Κράμπες - Αιτίες και Θεραπεία

Το "πόδι έχει στενότητα" δεν είναι μόνο το όνομα μιας δημοφιλούς ρωσικής μουσικής ομάδας, αλλά και μια οδυνηρή κατάσταση, μια επίθεση που περιορίζει τα άκρα, συχνά χαμηλότερα. Οι σπασμοί μπορεί να είναι τόσο υγιείς όσο και άρρωστους. Αιτίες μιας οδυνηρής κατάστασης στην οποία είναι αδύνατο να κινηθεί μπορεί να είναι υπερβολική πίεση, κόπωση, υποθερμία και μια ολόκληρη σειρά ασθενειών. Μπορείτε να πολεμήσετε αυτόν τον εσωτερικό εχθρό με φάρμακα και μπορείτε να αντιμετωπίσετε σπασμούς με λαϊκές θεραπείες.

Σύμφωνα με τη μεγάλη σοβιετική εγκυκλοπαίδεια, οι σπασμοί είναι "παροξυσμικές ακούσιες μυϊκές συσπάσεις που χαρακτηρίζονται από έντονο βαθμό έντασης". Υπάρχουν τοκικοί σπασμοί (παρατεταμένη τάση μυών) και κλονικές σπασμοί (σύγχρονες μεταβλητές κινήσεις). Μπορούν να εμφανιστούν για διάφορους λόγους: ως σύμπτωμα σοβαρής ασθένειας - η επιληψία, η σπασμοφιλία μπορεί να προκληθεί από μείωση του ασβεστίου, του καλίου και του μαγνησίου στο αίμα, παραβίαση του μεταβολισμού του νερού-αλατιού, βλάβη των περιφερειακών αγγείων, κεντρικό νευρικό σύστημα. Παράγοντες που προκαλούν κράμπες των άκρων μπορεί να είναι προηγούμενες κρανιακές βλάβες και μολυσματικές ασθένειες.

Πολύ συχνά, οι κράμπες των μυών των μοσχαριών εμφανίζονται μετά από παρατεταμένη προσπάθεια - περπατώντας, κάθονται, στέκεται και σχετίζονται με την εκροή του φλεβικού αίματος και τη στένωση των αρτηριών. Οι σπασμοί μπορούν να ενεργοποιηθούν από το άγχος, τις νευρικές διαταραχές, την ψυχική κόπωση και την πείνα.

Παραδοσιακές μέθοδοι αντιμετώπισης επιληπτικών κρίσεων

Ο γρηγορότερος τρόπος για την ανακούφιση ενός σπασμού είναι ο πόνος με ένα αιχμηρό αντικείμενο, το τράβηγμα σε ένα δάχτυλο ενός πονεμένου ποδιού ή το τσίμπημα. Ωστόσο, αυτό δεν θα θεραπεύσει το σώμα των επιληπτικών κρίσεων, είναι πιθανό ότι θα θυμούνται τον εαυτό τους στην πιο ακατάλληλη στιγμή. Μια απλή συνταγή για να απαλλαγούμε από αυτή την ασθένεια είναι η λείανση των άκρων για τη νύχτα με φρέσκο ​​χυμό λεμονιού. Να φοράτε κάλτσες μπορεί να είναι μόνο μετά το χυμό στα πόδια στεγνώσει. Η πορεία της θεραπείας είναι δύο εβδομάδες.

Ένα εξαιρετικό προφυλακτικό φάρμακο για επιληπτικές κρίσεις - αλοιφή μουστάρδας. Μπορείτε να το λιπάνετε με τα άκρα με τα πρώτα συμπτώματα, είναι καλύτερο - εντός δύο έως τριών εβδομάδων για να αποφύγετε δυσφορία. Προετοιμάστε την αλοιφή ως εξής: δύο κουταλάκια του γλυκού σκόνη μουστάρδας αναμειγνύονται με ένα κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο. Εάν οι σπασμοί ξεπεράσουν τη νύχτα, πρέπει να πάρετε όλο το πόδι στο κρύο πάτωμα, τόσο πιο κρύο, τόσο πιο γρήγορα θα περάσει η επίθεση. Είναι καλύτερο να κρατάτε το εφαρμοστή του Kuznetsov κοντά στο κρεβάτι και, με σπασμούς, να επιτεθεί ολόκληρο το πόδι στην φραχτή επιφάνεια της συσκευής, μιμούμενος το γρήγορο περπάτημα. Ένα τέτοιο ανεπιτήδευτο μασάζ επιστρέφει γρήγορα την ειρήνη και ανακουφίζει τον πόνο.

Εάν οι σπασμοί εγκατασταθούν στο σώμα για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορείτε να δοκιμάσετε βάμμα και αφέψημα για να απαλλαγείτε από αυτά. Υπάρχουν πολλές συνταγές, ένα από τα οποία είναι αυτό: δύο κουταλάκια του γλυκού μπουμπούκια σημύδας σε ένα ποτήρι βραστό νερό και πίνετε σε τρεις δόσεις σε δύο ημέρες. Μια νόστιμη συνταγή για να απαλλαγείτε από κράμπες: πάρτε δύο κουταλάκια του γλυκού μέλι για μια εβδομάδα σε κάθε γεύμα.

Τα αντισπασμωδικά αφεψήματα περιλαμβάνουν αφέψημα των ακόλουθων φυτών: κρίνο της κοιλάδας, άσπρο γκι, καρυδιά, φραγκοστάφυλλο, βατόμουρο, βατόμουρο, λυκίσκο, γλυκό τριφύλλι, ερείκη, βαλεριάνα, άνηθο, θυμάρι, χαμομήλι, μαύρα φραγκοστάφυλα.

Συχνές σπασμοί - ένα σημάδι αποτυχίας στο σώμα, έλλειψη ιχνοστοιχείων. Επομένως, τα προϊόντα που περιέχουν κάλιο, ασβέστιο και μαγνήσιο, βιταμίνες ή συμπληρώματα διατροφής που περιέχουν αυτά τα στοιχεία πρέπει να περιλαμβάνονται στην καθημερινή διατροφή.

Τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο: γάλα, τυρί cottage, ξινή κρέμα, τυρί, λαχανικά με πράσινα φύλλα, κριθάρι, ξηροί καρποί, σπόροι, σουσάμι, αποξηραμένα φρούτα, βερίκοκα, πορτοκάλια, γκρέιπφρουτ. Προϊόντα που περιέχουν μαγνήσιο: δαμάσκηνα, ψωμί ολικής αλέσεως και μούσλι, φαγόπυρο, πλιγούρι βρώμης, φασόλια, κακάο, ημερομηνίες. Το κάλιο βρίσκεται σε τρόφιμα όπως ψητές πατάτες, μπανάνες, πορτοκάλια, κολοκύθες, όσπρια, καρπούζια και αβοκάντο. Η ένταξη στην καθημερινή σας διατροφή πιάτων από αυτά τα προϊόντα θα βοηθήσει όχι μόνο να απαλλαγούμε από δυσάρεστες αισθήσεις, αλλά και να ενισχύσουμε το καρδιαγγειακό σύστημα.

Στη Ρωσία, υπήρχαν λαϊκές θεραπείες για να απαλλαγούμε από αυτή την ασθένεια. Μια γυναίκα με κράμπες μπορούσε να κρατήσει ένα κομμάτι σίδερο στο χέρι της, αλλά δεν έγινε ούτε χυτοσίδηρος. Τα μωρά, που κοιμούνται ανήσυχα ή υποφέρουν από αϋπνία, συνιστούσαν να τυλιχτούν σε μια πάνα εμποτισμένη σε δροσιά. Για να γίνει αυτό, νωρίς το πρωί απλώσαμε ένα κομμάτι ύφασμα στο λιβάδι και συλλέξαμε την θεραπευτική δύναμη των φυτών και στη συνέχεια το τυλίγαμε σε μια βρεγμένη πάνα ενός μωρού. Τις περισσότερες φορές δεν ήταν αρκετό για το παιδί να σταματήσει να υποφέρει από παιδικές κράμπες. Τα άρρωστα μωρά βυθίστηκαν στην έγχυση ενός γαϊδουριού και έδωσαν μερικές σταγόνες μέσα.

Όλες αυτές οι δημοφιλείς συνταγές δεν είναι απολύτως κατάλληλες για τη θεραπεία της επιληψίας. Σε κάθε περίπτωση, οι σπασμοί είναι η "πρώτη κατάποση" κάποιας σοβαρής ασθένειας, οπότε πρέπει σίγουρα να πάτε σε γιατρό.

Αιτίες και θεραπεία των κράμπες νυχτερινών ποδιών. Παρασκευάσματα σε χάπια, παραδοσιακές μεθόδους θεραπείας

Οι κράμπες στα πόδια το βράδυ είναι ένα κοινό φαινόμενο σε πολλούς σύγχρονους ανθρώπους. Κάποιοι υποφέρουν από πόνο χωρίς να ανακαλύψουν τους λόγους, ενώ άλλοι αρχίζουν θεραπεία, παίρνουν χάπια και άλλα φάρμακα μόνο για να ανακουφίσουν τους πόνους της νύχτας.

Οι γιατροί επιμένουν στην ανάγκη να εξακριβωθούν αμέσως οι αιτίες των σπασμών και ο καθορισμός μιας περιεκτικής θεραπείας αμέσως μόλις το σύμπτωμα εκδηλωθεί, χωρίς να αναμείνουμε την επιδείνωση του προβλήματος.

Για μια επιτυχημένη θεραπεία σε σύντομο χρονικό διάστημα συνταγογραφούμενα φάρμακα από το φαρμακείο, παραδοσιακές μεθόδους και συστάσεις για διατροφή από διατροφολόγο.

Θα μιλήσουμε για την αιτία και τη θεραπεία των νυχτερινών κράμπες σήμερα.

Γιατί τα πόδια είναι περιορισμένα

Τις περισσότερες φορές, μια αφόρητη αίσθηση κραμπών εκδηλώνεται τη νύχτα ή νωρίς το πρωί στη διαδικασία της ξυπνήσεως. Μερικές φορές, λόγω υπερβολικής εργασίας ή στρες, μπορεί να πάρει μια κράμπα, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις είναι μια αρκετά συχνή παθολογική εκδήλωση.

Οι αιτίες του σπαστικού πόνου μπορεί να κρύβονται σε διάφορες ασθένειες ή παθολογικές αλλαγές στο σώμα.

