Τα τριγλυκερίδια είναι αυξημένα στο αίμα: τι σημαίνει (αιτίες υψηλού επιπέδου)

Σχετικά με τους κινδύνους της "κακής" χοληστερόλης, κάποιος ξέρει, παρακολουθώντας την υγεία τους. Πολύ λιγότερη προσοχή δίνεται στα αυξημένα επίπεδα τριγλυκεριδίων και μάταια. Μετά από όλα, είναι γεμάτος με κανένα κίνδυνο.

Έχοντας λάβει στα χέρια αποτελέσματα των αναλύσεων, οι άνθρωποι μερικές φορές βλέπουν ότι τα τριγλυκερίδια στο αίμα αυξάνονται. Ανακαλύπτουμε πότε είναι καιρός να ακούσουμε τον συναγερμό και τι σημαίνει αυτός ο δείκτης.

Τι είναι τα τριγλυκερίδια; Αυτός ο τύπος λίπους (που ονομάζεται επίσης ουδέτερο) είναι η κύρια πηγή ενέργειας για το ανθρώπινο σώμα. Παίρνουμε τριγλυκερίδια, καθώς και άλλα λίπη - κορεσμένα και ακόρεστα - με τρόφιμα. Είναι και τα δύο σε φυτικό έλαιο, σε κρέμα γάλακτος και σε ζωικά λίπη. Στην πραγματικότητα, το 90% των λιπών που καταναλώνουμε είναι τα τριγλυκερίδια. Επιπλέον, το σώμα μπορεί να τα συνθέσει ανεξάρτητα: από την περίσσεια ζάχαρης και αλκοόλ. Τα τριγλυκερίδια που σχετίζονται με τις λιποπρωτεΐνες μετακινούνται μέσω των αιμοφόρων αγγείων στις αποθήκες λίπους, έτσι ώστε η συγκέντρωση αυτών των λιπών να μπορεί να μετρηθεί σε ορό αίματος.

Μια εξέταση αίματος για τριγλυκερίδια είναι μια πολύ σημαντική μελέτη στη διάγνωση καρδιαγγειακών παθήσεων.

Ωστόσο, ακόμη και σε ένα υγιές άτομο που δεν έχει φάει για 8 ώρες, το επίπεδο των τριγλυκεριδίων στο αίμα μπορεί να αυξηθεί, οπότε ο γιατρός δίνει προσοχή στην απόδοση άλλων λιπών του αίματος, ειδικά της LDL χοληστερόλης.

Προκειμένου να προετοιμαστεί σωστά για τη δοκιμασία αίματος για τα τριγλυκερίδια, είναι απαραίτητο να μην τρώτε ή να πίνετε καφέ και γάλα για 8-12 ώρες και επίσης να μην εκπαιδεύετε. Επιπλέον, τρεις ημέρες πριν από την ανάλυση, είναι απαραίτητο να εγκαταλείψουμε τη χρήση οινοπνεύματος. Η μη τήρηση αυτών των κανόνων μπορεί να οδηγήσει σε ανακριβή αποτελέσματα.

Πότε είναι υψηλό επίπεδο τριγλυκεριδίων επικίνδυνο για έναν ασθενή;

Ο βέλτιστος ρυθμός των τριγλυκεριδίων στο αίμα είναι από 150 έως 200 mg / dL. Σύμφωνα με τους ειδικούς, αυτό σημαίνει ότι το επίπεδο του λίπους στο αίμα με τέτοια στοιχεία δεν είναι επικίνδυνο. Με αυτή την τιμή, ο κίνδυνος εμφάνισης παθολογικών αλλαγών στο καρδιαγγειακό σύστημα είναι ελάχιστος. Ωστόσο, πρόσφατες έρευνες Αμερικανών επιστημόνων στο Ιατρικό Κέντρο του Maryland αρνούνται αυτούς τους ισχυρισμούς. Σύμφωνα με τους γιατρούς των Ηνωμένων Πολιτειών, αν τα τριγλυκερίδια είναι αυξημένα στα 100 mg / dL, αυτό μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη της αθηροσκλήρωσης και του εμφράγματος του μυοκαρδίου. Οι Γερμανοί γιατροί πιστεύουν ότι η ποσότητα τριγλυκεριδίων στο αίμα άνω των 150 mg / dl αποτελεί παράγοντα κινδύνου για την εμφάνιση διαβήτη. Ένα πολύ υψηλό επίπεδο τριγλυκεριδίων στο αίμα (πάνω από 1000 mg / dl) συχνά οδηγεί σε οξεία παγκρεατίτιδα. Επίσης, μια αυξημένη περιεκτικότητα σε τριγλυκερίδια στο αίμα δείχνει ότι ο ασθενής μπορεί να αναπτύξει διάφορες ασθένειες του ήπατος, των νεφρών, του θυρεοειδούς και του παγκρέατος.

