Ποια χάπια για αϋπνία χωρίς συνταγές και εθισμό είναι καλύτερα και πιο αποτελεσματικά;

Οποιεσδήποτε διαταραχές ύπνου, από βραχυχρόνιες διαταραχές στη χρόνια αϋπνία, έχουν τις πιο αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία και μειώνουν σημαντικά την ποιότητα ζωής. Τα χάπια για την αϋπνία, τα οποία ο γιατρός συνταγογραφεί, λαμβάνοντας υπόψη τις αιτίες της αποτυχίας του νυκτερινού κύκλου, θα βοηθήσουν στην αντιμετώπιση του προβλήματος. Τα πιο ισχυρά φάρμακα με υπνωτική δράση είναι διαθέσιμα μόνο με συνταγή, επειδή έχουν πολλές αντενδείξεις και εκτός από τις δυσάρεστες παρενέργειες, είναι εθιστικές.

Ταυτόχρονα, στα ράφια των φαρμακείων υπάρχει μεγάλη ομάδα μη συνταγογραφούμενων φαρμάκων που παρέχουν ήπιο ηρεμιστικό και υπνωτικό αποτέλεσμα χωρίς να βλάπτουν την υγεία. Αυτά είναι φάρμακα βασισμένα σε φυτικά που λειτουργούν καλά για απλές διαταραχές ύπνου που δεν σχετίζονται με συνακόλουθες ασθένειες. Ας μάθουμε ποια χάπια για την αϋπνία είναι η καλύτερη βοήθεια, από τι συνίστανται και πόσο χρόνο χρειάζεται να ληφθούν;

Όταν χάπι για την αϋπνία βοηθήσει

Όλοι γνωρίζουν ότι η χρόνια «έλλειψη ύπνου» προκαλεί μια βλάβη, μειωμένη απόδοση, αυξημένη ευερεθιστότητα, καταθλιπτικές καταστάσεις. Αλλά ο κύριος κίνδυνος της αϋπνίας που μαστίζει ένα άτομο για μήνες είναι ότι ο κίνδυνος καρδιαγγειακών παθήσεων, διαταραχών του εγκεφάλου, του νευρικού και του ενδοκρινικού συστήματος αυξάνεται. Και αυτό είναι γεμάτο με σοβαρά προβλήματα υγείας. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να καταπολεμήσουμε τις διαταραχές του ύπνου και γι 'αυτό δεν θα πειράξει να υποβληθεί σε ιατρική εξέταση και να λάβει συστάσεις από το γιατρό σχετικά με τη χρήση των φαρμάκων. Τα φάρμακα αυτά πρέπει να έχουν ηρεμιστικό (κατασταλτικό) αποτέλεσμα, να εξαλείφουν το άγχος στο επίπεδο του κεντρικού νευρικού συστήματος και να αποκαταστήσουν έναν υγιή νυκτερινό ύπνο. Ενδείξεις για τη χρήση υπνωτικών είναι:

• διαταραχές του ύπνου που εμφανίζονται τακτικά και παραμένουν για περισσότερο από 4 εβδομάδες.
• προβλήματα ύπνου που προκαλούνται από βλαπτικές δυσλειτουργίες και συναισθηματική αστάθεια.
• αϋπνία λόγω ψυχοπαθητικών ή νευρωτικών διαταραχών.
• αυξημένη νευρική ένταση, άγχος, ευερεθιστότητα.

Τα ναρκωτικά με υπνωτικά αποτελέσματα θα βοηθήσουν στην επιστροφή του ήχου στον ύπνο, αλλά θα πρέπει να ληφθούν προσεκτικά, για μικρό χρονικό διάστημα, ώστε να μην προκαλέσουν εθισμό, ανάπτυξη σωματικής και ψυχολογικής εξάρτησης.

Οι κύριες ομάδες υπνωτικών χαπιών

Όλα τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για την εξάλειψη των διαταραχών του ύπνου μπορούν να χωριστούν σε διάφορες μεγάλες ομάδες:

1. φυτικά φάρμακα.
2. Παρασκευάσματα συνθετικής προέλευσης.
3. συνδυασμένα μέσα (που περιέχουν φυτικές πρώτες ύλες και χημικά συστατικά) ·
4. ομοιοπαθητικά φάρμακα.

Τα φυτικά σκευάσματα (συνδυασμένα και μονο-αντιδραστήρια) θεωρούνται τα πιο αβλαβή, παρουσιάζουν ήπιο ηρεμιστικό αποτέλεσμα και είναι καλές για ήπιες διαταραχές ύπνου. Αυτή η ομάδα φαρμάκων περιλαμβάνει:

• Novo Passit;
• Persen;
• δισκία valerian;
• Neurostabil, κ.λπ.

Όλα τα παραπάνω φάρμακα είναι εξωχρηματιστηριακά, διότι η χρήση τους είναι απόλυτα ασφαλής και βοηθά στην αντιμετώπιση του προβλήματος χωρίς αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία. Αυτά είναι τα χάπια για την αϋπνία χωρίς εθισμό, βοηθούν στην ανακούφιση από την ένταση, στη χαλάρωση, στη διευκόλυνση της διαδικασίας ύπνου και στη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου.

Οι χημικές ουσίες έχουν το πιο αποτελεσματικό αποτέλεσμα, αλλά συνταγογραφούνται αποκλειστικά από γιατρό και μειώνονται σε φαρμακείο με ιατρική συνταγή, καθώς μπορούν να προκαλέσουν σοβαρές παρενέργειες. Εκπρόσωποι συνθετικών παραγόντων - φαρμάκων από την κατηγορία των βαρβιτουρικών και βενζοδιαζεπινών. Αυτή η ομάδα περιλαμβάνει επίσης ηρεμιστικά, τα οποία έχουν ψυχοτρόπο αποτέλεσμα και έχουν ανατεθεί να μειώσουν το άγχος και να αποκαταστήσουν τις λειτουργίες του κεντρικού νευρικού συστήματος. Τα βαρβιτουρικά (για παράδειγμα, το φαινοβαρβιτάλη) συνταγογραφούνται σπανίως, επειδή τα φάρμακα αυτής της ομάδας είναι ξεπερασμένα και έχουν χάσει τη συνάφεια τους. Αντικαταστάθηκαν από πιο σύγχρονα φάρμακα:

Τα φάρμακα χαρακτηρίζονται από καλή αποτελεσματικότητα, παρατεταμένη δράση και βοηθούν ακόμη και με παρατεταμένη αϋπνία, προκαλώντας παράλληλα λιγότερες παρενέργειες και δεν προκαλούν εθισμό. Από την ομάδα των ηρεμιστικών για την αγωγή της αϋπνίας, οι πιναζαιπάμη και η λαραζεπάμη συνταγογραφούνται συχνότερα · τα φάρμακα αυτά χορηγούνται αποκλειστικά με ιατρική συνταγή.

Επιπλέον, στο φαρμακείο μπορείτε να αγοράσετε εντελώς αβλαβή over-the-counter υπνωτικά φάρμακα Donormil, Melaxen, Sonmil, Dormiplant, Orto-Taurin, Balansin. Αλλά η χρήση τους δεν συνιστάται χωρίς προηγούμενη συνεννόηση με έναν ειδικό.

Οι ομοιοπαθητικές υπνωτικές ουσίες ουσιαστικά στερούνται αντενδείξεων, διευκολύνουν τον φυσικό ύπνο, ομαλοποιούν τον κύκλο ύπνου και εγρήγορσης και δεν προκαλούν υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας. Οι πιο λαμπροί εκπρόσωποι αυτής της ομάδας είναι η ύπνωση, η ηρεμία, η Passidorm.

Χάπια αϋπνίας χωρίς συνταγές

Ας εξοικειωθούμε με τους πιο δημοφιλείς εκπροσώπους των υπνωτικών χαπιών των μη συνταγογραφούμενων φαρμάκων:

• Melaxen. Κοιλιακό φάρμακο, η δραστική ουσία του οποίου είναι ανάλογο της "ορμόνης ύπνου" - μελατονίνης. Το Melaxen διευκολύνει τον ύπνο, δεν διαταράσσει τις φυσικές φάσεις του ύπνου, δεν προκαλεί σωματική και ψυχική εξάρτηση, αυξάνει την αντοχή στο στρες και παρέχει καλή υγεία το πρωί. Όταν χρησιμοποιείται σωστά, το προϊόν έχει ελάχιστες αντενδείξεις. Μεταξύ των πλεονεκτημάτων του φαρμάκου είναι η απουσία κινδύνου άπνοιας (αναπνοή κατά τον ύπνο), διαταραχών μνήμης και συγκέντρωσης κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αυτά είναι τα καλύτερα χάπια αϋπνίας για τους ηλικιωμένους, καθώς εξαλείφουν αποτελεσματικά τις διαταραχές ύπνου που προκαλούνται από την ανεπάρκεια ηλικίας της ορμόνης μελατονίνης. Σε ορισμένες περιπτώσεις, όταν η δόση ξεπεράστηκε, παρατηρήθηκαν οι ακόλουθες ανεπιθύμητες ενέργειες: έξαψη του προσώπου, ευερεθιστότητα, ευερεθιστότητα, πονοκεφάλους. Με εξαιρετική προσοχή, το φάρμακο πρέπει να συνταγογραφείται με τάση να εμφανίζονται αλλεργικές αντιδράσεις, παρουσία ορμονικών διαταραχών και νεφρικών παθολογιών. Η τιμή του Melaxen είναι από 500 ρούβλια.

• Donormil (παρόμοιο με το Sonmil). Τα υπνωτικά χάπια από την ομάδα των αντιϊσταμινικών παρεμποδιστών, δείχνουν ένα ισχυρό ηρεμιστικό αποτέλεσμα, επιταχύνουν τον ύπνο, βελτιώνουν τη διάρκεια και την ποιότητα του ύπνου. Έρχεται με τη μορφή απλών και αναβράζοντων δισκίων, τα οποία πρέπει να διαλύονται στο νερό πριν από την κατάποση. Το πλεονέκτημα των αντιισταμινών που χρησιμοποιούνται ως υπνωτικά χάπια είναι ότι δεν είναι εθιστικά, αλλά από την άλλη πλευρά έχουν αρκετές παρενέργειες, όπως ξηροστομία, υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας, μειωμένη συγκέντρωση προσοχής. Επομένως, τα εργαλεία αυτά δεν είναι κατάλληλα για μια συγκεκριμένη κατηγορία ανθρώπων, των οποίων το επάγγελμα απαιτεί ιδιαίτερη φροντίδα και ταχύτητα αντίδρασης. Αυτό το φάρμακο δεν είναι κατάλληλο για ασθενείς με ηπατική νόσο, νεφρά, γλαύκωμα κλεισίματος με γωνία, άπνοια ή ηλικιωμένους. Το Donormil δεν μπορεί να ληφθεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, της γαλουχίας, με τάση να παρουσιάζει αλλεργικές αντιδράσεις. Το κόστος του ναρκωτικού - από 270 ρούβλια.