Οι γιατροί θεωρούν τις ακόλουθες ασθένειες και παράγοντες ως τις πιο συχνές αιτίες νυχτερινών κράμπες:

• σακχαρώδης διαβήτης.
• έλλειψη ορυκτών και βιταμινών.
• υποθερμία;
• αποτυχία του θυρεοειδούς αδένα.
• επίπεδη πόδια?
• κιρσώδεις φλέβες.
• αφυδάτωση;
• τραυματισμούς ·
• φλεγμονώδεις νευρολογικές και άλλες ασθένειες.

Αιτίες νυχτερινών κράμπες

Σπασμός του μοσχαριού

Όταν ο γαστροκνήμιος μυς συστέλλεται στον σπασμό, δεν μπορεί να χαλαρώσει. Πιθανους λόγους:

• υποθυρεοειδισμός - ανεπαρκής ορμονική απόδοση (αποτυχία του θυρεοειδούς αδένα).
• η καθημερινή άσκηση των άκρων οδηγεί σε κράμπες των ποδιών τη νύχτα.
• αφυδάτωση από λήψη φαρμάκων, χάπια, θερμότητα.

Σπασμός των ποδιών

Ο σπασμός των δακτύλων δείχνει ένα συχνό φορτίο σε αυτά τα μέρη του σώματος. Αυτή η κατηγορία περιλαμβάνει ποδοσφαιριστές, χορευτές μπαλέτου, αλλά μερικές φορές τέτοια οδυνηρά συναισθήματα εμφανίζονται σε απλά επαγγέλματα.

Αυτό μπορεί να οφείλεται σε:

• έλλειψη ασβεστίου ·
• κακή προμήθεια αίματος.
• υποθερμία;
• λαμβάνοντας ορισμένα φάρμακα.

Κράμπες στο πόδι τη νύχτα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Σχεδόν όλες οι έγκυες γυναίκες υποφέρουν από μυϊκές κράμπες.

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό:

• ανισορροπία των ιχνοστοιχείων ·
• τοξικότητα;
• έλλειψη θρεπτικών συστατικών λόγω του σχηματισμού του σώματος του παιδιού στη μήτρα,
• χαμηλά επίπεδα ασβεστίου, νατρίου, καλίου.
• έλλειψη βιταμινών Β ·
• χαμηλή γλυκόζη.
• κιρσώδεις φλέβες.
• παραβίαση της κυκλοφορίας του πλάσματος.

Κράμπες στο πόδι τη νύχτα στους ηλικιωμένους

Στο γήρας, ο οργανισμός δεν λειτουργεί με απόλυτη δύναμη. Με την ηλικία, το σώμα παράγεται, την κατανάλωση θρεπτικών συστατικών, συμπεριλαμβανομένου του ασβεστίου. Αυτός δεν είναι ο μόνος λόγος που οι ηλικιωμένοι υποφέρουν από νυχτερινές κράμπες στα άκρα.

• θρόμβωση;
• απώλεια υγρών μεταξύ των τενόντων και των οστών (οι τένοντες μειώνονται σε μέγεθος).
• εξασθένηση του μυϊκού ιστού.
• διαβήτη ·
• διουρητικά, νευροληπτικά φάρμακα, φάρμακα που μειώνουν την πίεση.
• υπερθέρμανσης, θερμότητας, δυσάρεστη θέση κατά την ανάπαυση.

Τι να κάνετε με νυχτερινές κράμπες

Υπάρχουν αρκετές οδηγίες από τους γιατρούς για το τι πρέπει να κάνετε αν ξαφνικά καταλάβετε έναν μυϊκό σπασμό.

• Μερικές φορές οι άνθρωποι αισθάνονται την πιθανή άφιξη των επιληπτικών κρίσεων - σε αυτό το σημείο απαιτείται να προσπαθήσουν όσο το δυνατόν περισσότερο για να χαλαρώσουν το άκρο.
• Όταν ο σπασμός έχει ήδη συμβεί, θα πρέπει να τραβήξετε τα δάχτυλα προς τα πάνω προς τα μέσα, στη συνέχεια ελαφρώς να χαλαρώσετε την ένταση και να επαναλάβετε την κίνηση. Μετά από αυτό, θα πρέπει να σηκωθείτε και να περπατήσετε.
• Μια κράμπα αφήνει να πάει αν στέκεστε στο δροσερό πάτωμα με γυμνά πόδια.
• Μπορείτε να δοκιμάσετε να απαλλαγείτε από τον σπασμό με το ελαφρύ μασάζ του μυός και μια αλοιφή θέρμανσης θα συμβάλει στην ενίσχυση του αποτελέσματος.
• Ως μία από τις αποτελεσματικές μεθόδους για την ανακούφιση του σπασμού είναι ένα τσούξιμο του προσβεβλημένου άκρου με ένα αιχμηρό αντικείμενο. Για να γίνει αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια βελόνα ή μια καρφίτσα.
• Όταν ο μυς απελευθερώνει έναν σπασμό, χρειάζεται και τα δύο πόδια για να σηκωθεί και να ξαπλώσει σε αυτή τη θέση για 10-15 λεπτά. Η ενέργεια αυτή θα βοηθήσει στην καθιέρωση της κυκλοφορίας, εμποδίζοντας έτσι την επανάληψη των κατασχέσεων.

Σημαντικό να γνωρίζετε! Οι τρόποι για την ανακούφιση των κράμπες στα πόδια κατά τη διάρκεια της νύχτας είναι αποτελεσματικοί στην περίπτωση που τα αίτια της παθολογίας δεν έχουν σοβαρές αλλαγές στο σώμα, αλλά συχνά απαιτούν ιατρική θεραπεία με τη χρήση δισκίων, αλοιφών και άλλων φαρμάκων.

Χάπια για κράμπες στα πόδια

Detralex

Το φάρμακο μειώνει την φλεβική τάνυση, με αύξηση του τόνου και μείωση της φλεβικής στασιμότητας. Συνιστάται να μειωθεί η διαπερατότητα, η τριχοειδής ευαισθησία, βελτιώνει τη ροή του αίματος. Η τακτική χρήση ανακουφίζει από τα σπασμικά συμπτώματα, με χρόνια φλεβική ανεπάρκεια στα πόδια.

Η λήψη συνιστάται για παθολογίες:

• αιμορροϊδικές επιθέσεις.
• επώδυνα συμπτώματα.
• σπασμούς.
• αίσθημα βαρύτητας στα πόδια.
• φλεβική ανεπάρκεια.
• τροφική διαταραχή.

Κάθε δισκίο περιέχει: Diosmin και hesperidin.

Παροχή φαρμάκων: φλεβική ανεπάρκεια - 1 δισκίο, δύο φορές την ημέρα κατά τη διάρκεια ενός γεύματος (μεσημέρι, βράδυ), οξεία αιμορροΐδες - τις πρώτες τέσσερις ημέρες, 6 κομμάτια του φαρμάκου ημερησίως, τις επόμενες τρεις ημέρες, 4 δισκία.

Μεταξύ των αντενδείξεων παρατηρήθηκε ατομική μισαλλοδοξία.

Τα δισκία δεν επηρεάζουν τη φροντίδα των οδηγών κατά την οδήγηση, δεν εμποδίζουν την ψυχοκινητική αντίδραση.

Το Detrolex (δισκία) αναγνωρίζεται ως το καλύτερο φάρμακο για τη θεραπεία των κράμπες των ποδιών το βράδυ - απομακρύνει όχι μόνο τα οδυνηρά συμπτώματα, αλλά και τα χτυπήματα λόγω της εμφάνισης αυτών των εκδηλώσεων. Μετά από μια δίμηνη πορεία θεραπείας, μπορείτε να ξεχάσετε για σπασμούς για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Η τιμή για 60 καψάκια είναι 1.400 ρούβλια.

Diosmin

Σύμφωνα με τους γιατρούς, το φάρμακο βοηθά στην πρόληψη των κράμπες των άκρων τη νύχτα σε οποιοδήποτε στάδιο της φλεβικής παθολογικής διαδικασίας, αν συμβαίνουν για αυτόν τον λόγο.

Αυτό το φάρμακο σε δισκία είναι ο καλύτερος αγγειοπροστατευτικός παράγοντας φυσικής προέλευσης, ο οποίος συνιστάται για τη θεραπεία των κιρσών.

Η μοναδικότητα της σύνθεσης του φαρμάκου, λόγω της δραστικής ουσίας diosmin, η οποία έχει ενισχυτική επίδραση στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, με αύξηση του συνολικού τόνου. Λόγω της δράσης του φαρμάκου, οι φλεγμονώδεις διεργασίες εμποδίζονται, η ροή αίματος κανονικοποιείται.

Τα δισκία έχουν αρκετά ευρύ φάσμα δράσεων, η λήψη τους συνιστάται για:

ανεπάρκεια του λεμφικού συστήματος.

Σύμφωνα με τους γιατρούς, το φάρμακο βοηθά στην πρόληψη κράμπες στα πόδια το βράδυ

Το εργαλείο έχει την ποιότητα της ταχείας απορρόφησης στο πεπτικό σύστημα. Η απέκκριση από το σώμα διεξάγεται φυσιολογικά μέσω της χολής, των περιττωμάτων, των ούρων.

Η διοσμίνη ενισχύει αποτελεσματικά τους τοίχους των αιμοφόρων αγγείων.

Σημαντικό να γνωρίζετε! Μεταξύ των αντενδείξεων του φαρμάκου σημειώνονται: αλλεργικές αντιδράσεις, επομένως, η απαγόρευση λήψης του φαρμάκου ισχύει για την εγκυμοσύνη, το θηλασμό, τα παιδιά και τους εφήβους κάτω των 18 ετών.

Συστάσεις για την εισαγωγή: Σε περίπτωση δυσανεξίας στο σώμα των συστατικών που αποτελούν τα δισκία, η αποδοχή τερματίζεται. Με τις κιρσοί, η συνιστώμενη δόση είναι 1000 mg ημερησίως σε δύο δόσεις - 3 δισκία, δύο φορές την ημέρα. Η πορεία της ιατρικής θεραπείας είναι 60-90 ημέρες.

Η διοσμίνη μπορεί να προκαλέσει αλλεργίες, δερματικά εξανθήματα, αποτυχία του πεπτικού συστήματος, πονοκεφάλους. Η θεραπεία των κιρσών πρέπει να περιλαμβάνει πρόσθετα προληπτικά μέτρα: κινητό τρόπο ζωής, έλεγχο βάρους, περπάτημα στον καθαρό αέρα, χρήση εσώρουχα συμπίεσης. Η κατά προσέγγιση τιμή είναι 430 ρούβλια.