Υπάρχει ένας άλλος κίνδυνος λόγω του υψηλού επιπέδου τριγλυκεριδίων στο αίμα. Στο ανθρώπινο σώμα υπάρχουν δύο τύποι χοληστερόλης: HDL και LDL. Για να μην βρεθούν σε σύνθετες ιατρικές εξηγήσεις, μπορεί κανείς να πει αυτό: "καλή" χοληστερόλη και "κακή" χοληστερόλη. Και η χοληστερόλη υπάρχει πάντα στο ανθρώπινο σώμα. Είναι όλα σχετικά με τη σχέση τους. Σε ένα υγιές άτομο, είναι σωστό: υπάρχει μικρή "κακή" χοληστερόλη, "καλό" - πολύ). Με τη σωστή αναλογία χοληστερόλης και δείκτη τριγλυκεριδίων ελαφρώς πάνω από 200 mg / dL, μειώνεται η πιθανότητα εμφάνισης καρδιαγγειακών επιπλοκών. Αυτή η κατάσταση, δυστυχώς, εκτελείται σπάνια. Έτσι, αν ένας ασθενής έχει αυξημένο επίπεδο τριγλυκεριδίων, και το επίπεδο της "καλής" χοληστερόλης μειώνεται, τότε ο κίνδυνος της αθηροσκλήρωσης αυξάνεται.

Είναι σημαντικό! Με την ηλικία, ο ρυθμός αύξησης των τριγλυκεριδίων αυξάνεται. Σε άνδρες και γυναίκες, αυτή η τιμή είναι διαφορετική.

Παρακάτω είναι ένας πίνακας με το κανονικό επίπεδο αυτών των λιπών.

Το επίπεδο των τριγλυκεριδίων στο αίμα: φυσιολογικό, χαμηλό και υψηλό

Τα τριγλυκερίδια είναι οργανικές ενώσεις που σχετίζονται με λιπίδια. Στο ανθρώπινο σώμα εκτελούνται διάφορες λειτουργίες - η διατήρηση της ενέργειας που αποθηκεύεται στον λιπώδη ιστό και η διατήρηση της δομής των κυτταρικών μεμβρανών. Η λήψη τριγλυκεριδίων στο σώμα συμβαίνει με τα τρόφιμα. Οι σπόροι των φυτών, οι λιπαροί ιστοί και το ήπαρ περιέχουν τριγλυκερίδια, τα οποία αποτελούν ουσιαστικό μέρος της ανθρώπινης τροφής. Στη συνέχεια συντίθενται στα κύτταρα του λιπώδους ιστού, κατόπιν στο ήπαρ και στα έντερα. Το επίπεδο των τριγλυκεριδίων στο αίμα εξαρτάται από την ηλικία του ατόμου. Για τη διάγνωση πολλών ασθενειών που χρησιμοποιούν ανάλυση τριγλυκεριδίων.

Τι είναι τα τριγλυκερίδια;

Ουδέτερα λίπη ή τριγλυκερίδια είναι η βασική πηγή ενέργειας για τα κύτταρα. Συντίθενται κυρίως στο έντερο, τους ιστούς και τα νεφρά. Το επίπεδο TG εξαρτάται άμεσα από τους δείκτες ηλικίας ενός ατόμου, την κατάσταση του σώματός του και άλλους παράγοντες.

Τι είναι η εξέταση αίματος για τα τριγλυκερίδια;

Η ανάλυση είναι απαραίτητη εάν το επίπεδο είναι υψηλότερο ή χαμηλότερο από τον κανόνα σύμφωνα με τα αποτελέσματα της γενικής εξέτασης αίματος. Μια πιο εμπεριστατωμένη εξέταση στην κλινική σας επιτρέπει να εντοπίσετε διάφορες αρνητικές καταστάσεις του σώματος, συμπεριλαμβανομένων ασθενειών, συνδρόμων και άλλων παραγόντων.

Τριγλυκεριδικό Πρότυπο

Οι ρυθμοί αίματος TG υπολογίζονται ξεχωριστά ανάλογα με την ηλικία και το φύλο του υπό μελέτη ασθενούς. Μετράται σε γραμμομόρια / λίτρο.

• Η ηλικία από 0 έως δεκαπέντε έτη - σε γυναίκες από 0,4 έως 1,48 mmol / l, στους άνδρες από 0,34 έως 1,15 mmol / λίτρο.
• Η ηλικία από δεκαπέντε έως 25 έτη - σε γυναίκες από 0,4 έως 1,53 mmol / l, στους άνδρες από 0,45 έως 2,27 mmol / l.
• Ηλικία από 25 έως 35 ετών - για γυναίκες από 0,44 έως 1,7 mmol / l, για άνδρες από 0,52 έως 3,02 mmol / l.
• Ηλικία από 35 έως 45 ετών - σε γυναίκες από 0,45 έως 2,16 mmol / l, σε άνδρες από 0,61 έως 3,62 mmol / l.
• Ηλικία από 45 έως 55 ετών - για γυναίκες από 0,52 έως 2,63 mmol / l, για άνδρες από 0,65 έως 3,71 mmol / l.
• Ηλικία από 55 έως 60 ετών - σε γυναίκες από 0,62 έως 2,96 mmol / l, στους άνδρες από 0,65 έως 3,29 mmol / l.
• Η ηλικία από 60 έως 70 ετών - σε γυναίκες από 0,63 έως 2,71 mmol / l, στους άνδρες από 0,62 έως 3,29 mmol / l.