• Βαλεριανού. Τα δισκία με βάση τις φυτικές πρώτες ύλες έχουν ηρεμιστικό (κατασταλτικό) αποτέλεσμα και συνιστώνται για προβλήματα με τον ύπνο και τις διαταραχές του ύπνου που προκαλούνται από παράγοντες στρες. Το φάρμακο έχει ευεργετική επίδραση στο καρδιαγγειακό σύστημα, ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεση, ανακουφίζει από το άγχος, μειώνει τη διέγερση του νευρικού συστήματος και βοηθά στην αποκατάσταση υγιούς ύπνου. Το μέγιστο αποτέλεσμα επιτυγχάνεται με παρατεταμένη και τακτική λήψη. Το φάρμακο είναι απολύτως ασφαλές και πρακτικά δεν έχει αντενδείξεις (εκτός από την ατομική δυσανεξία). Η τιμή των δισκίων είναι από 25 έως 50 ρούβλια.
• Persen (αναλογική Dormiplant). Το φάρμακο φυτικής προέλευσης με ηρεμιστικό και μυοχαλαρωτικό (χαλαρωτικό) αποτέλεσμα. Θεωρείται ένας από τους ασφαλέστερους μη εθιστικούς υπνωτικούς. Σας επιτρέπει να ομαλοποιήσετε τον ύπνο και να ανακουφίσετε το συναισθηματικό στρες. Η βάση του είναι ένα σύμπλεγμα φυτικών εκχυλισμάτων από βαλεριάνα, βάλσαμο λεμονιού και μέντα. Το φάρμακο συνιστάται για χρόνια αϋπνία, αυξημένη νευρική ευερεθιστότητα και ευερεθιστότητα. Η αποδοχή των υπνωτικών χαπιών δεν επηρεάζει την καθημερινή δραστηριότητα, δεν προκαλεί μείωση της αποτελεσματικότητας, υπνηλία, αλλαγές στον ρυθμό των αντιδράσεων. Η χρήση του φαρμάκου αντενδείκνυται σε ασθένειες του ήπατος και ατομική ευαισθησία. Σε όλες τις άλλες περιπτώσεις, ο Persen μπορεί να ληφθεί χωρίς φόβο, δεν προκαλεί εθισμό και ανεπιθύμητες αντιδράσεις. Το κόστος του φαρμάκου - από 250 ρούβλια.

• Novo Passit. Συνδυασμένη φυτική θεραπεία με ηρεμιστικό, υπνωτικό και αντι-άγχος αποτέλεσμα. Συνιστάται για ήπιες διαταραχές ύπνου, ευερεθιστότητα και ευερεθιστότητα. Η βάση του φαρμάκου είναι τα εκχυλίσματα βαλεριάνας, λυκίσκου, βαλσαμόχορτο, ρίγανη, βάλσαμο λεμονιού, φραγκοστάφυλο, πασχαλιές. Το Novo-Passit έχει γρήγορο ηρεμιστικό αποτέλεσμα, διευκολύνει τον ύπνο, εξαλείφει τη νευρικότητα, ανακουφίζει από το άγχος της ημέρας και την κούραση. Ταυτόχρονα, δεν συνιστάται να το χρησιμοποιείτε για μεγάλο χρονικό διάστημα, διαφορετικά μπορεί να εμφανιστεί κατάθλιψη κατά τη διάρκεια της ημέρας και μια αίσθηση κατάθλιψης. Η μέση τιμή των δισκίων - από 600 ρούβλια.

• Ορθο-ταυρίνη. Αυτό είναι ένα υπνωτικό με ιδιότητες προσαρμογής που ανακουφίζει από την ψυχική και σωματική κόπωση, επιταχύνει τη διαδικασία ύπνου και εμποδίζει τις αφύπνειες τη νύχτα, καθιστώντας τον ύπνο βαθύ και υγιή. Η λήψη του φαρμάκου δεν επηρεάζει την καθημερινή ικανότητα εργασίας, αλλά συμβάλλει στη διατήρηση μιας καλής διάθεσης και στην αύξηση της αντοχής στο στρες. Το παρασκεύασμα περιλαμβάνει συστατικά όπως μαγνήσιο, ταυρίνη, ισχία, ηλεκτρικό και φολικό οξύ, βιταμίνες Ε και ομάδες Β (Β1, Β6, Β12). Για να εξαλείψετε την αϋπνία, αρκεί να πάρετε 1 κάψουλα πριν από τον ύπνο για ένα μήνα. Αυτό το εργαλείο δεν έχει ουσιαστικά καμία αντένδειξη και δεν προκαλεί ανεπιθύμητες αντιδράσεις. Το κόστος του ναρκωτικού - από 450 ρούβλια.

Επιπλέον, στα ράφια των φαρμακείων μπορείτε να βρείτε μια σειρά από βότανα και συμπληρώματα διατροφής με ηρεμιστικά και υπνωτικά αποτελέσματα, τα οποία πωλούνται χωρίς ιατρική συνταγή. Μεταξύ αυτών είναι τα φάρμακα όπως το Neurostabil, Sedistress, Palora, Sedonic.

Ισχυρά χάπια για αϋπνία

Στην κατηγορία αυτή παρουσιάζονται αυστηρά φάρμακα που μπορούν να αγοραστούν μόνο με ιατρική συνταγή. Τα πιο δημοφιλή από αυτά:

1. Το Zolpidem. Ουσιαστικό υπνωτικό, που σας επιτρέπει να κοιμηθείτε γρήγορα και ταυτόχρονα να μην παραβιάσετε τον φυσικό κύκλο του ύπνου της νύχτας. Η λήψη του φαρμάκου σας επιτρέπει να κοιμάστε, να αποκλείσετε πολύ νωρίς ή νυχτερινή αφυπνίσεις. Το φάρμακο είναι συνήθως καλά ανεκτό, αλλά με παρατεταμένη χρήση μπορεί να προκαλέσει πολλές ανεπιθύμητες αντιδράσεις από το νευρικό, πεπτικό σύστημα, γενική αδυναμία, υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας, πονοκεφάλους. Η ζολπιδέμη δεν μπορεί να ληφθεί όταν η αναπνευστική καταστολή, η υποτιθέμενη άπνοια τη νύχτα, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας, η ατομική ευαισθησία στα συστατικά της. Το φάρμακο είναι αρκετά ακριβό - το μέσο κόστος ανά 10 δισκία είναι περίπου 850 ρούβλια.
2. Sonnat. Ένα σύγχρονο υπνωτικό φάρμακο από την τρίτη γενιά υπνωτικών, το οποίο βασίζεται στην ουσία ζοπικλόνη. Έχει έντονο ηρεμιστικό και υπνωτικό αποτέλεσμα, αλλά δεν προκαλεί εθισμό και δεν προκαλεί σωματικές διαταραχές (ημερήσια υπνηλία και αδυναμία). Το φάρμακο αποκαθιστά την ποιότητα του ύπνου, προάγει τον γρήγορο ύπνο, αποτρέπει την αφύπνιση της νύχτας. Μεταξύ των αντενδείξεων για λήψη - ατομική δυσανεξία στα συστατικά, εγκυμοσύνη, γαλουχία, αναπνευστική ανεπάρκεια. Το φάρμακο απελευθερώνεται στα φαρμακεία με ιατρική συνταγή, η τιμή των δισκίων συσκευασίας - από 240 ρούβλια.
   
3. Phenazepam. Ένα φάρμακο από την ομάδα των ηρεμιστικών με υπνωτικά αποτελέσματα. Βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου, απομακρύνοντας ταυτόχρονα το άγχος και εξομαλύνει τις λειτουργίες του νευρικού συστήματος. Αλλά αυτό το εργαλείο έχει πολλές αντενδείξεις και προκαλεί εθισμό, προκαλεί υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας, ζάλη, αποπροσανατολισμό στο χώρο, διαταραχές του πεπτικού συστήματος, αλλεργικές αντιδράσεις. Ως εκ τούτου, το φάρμακο χρησιμοποιείται με προσοχή και μόνο όπως συνταγογραφείται από γιατρό.

Επιπλέον, υπάρχει ένα ευρύ φάσμα συνταγογραφούμενων υπνωτικών φαρμάκων που βασίζονται σε βαρβιτουρικά, βενζοδιαζεπίνη και μη βενζοδιαζεπίνη φάρμακα, μεταξύ των οποίων τα τελευταία θεωρούνται τα ασφαλέστερα, καθώς έχουν πολύ λιγότερες παρενέργειες. Αυτές είναι οι προετοιμασίες των Roserem, Zopiclone, Anbius, Andante. Θυμηθείτε ότι τα ισχυρά υπνωτικά χάπια δεν προορίζονται για παρατεταμένη χρήση, η διαδικασία θεραπείας δεν πρέπει να υπερβαίνει τις υποδεικνυόμενες δόσεις και να ακολουθεί με ακρίβεια τις υποδείξεις του γιατρού για την πρόληψη ανεπιθύμητων επιπλοκών.

Ομοιοπαθητικά φάρμακα

Οι πιο γνωστές ομοιοπαθητικές υπνωτικές περιλαμβάνουν:

• Ύπνωση. Συνιστάται να πίνετε για διαταραχές ύπνου που προκαλούνται από αυξημένη νευρικότητα, ευερεθιστότητα, ημικρανία. Το φάρμακο είναι καλά ανεκτό και δεν έχει αντενδείξεις.
• Χαλαρώστε. Συνιστάται για διαταραχές ύπνου που σχετίζονται με μακρά ύπνο και αφυπνίσεις τη νύχτα. Το φάρμακο παρουσιάζει ταχεία καταστολή, απομακρύνει καλά τον νευρικό ενθουσιασμό.

Οι αναθεωρήσεις των χαπιών για την αϋπνία είναι πολύ διαφορετικές. Κάποιοι λένε ότι με τη βοήθεια φαρμάκων κατάφεραν να επιτύχουν το επιθυμητό θεραπευτικό αποτέλεσμα και να δημιουργήσουν έναν υγιή ύπνο, άλλοι λένε παρενέργειες λόγω των οποίων έπρεπε να εγκαταλειφθεί η χρήση υπνωτικών χαπιών.

Οι ειδικοί λένε ότι το αποτέλεσμα της θεραπείας εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του ασθενούς και τα αίτια της διαταραχής του ύπνου. Δεν πρέπει να λησμονούμε ότι η μακροχρόνια χρήση ναρκωτικών ουσιών δεν θα είναι επωφελής, αλλά μπορεί να προκαλέσει εξάρτηση από τα ναρκωτικά, όταν θα είναι αδύνατο να κοιμηθεί χωρίς χάπι. Επομένως, δεν πρέπει να παίρνετε ισχυρά υπνωτικά χάπια για βραχυπρόθεσμες διαταραχές ύπνου και πριν αγοράσετε φάρμακα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας για να μάθετε πιθανές αντενδείξεις.

Αξιολογήσεις εφαρμογών

Ανασκόπηση №1

Δουλεύω σε μια θέση διαχείρισης, που σημαίνει ημερήσια άγχος, νεύρα, παράτυπη ώρα εργασίας.

Κουρασμένος ήρθε από την εργασία, υπήρχε μια επιθυμία - να πάει στο κρεβάτι το συντομότερο δυνατόν. Αλλά δεν μπορούσα να κοιμηθώ, συνεχίζαμε συνεχώς τις καθημερινές καταστάσεις στο κεφάλι μου, ως αποτέλεσμα μόνο κοιμήθηκα για 2-3 ώρες και δεν είχα αρκετό ύπνο, ερεθισμένος, και κατά τη διάρκεια της ημέρας υπέφερα από υπνηλία και απάθεια.

Ήρθα στο γιατρό μου με το πρόβλημά μου και μου έγραψε ένα ηρεμιστικό για το Fenazepam. Μετά από μια εβδομάδα λήψης, όλα έγιναν χειρότερα, ο ύπνος βελτιώθηκε, αλλά υπήρχαν δυσάρεστες παρενέργειες: πονοκεφάλους, λήθαργος, ναυτία, το κεφάλι μου ήταν βαρύ και συνεχώς ήθελα να κοιμηθώ. Ως αποτέλεσμα, ένας άλλος γιατρός πρότεινε το φάρμακο Zopiclone.

Αυτό είναι ένα εξαιρετικό χάπι ύπνου που βοήθησε να αντιμετωπίσει το πρόβλημα χωρίς να προκαλέσει δυσάρεστες εκδηλώσεις.

Ελέγξτε τον αριθμό 2

Με σώζει από την αϋπνία με αποδεδειγμένα μέσα. Πρόκειται για ασφαλή ηρεμιστικά - δισκία Persen ή Valerian. Μερικές φορές δεν μπορώ να κοιμηθώ για μεγάλο χρονικό διάστημα, ειδικά όταν νιώθω νευρικός ή υπερβολικά κουρασμένος.

Τα φυτικά σκευάσματα βοηθούν στην ηρεμία του νευρικού συστήματος και εύκολα κοιμούνται. Την ίδια ώρα το πρωί δεν υπάρχει υπνηλία και λήθαργος, όπως όταν λαμβάνετε ισχυρά υπνωτικά χάπια και απουσιάζουν επικίνδυνες παρενέργειες. Επομένως, αυτή είναι μια ιδανική επιλογή που βοηθά στην αντιμετώπιση του προβλήματος.