Βενoflebin

Κοκκώδη δισκία Βενoflebin βοηθούν με κράμπες στα πόδια το βράδυ, οι οποίες συμβαίνουν λόγω των κιρσών. Το φάρμακο συνιστάται για αποτελεσματική θεραπεία της θρόμβωσης, των αιμορροΐδων, της φλεβικής παθολογίας.

Μεταξύ των αντενδείξεων επισημάνθηκε η ατομική ευαισθησία των δραστικών συστατικών του φαρμάκου.

Συνιστώμενη μέθοδος: μισή ώρα πριν από τα γεύματα ή ενάμισι μετά τα γεύματα. Πάρτε 8 κομμάτια (κόκκοι), 4-6 φορές την ημέρα. Το φάρμακο απορροφάται κάτω από τη γλώσσα.

Οξεία κατάσταση - 40 κόκκοι αραιωμένοι σε 100 ml νερού, που λαμβάνονται 1 κουταλάκι του γλυκού. κάθε 3,5 ώρες, το διάλυμα πρόσληψης πρέπει να παραμείνει για λίγα δευτερόλεπτα πριν την κατάποση. Μετά την αφαίρεση των οξέων συμπτωμάτων, μπορείτε να προχωρήσετε στο συνηθισμένο σχήμα.

Από τις παρενέργειες σημειώθηκαν αλλεργίες, λόγω υπερδοσολογίας. Τιμή 30 γραμμάρια συσκευασία 320 ρούβλια.

Venarus

Παρασκευή του βενζοτονικού αποτελέσματος με αγγειοπροστατευτική και βενζοτονική δράση. Μειώνει την φλεβική διάταση, βελτιώνει τη ροή του αίματος, με αύξηση του τόνου του αγγειακού τοιχώματος.

Ενδείκνυται για χρήση σε οξείες αιμορροΐδες, φλεβική ανεπάρκεια των άκρων, ανακουφίζει βαρύτητα στα πόδια, μυϊκούς σπασμούς.

Οι ουσίες του φαρμάκου απεκκρίνονται φυσιολογικά μέσω των πεπτικών οργάνων και των νεφρών.

Σημαντικό να γνωρίζετε! Το φάρμακο Venarus επιτρέπεται για τη θεραπεία των κιρσών στις εγκυμοσύνες, καθώς οι μελέτες δεν έχουν δείξει παρενέργειες.

Κατά τη διάρκεια του θηλασμού απαγορεύεται το φάρμακο.

Συστάσεις για εισαγωγή: 1-2 καρτέλα. κατά τη διάρκεια της ημέρας. Το φάρμακο λαμβάνεται κατά τη διάρκεια ενός γεύματος, η συνιστώμενη δόση πρέπει να χωρίζεται σε δύο δόσεις (το μεσημέρι και το βράδυ). Δεν υπάρχουν πληροφορίες σχετικά με την υπερδοσολογία.

Η διάρκεια της πορείας της ιατρικής θεραπείας καθορίζεται από έναν ειδικό. Η τιμή των δισκίων από 800 έως 1100 ρούβλια (εξαρτάται από την ατομικότητα του ποσού).

Τροξερουτίνη

Θεραπεία των νυχτερινών κράμπες των κάτω άκρων, εξάλειψη των αιτιών με δισκία Τροσερουτίνης

Από πού προέρχονται οι σπασμοί και τι πρέπει να κάνουν μαζί τους

Ορισμένες κράμπες είναι αβλαβείς και μερικοί οδηγούν σε διακοπή της αναπνοής.

Τι είναι κράμπες;

Μια κράμπα είναι μια αιφνίδια και συχνότερα ακούσια συστολή ενός ή περισσότερων μυών. Συνήθως κράμπες στα πόδια: οι μύες της πλάτης του μοσχαριού και του μπροστινού και του πίσω μέρους του μηρού υποφέρουν. Αλλά οι μύες των χεριών, των καρπών, του κοιλιακού τοιχώματος και της ζώνης των ώμων δεν είναι ασφαλισμένοι.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι γιατροί θεωρούν ότι η κατάσταση αυτή είναι επώδυνη, αλλά αβλαβής. Ειδικά εάν ο μυϊκός σπασμός είναι ένας εφάπαξ χαρακτήρας και δεν διαρκεί πολύ. Ωστόσο, υπάρχουν συνδυασμοί συμπτωμάτων που απαιτούν επείγουσα επίσκεψη στο γιατρό.

Αλλά πρώτα, ας ασχοληθούμε με τις πιο κοινές αιτίες των επιληπτικών κρίσεων.

Γιατί υπάρχουν κράμπες

Από όπου προέρχεται ο μυϊκός σπασμός δεν είναι σαφής στην επιστήμη. Συχνά η αιτία δεν μπορεί να αποδειχθεί (ωστόσο, αν η κατάσχεση είναι μία φορά, δεν προσπαθούμε πολύ σκληρά).

Αλλά υπάρχουν καταστάσεις που συχνά προηγούνται ενός σπασμού. Εδώ είναι επτά κοινές αιτίες. Τι προκαλεί μυϊκή κράμπα; επιληπτικές κρίσεις.

1. Στέλεχος μυών

Συχνά οι σπασμοί είναι αποτέλεσμα μιας υπερβολικά ενεργητικής προσέγγισης στα κελύφη του γυμναστηρίου. Το τέντωμα και άλλα μικροτραύματα που προκύπτουν στη διαδικασία της επούλωσης μπορούν να συνοδεύονται από διαστρέμματα και στελέχη όχι μόνο από τον πόνο (προένταση), αλλά και από μυϊκές κράμπες.

2. Διαταραχές του κυκλοφορικού συστήματος

Ένα κλασικό παράδειγμα είναι το σύνδρομο της σήραγγας. Αυτή είναι η μάστιγα εκείνων που περνούν πολύ χρόνο με ένα ποντίκι υπολογιστή στο χέρι. Λόγω της σταθερής και μη φυσικής θέσης του καρπού στους μυς, η κυκλοφορία του αίματος διαταράσσεται. Το αποτέλεσμα μπορεί να είναι πόνος και μυϊκή αδυναμία και επιληπτικές κρίσεις.

Μερικές πιο κοινές ειδικές περιπτώσεις:

• Απαράδεκτα παπούτσια. Παπούτσια σε ασυνήθιστα ψηλά τακούνια, άβολα παπούτσια, σαγιονάρες, που πρέπει να κρατάτε στο πόδι σας, πιέζοντας τα δάχτυλά σας. Οι μύες είναι τόσο συνηθισμένοι στο αφύσικο άγχος που τότε, όταν τελικά απαλλαγείτε από την «ισπανική μπότα», δεν μπορούν να χαλαρώσουν, σπασμοί.
• Άβολη θέση κατά τη διάρκεια του ύπνου. Τα σκληρά χέρια, τα πόδια, ο λαιμός - όλα αυτά είναι επίσης σημάδι της διαταραχής της κυκλοφορίας του αίματος και μπορούν να προκαλέσουν κράμπες τη νύχτα.

3. Υπερθέρμανση και / ή αφυδάτωση

Δεν έχει σημασία τι ακριβώς προκαλεί υπερθέρμανση: θερινή ζέστη, έντονη σωματική άσκηση ή, ας πούμε, υψηλή θερμοκρασία λόγω μολύνσεων. Το κύριο πράγμα είναι ότι μαζί με τον ιδρώτα που απελευθερώνει το σώμα χάνει όχι μόνο την υγρασία, αλλά και τους ηλεκτρολύτες που είναι απαραίτητοι για τη σωστή μετάδοση των νευρικών παλμών. Οι μύες ανταποκρίνονται σε αυτό, συμπεριλαμβανομένων των κράμπες.

4. Εξάντληση ορυκτών

Η έλλειψη καλίου, ασβεστίου ή μαγνησίου μπορεί να δυσκολέψει τους μυς να χαλαρώσουν. Και αυτό οδηγεί σε σπασμούς.

5. Νευρικό στέλεχος ή νευρολογικές διαταραχές.

Υπό αυτές τις συνθήκες, οι μύες είναι συχνά δύσκολο να χαλαρώσουν. Σχετικά με τις συνέπειες που ξέρετε ήδη.

6. Εγκυμοσύνη

Οι κράμπες στα πόδια είναι γνωστές σε πολλές μελλοντικές μητέρες. Οι λόγοι για αυτό δεν είναι ακόμα απολύτως σαφείς για τους γιατρούς. Τι προκαλεί κράμπες στα πόδια;.

7. Μερικές ασθένειες και ορισμένα φάρμακα

Οι σπασμοί των μυών συχνά συνοδεύουν ασθένειες όπως ο διαβήτης, τα νεφρικά προβλήματα και τα προβλήματα του θυρεοειδούς. Μπορεί επίσης να είναι μια παρενέργεια ορισμένων φαρμάκων Γιατί το πόδι μου Cramping; Τι μπορεί να βοηθήσει;. Για παράδειγμα, η φουροσεμίδη και άλλα διουρητικά, καθώς και φάρμακα για τη θεραπεία της στηθάγχης, της οστεοπόρωσης, της νόσου του Alzheimer και άλλων.

Τι να κάνετε με κράμπες

Ευτυχώς, η απαλλαγή από κράμπες στις περισσότερες περιπτώσεις είναι αρκετά εύκολη. Εδώ είναι μερικά κοινά μέτρα πρώτων βοηθειών μυϊκές κράμπες.

1. Ανασύρετε τον επηρεασμένο μυ, κάντε ένα ελαφρύ μασάζ

Αυτό θα βοηθήσει τον σπαστικό μυ για να χαλαρώσει. Για παράδειγμα, οι πολύ συνηθισμένες κράμπες στα πόδια μπορούν να αφαιρεθούν ως εξής: καθίστε, ισιώστε τα πόδια σας και τραβήξτε την κάλτσα του προσβεβλημένου άκρου προς το μέρος σας.

2. Χρησιμοποιήστε κρύες ή θερμές συμπίεσεις

Συνδέστε μια πετσέτα ή ένα φύλλο με ένα θερμαντικό στοιχείο εμποτισμένο σε ζεστό νερό στο μυ. Μπορείτε να πάρετε μια ζεστή μπανιέρα ή να κάνετε ένα υδρομασάζ στέλνοντας ρέματα νερού από το ντους στο σπαστικό μυ.

Δεν είναι λιγότερο αποτελεσματικό θα είναι κρύο. Τυλίξτε σε μια τσάντα από πετσέτες με πάγο ή κατεψυγμένα λαχανικά και κάντε απαλά μασάζ στο μυ.