Τι λένε τα αυξημένα τριγλυκερίδια;

Τα αυξημένα τριγλυκερίδια μπορεί να υποδηλώνουν ορισμένα προβλήματα και ασθένειες. Ειδικότερα, είναι παγκρεατίτιδα, διαβήτης, νευρωτική ανορεξία, υποθυρεοειδισμό, χρόνιο αλκοολισμό, κίρρωση και η ηπατίτιδα ήπατος, σύνδρομο διαταραχής γλυκόζης απορρόφηση γενετική διαταραχή της προσωπικότητας, ουρική αρθρίτιδα, η παχυσαρκία, η στεφανιαία νόσος, νεφρική ανεπάρκεια, θρόμβωση, έμφραγμα του μυοκαρδίου, αθηροσκλήρωση, θαλασσαιμία, υπερτασική ασθένεια.

Επιπλέον, η TG αυξάνεται με τη χρήση ορμονικών φαρμάκων, λαμβάνοντας χάπια ελέγχου της γεννήσεως και εγκυμοσύνη.

Τι λένε τα χαμηλότερα τριγλυκερίδια;

Ένα χαμηλό επίπεδο τριγλυκεριδίων υποδηλώνει έλλειψη διατροφής όσον αφορά τον κορεσμό, τη βλάβη των ιστών των νεφρών και την παρουσία εγκαυμάτων ή τραυματισμών. Επιπλέον, η μειωμένη TG μπορεί να είναι δείκτης μυασθένειας gravis, καρδιακών προσβολών, χρόνιων πνευμονικών προβλημάτων και υπερθυρεοειδισμού. Μειώνει επίσης αυτό το ποσοστό, τακτική λήψη βιταμίνης C.

Πώς να αυξήσετε το επίπεδο TG;

Κάντε το αρκετά απλό - τρώτε συχνότερα, όλο και καλύτερα, περιορίστε τη λήψη βιταμίνης C, προσπαθήστε να αντιμετωπίσετε αμέσως σοβαρές ασθένειες, χωρίς να ξεχνάτε τη θεραπεία αποκατάστασης μετά από χειρουργικές επεμβάσεις.

Πώς να μειώσετε τα τριγλυκερίδια στο αίμα;

Με σύνθετα μέτρα μπορείτε να μειώσετε γρήγορα και αποτελεσματικά το επίπεδο TG στο αίμα.

• Σταματήστε το κάπνισμα και το αλκοόλ.
• Διατηρήστε έναν υγιεινό και ενεργό τρόπο ζωής, να παίξετε αθλήματα.
• Ρίξτε ριζικά τη διατροφή σας! Αποκλείστε τα γλυκά, τους εκλεπτυσμένους υδατάνθρακες από το καθημερινό μενού, καταναλώνετε περισσότερα τρόφιμα πλούσια σε λιπαρά οξέα Ωμέγα3, μην ξεχνάτε φυτικά τρόφιμα και φυτικές ίνες. Περιορίστε σημαντικά τη χρήση φρουκτόζης!

Η χρήση συγκεκριμένων φαρμάκων είναι:

• Φιμπράτες (φαινοφιμπράτη και γεμφιβροζίλη) - φάρμακα που μειώνουν το επίπεδο της TG λόγω του αποκλεισμού της παραγωγής του οργανικού συστατικού λόγω της HDL.
• Το νικοτινικό οξύ (νιασίνη) - το φάρμακο μειώνει το επίπεδο παραγωγής τριγλυκερινών από το ήπαρ.
• Συνταγή λαδιού από συκώτι γάλακτος - ομαλοποιεί τα επίπεδα TG.
• Οι στατίνες (λοβαστατίνη, σιμβαστατίνη) - αυτά τα φάρμακα αποκλείουν την αναγωγάση HMG-CoA, η οποία προκαλεί ενεργό παραγωγή χοληστερόλης και έτσι μειώνει το συνολικό επίπεδο των τριγλυκερινών.

Τα τριγλυκερίδια είναι αυξημένα - τι σημαίνει αυτό σε αιματολογικές εξετάσεις, αιτίες και θεραπεία

Οι άνθρωποι που θέλουν να παραμείνουν υγιείς δεν πρέπει μόνο να παρακολουθούν τα επίπεδα της αρτηριακής πίεσης και της χοληστερόλης, αλλά και να ελέγχουν τα τριγλυκερίδια (TG). Η περίσσεια αυτών των λιπιδίων αυξάνει τον κίνδυνο μεταβολικού συνδρόμου και ασθενειών του καρδιακού μυός.