7 καλύτερα υπνωτικά χάπια που μπορούν να αγοραστούν χωρίς ιατρική συνταγή

Σε ένα όνειρο, ένα άτομο πρέπει να περάσει το ένα τρίτο της ζωής - πολύ. Μετά από έναν πλήρη ύπνο, η επιβάρυνση της σφριγηλότητας και της αποτελεσματικότητας διαρκεί πολύ. Ταυτόχρονα, ο διακεκριμένος, ρηχός ύπνος, ο κακός ύπνος μπορεί να γίνει πραγματικό μαρτύριο, ειδικά την παραμονή μιας υπεύθυνης ημέρας.

Οι πιο ισχυρές υπνωτικές ουσίες είναι φάρμακα περιορισμένης αποδέσμευσης και απαιτείται ιατρική συνταγή για να τα λάβετε. Τέτοια φάρμακα, για παράδειγμα, περιλαμβάνουν παλιά και γνωστά βαρβιτουρικά: αιθανόλη - νάτριο, βαρβαμυλ, φαινοβαρβιτάλη. Για την απόκτηση τέτοιων σύγχρονων και ήπιων ναρκωτικών όπως το Imovan (ζοπικλόνη) και το ζολπιδέμη, χρειάζεστε επίσης μια συνταγή.

Ταυτόχρονα, υπάρχει μια μεγάλη ομάδα μη συνταγογραφούμενων φαρμάκων που έχουν υπνωτικό αποτέλεσμα. Διατίθενται στο εμπόριο επειδή οι ψυχοδραστικές ανασταλτικές τους επιδράσεις στο κεντρικό νευρικό σύστημα είναι πολύ χαμηλότερες και η υπερδοσολογία δεν προκαλεί σοβαρές παρενέργειες. Ωστόσο, μπορούν να εξασφαλίσουν τον ύπνο στις περισσότερες περιπτώσεις με απλές διαταραχές ύπνου.

Παρουσιάζουμε αυτά τα φάρμακα σε φθίνουσα σειρά υπνωτικής επίδρασης.

Melaxen

Το κόστος των 650 ρούβλια (0,003 g №24)

Στον άνθρωπο, η μελατονίνη ρυθμίζει τους κύκλους ύπνου-αφύπνισης και είναι μια "ορμόνη ύπνου". Το καθήκον του - να προκαλέσει την επίδραση της υπνηλίας, γεγονός που αυξάνει τις πιθανότητες ύπνου. Επιπλέον, η μελατονίνη έχει μέτριο ηρεμιστικό (κατασταλτικό) αποτέλεσμα.

Πλεονεκτήματα: η υπερβολική δόση του φαρμάκου είναι αδύνατη, λόγω της πολύ ταχείας αποσύνθεσης του. Ο καλός ύπνος συνεχίζεται μετά την απομάκρυνση του φαρμάκου από το σώμα, οπότε ο ύπνος μπορεί να θεωρηθεί φυσιολογικός. Ο Melaksen λειτουργεί με βάση την αρχή "φτιαγμένη - αριστερά". Το φάρμακο δεν αλλάζει την πορεία του φυσικού κύκλου και η δομή του ύπνου, δεν προκαλεί εφιάλτες, δεν επηρεάζει την αφύπνιση. Μετά τη χρήση του φαρμάκου δεν υπάρχει καμία αίσθηση της υπνηλίας, μπορείτε να οδηγήσετε ένα αυτοκίνητο.

Μειονεκτήματα:

• πιθανές εκδηλώσεις αλλεργικών αντιδράσεων, εμφάνιση περιφερικών οιδήματος,
• σχετικά υψηλό κόστος.

Συμπεράσματα: Το φάρμακο μπορεί να συνιστάται για ήπιες και μέτριες μορφές αϋπνίας, στη σύνθετη θεραπεία λειτουργικών διαταραχών που συνοδεύεται από διαταραχές ύπνου και επίσης ως μέσο ταχύτερης προσαρμογής στην ταχεία αλλαγή των ωριαίων ζωνών.

Από τις αναθεωρήσεις του Melaksen: «Δεν είχα απολύτως καμία παρενέργεια, είχα έναν υγιή και υγιή, κανονικό ύπνο, το πρωί δεν υπήρχε ούτε μια σταγόνα υπνηλίας και το βράδυ έβλεπα όμορφα χρωματικά όνειρα και το χρησιμοποιούσα σε δισκίο 30 λεπτά πριν τον ύπνο. Δεν είχα συνηθίσει σε αυτό. Είμαι μια από τις καλύτερες θεραπείες για την αϋπνία, σας συνιστώ! "

Donormil

(ηλεκτρική δοξυλαμίνη, 15 mg σε αναβράζοντα και συμβατικά δισκία). Διατίθεται επίσης με το όνομα Sonmil.

Το κόστος των 350 ρούβλια (30 δισκία).

Φάρμακο συνταγογράφησης.

Είναι ένας αναστολέας των υποδοχέων ισταμίνης Η1 και, ουσιαστικά, ένα αντιισταμινικό φάρμακο. Αλλά δεν προορίζεται για τη θεραπεία αλλεργικών ασθενειών, αλλά χρησιμοποιείται μόνο για διαταραχές ύπνου και αϋπνία. Αυτό είναι ένα από τα καλύτερα χάπια ύπνου για την ανακούφιση της αϋπνίας σε νέους, υγιείς ανθρώπους που δεν χρειάζεται να οδηγούν το αυτοκίνητο την επόμενη μέρα.

Πλεονεκτήματα: το αναβράζον δισκίο έχει μια γρήγορη επίδραση, το φάρμακο μειώνει το χρόνο του ύπνου, αυξάνει τον χρόνο ύπνου.

Μειονεκτήματα: το φάρμακο έχει παρενέργειες που είναι χαρακτηριστικές των αντιισταμινικών: ξηροστομία, δυσκολία ξυπνήματος, πιθανή υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας. Επιπλέον, το φάρμακο δεν ενδείκνυται για ασθενείς με διαταραχή της νεφρικής λειτουργίας της εκροής των ούρων, καθώς και με αναπνευστικές διαταραχές κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Από τα σχόλια για το Donormile: "Το φάρμακο αποδείχτηκε υπέροχο, δεν έχω διαβάσει τις οδηγίες και πήρα δύο δισκία ταυτόχρονα, δέκα λεπτά αργότερα κοιμόμουν, μετά από ύπνο όλη τη νύχτα, αισθάνθηκα νωθρότητα το πρώτο μισό της ημέρας, πήρα ένα χάπι την επόμενη νύχτα, σύμφωνα με τις οδηγίες. Έπιασε ύστερα από μισή ώρα, το όνειρο ήταν ήρεμο, το ξύπνημα ήταν έντονο ".

Corvalol (Valocordin)

Περιέχει φαινοβαρβιτάλη (στη σύνθεση του δισκίου - 7,5 mg, 1,826 g σε 100 ml).

Το κόστος των σταγόνων (50 ml) - 40 δισκία (№ 20) - 150

Το Corvalol (Valocordin) είναι το μόνο μη συνταγογραφούμενο φάρμακο που περιέχει βαρβιτουρικό φαινοβαρβιτάλη. Αυτό θέτει αμέσως αυτό το φάρμακο στο ίδιο επίπεδο με τους σοβαρότερους ανταγωνιστές και το χαμηλό κόστος του καθιστά πολύ ελκυστικό για μεγάλα τμήματα του πληθυσμού. Συνιστάται να πάρετε από 10 έως 40 σταγόνες στη ρεσεψιόν.

Πλεονεκτήματα: το φάρμακο έχει χαρακτηριστική οσμή, βαλεριάνα και μέντα ενισχύουν τη δράση του φαινοβαρβιτάλη. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως παράγοντας που αποσπά την προσοχή για τον πόνο στην περιοχή της καρδιάς αντί έγκυο, οι σταγόνες μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε διαφορετικές, μεμονωμένες δοσολογίες. Το φάρμακο έχει ήπιο αντισπασμωδικό αποτέλεσμα στους λείους μυς των εσωτερικών οργάνων, ενδείκνυται για ταχυκαρδία (παλλινώσεις) και ψυχοκινητική ανάδευση.

Μειονεκτήματα:

• Η χαρακτηριστική οσμή του φαρμάκου μπορεί να διεισδύσει σε ολόκληρο το διαμέρισμα με συχνή χρήση.
• Για πολλούς, υπάρχει μια προκατάληψη ότι το Corvalol - «φάρμακο για ζητιάνους» - είναι εντελώς αντίθετο με την αλήθεια.
• Δεν συνιστάται για θηλασμό.

Από τα σχόλια: "Το Corvalol είναι το καλύτερο μεσολαβητικό, παίρνω μια ζωή και τη μητέρα και τη γιαγιά μου, εκτός από τη βοήθεια με την αϋπνία και τον κτύπο της καρδιάς, το έβαλα στο πρόσωπό μου το καλοκαίρι - το φάρμακο απωθεί απίστευτα τα κουνούπια και δεν ενσωματώνει την τρομερή χημεία. "

Novo - Passit

Φυτικό σκεύασμα (βαλερίνα, μελίσα, φραγκοστάφυλο, παστέλ, βαλσαμόχορτο, χρυσόψαρο, λυκίσκος, γουαϊφενσίνη). Διατίθεται σε μορφή χαπιού και σιρόπι.

Το κόστος των δισκίων αριθμός 30 - 600 ρούβλια, σιρόπι (200 ml) - 330 ρούβλια.

Συνδυασμένο φυτικό παρασκεύασμα με έντονο ηρεμιστικό αποτέλεσμα. Η Gvayfenzin έχει ένα πρόσθετο αποτέλεσμα κατά του άγχους, το οποίο μαζί επιτρέπει τη χρήση του φαρμάκου για τη θεραπεία των διαταραχών του ύπνου.

Πλεονεκτήματα: έχει μια γρήγορη επίδραση. Για τις διαταραχές της αϋπνίας, συνιστάται να χρησιμοποιήσετε ένα σιρόπι που δρα πιο γρήγορα. Το φάρμακο μπορεί να χρησιμοποιηθεί χωρίς χορήγηση σκευάσματος: η επίδραση της πρώτης δόσης είναι αρκετά έντονη.

Μειονεκτήματα:

• Η υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας και η αίσθηση της κατάθλιψης μπορεί να αναπτυχθούν, ειδικά σε περίπτωση υπερδοσολογίας.
• Αντενδείκνυται στα παιδιά.
• Δεν συνιστάται για χρήση σε ασθενείς με χρόνιο αλκοολισμό.

Από τις αναθεωρήσεις του Novo-Passit: "Είναι πολύ καλό ότι το φάρμακο είναι φυσικής προέλευσης. Μια ευχάριστη έκπληξη ήταν ότι, εκτός από τη βελτίωση του ύπνου, το Novo-Passit βοήθησε στην εξάλειψη του άγχους, κάποια νευρικότητα, ανακουφισμένος από τους πονοκεφάλους που προκλήθηκαν από τον υπολογιστή.

Πέρσεν - Φορτέ

Συνδυασμένο παρασκεύασμα (βάλσαμο λεμονιού, μέντα, βαλεριάνα).

Το κόστος της συσκευασίας 20 κάψουλες - 350 ρούβλια.

Το φάρμακο έχει ήπιο ηρεμιστικό και υπνωτικό αποτέλεσμα, στη μαρτυρία που αναφέρεται στην αϋπνία. Έχει ένα ήπιο αντισπασμωδικό αποτέλεσμα. Σε αντίθεση με το Novo - Passit, δεν περιέχει guaifensin, και σε αντίθεση με το Corvalol, δεν έχει μια ιδεοψυχαία μυρωδιά.

Πλεονεκτήματα: Ποικιλία Persena "νύχτα" έχει σχεδιαστεί ειδικά για νυχτερινή χρήση. Βοηθάει να κοιμηθεί καλά αν η αϋπνία προκαλείται από νευρική ευερεθιστότητα, δηλαδή από ένα αλλαγμένο υπόβαθρο της διάθεσης.