3. Πάρτε παυσίπονα

Για παράδειγμα, ιβουπροφένη Charley Horse. Θα βοηθήσει επίσης να χαλαρώσετε τους σπαστικούς μυς.

Όταν οι κράμπες είναι επικίνδυνες

Ο σπασμός των μυών μπορεί να αποτελεί σύμπτωμα σοβαρής δυσλειτουργίας στο έργο ενός εσωτερικού οργάνου ή οργανισμού στο σύνολό του. Για παράδειγμα, η κίρρωση του ήπατος, ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου Ι, οι νευρολογικές διαταραχές, ιδίως η επιληψία, συχνά εκδηλώνονται με σπασμούς.

Υπάρχει ένας άλλος κίνδυνος. Ο σπασμός μπορεί να επηρεάσει όχι μόνο τους μεγάλους μυς, αλλά και τους λείους μυς που αποτελούν μέρος των μεμβρανών των εσωτερικών οργάνων. Ο σπασμός τέτοιων μυών είναι μερικές φορές θανατηφόρος. Για παράδειγμα, ένας βρογχόσπασμος μπορεί να οδηγήσει σε αναπνευστική ανακοπή και ένας σπασμός των στεφανιαίων αρτηριών μπορεί να επιδεινώσει την εργασία ή ακόμα και την καρδιακή ανακοπή.

Οι εμπειρογνώμονες του Κέντρου Έρευνας της Κλινικής Mayo συστήνουν τη μυϊκή κράμπες να ζητήσουν ιατρική βοήθεια το συντομότερο δυνατό αν οι κρίσεις:

1. Αυτό συμβαίνει συχνά - αρκετές φορές την ημέρα ή αρκετές ημέρες στη σειρά. Αυτός είναι ένας λόγος που πρέπει να είστε προσεκτικοί και να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.
2. Προκαλούν σοβαρή, σχεδόν αφόρητη ταλαιπωρία.
3. Συνοδεύεται από οίδημα, ερυθρότητα ή οποιαδήποτε άλλη αλλαγή στο χρώμα και τη δομή του δέρματος.
4. Συνδυάζεται με πυρετό και κεφαλαλγία.
5. Προκαλούν απότομη μυϊκή αδυναμία.

Εάν δεν παρατηρήσετε κανένα από τα αναφερόμενα συμπτώματα, είναι πιθανό να εκπνεύσετε: κατά πάσα πιθανότητα, οι σπασμοί δεν σας απειλούν με τίποτα επικίνδυνο. Ωστόσο, αξίζει να αντιμετωπιστεί η προέλευσή τους. Τουλάχιστον για να σώσετε τον εαυτό σας από αυτές τις οδυνηρές αισθήσεις στο μέλλον.

Πώς να αντιμετωπίσετε κράμπες

Εάν οι κράμπες σας δυσκολεύουν (ξυπνήστε τη νύχτα ή διαρκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, παρά το μασάζ και τις συμπιέσεις), μεταβείτε στο θεράποντα. Για να εντοπίσετε παραβιάσεις στο σώμα, ο γιατρός θα σας ρωτήσει μερικές ερωτήσεις. Για παράδειγμα:

1. Πόσο συχνά έχετε κράμπες;
2. Ποιοι μύες επηρεάζουν;
3. Παίρνετε οποιαδήποτε φάρμακα;
4. Πόσο συχνά πίνετε αλκοόλ;
5. Ποιος είναι ο τρόπος ζωής και η άσκησή σας;
6. Πόσο υγρό πίνετε καθημερινά;

Για μια πληρέστερη διάγνωση μπορεί να απαιτούνται εξετάσεις αίματος και ούρων. Με τη βοήθειά τους, ο γιατρός θα ανακαλύψει το επίπεδο των μικροστοιχείων, καθώς θα είναι σε θέση να ελέγξει την κατάσταση των νεφρών και του θυρεοειδούς αδένα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, προβλέπεται ηλεκτρομυογραφία. Πρόκειται για μια δοκιμή που μετράει τη μυϊκή δραστηριότητα και διακρίνει τις ανωμαλίες που υπάρχουν στην εργασία τους.

Ως αποτέλεσμα, ο γιατρός θα δημιουργήσει μια ασθένεια, σύμπτωμα της οποίας είναι οι σπασμοί, και να συνταγογραφήσει ειδική θεραπεία.

Πώς να αποτρέψετε τις κράμπες

Λαμβάνοντας υπόψη τις πιο κοινές αιτίες μυϊκών σπασμών, η πρόληψη είναι προφανής:

1. Πίνετε περισσότερο νερό για να αποφύγετε την αφυδάτωση.
2. Μην καταχράστε το αλκοόλ. Μεταξύ άλλων, είναι ένα ισχυρό διουρητικό και προκαλεί απώλεια υγρών.
3. Κάνετε τακτικά προθέρμανση για την πρόληψη των κυκλοφορικών διαταραχών.
4. Φορέστε άνετα παπούτσια.
5. Προσπαθήστε να αποφύγετε το άγχος και την ένταση. Πρέπει να έχετε ανάπαυση και ύπνο.
6. Βεβαιωθείτε ότι η διατροφή σας είναι πλήρης και περιλαμβάνει τροφές πλούσιες σε κάλιο, μαγνήσιο και ασβέστιο: ξινόγαλα, δημητριακά, φυλλώδη χόρτα, ξηρούς καρπούς και ούτω καθεξής.
7. Εάν είναι απαραίτητο, πάρτε μεταλλικά σύμπλοκα και συμπληρώματα. Φυσικά, το κάνετε αυτό μετά από διαβούλευση με έναν θεραπευτή.

Θεραπεία των κράμπες

Πολλοί αντιμετωπίζουν ένα τέτοιο φαινόμενο όπως σπασμούς. Και αν και συχνότερα εμφανίζονται σε μεμονωμένους σπασμούς μεμονωμένων μυών που δεν προκαλούν έντονη ταλαιπωρία, εξακολουθεί να είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστεί αυτή η παθολογία. Εξάλλου, οι σπασμοί πάντοτε δείχνουν προβλήματα στην κατάσταση της υγείας και η έλλειψη προσοχής σε αυτά τα σήματα μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές. Επιπλέον, όταν ο μυς κατασχέζεται από κράμπες, προκαλεί μεγάλο πόνο. Με συχνές σπασμούς, η απόδοση μειώνεται, ο ύπνος διαταράσσεται και η διάθεση επιδεινώνεται. Και γενικευμένες κρίσεις ή επιληπτική κρίση, επιπλέον, μπορεί να οδηγήσουν σε θάνατο λόγω τραύματος ή αναπνευστικής ανεπάρκειας.

Επομένως, εάν οι μυϊκές κράμπες ενοχλούν συχνότερα από αρκετές φορές το μήνα, φροντίστε να συμβουλευτείτε γιατρό. Θα διεξαγάγει μια έρευνα που θα είναι σε θέση να προσδιορίσει τα αίτια της παθολογίας και θα σας πει πώς να αντιμετωπίζετε τις επιληπτικές κρίσεις. Δεν συνιστάται η λήψη οποιουδήποτε φαρμάκου από μόνος σας, καθώς οι σπασμοί των μυών μπορούν να προκληθούν από διάφορους λόγους. Και η θεραπεία πρέπει να τα λάβει υπόψη. Επιπλέον, οι επιληπτικές κρίσεις συμβαίνουν συχνά υπό την επίδραση εξωτερικών παραγόντων, ώστε να μπορείτε να τους απαλλαγείτε μόνο με την αλλαγή του τρόπου ζωής σας.

Γιατί εμφανίζονται σπασμοί

Τις περισσότερες φορές, ο μυϊκός σπασμός συμβαίνει λόγω της έλλειψης ορισμένων ορυκτών που εμπλέκονται στη μετάδοση των νευρικών παλμών στους μύες. Αυτά είναι ασβέστιο, μαγνήσιο και κάλιο. Η έλλειψη αυτών των μικροστοιχείων μπορεί να παρατηρηθεί με σφάλματα στη διατροφή, λαμβάνοντας αντιόξινα, διουρητικά φάρμακα, ροφητικά, με απώλεια υγρών λόγω αυξημένης εφίδρωσης, εμετού. Διαταραχές μεταβολισμού ορυκτών εμφανίζονται επίσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, του στρες, των ενδοκρινικών παθήσεων, της χρόνιας νεφρικής ανεπάρκειας και των παθολογιών της κυκλοφορίας του αίματος.

Συχνά εμφανίζονται σπασμοί κατά την υποθερμία, την νευρική ευερεθιστότητα ή μετά από αυξημένη σωματική άσκηση. Επιπλέον, οι μυϊκοί σπασμοί μπορεί να είναι σύμπτωμα διαφόρων σοβαρών ασθενειών: διαβήτης, νεύρωση, αθηροσκλήρωση, νόσο του Πάρκινσον, κιρσοί, όγκοι. Οι σπασμοί αναπτύσσονται με τετάνου, τραυματικά εγκεφαλικά τραύματα και πολιομυελίτιδα.

Χαρακτηριστικά της θεραπείας

Για να απαλλαγείτε από μυϊκούς σπασμούς, πρέπει πρώτα να θεραπεύσετε την υποκείμενη ασθένεια, η οποία μπορεί να είναι η αιτία της παθολογίας.

Θεραπευτικά μέτρα που επιλέγει ο γιατρός μετά την εξέταση. Αυτό μπορεί να είναι φάρμακα, φυσιοθεραπεία, μασάζ, ειδική γυμναστική ή αλλαγή στη διατροφή. Εάν, μετά από εξέταση, δεν διαπιστωθούν ανωμαλίες στην κατάσταση της υγείας, ο τρόπος ζωής πρέπει να αλλάξει προκειμένου να αποφευχθούν καταστάσεις που προκαλούν μυϊκούς σπασμούς.

Η καταπολέμηση των κράμπες πρέπει να είναι πλήρης και συνεχής. Είναι πολύ σημαντικό να λαμβάνονται καθημερινά μασάζ, διαδικασίες νερού, γυμναστική και φάρμακα μέχρι να αποκατασταθεί η μυϊκή εργασία. Και κατά τη διάρκεια της ίδιας της επίθεσης, θα πρέπει να προσπαθήσετε να αφαιρέσετε γρήγορα τις κράμπες, επειδή ο πόνος μπορεί να είναι πολύ ισχυρός.