Τι είναι τα τριγλυκερίδια στη βιοχημική ανάλυση του αίματος

Το τριγλυκερίδιο ή το trig είναι ένας τύπος λίπους που το ανθρώπινο σώμα λαμβάνει από τα τρόφιμα, μετατρέποντας τις θερμίδες σε ενέργεια. Τα υψηλά τριγλυκερίδια δεν είναι απαραίτητα δείκτες καρδιακής νόσου, αλλά μπορούν να μειώσουν τη ροή αίματος στον κύριο μυ, προκαλώντας σοβαρά προβλήματα υγείας. Τα άτομα με υπερβολική χοληστερόλη έχουν συχνά υψηλά επίπεδα TG. Η εξέταση των τριγλυκεριδίων στη βιοχημική ανάλυση του αίματος διεξάγεται μαζί με το φάσμα των λιπιδίων. Η έρευνα αυτή καθορίζει:

• ολική χοληστερόλη.
• TG.
• LDL (κακή χοληστερόλη);
• HDL (καλή χοληστερόλη).

Τι προκαλούν τα τριγλυκερίδια στη δοκιμασία αίματος

Ο έλεγχος του επιπέδου λίπους μέσα στις φλέβες και τις αρτηρίες είναι μέρος του λιπιδικού προφίλ που καθορίζει την παρουσία καρδιακών παθήσεων. Τα τριγλυκερίδια στη δοκιμασία αίματος δείχνουν τη δυνατότητα ανάπτυξης υπέρτασης, ισχαιμικής καρδιοπάθειας, εμφράγματος του μυοκαρδίου κ.λπ. Μια διαδικασία ενηλίκου συνιστάται κάθε 4-6 χρόνια. Τα παιδιά θα πρέπει να ελέγχονται μία φορά πριν φτάσουν στην ηλικία των 10 ετών για να διαπιστωθεί εάν υπάρχουν συγγενείς ανωμαλίες.

Τριγλυκεριδικό Πρότυπο

Η συγκέντρωση λιπιδίων στο αίμα εξαρτάται από την ηλικία, το φύλο και ακόμη και το ύψος ενός ατόμου. Συνιστάται γρήγορη γρήγορη απάντηση πριν από τη δοκιμή. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μπορείτε να πίνετε μόνο νερό σε θερμοκρασία δωματίου. Μερικές φορές χρειάζεται να σταματήσετε να παίρνετε ορισμένα φάρμακα, συμπεριλαμβανομένου του ασκορβικού οξέος. Τα αποτελέσματα των δοκιμών ταξινομούνται στον ακόλουθο πίνακα:

Παιδιά και έφηβοι, (mmol / l)

Βρέφη, (mmol / L)

Αιτίες αυξημένων τριγλυκεριδίων στο αίμα

Τα τριγλυκερίδια είναι αυξημένα - τι σημαίνει αυτό; Αυτό μπορεί να οφείλεται σε διάφορες ασθένειες. Αυτά περιλαμβάνουν:

• παχυσαρκία ·
• σακχαρώδης διαβήτης.
• αθηροσκλήρωση;
• υποθυρεοειδισμός;
• νεφρική νόσο;
• κληρονομική ανισορροπία λιπιδίων.

Υπάρχουν και άλλοι λόγοι για τα τριγλυκερίδια στο αίμα:

• υπερφαγία;
• συχνή χρήση οινοπνεύματος.
• λάθος τρόπος ζωής
• λαμβάνοντας φάρμακα όπως κορτικοστεροειδή, β-αναστολείς, από του στόματος αντισυλληπτικά.

Τι σημαίνει αυξημένα τριγλυκερίδια

Η αύξηση των λιπιδίων μπορεί να είναι ένα σημάδι των παραπάνω ασθενειών. Συχνά ένα άτομο δεν μπορεί να υποψιάζεται ότι διατρέχουν κίνδυνο μέχρι να περάσουν την εξέταση. Τα αυξημένα τριγλυκερίδια σημαίνουν ότι ο ασθενής πρέπει να ακολουθήσει μια δίαιτα που θα βοηθήσει να ομαλοποιήσει το αίμα του και να μειώσει τη χοληστερόλη. Υποδεικνύει επίσης ότι υπάρχει κίνδυνος καρδιαγγειακών παθήσεων, κίρρωσης και ηπατίτιδας.

Αυξημένα τριγλυκερίδια στο αίμα των ανδρών

Για το ισχυρότερο φύλο, το επίπεδο TG είναι πάντα λίγο υψηλότερο από αυτό των αδύναμων. Τα αυξημένα τριγλυκερίδια στο αίμα των ανδρών μπορούν να εκδηλωθούν ως αποτέλεσμα του καπνίσματος, της επίμονης κατανάλωσης αλκοόλ, της υπερκατανάλωσης και του συχνού στρες. Αφού λάβετε τα αποτελέσματα των εξετάσεων, θα πρέπει πάντα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας και να υποβληθείτε σε θεραπεία.