Μειονεκτήματα: Δεν υπάρχει υγρή δοσολογική μορφή. Συνήθως η υγρή μορφή έχει το επιθυμητό αποτέλεσμα γρηγορότερα. Το φάρμακο δεν συνιστάται για άτομα με ασθένειες της χοληφόρου οδού, καθώς και για παιδιά κάτω των 12 ετών. Με παρατεταμένη χρήση μπορεί να προκαλέσει δυσκοιλιότητα.

Από τις κριτικές για τον Persen: "Μου φαίνεται ότι μόνο η ρεσεψιόν συναλλάγματος έχει μια καλή επίδραση και μια εφάπαξ υποδοχή δεν προκαλεί βελτίωση στον ύπνο, αλλά εάν το πίνετε ακόμη και για μια εβδομάδα, η διάθεση γίνεται ακόμη πιο δυνατή και γίνεται ευκολότερη στον ύπνο.

Phyto sedan

(βότανα για τη συγκόλληση με τη μορφή φίλτρων)

Κόστος συσκευασίας (20 πακέτα φίλτρων) - 50 ρούβλια.

Το φυτό sedan διατίθεται σε διάφορους τύπους τελών (αριθ. 2, αριθ. 3), οι οποίοι διακρίνονται από μια μικρή αλλαγή στη διατύπωση. Η βάση της σύνθεσης είναι τα βότανα: μηλόπιτα, θυμάρι, ρίγανη, γλυκό τριφύλλι και βαλεριάνα. Ένα πακέτο χύνεται σε βραστό νερό, επωάζεται για 15 λεπτά, στη συνέχεια πιείτε το βράδυ.

Πλεονεκτήματα: έχει μαλακό, φυσικό αποτέλεσμα, καθιστά ευκολότερο τον ύπνο, είναι σε θέση να εξαλείψει τους σπασμούς των λείων μυών των οργάνων της γαστρεντερικής οδού, χρησιμοποιείται στην πολύπλοκη θεραπεία της φυτο-αγγειακής δυστονίας

Μειονεκτήματα:

• Δεν εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού.
• Η έγχυση παρασκευάζεται αμέσως πριν από τη χρήση, μπορεί να αποθηκευτεί για όχι περισσότερο από μία ημέρα, είναι καλύτερα να χρησιμοποιηθεί με τη μορφή θερμότητας, η οποία, σε αντίθεση με τα δισκία, είναι πιο δύσκολη.

Από τις κριτικές για το Fito-sedan: "Τα βότανα για 50 ρούβλια αποδείχτηκαν πολύ πιο αποτελεσματικά από πολλά ακριβά φάρμακα, τα αγόρασα στο φαρμακείο και τα έκανα, λίγο πικρά, αλλά με ευχάριστη και ήρεμη μυρωδιά." Τη δεύτερη ημέρα της αίτησης συνειδητοποίησα ότι έκανε εξαιρετική δουλειά: προκαλεί αναταραχή κατά τη διάρκεια της ημέρας και ο ύπνος έρχεται μαλακός και εύκολος. "

Γλυκίνη

Κόστος αριθμός 50 - 49 ρούβλια.

Η γλυκίνη είναι ένα απλό αμινοξύ, ο ρόλος του είναι να ρυθμίζει ανασταλτικές διεργασίες στον εγκεφαλικό φλοιό. Η δράση της γλυκίνης είναι σύνθετη και πολύπλοκη: είναι απαραίτητο να τη χρησιμοποιήσετε όχι μόνο σε περιπτώσεις διαταραχών ύπνου. Για να βελτιωθεί ο ύπνος, απορροφάται κάτω από τη γλώσσα, αφού η απορρόφηση στα υπογλώσσια αγγεία εμποδίζει τη διέλευση του ήπατος μέσω του πύλης, γεγονός που επιταχύνει το αποτέλεσμα.

Πλεονεκτήματα: δεδομένου ότι η γλυκίνη (αμινοξικό οξύ) είναι σε επαρκή ποσότητα στο ανθρώπινο σώμα, υπερβολική δόση γλυκίνης είναι σχεδόν αδύνατη μέχρι να επιτευχθούν σοβαρές επιπλοκές. Επιπλέον, το φάρμακο έχει αντι-άγχος, βελτιώνοντας ταυτόχρονα τις διαδικασίες μνήμης και μνήμης. Χρησιμοποιείται στη θεραπεία, νευρολογία, ευρέως συνταγογραφούμενα για παιδιά σχολικής ηλικίας.

Μειονεκτήματα: μια ειδική υπνωτική επίδραση της γλυκίνης δεν έχει μελετηθεί ξεχωριστά. Η επίδραση του φαρμάκου μειώνεται στην αποκατάσταση της ανισορροπίας μεταξύ μεσολαβητών των συμπαθητικών και παρασυμπαθητικών μερών του αυτόνομου νευρικού συστήματος.

Από τις ανασκοπήσεις της Glycine: "Άρχισα να χρησιμοποιώ γλυκίνη στις συμβουλές φίλων κατά τη διάρκεια της συνεδρίας, επειδή έκανα κακή χρήση καφέ για να θυμηθώ μια μεγάλη ποσότητα πληροφοριών. δυσάρεστες αισθήσεις, βελτιωμένο ύπνο και μνήμη. "

Τι πρέπει να ξέρετε:

Η παραπάνω λίστα με τις καλύτερες θεραπείες για την αϋπνία, η οποία μπορεί να αγοραστεί χωρίς ιατρική συνταγή, δεν έχει ακόμη ολοκληρωθεί. Οποιοσδήποτε μπορεί να προσθέσει νέα φάρμακα ή να τα αντικαταστήσει, επειδή η αποτελεσματικότητα του φαρμάκου οφείλεται σε μεγάλο βαθμό σε μεμονωμένες αντιδράσεις.

Η λίστα δεν περιλαμβάνει πολλά "δίδυμα". Έτσι, το φάρμακο "Dormiplant" με τον ίδιο τρόπο όπως περιγράφεται "Persen" περιέχει μελισσό, μέντα και βαλεριάνα. Τα ομοιοπαθητικά παρασκευάσματα δεν περιγράφονται, καθώς δεν έχουν καθορισμένη αποτελεσματική δόση και δεν μπορούν να ληφθούν υπόψη από την άποψη της ιατρικής που βασίζεται σε στοιχεία.

Συμπερασματικά, θα πρέπει να δώσετε προσοχή σε καταστάσεις όπου η αϋπνία γίνεται σύμπτωμα επικίνδυνων ασθενειών. Έτσι, η αϋπνία μπορεί να υποδεικνύει τις ακόλουθες διαταραχές υγείας:

• υπερθυρεοειδισμός. Υπάρχει θερμοκρασία subfebrile, απώλεια βάρους, ευερεθιστότητα και ευερεθιστότητα.
• το στρες, την εμφάνιση της κατάθλιψης. Μια τέτοια αϋπνία μπορεί να είναι επίμονη και χρόνια.
• άπνοια ύπνου?
• Τη νόσο του Parkinson;
• εγκεφαλικές αγγειακές παθήσεις, εγκεφαλικά επεισόδια, άνοια.

Εάν δεν είστε σε θέση να σταματήσετε τα δυσάρεστα συμπτώματα των διαταραχών ύπνου για αρκετές ημέρες, τότε δεν πρέπει να ψάχνετε για πιο ισχυρά φάρμακα, αλλά θα πρέπει πάντα να συμβουλευτείτε γιατρό.

Τα πιο αποτελεσματικά χάπια για την αϋπνία

Οι δυσκολίες στη διαδικασία του ύπνου και του ξύπνημα στη μέση της νύχτας γίνονται αιτία αδιαθεσίας κατά τη διάρκεια της ημέρας και μερικές άλλες ανεπιθύμητες αλλαγές. Τα χάπια για την αϋπνία θα βοηθήσουν στην αντιμετώπιση αυτού του προβλήματος. Τα ναρκωτικά επηρεάζουν το νευρικό σύστημα και παρέχουν υγιή, ξεκούραστο ύπνο.

Κατάλογος των ελαφρών OTC δισκίων

Στην ήπιη αϋπνία, ενήλικες και παιδιά έχουν συνταγογραφηθεί ένα φάρμακο για την αϋπνία, το οποίο περιλαμβάνει συστατικά φυτικής προέλευσης. Τα φάρμακα αυτής της ομάδας έχουν ήπια επίδραση και δεν οδηγούν σε εθισμό.

Sonilyuks

Ιατρική για την αϋπνία γίνεται στη Ρωσία. Πάρτε αυτό το εργαλείο συνιστάται να βελτιωθεί η ποιότητα του ύπνου. Με τη βοήθειά του, η χρόνια κόπωση και ο λήθαργος εξαλείφονται. Το φάρμακο συμβάλλει στην καταστολή του συνδρόμου άγχους, δεν είναι εθιστικό και θεωρείται αρκετά ακίνδυνο.

Η χρήση αυτού του εργαλείου για την καταπολέμηση της διαταραχής του ύπνου επιτρέπεται από την ηλικία των δύο ετών. Το φάρμακο βασίζεται σε φυσικά συστατικά. Δεν έχει αντενδείξεις, μια αλλεργική αντίδραση στο παρασκήνιο της λήψης είναι εξαιρετικά σπάνια.

Dreamzzz

Το πόσιμο για την αϋπνία μπορεί να αποτελέσει αποτελεσματικό φάρμακο που βασίζεται σε φαρμακευτικά εκχυλίσματα. Το φάρμακο θα βοηθήσει στην επίτευξη των ακόλουθων αποτελεσμάτων:

• η νωθρότητα εμφανίζεται το βράδυ.
• η ποιότητα του ύπνου βελτιώνεται.
• η νυχτερινή ανάπαυση γίνεται μεγάλη
• Αφύπνιση στα μέσα της νύχτας σταματά.

Το φάρμακο δεν προκαλεί παρενέργειες. Μεταξύ των αντενδείξεων στη χρήση του, διακρίνεται μόνο η ατομική δυσανεξία των συστατικών.

Βαλεριανού

Βαλεριάνα χάπια κατά της αϋπνίας θεωρούνται αποτελεσματική και ακίνδυνη θεραπεία. Μπορούν να ληφθούν πριν από την κατάκλιση για παιδιά, εφήβους και ενήλικες. Η θεραπεία εξαλείφει την ευερεθιστότητα. Το φάρμακο χρησιμοποιείται για τη βελτίωση του ύπνου, μια κατασταλτική επίδραση στο νευρικό σύστημα και έχει την ικανότητα να συσσωρεύεται στο σώμα. Η επίδραση της χρήσης του παρατηρείται ακόμη και μετά την αφαίρεση των δραστικών ουσιών.

Γλυκίνη

Αποτελεσματικά χάπια αϋπνίας που βελτιώνουν τον ύπνο και αποτρέπουν τη χρόνια στέρηση του ύπνου. Το εργαλείο βασίζεται στο αμινοξύ του ιδίου ονόματος, το οποίο έχει ηρεμιστικό αποτέλεσμα.

Η αποδοχή των υπνωτικών χαπιών βοηθά στην ενίσχυση των πνευματικών ικανοτήτων. Μεταξύ των ελλείψεών της σημειώνεται η διάρκεια της θεραπείας. Η πορεία της θεραπείας είναι περίπου δύο μήνες.

Afobazole

Το φάρμακο ανήκει στην ομάδα των ηρεμιστικών. Συνιστάται η χρήση υπνωτικών χαπιών για αϋπνία σε περίπτωση άγχους, άγχους, κατάθλιψης και υπερβολικής διέγερσης του νευρικού συστήματος. Τα χάπια έχουν ένα καταπραϋντικό αποτέλεσμα και σας βοηθούν να κοιμηθείτε γρηγορότερα. Με τη βοήθειά τους, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στον εγκέφαλο. Η υπνηλία και ο λήθαργος δεν εμφανίζονται κατά τη χρήση αυτής της θεραπείας.