Διατροφή

Δεδομένου ότι μία από τις πιο κοινές αιτίες των κρίσεων είναι παραβίαση της ισορροπίας των ορυκτών στο σώμα, η σωστή διατροφή στις περισσότερες περιπτώσεις βοηθά στην ανακούφιση της κατάστασης του ασθενούς. Αλλά είναι πολύ σημαντικό να μάθετε ποια μικροστοιχεία στο αίμα είναι λίγα. Η δίαιτα πρέπει να εμπλουτίζεται με προϊόντα που περιέχουν αυτά τα μέταλλα. Επιπλέον, υπάρχουν διάφοροι κανόνες διατροφής, βάσει των οποίων τα θρεπτικά συστατικά θα απορροφηθούν καλύτερα:

• κάθε μέρα πρέπει να πίνετε τουλάχιστον 2 λίτρα καθαρού νερού.
• να αποκλείσουν από τη διατροφή του καφέ και τα αλκοολούχα ποτά, καθώς εμποδίζουν την απορρόφηση του ασβεστίου ·
• περιορίστε την πρόσληψη ζάχαρης.

Τις περισσότερες φορές, το σώμα στερείται ασβεστίου, το οποίο συμμετέχει άμεσα στη μετάδοση των νευρικών παρορμήσεων και ρυθμίζει τη συστολή των μυών. Αυτό μπορεί να συμβεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, σε παιδιά με ενεργό ανάπτυξη, με αφυδάτωση του σώματος ή μετά από λήψη ορισμένων φαρμάκων. Για να αντισταθμίσετε την έλλειψη ασβεστίου, θα πρέπει να καταναλώσετε περισσότερα γαλακτοκομικά προϊόντα. Αλλά πρέπει να ξέρετε ότι σε χαμηλά λιπαρά αυτό το μικροστοιχείο απορροφάται πολύ άσχημα. Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να φάει τυρί, κρέμα γάλακτος, περιεκτικότητα σε λιπαρά τυρί cottage περισσότερο από 3%.

Η έλλειψη μαγνησίου μπορεί επίσης να προκαλέσει ακούσιες μυϊκές συσπάσεις και ακόμη και αγγειακό σπασμό. Αυτό το μικροστοιχείο είναι άφθονο σε καρπούζια, χυλό φαγόπυρου, αβοκάντο, μπανάνες και αποξηραμένα φρούτα. Το μαγνήσιο βρίσκεται επίσης σε πράσινα λαχανικά, όπως λαχανάκια Βρυξελλών ή σπανάκι. Το σώμα χρειάζεται επίσης κάλιο για φυσιολογική μυϊκή λειτουργία. Η ανεπάρκεια του μπορεί να παρατηρηθεί με υπερβολική πρόσληψη αλατιού. Τα περισσότερα κάλιο σε μπανάνες, πορτοκάλια, ντομάτες, φύτρες σίτου. Είναι χρήσιμο για τις κράμπες να πιείτε κομπόστα αποξηραμένων φρούτων, να φάτε σταφίδες και ψητές πατάτες.

Για να απορροφηθεί καλά το ασβέστιο από τα τρόφιμα, απαιτείται επαρκής παροχή βιταμινών D, E και B. Για να γίνει αυτό, η δίαιτα πρέπει να περιλαμβάνει τρόφιμα που περιέχουν ακόρεστα λιπαρά οξέα, όπως φυτικά έλαια ή ψάρια, καθώς και κρέας, συκώτι και αυγά.

Τρόπος ζωής

Πολύ συχνά, για να απαλλαγείτε από κράμπες, πρέπει απλώς να αλλάξετε τη συμπεριφορά σας λίγο. Είναι σημαντικό όχι μόνο να αποφευχθεί η αυξημένη σωματική άσκηση και υποθερμία. Είναι απαραίτητο να δοθεί προσοχή στη θέση του σώματος κατά τον ύπνο ή την παρατεταμένη συνεδρίαση. Δεν συνιστάται να πιέζετε τα πόδια κάτω από τον εαυτό σας ή να βάζετε τα πόδια σας στο πόδι, καθώς αυτό οδηγεί σε παραβίαση της παροχής αίματος στους μύες. Οι γυναίκες δεν πρέπει να φορούν ψηλά τακούνια για μεγάλο χρονικό διάστημα, θα πρέπει επίσης να αποφύγετε τα στενά και άβολα παπούτσια.

Φάρμακα

Δεν υπάρχουν ειδικά φάρμακα για τη θεραπεία των επιληπτικών κρίσεων των μεμονωμένων μυών. Δεδομένου ότι η κατάσταση αυτή μπορεί να προκληθεί από διάφορες διαταραχές στην κατάσταση της υγείας, θα πρέπει να αντιμετωπίζεται η κύρια ασθένεια. Εάν οι κράμπες στους μυς των κάτω άκρων προκαλούνται από κυκλοφοριακή ανεπάρκεια, για παράδειγμα, κιρσοί ή θρομβοφλεβίτιδα, συνταγογραφούνται φάρμακα που βελτιώνουν την αγγειακή διαπερατότητα. Ταυτόχρονα, η Τροξερίνη, η οποία διατίθεται σε δισκία και ως αλοιφή, είναι αποτελεσματική. Καλά βελτιώνει την φλεβική εκροή στα πόδια της κρέμας "Diosmin". Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε το Vazoket, το Rutoskobrin ή το Venoflebin.

Αλλά πιο συχνά, οι μυϊκοί σπασμοί συμβαίνουν λόγω της έλλειψης ορισμένων ιχνοστοιχείων. Ως εκ τούτου, οι γιατροί συνταγογραφούν βιταμίνες για κράμπες στα άκρα. Πρέπει να περιέχουν ασβέστιο, μαγνήσιο, κάλιο, βιταμίνες D, E και B. Μεταξύ των πιο αποτελεσματικών φαρμάκων μπορεί να σημειωθεί "Asparkam" ή "Panangin". Αντισταθμίζουν την έλλειψη μαγνησίου και καλίου, είναι καλά ανεκτές και εμποδίζουν την ανάπτυξη επιληπτικών κρίσεων. Μπορείτε επίσης να πάρετε φάρμακα όπως Calcium D3 Nycomed, Magne B6, Magnelis, Kalcinova.

Αποτελεσματικό φάρμακο για τη θεραπεία σπασμών θεωρείται ότι είναι κινίνη. Είναι ένα φάρμακο για την ελονοσία, αλλά μειώνει τη διέγερση των μυών. Είναι αλήθεια ότι το Quinine έχει πολλές αντενδείξεις και παρενέργειες, επομένως, μπορεί να ληφθεί μόνο με ιατρική συνταγή.

Θεραπευτική γυμναστική

Μπορείτε επίσης να απαλλαγείτε από κράμπες με κανονικές ασκήσεις stretching. Συντελούν στην ενεργοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος και των μεταβολικών διεργασιών στους μυς. Τέτοιες ασκήσεις πρέπει να εκτελούνται αργά, συνοδευόμενες από βαθιά αναπνοή. Μπορείτε να τα συμπεριλάβετε στις πρωινές ασκήσεις ή να εκτελέσετε την ημέρα. Οι ασιανοί της γιόγκα, το κολύμπι, ο αργός χορός είναι επίσης χρήσιμοι. Η ειδική γυμναστική ενισχύει το μυϊκό σύστημα και βοηθά στην καταπολέμηση των κράμπες.

Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να τεντώνεται τακτικά ο μυς, ο οποίος υποτίθεται συχνότερα σε σπασμούς. Βασικά, είναι ο μοσχάρι, ο μηρός ή το πόδι. Ως εκ τούτου, το περπάτημα στα δάχτυλα των ποδιών και στα τακούνια, η περιστροφή των ποδιών, κάμψη στα πόδια από το κάθισμα στο πάτωμα είναι αποτελεσματικά για την πρόληψη των επιληπτικών κρίσεων. Μπορείτε να κάνετε αυτή την άσκηση πριν πάτε για ύπνο: σταθείτε σε απόσταση 60 cm από τον τοίχο, σκύψτε και στηρίξτε το με τα χέρια σας. Σε αυτή την περίπτωση, τα τακούνια από το πάτωμα δεν μπορούν να αποκολληθούν.

Επεξεργασία νερού

Επιπλέον, είναι απαραίτητο να πίνετε επαρκή ποσότητα νερού κατά τη διάρκεια της ημέρας, δεδομένου ότι οι κράμπες εμφανίζονται συχνά λόγω αφυδάτωσης του σώματος, οι διάφορες διαδικασίες νερού είναι πολύ χρήσιμες σε αυτή την παθολογία. Ένα κρύο ντους και η αντίθεση βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, και τα ζεστά λουτρά βοηθούν στη χαλάρωση. Για να αποφύγετε σπασμούς στους μύες των μοσχαριών, μπορείτε να κάνετε ένα υδρομασάζ. Για να γίνει αυτό, ένα ρεύμα δροσερού ντους ξοδεύεται στο πόδι από κάτω προς τα πάνω και στη συνέχεια κάτω.

Σε περιπτώσεις κράμπας στα πόδια ή στους μύες των μοσχαριών, τα ζεστά λουτρά ποδιών με αλάτι ή φυτικό αφέψημα είναι αποτελεσματικά. Μπορεί να είναι τάνσυ, ρίζα βαλεριάνα, τζίντζερ.

Λαϊκές μέθοδοι

Στη λαϊκή ιατρική, υπάρχουν επίσης πολλές συνταγές με τις οποίες μπορείτε να απαλλαγείτε από κράμπες. Αλλά η χρήση τους θα είναι αποτελεσματική όταν χρησιμοποιούνται σε συνδυασμό με τα μέτρα που ορίζει ο γιατρός. Μεταξύ των δημοφιλών μεθόδων κατά των επιληπτικών κρίσεων, τα τσάι βοτάνων, που λαμβάνονται από το στόμα ή εξωτερικά, είναι ιδιαίτερα δημοφιλή. Οι ακόλουθες συνταγές θεωρούνται οι πιο αποτελεσματικές:

• ένα ζευγάρι κουτάλια αβόνης βότανο ένα ποτήρι βραστό νερό, πάρτε μια κουταλιά της σούπας 3 φορές την ημέρα?
• το τσάι από 2 κουταλάκια του γλυκού μπουμπούκια σημύδας και ένα ποτήρι βραστό νερό, το πίνετε σε τρεις δόσεις.
• αφέψημα του κρίνος της κοιλάδας, γκι, φραγκοστάφυλο, γλυκό τριφύλλι, θυμάρι, φραγκοστάφυλο, χαμομήλι και άλλα βότανα βοηθούν επίσης.
• πάρτε 40 σταγόνες του βάμματος ενός φραγκοστάφυλου φύλλων πλάτους 1-3 φορές την ημέρα.
• για την πρόληψη αποτελεσματικού ζωμού Potentilla goose?
• διαλύστε ένα κουταλάκι του γλυκού ζιρκονίου σε ένα ποτήρι νερό και πίνετε το 3 φορές την ημέρα.
• όσοι δεν είναι αλλεργικοί στο μέλι συνιστάται να το τρώνε 3 φορές την ημέρα, 2 κουταλάκια του γλυκού.
• σε περίπτωση επίθεσης, οι κράμπες βοηθούν εάν τρίβονται με έλαιο μουστάρδας ή λάδι χαμομηλιού.
• τρίψτε τις σόλες των ποδιών με χυμό λεμονιού δύο φορές την ημέρα.
• μία φορά την ημέρα τρώνε μια κουταλιά ψαριού με ένα θρυμματισμένο κέλυφος.