Αυξημένα τριγλυκερίδια στις γυναίκες

Όταν πρόκειται για υψηλά επίπεδα λιπιδίων, οι γυναίκες διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο από τους άνδρες. Μπορεί να εμφανιστούν αυξημένα τριγλυκερίδια σε γυναίκες:

• ενώ λαμβάνουν χάπια ελέγχου των γεννήσεων που περιλαμβάνουν την ορμόνη οιστρογόνο?
• κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης?
• με πολυκυστικές ωοθήκες.
• κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης.
• ορμονικές διαταραχές.
• στειρότητα

Τα τριγλυκερίδια είναι αυξημένα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Η αύξηση του αριθμού των λιπιδίων στο αίμα της μητέρας κατά την ανάπτυξη του εμβρύου δεν είναι ασυνήθιστη. Πολλές έγκυες γυναίκες κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το επίπεδο χοληστερόλης αυξάνεται, και αυτό είναι φυσιολογικό, πράγμα που δεν συμβαίνει με τα τριγλυκερίδια. Η μέλλουσα μητέρα θα πρέπει να μειώσει την κατανάλωση τροφών πλούσιων σε TG, έτσι ώστε οι δείκτες να είναι φυσιολογικοί. Εάν τα τριγλυκερίδια είναι αυξημένα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αυτό δεν σημαίνει ότι η ανάπτυξη του εμβρύου συμβαίνει με ανωμαλίες. Συχνά η αιτία αυτού του αποτελέσματος της εξέτασης είναι η απλή υπερφαγία, οι ορμονικές αλλαγές.

Τα τριγλυκερίδια ανυψώνονται σε ένα παιδί.

Τι σημαίνει αύξηση τριγλυκεριδίων; Οι πιο κοινές αιτίες παρουσιάζονται παρακάτω:

• την παχυσαρκία και την παρουσία υπερβολικού βάρους.
• κακή διατροφή.
• κατανάλωση επιβλαβών προϊόντων (μάρκες, γρήγορο φαγητό, γλυκά) ·
• κληρονομικές γενετικές ανωμαλίες.

Όταν τα τριγλυκερίδια ανυψώνονται σε ένα παιδί, γίνεται πιο δύσκολη η επίλυση του προβλήματος. Μπορεί να είναι δύσκολο για τα παιδιά να εξηγήσουν γιατί οι γονείς τους απορρίπτουν οικεία πράγματα. Πρέπει να αναγκάσετε το μωρό ή τον έφηβο να φάει υγιεινά τρόφιμα, να πάρει ιχθυέλαιο. Οι γονείς θα πρέπει να παρακολουθούν στενά τη διατροφή του παιδιού, τη σωματική του δραστηριότητα. Επιπλέον, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να διεξάγετε πλήρη εξέταση του σώματος.

Θεραπεία των αυξημένων τριγλυκεριδίων

Ο καλύτερος τρόπος να απαλλαγείτε από την τριγλυκεριδαιμία είναι να παραμείνετε υγιείς. Εάν τα τριγλυκερίδια είναι αυξημένα στο αίμα, μπορούν να μειωθούν ακολουθώντας τα παρακάτω βήματα:

1. Πρέπει να ασκείτε τακτικά, να δίνετε στο σώμα σωματική άσκηση.
2. Είναι απαραίτητο να τηρήσετε μια δίαιτα: περιορίστε την κατανάλωση ανθυγιεινών λιπών, τρώνε τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες.
3. Πρέπει να εγκαταλείψει το αλκοόλ.
4. Σταματήστε το κάπνισμα.

Η θεραπεία των αυξημένων τριγλυκεριδίων δεν τελειώνει εκεί. Μερικές φορές πρέπει να λάβετε τα ακόλουθα φάρμακα:

• Στατίνες (συνταγογραφούνται επίσης για υψηλά επίπεδα αίματος ldl).
• νικοτινικό οξύ.
• φιβράτες (δεν μπορούν να ληφθούν μαζί με στατίνες).

Διατροφή με αυξημένα τριγλυκερίδια αίματος

Η σωστή διατροφή είναι ένας πολύ σημαντικός παράγοντας που σας επιτρέπει να μειώσετε γρήγορα τη χοληστερόλη και την TG. Για αρχή, αξίζει να μειώσετε την πρόσληψη θερμίδων σε αποδεκτά επίπεδα. Είναι καλύτερα να χρησιμοποιήσετε όλες τις μεθόδους που περιγράφονται σε συνδυασμό για να απαλλαγείτε από τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Η δίαιτα με αυξημένα τριγλυκερίδια στο αίμα περιλαμβάνει τη χρήση των ακόλουθων προϊόντων:

• δημητριακά ολικής αλέσεως ·
• λαχανικά, φρούτα?
• άπαχο κρέας με μέτρο.
• χαμηλά λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα ·
• πολυακόρεστα λίπη (αυτά είναι ωμέγα-6 και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα οποία απαντώνται σε κόκκινα ψάρια, λιναρόσπορο, ξηροί καρποί).
• μονοακόρεστα λίπη (αβοκάντο, ελαιόλαδο).

Το κατηγορηματικό δεν μπορεί να φάει:

• προϊόντα από λιπαρά κρέατα ·
• ραφιναρισμένη ζάχαρη (είναι καλύτερο να χρησιμοποιηθούν τεχνητά γλυκαντικά).
• προϊόντα αλευριού ·
• όσπρια ·
• αλκοόλ?
• κονσερβοποιημένα τρόφιμα?
• γλυκά και μέλι.

