουν ωμέγα-3 λιπαρά οξέα: βούτυρο και ελαιόλαδο, θαλάσσια ψάρια, καρύδια, υποπροϊόντα (ήπαρ, νεφρά, εγκεφάλους), σκληρό τυρί, λαχανικά, φρούτα, εσπεριδοειδή και χόρτα. Η αύξηση της καλής χοληστερόλης παρέχει επίσης μια εξαίρεση στις συνήθειες του καπνίσματος και του οινοπνεύματος. Η συμπλήρωση της διατροφής με φάρμακα και βιταμίνες επιλέγεται από τον ενδοκρινολόγο σύμφωνα με τα λεπτομερή αποτελέσματα της βιοχημικής ανάλυσης του αίματος.
Με τον έλεγχο της LDL και της HDL χοληστερόλης, είναι δυνατόν να αποφευχθεί η ανάπτυξη πολύπλοκων και επικίνδυνων ασθενειών και να βελτιωθεί η ευημερία του ατόμου.