Σπασμοί στην επιληψία

Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να αντιμετωπίζονται σωστά οι επιληπτικές κρίσεις που εμφανίζονται κατά τη διάρκεια της επιληψίας. Αυτή είναι μια σοβαρή ασθένεια που χαρακτηρίζεται από εξασθένηση της λειτουργίας του εγκεφάλου. Συνεπώς, η θεραπεία πρέπει να είναι τακτική και σταθερή. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να αποτρέψετε μια επίθεση και να επιτρέψετε στον ασθενή να αισθάνεται κανονικός. Οι περισσότερες φορές χρησιμοποιούνται τα ακόλουθα φάρμακα για το σκοπό αυτό: καρβαμαζεπίνη, φαινοβαρβιτάλη, εξεννάλη, φαινυτοΐνη και άλλα. Κατά τη διάρκεια επιληπτικής κρίσης, είναι απαραίτητο να βοηθήσετε σωστά τον ασθενή. Εκείνοι που είναι κοντά, πρέπει να εξασφαλίσετε ότι ένα άτομο με απώλεια συνείδησης και κατά τη διάρκεια των σπασμών δεν βλάπτει, ώστε να μπορείτε να αναπνέετε ελεύθερα.

Πολλοί άνθρωποι που υποφέρουν συχνά από κράμπες δεν πηγαίνουν στον γιατρό, επειδή δεν θεωρούν ότι η πάθηση αυτή είναι σοβαρή ασθένεια. Ο μυϊκός σπασμός δεν είναι πραγματικά επικίνδυνος εάν δεν επηρεάζει τους αναπνευστικούς μύες και τους λεπτές μύες των εσωτερικών οργάνων. Ωστόσο, οι σπασμοί συχνά υποδεικνύουν σοβαρά προβλήματα στην κατάσταση της ανθρώπινης υγείας. Ως εκ τούτου, η έλλειψη θεραπείας μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές συνέπειες.

Κράμπες - Αιτίες και Θεραπεία

Κράμπες - ανεξέλεγκτες συσπάσεις των μυών, συχνά συνοδεύονται από πόνο. Ένα άτομο που έχει αντιμετωπίσει αυτό το πρόβλημα για πρώτη φορά στη ζωή του συχνά αισθάνεται φόβο. Μερικοί έχουν επίγνωση των σπασμών από την παιδική ηλικία, άλλοι συναντώνται για πρώτη φορά με αυτήν την δυσάρεστη κατάσταση στην εφηβεία, τους νέους ή ακόμα και την ενηλικίωση. Σε οποιαδήποτε ηλικία, οι σπασμοί μπορούν και πρέπει να καταπολεμηθούν, επειδή μειώνουν την ποιότητα ζωής.

Τύποι κράμπες

Ανάλογα με την αιτία, οι σπασμοί μπορεί να είναι επεισοδιακοί, περιστασιακοί σπασμοί. Σε μερικούς ασθενείς, εμφανίζονται ή ενισχύονται από τη δράση εξωτερικών ερεθισμάτων (ξαφνικός δυνατός ήχος, βελόνα που τσιμπήθηκε από το σώμα) και κατάχρηση αλκοόλ. Ο σπασμός μπορεί να είναι σε ένα μυ ή να καλύπτει μια ομάδα μυών.

Η αιφνίδια μυϊκή τάση (τονωτικό σπασμό) μπορεί να διαρκέσει για λίγο (συνήθως ένα λεπτό) και συχνά συνοδεύεται από αιχμηρό πόνο. Μια τέτοια κράμπα εμφανίζεται συχνά στον γαστροκνήμιο μυ, μετά από μια μεγάλη βόλτα, καθώς και κατά τη διάρκεια κολύμβησης σε ένα εντελώς υγιές άτομο.

Εάν η κράμπα έχει προκύψει κατά τη διάρκεια της κολύμβησης, είναι απαραίτητο να σταματήσετε τις κινήσεις με τα πόδια και να κάνετε επέκταση του ποδιού μέσω υγιούς ποδιού. Η σπασμωδική συστολή (σπασμός) της γλωττίδας, η οποία μπορεί να προκληθεί από ερεθιστικά αέρια, οσμές, συχνά οδηγεί σε παύση της αναπνοής. Ο μυϊκός σπασμός των αρτηριακών αγγείων διαφόρων οργάνων προκαλεί υποσιτισμό και αλλαγές στις λειτουργίες αυτών των οργάνων (για παράδειγμα, στον εγκέφαλο, στην καρδιά κ.λπ.). Ο μυϊκός σπασμός προκαλεί ξαφνική επίθεση κολπικών πόνων (κολικοί).

Συνήθως, οι σπασμοί αποτελούν σύμπτωμα μιας νόσου, επομένως είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να καθορίσετε την αιτία και τη θεραπεία.

Γενικές σπασμοί με απώλεια συνείδησης - ένα σύμπτωμα επιληψίας. Εάν έχετε κράμπες, πρέπει να καλέσετε αμέσως γιατρό. Πριν από την άφιξή του είναι απαραίτητο να δημιουργηθεί μια ήρεμη ατμόσφαιρα. Τοποθετήστε τον ασθενή ώστε να χαλαρώσει τους μύες. Εάν η αναπνοή είναι μειωμένη, είναι απαραίτητο να παρέχετε καθαρό αέρα ή οξυγόνο από ένα μαξιλάρι οξυγόνου. Σε ζεστό καιρό, για να αποφευχθεί η αφυδάτωση, δίνουν κρύο νερό για να πιουν, στο οποίο προστίθεται επιτραπέζιο αλάτι (1 κουταλάκι αλάτι ανά λίτρο νερό).

Αιτίες των κράμπες

• Η ανεπάρκεια των ιχνοστοιχείων: νάτριο, μαγνήσιο, κάλιο, ασβέστιο (ειδικά σε έγκυες γυναίκες).
• Έλλειψη λιποδιαλυτών βιταμινών D, E;
• Έλλειψη υδατοδιαλυτών βιταμινών Β₂ και Β₆.
• Ανεπαρκής παρουσία αμινοξέων ταυρίνης στη διατροφή.
• Υποθερμία των ποδιών.
• Αφυδάτωση.
• Ανεπαρκής ικανότητα άσκησης.
• Έλλειψη παροχής αίματος.
• Υψηλός πυρετός (σε μωρά);
• Προκλητικοί παράγοντες (καφεΐνη και ζάχαρη).
• Λοιμώδη νοσήματα.
• Νευρικές ασθένειες.

Είναι καιρός να επισκεφθούμε έναν γιατρό;

Θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό αν:

• Οι κράμπες εμφανίζονται σχεδόν κάθε μέρα μία φορά την ημέρα για δύο εβδομάδες ή περισσότερο.
• η κατάσχεση έγινε με πυρετό ή συμπτώματα δηλητηρίασης.
• οι σπασμοί συνοδεύονται από απώλεια συνείδησης.
• ταυτόχρονα με σπασμό, παρατηρούνται διαταραχές στον κινητικό συντονισμό
• οι κρίσεις συμβαίνουν 2-3 φορές την ημέρα για μια εβδομάδα ή περισσότερο.
• υπήρχαν σπασμοί που διήρκεσαν περισσότερο από 3 λεπτά.

Χρόνιες σπασμοί

Οι χρόνιες κράμπες είναι διαφορετικές από τη συνήθη μεγαλύτερη διάρκεια και το λιγότερο έντονο σύνδρομο πόνου. Είναι πιο εύκολο να αφαιρεθεί, αλλά επιστρέφει μετά από λίγο, πιο συχνά τη νύχτα. Εάν έχετε παρατηρήσει παρόμοια συμπτώματα, κλείστε ραντεβού με έναν γενικό ιατρό.

Πόδι σφιγμένο; Βοήθεια έκτακτης ανάγκης

• Σταθείτε στο πόδι, για ασφάλιση, κρατώντας τα χέρια για υποστήριξη. Είναι επώδυνη, αλλά πολύ αποτελεσματική.
• Αυτο-μασάζ. Είναι απαραίτητο με τις πιέσεις να "περπατάνε" κατά μήκος του ποδιού από τον αστράγαλο προς τον μηρό. Το κύριο πράγμα - κρατήστε την κεντρομόλο κατεύθυνση. Μπορείτε επίσης να πιέσετε απότομα το μέσο του μυός.
• Εάν είναι δυνατόν, τοποθετήστε το πόδι σας σε ζεστό νερό.
• Καρφίστε με μια καρφίτσα (αθλητές της μεθόδου).