Μετά από λίγους μήνες αυτής της θεραπείας, το επίπεδο TG και χοληστερόλης θα πρέπει να επανέλθει στο φυσιολογικό. Η κύρια απόδειξη αυτού του γεγονότος θα είναι η απώλεια βάρους και η βελτίωση της ευημερίας. Ωστόσο, ο ασθενής θα πρέπει να υποβληθεί σε άλλη εξέταση και να δώσει αίμα για ανάλυση. Ίσως ο γιατρός να τον συμβουλεύσει να συνεχίσει να ακολουθεί την παραπάνω διατροφή, να δώσει στο σώμα μέτρια άσκηση, να εγκαταλείψει κακές συνήθειες.

Όταν απαιτείται εξέταση αίματος για τα τριγλυκερίδια

Τα τριγλυκερίδια είναι μια από τις κύριες πηγές ενέργειας για το σώμα. Το επίπεδο των τριγλυκεριδίων στο αίμα - ένας σημαντικός ιατρικός δείκτης, ο οποίος χρησιμοποιείται για την εκτίμηση του κινδύνου καρδιακών διαταραχών και αγγειακών παθήσεων. Πότε και γιατί είναι αναγκαία η εξέταση αίματος για τα τριγλυκερίδια; Ας το καταλάβουμε.

Τι είναι τα τριγλυκερίδια;

Τα τριγλυκερίδια είναι λίπη που το σώμα παίρνει από τα τρόφιμα. Το κύριο μέρος των τριγλυκεριδίων συσσωρεύεται στον λιπώδη ιστό. Μια μικρή ποσότητα από αυτά περιέχεται στο αίμα για να παρέχει στους μύες την απαραίτητη ενέργεια.

Τα επίπεδα τριγλυκεριδίων αυξάνονται μετά τα γεύματα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το σώμα μετατρέπει τα θρεπτικά συστατικά που δεν απαιτούνται επί του παρόντος σε λίπος. Τα τριγλυκερίδια απορροφώνται στο έντερο και εξαπλώνονται μέσω του αίματος σε όλα τα κύτταρα. Μεταξύ των γευμάτων, τα τριγλυκερίδια καίγονται, σχηματίζοντας την απαραίτητη ενέργεια για να στηρίξουν τη ζωτική δραστηριότητα του σώματος.

Τα λίπη είναι απαραίτητα για ένα άτομο για μια κανονική ύπαρξη, αλλά η περίσσεια τους γίνεται σοβαρή απειλή για την υγεία. Η αύξηση του αριθμού των τριγλυκεριδίων δημιουργεί τον κίνδυνο εμφάνισης παθήσεων της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων, σακχαρώδη διαβήτη, ουρική αρθρίτιδα, διαταραχές του παγκρέατος, προκαλεί υπερβολικό βάρος και υψηλή αρτηριακή πίεση.

Ενδείξεις για ανάλυση

Η μελέτη των τριγλυκεριδίων χρησιμοποιείται για την εκτίμηση του κινδύνου αθηροσκλήρωσης, καρδιακών παθήσεων και αγγειακών παθήσεων. Ο προσδιορισμός χρησιμοποιείται για τον έλεγχο των λιπιδίων του αίματος στη φαρμακευτική θεραπεία με φάρμακα που μειώνουν τη χοληστερόλη και τα τριγλυκερίδια.

Μια ανάλυση τριγλυκεριδίων περιλαμβάνεται στη σύνθετη διάγνωση του φάσματος λιπιδίων του αίματος, η οποία συνιστάται για ενήλικες (πάνω από 20 χρόνια) κάθε 5 χρόνια. Επίσης, διεξάγονται μελέτες τριγλυκεριδίων κατά τη διάρκεια ελέγχων ρουτίνας.

Η ένδειξη για την ανάλυση είναι η παρουσία ενός ή περισσοτέρων ιατρικών παραγόντων που συμβάλλουν στην εμφάνιση καρδιακών και αγγειακών παθήσεων. Οι κύριοι παράγοντες κινδύνου είναι:

• ηλικία (γυναίκες από 55 ετών, άνδρες από 45 ετών) ·
• πολυετές κάπνισμα, κατάχρηση αλκοόλ?
• υψηλή αρτηριακή πίεση.
• σακχαρώδης διαβήτης.
• καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο.
• υπέρβαρο;
• αδρανής τρόπος ζωής, κακή διατροφή.

Προετοιμασία για ανάλυση

Προκειμένου τα αποτελέσματα των δοκιμών τριγλυκεριδίων να είναι αξιόπιστα, το αίμα πρέπει να χορηγείται με άδειο στομάχι, κατά προτίμηση το πρωί. Μια μεμονωμένη μέτρηση μπορεί να μην αντικατοπτρίζει την πραγματική ποσότητα τριγλυκεριδίων, καθώς σε ορισμένους ασθενείς αυτό το ποσοστό αλλάζει μέσα σε ένα μήνα. Ως εκ τούτου, οι γιατροί συστήνουν να επαναλάβουν την ανάλυση.

Δεν συνιστάται να υποβληθείτε στη μελέτη αμέσως μετά από οστικές νόσους, χειρουργική επέμβαση, καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο. Πρέπει να περιμένετε 6-8 εβδομάδες.