Novo Passit

Αυτό το ηρεμιστικό για την αϋπνία είναι ένα από τα πιο δημοφιλή. Σκοπός του είναι να καταφεύγει σε έντονο άγχος, ημικρανία, εκδήλωση συνδρόμου άγχους και ψυχο-συναισθηματική υπερβολική πίεση. Το φάρμακο λαμβάνεται με μαθήματα για 21 ημέρες. Σε ορισμένες περιπτώσεις, υπάρχουν αλλεργικές αντιδράσεις στα συστατικά του εργαλείου.

Motherwort Forte

Το φάρμακο βοηθά στην αϋπνία και έχει ισχυρό ηρεμιστικό αποτέλεσμα. Περιέχει μαγνήσιο Β6, το οποίο έχει ευεργετική επίδραση στην εγκεφαλική δραστηριότητα. Μεταξύ των πλεονεκτημάτων αυτού του εργαλείου τονίζονται επίσης:

• την ενίσχυση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων.
• αύξηση των πνευματικών ικανοτήτων.
• βελτίωση της εγκεφαλικής κυκλοφορίας.

Ένα ηρεμιστικό δεν είναι κατάλληλο για γυναίκες κατά τη διάρκεια της μεταφοράς ενός παιδιού και του θηλασμού.

Πέρσεν

Persen και Persen Forte είναι αποτελεσματικές θεραπείες για την αϋπνία, με βάση τα βότανα. Ο διορισμός τους κατέληξε σε χρόνια αϋπνία, άγχος και κατάθλιψη. Τα φάρμακα δεν προκαλούν ημερήσια υπνηλία και λήθαργο. Τα ενεργά συστατικά δεν συμβάλλουν στην υποβάθμιση της συγκέντρωσης.

Κατάλογος ισχυρών προϊόντων OTC

Φάρμακα για την αϋπνία, τα οποία έχουν ισχυρό αποτέλεσμα, συνιστάται να λαμβάνετε με συνταγή. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι έχουν πολλές αντενδείξεις και παρενέργειες. Ο κατάλογος των χαπιών για ύπνο είναι εντυπωσιακός, αλλά οι Donormil, Melaxen και Valocordin καταλήγουν συχνότερα στη χρήση φαρμάκων.

Melaxen

Το Melaxen είναι μια θεραπεία για την αϋπνία, του οποίου το δραστικό συστατικό είναι η συνθετική μελατονίνη. Αυτή η ορμόνη παράγεται στο σώμα κατά τη διάρκεια μιας ανάπαυσης της νύχτας. Το φάρμακο έχει ηρεμιστικό αποτέλεσμα. Μεταξύ των πλεονεκτημάτων της:

• αποκαθιστά τους βιολογικούς ρυθμούς.
• δεν εθιστική?
• Εξαλείφει την αϋπνία.
• χωρίς παρενέργειες.
• επιτρέπεται να λαμβάνουν κατά την οδήγηση οχημάτων.

Donormil

Εάν έχετε διαταραχή του ύπνου, τα δισκία Donormil θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα. Χάρη στη λήψη τους, η διαδικασία του ύπνου επιταχύνεται σημαντικά και εξαλείφονται επίσης οι αισθήσεις της κούρασης και του λήθαργου. Στην καταπολέμηση της αϋπνίας, ένα χάπι λαμβάνεται κατά την ώρα του ύπνου και πλένεται με νερό. Η διάρκεια της θεραπείας δεν υπερβαίνει τις δύο εβδομάδες.

Ένα φάρμακο ταχείας δράσης διεγείρει την παραγωγή μελατονίνης. Ενάντια στο περιβάλλον χρήσης μπορεί να προκαλέσει ναυτία και ξηρότητα στο λαιμό.

Valocord

Στην περίπτωση χρήσης αυτής της θεραπείας για αϋπνία, σημειώνεται βελτίωση της κατάστασης του νευρικού συστήματος. Οι νευρώσεις, το σύνδρομο άγχους και ο ψυχο-συναισθηματικός υπερβολικός ενθουσιασμός εξαλείφονται. Το φάρμακο δρα αρκετά γρήγορα, αλλά με παρατεταμένη θεραπεία μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη αναιμίας.

Συνταγογραφούμενα φάρμακα

Κατά την επιλογή της καλύτερης θεραπείας για την αϋπνία, πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στα φάρμακα που διατίθενται μόνο με ιατρική συνταγή. Μπορεί να είναι ισχυρά ηρεμιστικά και άλλα φάρμακα. Τα υπνωτικά χάπια αυτής της ομάδας χωρίζονται σε διάφορους τύπους:

• με βάση τη βενζοδιαζεπίνη. Μεταξύ αυτών των παραγόντων, η λοραζεπάμη και η φανταζεπάμη.
• βαρβιτουρικά. Το φαινοβαρβιτάλη συνήθως συνταγογραφείται.
• Ομάδα Ζ. Αυτά περιλαμβάνουν το Zaleplon και το Zolpidem.
• Αναστολείς των υποδοχέων Η1.

Μεταξύ των σχετικά ασφαλών μέσων επιτάχυνσης της διαδικασίας του ύπνου, υπάρχει μια ομάδα Ζ. Σε σπάνιες περιπτώσεις, αυτά τα φάρμακα προκαλούν εθισμό και επηρεάζουν ασθενώς την αναπνοή ενός βόδιου κατά τη διάρκεια μιας ανάπαυσης της νύχτας. Επομένως, η λήψη τους επιτρέπεται στη θεραπεία της αϋπνίας παρουσία ιστορικού αποφρακτικής άπνοιας στον ύπνο, που εκδηλώνεται σε ήπια μορφή.

Για οκτώ ώρες μετά τη λήψη των χαπιών, η οδήγηση οχήματος και η εκτέλεση εργασίας που απαιτεί μέγιστη συγκέντρωση προσοχής είναι απαράδεκτη.

Τα ναρκωτικά έχουν έναν εντυπωσιακό κατάλογο αντενδείξεων. Επιπλέον, ο κίνδυνος υπερδοσολογίας και ανεπιθύμητων ενεργειών είναι αρκετά υψηλός. Για το λόγο αυτό, είναι αδύνατο να αγοράσετε τέτοια προϊόντα χωρίς ιατρική συνταγή.

Συμπλέγματα βιταμινών για αϋπνία

Η ανάπτυξη της αϋπνίας συχνά οδηγεί σε έλλειψη θρεπτικών συστατικών στο σώμα. Ως εκ τούτου, συνιστάται να πίνετε σύμπλεγμα βιταμινών για την αϋπνία. Συχνά καταφεύγουν στη χρήση των παρακάτω:

• Mega B Complex. Η σύνθεση του φαρμάκου περιλαμβάνει δώδεκα βιταμίνες και επτά ιχνοστοιχεία. Αποτελείται από φυτικά εκχυλίσματα, τρυπτοφάνη, μελατονίνη και αμινοξέα.
• Αλφάβητο βιορυθμός. Με βάση το φολικό οξύ, βιταμίνες C, B και A, μαγνήσιο, ασβέστιο, εκχύλισμα motherwort και βάλσαμο λεμονιού.
• Yatrifan. Περιέχει βιταμίνη Β6, ηλεκτρικό οξύ και L-τρυπτοφάνη.

Ως αποτέλεσμα της λήψης συμπλόκων βιταμινών, η διέγερση του νευρικού συστήματος μειώνεται και η ανάπαυση της νύχτας γίνεται πλήρης.

Αντενδείξεις και παρενέργειες

Τα φάρμακα για την αϋπνία μπορούν να οδηγήσουν σε σοβαρές συνέπειες και παρενέργειες. Αυτή η ομάδα φαρμάκων έχει αρκετές αντενδείξεις. Ανάλογα με τα επιλεγμένα μέσα, δεν μπορούν να ληφθούν από άτομα στις ακόλουθες περιπτώσεις:

• σε ασθένειες του ήπατος και του ουρογεννητικού συστήματος.
• παιδιά ·
• κατά τη γαλουχία (όταν θηλάζει).
• έγκυες γυναίκες ·
• υπερευαισθησία στα συστατικά του εργαλείου.
• κατάχρηση αλκοόλ.

Κατά τη λήψη των χαπιών, σε ορισμένες περιπτώσεις παρατηρούνται οι ακόλουθες ανεπιθύμητες ενέργειες:

• καταθλιπτική κατάσταση.
• ζάλη;
• μυϊκός εκφυλισμός;
• αισθάνονται υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας.
• παραβιάσεις της γαστρεντερικής οδού.
• ημικρανία.

Επίσης συχνά υπάρχουν προβλήματα στην εργασία της καρδιάς, των νεφρών και του ήπατος.

Ο κατάλογος των χαπιών που μπορούν να εξαλείψουν τα συμπτώματα της αϋπνίας είναι αρκετά μεγάλος. Ακόμη και αν επιλέξετε το ασφαλέστερο από αυτά, πρέπει να τηρείτε αυστηρά τις συστάσεις του γιατρού και να συμμορφώνεστε με την ενδεδειγμένη δοσολογία. Μόνο τότε η θεραπεία θα είναι επιτυχής και τα προβλήματα με τη νυχτερινή ανάπαυση θα εξαφανιστούν.

Αναθεώρηση των χαπιών για την ομαλοποίηση του ύπνου: οι τύποι και τα χαρακτηριστικά

Ο έντονος ρυθμός της ζωής, η ασταθής οικονομική κατάσταση, η παράλογη κατανομή του χρόνου, οι δυσκολίες επικοινωνίας με ανώτερους και συναδέλφους οδηγούν στην ανάπτυξη άγχους, ψυχικής και σωματικής κόπωσης. Το αποτέλεσμα είναι μια διαταραχή του ύπνου που συχνά μετατρέπεται σε μορφή που απαιτεί ιατρική περίθαλψη. Κατά κανόνα, τα χάπια πρώτα συνταγογραφούνται για τη βελτίωση του ύπνου, τα οποία έχουν ήπια επίδραση και απελευθερώνονται χωρίς συνταγή λόγω της ελάχιστης παρενέργειας και των αντενδείξεων.

Χαρακτηριστικά βελτίωσης ύπνου: Γενικά χαρακτηριστικά

Τα δισκία για την ομαλοποίηση του ύπνου είναι δημοφιλή εργαλεία και περιλαμβάνονται στο κιτ οποιουδήποτε οικιακού ιατρικού εξοπλισμού. Κατά κανόνα, είναι εμπορικά διαθέσιμα επειδή έχουν χαμηλή ψυχοδραστική ανασταλτική δράση και σε περίπτωση υπερδοσολογίας δεν προκαλούν σοβαρές παρενέργειες. Τέτοια φάρμακα είναι ικανά να παρέχουν γρήγορο ύπνο για απλές διαταραχές ύπνου.

Σκοπός χρήσης

Σε αντίθεση με τα περισσότερα φάρμακα, οποιαδήποτε θεραπεία για την αϋπνία, κατά κανόνα, χάπια δεν έχουν σαφείς ενδείξεις, έτσι ώστε να μπορούν να χρησιμοποιηθούν είτε μία φορά μετά από να υποφέρουν από άγχος ή νευρική κατάρρευση και σε μια περίοδο. Στην τελευταία περίπτωση, συνταγογραφούνται από γιατρό, υπό τις ακόλουθες προϋποθέσεις:

• συχνές διαταραχές ύπνου.
• συχνές αφυπνίσεις νύχτας και προβλήματα κοιμούνται.
• αυξημένη νευρική ευερεθιστότητα και ευερεθιστότητα.
• ανάπτυξη νευρώσεων.
• παρατεταμένη κατάθλιψη.
• βλάβη της μνήμης στο παρασκήνιο της διάσπασης και της αναστολής.
• ορμονική ανεπάρκεια διαφόρων αιτιολογιών.
• αγχωτικές καταστάσεις που συνδέονται με προβλήματα στην οικογένεια ή στην εργασία.
• διαταραχή του αυτόνομου νευρικού συστήματος ·
• αλλαγή βιορυθμών.

Πολύ συχνά, τα υπνωτικά χάπια συνιστώνται σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας που αναπτύσσουν αϋπνία σε σχέση με τις αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία και τις συνακόλουθες χρόνιες ασθένειες, καθώς και σε ορισμένες άλλες περιπτώσεις:

• αλλαγή των ζωνών ώρας, οδηγώντας σε διαταραχές του ύπνου.
• την παραμονή ενός σημαντικού γεγονότος, όταν η νευρική ένταση δεν επιτρέπει σε κάποιον να κοιμηθεί.
• επίμονη αϋπνία.

Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα

Ανεξάρτητα από τον μηχανισμό δράσης, τα δισκία ή οι κάψουλες για καλό ύπνο συμβάλλουν στον γρήγορο ύπνο και εξασφαλίζουν την κατάλληλη ανάπαυση τη νύχτα. Η διάρκεια των φαρμακολογικών αποτελεσμάτων μπορεί να ποικίλει, αλλά τα περισσότερα φάρμακα διατηρούν την αποτελεσματικότητά τους για μέσο όρο 6-8 ώρες.

Μερικά προϊόντα μπορούν να χρησιμοποιηθούν στην ανάπτυξη αλλεργιών επειδή περιέχουν αντιισταμινικά. Παρόλα αυτά, παρά την ταχεία συνδρομή στην αποκατάσταση της υγείας και της ευημερίας, η επιλογή θα πρέπει να λαμβάνει υπόψη τις καθυστερημένες συνέπειες, καθώς και τον χρόνο ημιζωής και την εξάλειψη από τον οργανισμό.

Επιπλέον, πολλά από τα φάρμακα, ειδικά τα βαρβιτουρικά ή οι βενζοδιαζεπίνες, προκαλούν σωματική ή ψυχολογική εξάρτηση και ταχεία εξάρτηση. Με παρατεταμένη χρήση, μειώνουν την αποτελεσματικότητα, με αποτέλεσμα ο ασθενής να αυξάνει τη δοσολογία. Αυτό οδηγεί σε κόπωση, μειωμένο συντονισμό κινητήρα, μειωμένη μνήμη, ψυχικές ικανότητες.

Πιθανές παρενέργειες

Κατά κανόνα, οι ανεπιθύμητες ενέργειες εμφανίζονται όταν λαμβάνετε ισχυρά φάρμακα, αλλά μερικές φορές τα ελαφριά φάρμακα που βασίζονται σε βότανα έχουν επίσης αρνητική επίδραση στο σώμα. Η συστηματική υπέρβαση της δοσολογίας αυξάνει την πιθανότητα εμφάνισης αρνητικών φαινομένων:

• ζάλη;
• ημικρανία;
• δυσλειτουργικές νεφρικές διαταραχές.
• δυστροφία του ήπατος.
• παθήσεις της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων.
• οξείες αλλεργικές αντιδράσεις.

Πιθανά όρια

Ορισμένα χάπια ύπνου το βράδυ που συμβάλλουν στην ομαλοποίηση της διαδικασίας ύπνου έχουν ισχυρή επίδραση, γι 'αυτό πρέπει να συνταγογραφούνται με μεγάλη προσοχή. Οι αντενδείξεις για τη χρήση τους είναι οι εξής:

• εγκυμοσύνη ·
• περίοδο γαλουχίας.
• μυϊκή ατροφία.
• Διαταραχή του ήπατος και των νεφρών.
• θυρεοτοξίκωση;
• σακχαρώδης διαβήτης.
• πνευμονική εμβολή.
• παθήσεις της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων.
• ατομική δυσανεξία στα επιμέρους συστατικά του φαρμάκου.

Χωρίς ειδικές ενδείξεις, δεν συνιστάται να πίνετε χάπια για παιδιά κάτω των 14 ετών λόγω πνευματικών προβλημάτων.

Συμβατότητα με αλκοόλ

Η αδυναμία να κοιμηθεί πλήρως σε ένα ενήλικο αρσενικό προκαλεί ερεθισμό και επιθετικότητα. Αισθάνεστε κουρασμένοι και σπασμένοι, η ιδέα συχνά έρχεται στο κεφάλι ενός ατόμου να πιει ένα ποτήρι κρασί ή ένα ισχυρότερο ποτό. Εάν ο ύπνος εξοικονόμησης δεν έρχεται, τότε ήδη μεθυσμένος, μπορεί να πάρει ένα χάπι ενός ηρεμιστικού, θεωρώντας το ακίνδυνο. Αλλά ο συνδυασμός των υπνωτικών χαπιών, ακόμη και με μια μικρή δόση αλκοόλ, είναι θανατηφόρος, διότι οδηγεί στις ακόλουθες συνέπειες:

• σε συνεχή υπνηλία?
• έλλειψη συντονισμού ·
• απώλεια ελέγχου σώματος
• καταστολή του κεντρικού νευρικού συστήματος ·
• δηλητηρίαση ·
• διακοπή της αναπνοής κατά τη διάρκεια του βαθιού ύπνου, η οποία είναι συχνά θανατηφόρος.
• μυϊκούς πόνους και πόνους.
• ναυτία, εμμένουσα έμετος.
• την εμφάνιση εφιάλτων?
• παραβιάσεις της διαδικασίας ύπνου μακροπρόθεσμα.

Παρόλα αυτά, ορισμένα φάρμακα χρησιμοποιούνται στη ναρκωτική για τη θεραπεία της αλκοολικής ψύχωσης και του συνδρόμου στέρησης.

Ταξινόμηση

Σε έναν τεράστιο κατάλογο φαρμακευτικών προϊόντων προϊόντα ύπνου, δηλαδή δισκία αποτελούν τον ακόλουθο κατάλογο:

Βαρβιτουρικά. Μια ομάδα ισχυρών φαρμάκων που διευκολύνουν τον ύπνο, αλλά μπορούν να επηρεάσουν την αλλαγή στην αναλογία των φάσεων αργού και γρήγορου ύπνου. Έχουν ευρύ φάσμα παρενεργειών με τη μορφή λήθαργου, υπνηλίας, απάθειας, κατάθλιψης. Μειώστε την αρτηριακή πίεση και με μια μεγάλη λήψη προκαλούν την ανάπτυξη του συνδρόμου άπνοιας ύπνου και της καρδιακής ανακοπής. Συνταγή, να προκαλέσει γρήγορη εξάρτηση. Ένας εξέχων εκπρόσωπος θεωρείται "φαινοβαρβιτάλη".

Παράγωγα βενζοδιαζεπίνης. Το σώμα μεταφέρεται πολύ πιο εύκολα, έχει έναν ελάχιστο κατάλογο ανεπιθύμητων ενεργειών. Η αντίσταση σχεδόν απουσιάζει, γεγονός που αυξάνει την αποτελεσματικότητα στη θεραπεία της αϋπνίας και άλλων διαταραχών του ύπνου. Τα ναρκωτικά συμβάλλουν στον γρήγορο ύπνο, σε μια βαθιά και γαλήνια ανάπαυση. Μερικοί από αυτούς, όπως το Temazepam, Thiazolam, μειώνουν τη λειτουργική δραστηριότητα του εγκεφάλου.

Μέσα που βασίζονται σε φυτικά συστατικά. Διαθέσιμα εύκολα και ασφαλή χάπια για ξεκούραση και ύπνο στα βότανα, τα οποία περιλαμβάνουν φυτικά εκχυλίσματα. Είναι σπάνια εθιστικές και είναι καλά ανεκτές και έχουν ελάχιστες παρενέργειες. Οι ηγέτες πωλήσεων είναι Pustyrnik, Valerian Tincture, Lofant, Novo-Passit, Persen-Forte.

Παράγωγα αιθανολαμίνης. Κάνουν ευκολότερο να κοιμηθούν, εξασφαλίζοντας παράλληλα μια μακροχρόνια ξεκούραση ποιότητας και χωρίς να διαταράσσει την ακολουθία των φάσεων. Μπορείτε να πιείτε χάπια με την άδεια του γιατρού, επειδή προκαλούν άγχος, αυξημένο άγχος, γρήγορη κόπωση, προκαλούν τρόμο χεριών. Δημοφιλή είναι τα "Roserem", "Donormil".

Αναστολείς υποδοχέα ισταμίνης. Τα φάρμακα αυτής της ομάδας αναστέλλουν τη δραστηριότητα των Η-υποδοχέων, των νευροδιαβιβαστών της εγρήγορσης, που προκαλούν την εμφάνιση της καταστολής. Ως πλευρική κατάσταση μπορεί να εντοπιστεί υπνηλία, αίσθημα παλμών της καρδιάς, μειωμένη απόδοση. Αυτό θα πρέπει να περιλαμβάνει "δοξυλαμίνη", "διμετρόλ".

Φυτικά χάπια

Τα φυσικά χάπια για την αϋπνία στα βότανα δείχνουν την επίδρασή τους λόγω της βιολογικής δραστηριότητας των φαρμακευτικών βοτάνων. Σχετικά με τις ιδιότητες των φαρμάκων αυτής της ομάδας μπορείτε να βρείτε στον πίνακα.

Τι χάπια θα βοηθήσει να απαλλαγούμε από την αϋπνία: μια περιγραφή των φαρμάκων για τη θεραπεία της αϋπνίας

Με την αϋπνία, ο εγκέφαλος δεν ξεκουράζεται, αναπτύσσεται η χρόνια κόπωση. Εάν ο ύπνος δεν αποκατασταθεί εντός 2-3 ημερών και η αϋπνία προχωρήσει μόνο, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, να κάνετε ένα ατομικό θεραπευτικό σχέδιο. Μερικοί άνθρωποι θα είναι αρκετοί για να αλλάξουν τις συνήθειες τους, για την υγιεινή ύπνου, για άλλους χρειάζονται ιατρική υποστήριξη, χάπια για την αϋπνία, για ψυχοθεραπεία.

Χαρακτηριστικά της θεραπείας της αϋπνίας

Διάφοροι γιατροί μπορούν να αντιμετωπίσουν την αϋπνία: ένας τοπικός θεραπευτής, ένας νευρολόγος, ένας ψυχίατρος ή ένας σονομολόγος. Για να δώσει στο σώμα μια ανάπαυση, να ανακτήσει, να συνταγογραφήσει χάπια. Συνιστάται να λαμβάνουν σύντομα μαθήματα, έτσι ώστε να μην προκαλούν εθισμό, την ανάπτυξη συνδρόμου στέρησης.

Η αϋπνία συχνά προκαλείται από παράγοντες στρες. Αυτά μπορεί να είναι καταστρεπτικές σχέσεις, σκληρή δουλειά, έλλειψη χρόνου για ανάπαυση ή ψυχική διαταραχή, όταν η διαταραχή της νυχτερινής ανάπαυσης συμβαίνει ενάντια στο περιβάλλον της κατάθλιψης ή της αγχώδους διαταραχής. Σε τέτοιες περιπτώσεις, μόνο ηρεμιστικά δεν θα λειτουργήσουν, επειδή η κύρια αιτία της ασθένειας δεν θα εξαλειφθεί.

Τι ακριβώς να πάρει από την αϋπνία, ο γιατρός καθορίζει. Η επιλογή του φαρμάκου εξαρτάται από τις καταγγελίες, την κλινική εικόνα, εν μέρει από τη φύση, τη συναισθηματική κατάσταση του ασθενούς. Υπάρχουν συνταγογραφούμενα και μη συνταγογραφούμενα φάρμακα για την αϋπνία.

Παρά το γεγονός ότι τα φάρμακα σας βοηθούν να κοιμηθείτε, για μακροπρόθεσμο αποτέλεσμα θα πρέπει να μάθετε την αιτία της διαταραχής και να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας. Εάν ο ασθενής παίρνει φάρμακα, πρέπει να ενημερώσετε το γιατρό. Ποια φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν αϋπνία και ποια δεν είναι, όπως αναφέρεται στις οδηγίες. Για να αποφύγετε παρενέργειες, αλλάξτε τη δόση και η λήψη του φαρμάκου μεταφέρεται στο πρωί.

Τα υπέρβαρα άτομα πρέπει να συμβουλεύονται έναν γαστρεντερολόγο. Το υπερβολικό βάρος προκαλεί άπνοια ύπνου, χειροτερεύει την ανάπαυση. Μόλις εξομαλυνθεί το βάρος, η ποιότητα του ύπνου θα βελτιωθεί.