Πώς να αποτρέψετε τις κράμπες

Η σωστή διατροφή - μια θεραπεία για κράμπες

1. Αναθεωρήστε τη διατροφή σας για να αυξήσετε τα ακόλουθα ιχνοστοιχεία:
   • Το ασβέστιο είναι γνωστό ότι βρίσκεται στα γαλακτοκομικά προϊόντα. Αλλά θα πρέπει να αποφεύγετε τα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα, καθώς το ασβέστιο απορροφάται από αυτά χειρότερα, προκαλώντας συχνά νεφρικά προβλήματα. Έτσι προτιμούν τα γαλακτοκομικά προϊόντα με περιεκτικότητα σε λιπαρές ουσίες 3%. Η ανεπάρκεια ασβεστίου είναι κοινή σε έγκυες γυναίκες. Απαιτείται πολύ ασβέστιο για τον σχηματισμό ιστών του μωρού και το παιδί "αφαιρεί" το ίχνος από τη μητέρα.
   • Το μαγνήσιο μπορεί να ληφθεί από καρπούζι, χαλβάς ταχίνι και φαγόπυρο, προϊόντα - πρωταθλητές στο περιεχόμενο αυτής της ουσίας.
   • Το νάτριο βρίσκεται σε επιτραπέζιο αλάτι. Η ανεπάρκεια είναι σπάνια. Εξαιρέσεις είναι οι αθλητές και οι χειρωνακτικοί εργαζόμενοι που χάνουν έντονο νάτριο και ιδρώτα κατά τη διάρκεια έντονων προπονήσεων ή εργασίας. Εάν ασκείστε πάνω από 45 λεπτά την ημέρα ή εργάζεστε σκληρά, χρησιμοποιήστε ένα αλκαλικό ανόργανο αντί κανονικού νερού, κατά προτίμηση χωρίς αέρια.
   • Το κάλιο μπορεί να ληφθεί από ψημένες πατάτες, πορτοκάλια και μπανάνες.
   Όλα αυτά τα ιχνοστοιχεία μπορούν να χρησιμοποιηθούν με τη μορφή συμπληρωμάτων διατροφής, υπάρχουν ειδικά πρόσθετα για την πρόληψη των επιληπτικών κρίσεων.
2. Αυξήστε την πρόσληψη βιταμινών D και E. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να τρώτε παπαλίνα σε λάδι, κρόκο κοτόπουλου, ηλιέλαιο και σογιέλαιο. Ή λαμβάνετε λιποδιαλυτές βιταμίνες με τη μορφή κάψουλων λίπους ή σταγόνες ελαίου.
3. Τρώτε περισσότερα τρόφιμα που περιέχουν βιταμίνες Β.₂ και Β₆, δηλαδή, ήπαρ, πλιγούρι βρώμης, φασόλια, βόειο κρέας νεφρού. Στην πλειονότητα των συμπλεγμάτων βιταμινών, οι ουσίες αυτές είναι επαρκείς, αλλά οι "φυσικές" πηγές είναι καλύτερες.
4. Η ταυρίνη είναι παρούσα σε θαλασσινά και κρέας. Η έλλειψη αυτού του αμινοξέος αυξάνει την πιθανότητα επιληπτικών κρίσεων αρκετές φορές. Η ταυρίνη μπορεί να αγοραστεί ως συμπλήρωμα διατροφής.
5. Πίνετε αρκετό νερό, τουλάχιστον 2,2 λίτρα την ημέρα.
6. Περιορίστε τη ζάχαρη, όχι μόνο με τη μορφή κοκκοποιημένης ζάχαρης, αλλά και στη σύνθεση διαφόρων προϊόντων. Προσπαθήστε να μην αγοράζετε προϊόντα με περιεκτικότητα σε ζάχαρη (όχι υδατάνθρακες!) Περισσότερα από 10 g ανά 100 g προϊόντος. Είναι επίσης ένα μέσο πρόληψης μιας τόσο τρομερής και κοινής ασθένειας όπως ο διαβήτης.
7. Τρώτε λιγότερη καφεΐνη. Εάν δεν μπορείτε να ζήσετε χωρίς καφέ, περιορίστε τον εαυτό σας σε 1-2 μερίδες αδύναμου καφέ, αντικαθιστώντας τα υπόλοιπα τμήματα του καφέ χωρίς καφεΐνη ή του ποταμού κιχωρίου.

Τι πρέπει να αλλάξει στον τρόπο ζωής;

1. Η σωστή δόση σωματικής δραστηριότητας, η επιθυμία να τεθεί ένα παγκόσμιο ρεκόρ για έναν νέο αθλητή μπορεί να τελειώσει με ένα σπασμένο πόδι - ως αποτέλεσμα κράμπες. Προσέξτε ιδιαίτερα στο γυμναστήριο. Όταν εργάζεστε με τον προσομοιωτή, μην κάνετε αιφνίδιες κινήσεις. Πίνετε νερό στην τάξη.
2. Εάν είστε επιρρεπείς σε κράμπες, δεν πρέπει να κολυμπήσετε σε πολύ κρύο νερό, τουλάχιστον, μην κολυμπάτε μόνος του, αφού είναι σχεδόν αδύνατο να εξαλειφθεί τελείως η πιθανότητα κράμπες και η απειλή για τη ζωή είναι σοβαρή.
3. Επιλέξτε τη σωστή στάση όταν κάθεστε. Κάνοντας τα πόδια σας κάτω από σας μπορεί να είναι όχι περισσότερο από 3-5 λεπτά, διαφορετικά κινδυνεύει να πάρει ένα κάταγμα και των δύο ποδιών ταυτόχρονα ως αποτέλεσμα της κατάσχεσης που έχει προκύψει - αυτό δεν είναι τόσο σπάνιο.

Άσκηση

Πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι οι σπασμοί συμβαίνουν πολύ λιγότερο συχνά εάν κάποιος που τις υποφέρει αρχίζει να εκτελεί τακτικά ασκήσεις τεντώματος για τους μύες των ποδιών. Ένας μυς σε μια τεντωμένη κατάσταση δεν μπορεί να κρατηθεί για περισσότερο από 20 δευτερόλεπτα. Στην ιδανική περίπτωση, ο μυς πρέπει να τεντωθεί στο μέγιστο για 10-15 δευτερόλεπτα. Όλες οι ασκήσεις εκτελούνται πολύ αργά. Η τέντωμα θα πρέπει να συνοδεύεται από βαθιά αργή αναπνοή. Είναι ιδιαίτερα ευχάριστο να κάνετε ασκήσεις το πρωί ως μέρος μιας φόρτισης, ενώ θα νιώσετε πώς κάθε κύτταρο του σώματός σας γεμίζει με οξυγόνο. Μην εκτελείτε την ίδια άσκηση αρκετές φορές στη σειρά. Ο καθένας πρέπει να γίνει με προσέγγιση 2-3, εναλλασσόμενες ασκήσεις

1. Αρχική θέση: βρίσκεστε στην πλάτη σας, τα πόδια σας κάμπτονται στα γόνατα, οι αστράγαλοι σας ακουμπούν στο πάτωμα. Στη συνέχεια, ένα από τα πόδια (που εργάζονται) σηκώνετε και βάζετε το δεύτερο γόνατο. Στη συνέχεια, κλείστε το άλλο πόδι και τραβήξτε το προς το μέρος σας μέχρι να νιώσετε την ένταση στο πόδι εργασίας. Αλλάξτε τα πόδια σας.
2. Αρχική θέση: βρίσκεται στο στομάχι σας, τα χέρια και τα πόδια χαλαρά. Στη συνέχεια, πρέπει να λυγίσετε το πόδι εργασίας στο γόνατο, να φτάσετε σε αυτό με τα χέρια σας, και τραβήξτε προς την πλευρά του κεφαλιού, σηκώνοντας το γόνατο. Επαναλάβετε με το άλλο πόδι.
3. Θέση εκκίνησης: καθισμένος, πίσω ευθεία, πόδια μαζί. Προσέξτε για τις άκρες των ποδιών, προσπαθώντας να κρατήσετε τα δάχτυλά σας όσο το δυνατόν περισσότερο στη γραμμή της φτέρνας

Επίσης, για την πρόληψη των επιληπτικών κρίσεων, είναι χρήσιμες κάποιες γιόγκα ασάνες, για την προθέρμανση είναι καλό να χρησιμοποιήσετε το συγκρότημα "Χαιρετισμός στον ήλιο".