Κανόνες και τι επηρεάζει το αποτέλεσμα

Σύμφωνα με τον κανόνα, τα τριγλυκερίδια στο αίμα δεν πρέπει να είναι υψηλότερα από 2,25 mmol / l. Όταν όμως αποκρυπτογραφείται το αποτέλεσμα, η ηλικία και το φύλο του ασθενούς, πρέπει να λαμβάνεται υπόψη το επίπεδο άλλων δεικτών που περιλαμβάνονται στο προφίλ των λιπιδίων.

Ανάλογα με το αποτέλεσμα της ανάλυσης, οι ειδικοί διαιρούν διάφορες κατηγορίες ανάλογα με το βαθμό κινδύνου:

• τριγλυκερίδια κάτω από 1,7 mmol / l - χαμηλός κίνδυνος εμφάνισης παθήσεων του καρδιαγγειακού συστήματος.
• το επίπεδο 1,7-2,2 mmol / l θεωρείται οριακή κατάσταση.
• 2,3-5,6 mmol / l - υψηλή πιθανότητα εμφάνισης ασθενειών της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων.
• πάνω από 5,6 mmol / l - υψηλός κίνδυνος εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων και παγκρεατίτιδας.

Τα τριγλυκερίδια μειώνονται.

Τα τριγλυκερίδια μπορούν να μειωθούν στις χρόνιες παθήσεις των πνευμόνων, στον υπερθυρεοειδισμό, στη μυοσκελότητα, στη βλάβη των νεφρικών ιστών και στο εγκεφαλικό έμφρακτο. Ο λόγος για το χαμηλό επίπεδο αυτού του δείκτη μπορεί να είναι η λήψη βιταμίνης C, η κακή διατροφή, τα εγκαύματα και οι τραυματισμοί.

Τα τριγλυκερίδια είναι αυξημένα

Ένα τριγλυκερίδιο ανώτερο από το φυσιολογικό μπορεί να υποδεικνύει ασθένειες όπως αθηροσκλήρωση, υπέρταση, στεφανιαία καρδιακή νόσο, εγκεφαλική θρόμβωση, έμφραγμα του μυοκαρδίου, νεφρική ανεπάρκεια, ιική ηπατίτιδα, κίρρωση, σακχαρώδη διαβήτη, οξεία ή χρόνια παγκρεατίτιδα.

Τα τριγλυκερίδια μπορούν να αυξηθούν λαμβάνοντας ορισμένες ομάδες φαρμάκων: στεροειδή, διουρητικά, από του στόματος αντισυλληπτικά και ορμόνες.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης παρατηρείται επίσης αύξηση της ποσότητας τριγλυκεριδίων στο αίμα. Αυτό συμβαίνει σε σχέση με την ορμονική αναδιάρθρωση του σώματος κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.

Προκειμένου να αποφευχθεί η αύξηση των τριγλυκεριδίων, οι γιατροί συνιστούν να οδηγήσουν έναν ενεργό τρόπο ζωής, να προσχωρήσουν στην κατάλληλη διατροφή, να εγκαταλείψουν τα τσιγάρα και τα αλκοολούχα ποτά. Και για να βοηθήσετε στον έλεγχο του επιπέδου του λίπους στο αίμα θα σας βοηθήσει να κάνετε εργαστηριακή ανάλυση.

Τι σημαίνουν τα αυξημένα τριγλυκερίδια αίματος και πώς να μειώσουν το επίπεδό τους

Τα τριγλυκερίδια συνήθως προσδιορίζονται σε λιπιδικό σχήμα ή σε εξέταση αίματος για χοληστερόλη. Επομένως, εάν τα τριγλυκερίδια είναι αυξημένα, υπάρχει αμέσως φόβος ότι αναπτύσσεται η αθηροσκλήρωση. Αλλά πόσο δικαιολογημένος είναι αυτός ο φόβος; Για να απαντήσουμε στην ερώτηση, είναι απαραίτητο να εξετάσουμε τη λειτουργία του σώματος αυτού του αίματος στο σώμα και τι σημαίνει να το αυξήσει.

Τι είναι τα τριγλυκερίδια στη βιοχημική ανάλυση του αίματος

Πρώτον, αξίζει να καταλάβουμε γιατί χρειάζονται. Αυτά είναι παράγωγα γλυκερίνης, τα οποία είναι απαραίτητα για την παροχή κυττάρων με ενέργεια και δομικό υλικό. Αλλά σε μια ελεύθερη κατάσταση στην κυκλοφορία του αίματος τους λίγο. Όταν λαμβάνονται με τροφή, τα μόρια γλυκερόλης συνδυάζονται με λίπη για να σχηματίσουν τις ακόλουθες λιποπρωτεΐνες:

• υψηλή πυκνότητα (HDL) ή καλή χοληστερόλη.
• χαμηλής πυκνότητας (LDL) - επιβλαβής χοληστερόλη.