Γνωστική συμπεριφορική θεραπεία

Το καλύτερο φάρμακο για την αϋπνία είναι ένας συνδυασμός φαρμακευτικής αγωγής με ψυχοθεραπεία. Η πιο αποτελεσματική είναι η θεραπεία γνωστικής συμπεριφοράς (CPT). Η ψυχοθεραπεία βοηθά στην κατανόηση της αιτίας της παραβίασης, των μεθόδων αντιμετώπισης της παραβίασης. Το KPT συμβάλλει στη δημιουργία ενός καθεστώτος ξεκούρασης, στην πραγματοποίηση, στη μάθηση για τη διαχείριση των φόβων σας.

Οι μελέτες δείχνουν ότι η ποιότητα της ανάπαυσης βελτιώνεται ήδη 6 εβδομάδες μετά την έναρξη των συναντήσεων με έναν ψυχοθεραπευτή.

Ο ψυχοθεραπευτής δεν δίνει ποτέ "έτοιμες λύσεις", αλλά ενθαρρύνει ένα άτομο να συνάγει τα συμπεράσματά του, να βρει μια λύση στο πρόβλημα. Το καθήκον της σειράς CPT είναι να δώσετε την ευκαιρία να δείτε τον εαυτό σας από έξω, να ρυθμίσετε το καθεστώς, να μάθετε να διαχειρίζεστε τις σκέψεις σας, να μπορείτε να χαλαρώνετε, παρά τις συνθήκες ζωής.

OTC φάρμακα

Τα μη εθιστικά φάρμακα αϋπνίας μπορούν να αγοραστούν ελεύθερα σε οποιοδήποτε φαρμακείο.

Αντιισταμινικό

Ένα από τα πιο χρησιμοποιημένα φάρμακα για την αϋπνία χωρίς συνταγή. Η επίδραση αυτής της ομάδας φαρμάκων για διαταραχές ύπνου ανακαλύφθηκε τυχαία. Οι κλινικές δοκιμές δείχνουν ότι η λήψη αντιισταμινών βελτιώνει την ποιότητα της ανάπαυσης, μειώνει τα συμπτώματα της βραχυπρόθεσμης αϋπνίας.

Από τα μείγματα - η επίδραση μειώνεται κατά την 3η ημέρα. Το Donormil χρησιμοποιείται συνήθως.

Corvalol (Valocordin)

Περιέχει ένα ελαφρύ βαρβιτουρικό - φαινοβαρβιτάλη, το οποίο έχει ασθενές βραχυπρόθεσμο υπνωτικό, κατασταλτικό αποτέλεσμα. Διατίθεται σε σταγόνες, δισκία. Εφαρμόστε με βραχυπρόθεσμη αϋπνία.

Phenibut

Νοοτροπικό φάρμακο για τη βελτίωση της ποιότητας της ανάπαυσης με αϋπνία με ήπιο αγχολυτικό αποτέλεσμα. Προωθεί τον γρήγορο ύπνο, μειώνοντας τις αφυπνίσεις τη νύχτα.

Επιπλέον, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στον εγκέφαλο, βοηθά στην καταπολέμηση της χρόνιας κόπωσης.

Μελατονίνη (Melaxen)

Αυτή είναι μια ορμόνη που παράγεται από τον εγκέφαλο κατά τη διάρκεια της ανάπαυσης της νύχτας. Φτάνει το μέγιστο μεταξύ 10:00 μ.μ. και 2:00 π.μ., σταδιακά πέφτει μέχρι την αυγή. Η λήψη του Melaxen ενάντια στην αϋπνία βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου, εξομαλύνει τους κιρκαδικούς ρυθμούς.

Σε ηλικιωμένους, ενδείκνυται ιδιαίτερα για διαταραχές: η σύνθεση μελατονίνης επιβραδύνεται με την ηλικία. Μεταξύ των παρενεργειών παρατηρήθηκε πονοκέφαλος.

L-τρυπτοφάνη και γλυκίνη

Ένα απαραίτητο αμινοξύ που εμπλέκεται στη σύνθεση των νευροδιαβιβαστών, ιδιαίτερα της σεροτονίνης, της μελατονίνης. Βοηθά στην καθιέρωση καθημερινών ρυθμών, στη βελτίωση της παραγωγικότητας της ξεκούρασης.

Η γλυκίνη είναι ένα άλλο αμινοξύ υπεύθυνο για τη λειτουργία του νευρικού συστήματος. Η γλυκίνη βελτιώνει την εγκεφαλική κυκλοφορία, χαλαρώνει, μειώνει το άγχος.

Φυτικά παρασκευάσματα και σύμπλοκα βιταμινών

Τα πιο δημοφιλή φάρμακα για την αϋπνία στα βότανα περιέχουν εκχύλισμα ρίζας βαλεριάνας, μητρικό γάλα, βάλσαμο λεμονιού, primula, passionflower. Έχουν ήπιο ηρεμιστικό αποτέλεσμα, σταματούν το άγχος, βελτιώνουν την ποιότητα της ανάπαυσης.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έτοιμες-κατασταλτικές επιβαρύνσεις, βραστά τσάι από βότανα. Τα πιο δημοφιλή φυτικά φάρμακα είναι Persen, Novo-Passit, Sonilyuks, Sedistress.

Το χρόνιο άγχος, η κόπωση, καταναλώνουν τους πόρους του σώματος. Η βιταμίνη Α, C, βιταμίνες της ομάδας Β χρησιμοποιούνται για την αϋπνία · το φυλλικό οξύ είναι ιδιαίτερα χρήσιμο (B9).

Το κύριο πλεονέκτημα αυτών των φαρμάκων είναι οι ελάχιστες παρενέργειες. Τα over-the-counter χάπια αϋπνίας είναι λιγότερο αποτελεσματικά από τα χάπια ύπνου, αλλά είναι και ασφαλέστερα. Σε κοινή θεραπεία, η συχνότητα των δυσμενών συμπτωμάτων μειώνεται. Η δράση δεν έρχεται αμέσως, ειδικά με φυτικά σκευάσματα. Συνιστάται να χρησιμοποιηθούν το βράδυ, λίγες ώρες πριν από τα υπόλοιπα.

Ειδικές οδηγίες

Ορισμένοι πιστεύουν λανθασμένα ότι το αλκοόλ σας βοηθάει να κοιμηθείτε γρηγορότερα. Η αιθανόλη έχει καταστρεπτική επίδραση στη δουλειά του νευρικού συστήματος: ο χρόνος του ύπνου μειώνεται, αλλά ταυτόχρονα η ποιότητα της ανάπαυσης επιδεινώνεται και προκαλούνται συχνά αφυπνίσεις. Ως αποτέλεσμα, το σώμα δεν ξεκουράζεται, μόνο χειροτερεύει.

Για το λόγο αυτό, δεν συνιστάται η χρήση λαϊκών φαρμάκων για την αϋπνία με βάση το αλκοόλ: η αποτελεσματικότητα θα μειωθεί. Επιπλέον, το αλκοόλ είναι ένα ισχυρό καταθλιπτικό, επιδεινώνει την πορεία της κατάθλιψης και άλλων ψυχικών διαταραχών.

Οι άνθρωποι που είναι επιρρεπείς σε αλλεργίες, θα πρέπει να χρησιμοποιούνται με προσοχή κονδύλια που βασίζονται σε φυτικά συστατικά.

Υπνωτικά χάπια

Τα χάπια αϋπνίας πωλούνται μόνο με ιατρική συνταγή, έχουν πολλές ανεπιθύμητες ενέργειες που αυξάνονται με παρατεταμένη χρήση. Μεταξύ αυτών είναι η υπόταση, το άγχος, η ναυτία και ο εμετός. Αυξάνουν σταδιακά τον εθισμό και τα υπνωτικά χάπια για την αϋπνία σταματούν να λειτουργούν.

Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τους ηλικιωμένους, οι οποίοι είναι εθισμένοι αρκετές φορές πιο γρήγορα. Έχουν υπνωτικά φάρμακα μπορεί να προκαλέσει ψυχικές διαταραχές.

Ταξινόμηση των υπνωτικών χαπιών:

• βενζοδιαζεπίνες.
• μη-βενζοδιαζεπίνες ((Z-φάρμακα).
• συναγωνιστές υποδοχέα μελατονίνης.
• ανταγωνιστές υποδοχέα ορεξίνης.

Νωρίτερα αυτή η ομάδα περιελάμβανε βαρβιτουρικά, αλλά τα τελευταία χρόνια έχουν χρησιμοποιηθεί πολύ σπάνια ως μέσο ύπνου. Η εξαίρεση είναι το over-the-counter φαινοβαρβιτάλη.

Τι χάπια για την αϋπνία θα λειτουργήσει καλύτερα σε μια συγκεκριμένη περίπτωση, καθορίζει ο γιατρός.

Βενζοδιαζεπίνες

Τα περισσότερα από τα φάρμακα από την ομάδα βενζοδιαζεπίνης είναι ηρεμιστικά με έντονα ηρεμιστικά και αντι-άγχος αποτελέσματα. Με τη μακροπρόθεσμη χρήση προκαλούν σωματική εξάρτηση, εξαιτίας των βραχυχρόνιων μαθημάτων.

Τα βενζοδιαζεπίνη φάρμακα είναι αποτελεσματικά όχι μόνο για την αϋπνία, αλλά και για το άγχος. Καταπραΰνουν, βοηθούν να κοιμηθούν γρήγορα, να βελτιώσουν τη διάρκεια και την ποιότητα της ανάπαυσης. Οι ανεπιθύμητες ενέργειες περιλαμβάνουν υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας, ζάλη, προβλήματα συντονισμού και, σε υψηλές δόσεις, μειωμένη μνήμη, άπνοια ύπνου.

Προκαλεί εξάρτηση σε μαθήματα περισσότερο από 2-4 εβδομάδες. Κατά κανόνα, η ψυχολογική εξάρτηση επικρατεί έναντι της σωματικής. Δεν συνιστάται σε ασθενείς με ιστορικό τοξικομανίας και αλκοολισμού.

Νεβενζοδιαζεπίνες

Τα μη βενζοδιαζεπικά φάρμακα είναι λιγότερο εθιστικά, αλλά μπορεί να επηρεάσουν την ψυχή. Για παράδειγμα, στον ρυθμό αντίδρασης, τη συγκέντρωση. Τα σύντομα μαθήματα βελτιώνουν την ποιότητα του ύπνου, μακρά - τη διάρκεια του.

Οι πιο δημοφιλείς μη βενζοδιαζεπίνες:

Τα μη βενζοδιαζεπίνη φάρμακα σπάνια χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία βραχυπρόθεσμων επεισοδίων διαταραχής του ύπνου.

Χνουδωτά χάπια νέας γενιάς

Μεταξύ των αγωνιστών του υποδοχέα της μελατονίνης, το ramelteon χρησιμοποιείται για τη θεραπεία των αποτελεσματικών δισκίων αϋπνίας της νέας γενιάς. Σε κλινικές δοκιμές, έδειξαν διαρκές αποτέλεσμα χωρίς εθισμό, τον σχηματισμό εξάρτησης. Συνιστάται για τη θεραπεία της χρόνιας αϋπνίας, ειδικά με βαριά ύπνο. Έχουν ελάχιστες παρενέργειες, μπορεί να συνταγογραφούνται μαθήματα για περισσότερο από 12 μήνες στη σειρά.

Μεταξύ των παρενεργειών της υπνηλίας κατά τη διάρκεια της ημέρας, της κόπωσης, της ζάλης, της μειωμένης λίμπιντο, της αμηνόρροιας. Το φάρμακο μπορεί να προκαλέσει κατάθλιψη, να επιδεινώσει την πορεία των ψυχικών διαταραχών.

Ανταγωνιστές υποδοχέα ορεξίνης

Μια άλλη θεραπεία για την αϋπνία με ελάχιστες παρενέργειες είναι το Suvorexant, ένας ανταγωνιστής υποδοχέα ορεξίνης που είναι υπεύθυνος για την εγρήγορση. Το φάρμακο μειώνει τον χρόνο του ύπνου, προάγει τον βαθύ και παραγωγικό ύπνο.