Θεραπεία των λαϊκών θεραπειών

• Άνοιξη του Άδωνις. Πάρτε 1-2 κουταλιές σούπας ξηρού θρυμματισμένου ελαίου adonis για 1 φλιτζάνι βραστό νερό. Πάρτε τους ενήλικες για 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι 3 φορές την ημέρα. Για τα παιδιά των δύο ετών - 5-6 σταγόνες? έξι χρόνια - 15 σταγόνες το καθένα. δώδεκα ετών - 2 κουταλιές της σούπας 5-6 φορές την ημέρα.
• Birch (μπουμπούκια). 2 κουταλάκια του γλυκού μπουμπούκια σημύδας, όπως το τσάι σε 1 φλιτζάνι βραστό νερό. Πόσιμο διάλυμα για 2 ημέρες σε 3 δόσεις.
• Γαρύφαλλο Πάρτε σκελίδες σε ποσότητα όχι μεγαλύτερη από 10 gran (620 mg) με ζάχαρη.
• Μουστάρδα. Όταν σφίγγετε τους μυς των χεριών και των ποδιών, τρίψτε τις πληγές με το μουστάρδα.
• Σίδερο Εάν μια γυναίκα (κορίτσι ή παντρεμένη) έχει κράμπες, τότε πρέπει να της δώσετε ένα κομμάτι από σίδηρο (αλλά όχι χάλυβα ή χυτοσίδηρο).
• Λουλούδι πλατύφυλλο. Λαμβάνετε 20 g από τις ρίζες του πλατύφυλλιου στα 200 ml ζέοντος νερού. Πάρτε 40 σταγόνες 1 φορά την ημέρα. Πάρτε το βάμμα των ριζών του σταυροειδούς πλατύφυλλων: 25 g ρίζας ανά 100 ml 70% αλκοόλης. Πάρτε 30-40 σταγόνες 1 φορά την ημέρα. με επίμονο πόνο - 3 φορές την ημέρα.
• Χήνα αργυροχόου. Ένα αφέψημα από το χορτάρι Potentilla βοτάνων μπορεί να χρησιμοποιηθεί για σπασμούς διαφορετικής φύσης (ακόμα και με τετάνου). Είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε ένα αφέψημα ως προφυλακτικό παράγοντα, καθώς δρα αργά.
• Λεμόνι Το πρωί και το βράδυ λιπαίνετε τα πέλματα των ποδιών με φρέσκο ​​χυμό λεμονιού, μην σκουπίζετε τίποτα, φοράτε κάλτσες και παπούτσια μόνο αφού στεγνώσει ο χυμός στις σόλες. Η πορεία της θεραπείας δεν υπερβαίνει τις δύο εβδομάδες. Εφαρμόστε με κράμπες μυς των ποδιών.
• Linden (χρώμα). 1.5 Άρθ. κουτάλια από λεπτές λουλούδια σε μικρά φύλλα ρίχνουμε 1 φλιτζάνι βραστό νερό. έτοιμο για 20 λεπτά. στέλεχος. Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι 3 φορές την ημέρα.
• Mac Τα πέταλα ενός σπόρου παπαρούνας στεγνώσουν απαλά, αλέθονται σε σκόνη και προετοιμάζουν ένα αφέψημα του γάλακτος και του μελιού. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα πέταλα και με τη μορφή βάμματος στη βότκα.
• Μέλι Πάρτε 2 κουταλάκια του γλυκού μέλι για κάθε γεύμα. Συνήθως η διάρκεια της θεραπείας διαρκεί μια εβδομάδα.
• Αποχρώσεις. Τα αντισπασμωδικά αφεψήματα περιλαμβάνουν αφέψημα των ακόλουθων φυτών: κρίνος της κοιλάδας, γκι, καρύδι, φραγκοστάφυλλο, βατόμουρο, βατόμουρο, λυκίσκο, τριφύλλι, βαλεριάνα, άνηθο, θυμάρι, χαμομήλι, άοσμη, μαύρη μαντζουράνα, ρίγανη.
• Αρσενικό παιωνία. Επιμείνετε σε λευκούς οίνους από αρσενική παιωνία (μαύρη). Στρίψτε έναν περιττό αριθμό σε ένα νήμα από λινό ή κάνναβη σε μορφή κολιέ. Φορέστε γύρω από το λαιμό.
• Αψιθιά πικρή. Αναμίξτε 1 μέρος θρυμματισμένων σπόρων αψιθιάς και 4 μέρη ελαιολάδου. επιμείνετε για 8 ώρες. Πάρτε 1-2 σταγόνες (σε ζάχαρη).
• Αγγελική συνηθισμένη. Λαμβάνετε 30 γραμμάρια λοβών των ριζών της αψιθιάς (Chernobyl) σε 0,5 λίτρα μπύρας (μπορείτε επίσης και στο νερό). Βράζετε για 5 λεπτά. Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι 3 φορές την ημέρα.
• Φελλοί από μπουκάλια κρασιού. Από τις κράμπες και τα μοσχάρια, οι φελλοί από τα μπουκάλια κρασιού, που είναι τυλιγμένοι σε μια χορδή και τυλιγμένοι γύρω από ένα μοσχάρι κάτω από το γόνατο, βοηθούν τέλεια. Οι πιο οδυνηρές και οδυνηρές κρίσεις εξαφανίζονται σχεδόν αμέσως. Μερικές φορές, είναι αρκετό να τρίψετε απλώς τον άρρωστο μόσχο με ένα φελλό.
• Χαμομήλι. 4 κουταλιές της σούπας. κουτάλια αποξηραμένων λουλουδιών χαμομηλιού, ρίξτε 1 φλιτζάνι βραστό νερό. βράζετε για 10 λεπτά. στέλεχος. Πάρτε 1/3 φλιτζάνι 3 φορές την ημέρα μετά τα γεύματα.
• Λάδι χαμομηλιού. Ως εξωτερικό μέσο για την εφαρμογή του χαμομηλιού.
• Συλλογή (γλυκάνισο, μάραθο, κύμινο, μέντα). Αναμίξτε 1 μέρος φρούτων του γλυκάνισου, 1 μέρος φρούτου μάραθου, 1 μέρος καρπού του φλοιού, 2 μέρη φύλλα μέντας. 2 κουταλάκια του μείγματος ρίχνουμε 1 φλιτζάνι βραστό νερό. επιμείνετε για μισή ώρα. στέλεχος. Πάρτε μικρές γουλιές όλη την ημέρα.
• Σπασμοί στα παιδιά "αγάπη"
  • Δρόσου. Οι γονείς ενός παιδιού που δεν μπορούσε να κοιμηθεί και να κτύπησε το κεφάλι του στον τοίχο, Wang συνέστησε να τον λούσει το πρωί δροσιά.
    Με την κολύμβηση εννοούσε τα εξής: απλώστε ένα καθαρό φύλλο σε ένα ξέσπασμα μετά την πτώση της δροσιάς και στη συνέχεια συλλέξτε κολλητικά βότανα και άλλα φυτά από αυτό. Είναι απαραίτητο να τυλίξετε το παιδί σε αυτό το υγρό ύφασμα.
    Αργότερα, ο πατέρας του παιδιού ήρθε και είπε ότι το παιδί είχε ηρεμήσει και αισθάνθηκε καλά. (Η Vanga έδωσε μεγάλη σημασία στην πρωινή δροσιά, θεωρώντας ότι το πρωί τα φυτά εκπέμπουν πολλές θεραπευτικές ουσίες).
  • Hay Ένα παιδί που πάσχει από επιληψία, ο Βάνγκα συμβουλεύει να μαγειρεύει σε ένα αφέψημα από ψιλοκομμένο χόνο, σκόνη χόρτου, τότε το ζωμό έπρεπε να χυθεί πάνω στον άναθο και να πείσει το παιδί να ουρήσει πάνω στον ίδιο σωρό μυρμηγκιών. Τότε ήταν απαραίτητο να αφαιρέσετε την κορυφή του μυρμηγκιού και να φέρετε τον Vanga. Όλα έγιναν ακριβώς. Για μερικά δευτερόλεπτα, κρατώντας ένα υγρό χέρι από λεπίδες χόρτου, βελόνες και ραβδιά, ο Wanga είπε με ικανοποίηση: "Τώρα όλα. Πάρτε αυτό από όπου πήρε, και η κοπέλα ανακτήθηκε. "
    Η τεχνική "μυρμήγκι" του Vanga παρέμεινε ένα μυστήριο. Όμως, οι συγγενείς του κοριτσιού παρατήρησαν ότι μαζί με τα ούρα, κάτι μαύρο ρέει από αυτήν, όπως στυπώματα, όταν το κορίτσι κρατήθηκε πάνω από τον μυώλιο.
  • Νήμα μετάξι. Συνδέστε ένα νήμα στον καρπό με ένα άρρωστο παιδί από ακατέργαστο μετάξι, αλλάξτε το όταν είναι βρώμικο, αλλά μην το αφαιρέσετε μέχρι το τέλος της οδοντοφυΐας.
  • Enema. Όταν το παιδί χαλαρώσει, έτσι ώστε η κρίση να μην επαναληφθεί, είναι απαραίτητο να του βάλεις ένα κλύσμα νερού σε θερμοκρασία δωματίου με μια μικρή ποσότητα ξιδιού, βάλτε μια φούσκα με πάγο στο κεφάλι του και παρατηρήστε πλήρη σιωπή. Εάν οι σπασμοί επαναλαμβάνονται, είναι απαραίτητο, χωρίς να χάσετε χρόνο, να καλέσετε γιατρό.
  • Ιχθυέλαιο Για τα παιδιά που είναι αδύναμα, τρέμουν σε ένα όνειρο, για να ενισχύσουν και να προλάβουν τις ασθένειες του εγκεφάλου, είναι χρήσιμο να δίνετε καθημερινά ένα κουταλάκι του γλυκού ψαριού με φώσφορο.
  • Thistle Μέσα για να δώσετε λίγη έγχυση γαϊδουράγκαθο. Σε ζωμό γαϊδουράκι είναι επίσης χρήσιμο να κολυμπήσετε τα παιδιά.
  • Αραβόσιτο. Για να εφαρμόσετε μέσα σε θερμή έγχυση από τρία κουταλάκια του θρυμματισμένου γρασιδιού μιας αψιθιάς και ένα και μισό ποτήρι βραστό νερό (μια δόση για μία ημέρα).
• Σφραγιστικό κερί Με κράμπες στο χέρι, πρέπει να πάρετε ένα ραβδί με το κερί σε αυτό το χέρι. Μπορείτε να πάρετε ένα κομμάτι από σίδηρο (αλλά όχι χάλυβα ή σίδηρο).
• Tatyarnik φριχτά. Πάρτε 20 γρ. Φύλλων αγκάθι αγκάθι σε 200 ml βραστό νερό. Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι 3 φορές την ημέρα. Χρησιμοποιήστε το ως αντισπασμωδικό και ηρεμιστικό.
• Θυμάρι Λαμβάνετε 15 g βότανο θυμάρι ανά 200 ml ζέοντος νερού. Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι 3 φορές την ημέρα. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε βάμμα θυμάρι βότανο: 10 g βοτάνων ρίξτε 100 ml αλκοόλ? επιμείνετε, πάρετε 15 σταγόνες 3 φορές την ημέρα.
• Ρίξτε με έναν πείρο. Είναι δυνατόν να απαλλαγείτε από κράμπες εάν ο πρυμνοδεμένος μυς τραυματίζεται με καρφίτσα ή κάτι αιχμηρό.
• Σκόρδο (έγχυση λαδιού). Το κεφάλι του μεσαίου μεγέθους σκόρδου συνθλίβεται με μύδια. το βάζετε σε γυάλινο βάζο και ρίχνετε 1 φλιτζάνι μη επεξεργασμένο ηλιέλαιο. Βάλτε σε ένα κρύο μέρος για 1 ημέρα. Πάρτε 1 κουταλάκι του γλυκού σκόρδο σε μείγμα με 1 κουταλάκι του γλυκού φρεσκοστυμμένο χυμό λεμονιού 3 φορές την ημέρα μισή ώρα πριν από τα γεύματα. Η πορεία της θεραπείας είναι από έναν έως τρεις μήνες. στη συνέχεια, κάντε ένα διάλειμμα για ένα μήνα και επαναλάβετε τη θεραπεία.
• Σκόρδο (βάμμα). Γεμίστε τη φιάλη με 1/3 ψιλοκομμένο σκόρδο. ρίξτε 60% αλκοόλ ή βότκα. Επιμείνετε για 64 ημέρες σε σκοτεινό μέρος, κουνάτε κάθε μέρα. Πάρτε 5 σταγόνες 3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα σε 1 κουταλάκι του γλυκού κρύου νερού.
• Αυγό λευκό με σαφράν. 3 ασπράδια αυγών, αναμειγνύεται με μια μικρή ποσότητα σαφράν. Βάλτε αυτό το φάρμακο σαν αλοιφή σε μια πετσέτα και συνδέστε το στο μέτωπό σας.

Συμπέρασμα

Για την επαγγελματική αντιμετώπιση των κατασχέσεων, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γενικό ιατρό Θα σας εξετάσει και θα σας παραπέμψει σε έναν ενδοκρινολόγο, φλεβολόγο ή νευρολόγο. Ακολουθήστε όλες τις συστάσεις του γιατρού - και σύντομα δεν θα φοβούνται τις επιληπτικές κρίσεις. Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι επιληπτικές κρίσεις αντιμετωπίζονται με επιτυχία και ένα άτομο μπορεί να οδηγήσει έναν πλήρη τρόπο ζωής. Απλά φροντίστε το σώμα σας.