Οι ανεπιθύμητες ενέργειες με παρατεταμένη χρήση δεν είναι πλήρως κατανοητές. Έχουν αναφερθεί περιπτώσεις υπνηλίας κατά τη διάρκεια της ημέρας και ανέστειλαν την αντίδραση μετά το ξύπνημα.

Κλινικές μελέτες έχουν δείξει ότι όλοι οι τύποι υπνωτικών χαπιών είναι αποτελεσματικοί για τη θεραπεία βραχυπρόθεσμων και πρωτοπαθών επεισοδίων αϋπνίας. Για τη θεραπεία της χρόνιας μορφής της νόσου, μόνο εκείνες που μπορούν να ληφθούν από μακρά μαθήματα: Zopiclone, Zolpidem και Ramelteon.

Ηρεμιστικά ημέρας

Οι αγχολυτικές ημέρες της ημέρας ονομάζονται φάρμακα που δεν έχουν έντονο υπνωτικό αποτέλεσμα, γεγονός που τους επιτρέπει να χρησιμοποιηθούν κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αυτά περιλαμβάνουν το Gidazepam, Buspirone, Tofizopam, Mebicar, Melazepam.

Παρά την απουσία έντονου ηρεμιστικού αποτελέσματος, καθημερινά ηρεμιστικά χρησιμοποιούνται επίσης ως ηρεμιστικά για την αϋπνία. Μειώνουν τα επίπεδα άγχους, συμβάλλοντας στη σταθεροποίηση μιας συναισθηματικής κατάστασης. Βοηθούν να κοιμηθούμε ταχύτερα σε περιπτώσεις βραχυπρόθεσμης αϋπνίας που προκαλείται από άγχος και στη θεραπεία της χρόνιας μορφής συμπληρώνουν την ψυχοθεραπεία.

Τα ηρεμιστικά της ημέρας συνταγογραφούνται επίσης σε ασθενείς που αναπτύσσουν υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας από άλλα φάρμακα για την αϋπνία.

Αντικαταθλιπτικά

Δεν έχουν διεξαχθεί μεγάλες μελέτες σχετικά με την αποτελεσματικότητα των αντικαταθλιπτικών στη θεραπεία της αϋπνίας και οι απόψεις των γιατρών διαφέρουν εδώ.

• Τραζοδόνη Είναι λιγότερο αποτελεσματικό από τα συνταγογραφούμενα υπνωτικά χάπια, αλλά βοηθά στην επιτάχυνση του ύπνου με παρατεταμένη χρήση. Από τις ανεπιθύμητες ενέργειες μπορεί να εμφανιστεί αδυναμία κατά τη διάρκεια της ημέρας, υπνηλία και ανάπτυξη υπότασης.
• Τρικυκλικά αντικαταθλιπτικά: Αμιτριπτυλίνη, Δοξεπιμίνη, Ιμιπραμίνη, Κλομιπραμίνη κλπ. Έχουν έντονο ηρεμιστικό αποτέλεσμα, βελτιώνοντας τη διάρκεια του ύπνου, την ποιότητά του. Αυξάνει τη φάση του μακρού ύπνου, αλλά μπορεί να προκαλέσει σύνδρομο ανήσυχων ποδιών. Έχουν πολλές ανεπιθύμητες ενέργειες, όπως καρδιαγγειακές (ταχυκαρδία, υπόταση), αύξηση βάρους, προβλήματα ούρων, ξηροστομία, υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας. Το πιο "ήπιο" από πλευράς παρενεργειών θεωρείται ότι είναι η δοξαπίνη σε χαμηλή δόση και η κλομιπραμίνη.
• Μιρταζαπίνη. Έχει ένα ηρεμιστικό αποτέλεσμα, είναι ένα αποτελεσματικό χάπι για τον ύπνο. Δεν επηρεάζει τις φάσεις του ύπνου, αλλά καταστέλλει τις νυκτερινές αφυπνίσεις. Η χρήση περιορίζεται σε παρενέργειες. Πολλές Mirtazapin προκαλεί σημαντική αύξηση του βάρους.

Τα αντικαταθλιπτικά μπορεί να είναι προτιμότερα από τα χάπια ύπνου όταν η αϋπνία συνδέεται με κατάθλιψη, διαταραχή άγχους ή ινομυαλγία. Ειδικά εάν μια άλλη φαρμακευτική θεραπεία δεν λειτούργησε. Συχνά συνταγογραφούνται σε άτομα που είναι επικίνδυνα να χρησιμοποιούν ηρεμιστικά με συνταγή λόγω της τάσης τους για κατάχρηση ουσιών.

Άλλα φάρμακα

Από τα φάρμακα για την αϋπνία, εκτός από τα υπνωτικά χάπια και τα αντικαταθλιπτικά, χρησιμοποιήστε μερικά άλλα ψυχοτρόπα φάρμακα:

• Γκαμπαπεντίνη. Χρησιμοποιείται ευρέως για τη θεραπεία του χρόνιου πόνου και της επιληψίας. Για τη θεραπεία της αϋπνίας, συνταγογραφείται σε ασθενείς με ινομυαλγία και σύνδρομο ανήσυχων ποδιών. Έχει καταπραϋντικό αποτέλεσμα, μειώνοντας σημαντικά τον χρόνο του ύπνου. Επηρεάζει τις φάσεις του ύπνου, καθιστώντας το πιο βαθύ και μειώνοντας τον αριθμό των νυχτερινών αφυπνίσεων.
• Tiagabin Αντιεπιληπτικά χάπια που συνταγογραφούνται για διαταραχές ύπνου. Έχετε ένα αποτέλεσμα εξαρτώμενο από τη δόση. Αυξήστε τη φάση του αργού ύπνου, μειώστε τον χρόνο του ύπνου. Οι ανεπιθύμητες ενέργειες περιλαμβάνουν υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας, ζάλη, ναυτία.
• Ολανζαπίνη και κουετιαπίνη. Ατυπικά αντιψυχωσικά με μέτριο υπνωτικό αποτέλεσμα. Αύξηση της διάρκειας του ύπνου, μείωση του χρόνου νάρκης, αφυπνίσεις νύχτας. Μπορεί να προκαλέσει αύξηση βάρους, υπόταση.

Η επίδραση αυτών των φαρμάκων μελετήθηκε σε υγιείς ανθρώπους. Έχουν διεξαχθεί σημαντικές κλινικές μελέτες.

Υγιεινή του ύπνου

Κατά τη διάρκεια και μετά τη θεραπεία, εκτός από την υποστήριξη φαρμάκων και την ψυχοθεραπεία, είναι σημαντικό να παρατηρούνται τα πρότυπα ύπνου. Πρέπει να καταλάβετε ότι κάποια χάπια δεν μπορούν να θεραπεύσουν την αϋπνία.

Βασικοί κανόνες για την υγιεινή ανάπαυση:

• Μη χύσετε. Ο μακρύς (περισσότερο από 8-9 ώρες) ύπνος είναι πολύ επιφανειακός και δεν προκαλεί παρά μια αίσθηση κόπωσης. Από την ημερήσια ανάπαυση πρέπει να εγκαταλειφθεί τελείως. Δεν χρειάζεται να προσπαθήσετε να κοιμηθείτε "για μερικές νύχτες μπροστά". Εάν το όνειρο είναι σύντομο, σύντομο και μετά από ξυπνήστε δεν είναι δυνατό να κοιμηθείτε ξανά, πρέπει να σηκωθείτε και να κάνετε κάτι ήρεμο, χαλαρωτικό.
• Ακολουθήστε το πρόγραμμα. Εάν σηκωθείτε και κοιμηθείτε ταυτόχρονα, οι κιρκαδικοί ρυθμοί σταθεροποιούνται, το σώμα «μαθαίνει» να κοιμηθεί και να ξυπνήσει μόνος του. Το βράδυ πρέπει να περάσετε πολύ χρόνο χαλαρώνοντας. Είναι σημαντικό να δημιουργηθεί ένα «τελετουργικό ύπνου» το οποίο πρέπει να παρατηρείται κάθε βράδυ, προκειμένου να διδάξει στον εγκέφαλο να σβήσει. Για παράδειγμα, κάντε μια βόλτα κατά μήκος του δρόμου, πάρτε ένα ζεστό ντους, διαλογιστείτε, διαβάστε ένα βιβλίο, ακούστε μουσική, πιείτε ένα φλιτζάνι τσάι βοτάνων.
• Παροχή άνεση. Τη νύχτα στο υπνοδωμάτιο θα πρέπει να είναι ήσυχο, σκοτεινό, δροσερό. Τα στρώματα και τα μαξιλάρια επιλέγονται έτσι ώστε να είναι άνετα να κοιμούνται. Συνιστάται η αφαίρεση του ρολογιού από τη ζώνη ορατότητας. Η συνεχής παρατήρηση τους αποσπούν την προσοχή, μπορεί να αυξήσει το άγχος, το άγχος λόγω της ανικανότητας να κοιμηθεί. Για να βελτιώσετε την ποιότητα της ανάπαυσης, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια μάσκα, ωτοασπίδες.
• Σκεφτείτε θετικά. Όταν ένα άτομο προσπαθεί να «αναγκάσει» τον εαυτό του να κοιμηθεί, το επίπεδο άγχους αυξάνεται αυτόματα, ενεργοποιούνται οι μηχανισμοί διέγερσης στον εγκέφαλο. Εάν δεν μπορείτε να κοιμηθείτε μέσα σε 20 λεπτά, πρέπει να σηκωθείτε από το κρεβάτι και να κάνετε κάτι καθησυχαστικό. Αναπνευστικές ασκήσεις, οπτικοποίηση ύπνου, χαλαρωτικές ασκήσεις, ένα φλιτζάνι ζεστό τσάι βοτάνων ή ένα βιβλίο θα σας βοηθήσουν. Καλά βοηθά στην ακρόαση των ηχογραφήσεων με μια λεπτομερή περιγραφή των τεχνικών χαλάρωσης. Αυτό θα βοηθήσει να μην υποφέρουν από τις σκέψεις και το άγχος λόγω της αδυναμίας να κοιμηθούν. Όταν ο ενθουσιασμός μειωθεί, μπορείτε να πάτε πίσω στο κρεβάτι.

Είναι εξαιρετικά σημαντικό να τηρείτε τον τρόπο ύπνου: πηγαίνετε στο κρεβάτι το αργότερο στις 23:00. Αυτό οφείλεται στη σύνθεση της μελατονίνης, η οποία κυμαίνεται μεταξύ 22:00 και 02:00. Η μελατονίνη είναι υπεύθυνη για την ποιότητα του ύπνου, είναι αυτή τη στιγμή που ο εγκέφαλος στηρίζεται όσο το δυνατόν περισσότερο, ο ύπνος είναι ο πιο παραγωγικός.

1-2 ώρες πριν από το υπόλοιπο της νύχτας, περιορίζουν την προβολή της τηλεόρασης, τη χρήση υπολογιστή ή smartphone. Ενθουσιάζουν το μυαλό, εμποδίζουν τον ύπνο. Η σωματική δραστηριότητα πρέπει να γίνεται είτε κατά τη διάρκεια της ημέρας είτε νωρίς το απόγευμα. Οι πρωινές ασκήσεις, αν και βοηθούν στην ευθυμία, αλλά μακροπρόθεσμα, αυτό θα μειώσει τη διάρκεια του ύπνου της νύχτας.

Συμπέρασμα

Εάν έχετε πρόβλημα να κοιμηθείτε, συνιστάται να μειώσετε τη χρήση καφεΐνης, νικοτίνης και αλκοόλ το βράδυ. Η καφεΐνη και η νικοτίνη είναι φυσικά διεγερτικά που δυσκολεύουν να κοιμηθούν, αλλά το αλκοόλ προκαλεί συχνές αφυπνίσεις, διακόπτει εντελώς την ποιότητα του ύπνου.

Υπάρχουν διάφορες μέθοδοι θεραπείας της αϋπνίας. Επιλέγονται μεμονωμένα, απαιτούν μια ολοκληρωμένη προσέγγιση. Εάν η αϋπνία γίνει χρόνια, επιδεινωθεί, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.