Η HDL και η LDL κυκλοφορούν ελεύθερα στην κυκλοφορία του αίματος, παρέχοντας στα κύτταρα την απαραίτητη ενέργεια και δομικό υλικό. Οι λιποπρωτεΐνες χαμηλής πυκνότητας είναι μεγαλύτερες και είναι αυτές που μπορούν να εναποτεθούν στα τοιχώματα του αγγείου, προκαλώντας την εμφάνιση αρτηριοσκληρωτικών πλακών. Και αν τα τριγλυκερίδια είναι αυξημένα και μια μεγάλη ποσότητα λίπους εισέρχεται στο σώμα, τότε ξεκινά η σύνθεση LDL.

Τα τριγλυκερίδια στη δοκιμασία αίματος δεν θεωρούνται ξεχωριστή τιμή. Άλλοι δείκτες μεταβολισμού λιπιδίων και το περιεχόμενο της ελεύθερης χοληστερόλης λαμβάνονται επίσης υπόψη για τη διάγνωση.

Τιμές αναφοράς

Η συχνότητα των τριγλυκεριδίων στο αίμα των γυναικών και των ανδρών είναι περίπου ίδια και κυμαίνεται από 0 έως 2,25 mmol / l. Η ερμηνεία των εργαστηριακών παραμέτρων έχει ως εξής:

Ο επιτρεπτός ρυθμός των τριγλυκεριδίων στο αίμα των ανδρών σε παλαιά και γηρατειά ηλικία μπορεί να είναι μέχρι 3 mmol / l, αλλά η κατάσταση αυτή θεωρείται ήδη οριακή και απαιτεί διόρθωση.

Ακόμη και αν μειωθούν τα τριγλυκερίδια, ο κίνδυνος καρδιαγγειακών παθολογιών δεν μπορεί να αποκλειστεί τελείως. Κατά την αποκρυπτογράφηση των εξετάσεων και την εκτίμηση της κατάστασης του ασθενούς, λαμβάνονται υπόψη όλοι οι δείκτες λιπιδίων.

Γιατί εμφανίζεται υπερτριγλυκεριδαιμία;

Εάν τα τριγλυκερίδια είναι αυξημένα, οι λόγοι θα είναι οι εξής:

• γενετική προδιάθεση ·
• φάρμακα ·
• υπερβολική κατανάλωση λιπαρών τροφίμων ·
• ορισμένες ασθένειες.

Η πιο συνηθισμένη αιτία θεωρείται συνδυασμός των δύο τελευταίων παραγόντων.

Τα άτομα με υπερτριγλυκεριδαιμία μπορεί να έχουν τις ακόλουθες παθολογίες:

• υπέρταση;
• CHD;
• αθηροσκληρωτικές αποθέσεις στα αγγειακά τοιχώματα.
• κυτοπικές διεργασίες στο ήπαρ,
• ηπατίτιδα.
• παγκρεατίτιδα.
• διαβήτη ·
• υποθυρεοειδισμός;
• εγκεφαλική θρόμβωση.
• νεφρωτικό σύνδρομο.
• χρόνια νεφρική ανεπάρκεια.
• θαλασσαιμία;
• ουρική αρθρίτιδα ·
• υπερασβεστιαιμία.
• νευρωτική ανορεξία.
• παχυσαρκία ·
• Σύνδρομο Down

Εκτός από τις ασθένειες και τον υποσιτισμό, η αύξηση των τριγλυκεριδίων μπορεί να προκληθεί από:

• εγκυμοσύνη ·
• αλκοολισμός.
• το κάπνισμα;
• φάρμακα (κορτικοστεροειδή, β-αναστολείς, διουρητικά).

Ανεξάρτητα από την αιτία της υπεργλυκεριδαιμίας, η κατάσταση αυτή είναι επικίνδυνη και απαιτεί άμεση διόρθωση. Μια μεγάλη ποσότητα τριγλυκεριδίων προκαλεί αύξηση της "κακής" χοληστερόλης και αυξάνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθολογιών.

Τρόποι για τη μείωση των επιπέδων των τριγλυκεριδίων

Πριν από το διορισμό της θεραπείας, ο γιατρός εξετάζει πώς τα τριγλυκερίδια είναι αυξημένα και τι προκάλεσε αυτή την κατάσταση.

Η θεραπεία των ναρκωτικών συνταγογραφείται μόνο σε σοβαρές περιπτώσεις, με σημαντική αύξηση. Τα φάρμακα που μειώνουν το επίπεδο των τριγλυκεριδίων στο αίμα συχνά προκαλούν τις ακόλουθες ανεπιθύμητες ενέργειες:

• υπόταση;
• δυσκολία στην αναπνοή (με πνευμονικές παθήσεις, δυνατή επίθεση πνιγμού).
• έλλειψη συντονισμού ·
• πεπτικές διαταραχές.
• δερματικά εξανθήματα.

Τα φάρμακα συνταγογραφούνται μόνο όταν υπάρχει έντονη υπέρβαση του κανόνα, στην πλειονότητα των ασθενών η υπεργλυκεριδαιμία διορθώνεται με τη βοήθεια μιας δίαιτας. Συνιστάται σε ένα άτομο να αποκλείσει από τη διατροφή:

• παγωτό?
• γλυκά?
• το ψήσιμο?
• γλυκό ανθρακούχο νερό.
• αποθήκευση δημητριακών πρωινού (νιφάδες και τραγανή μπάλες είναι ψευδο-υγιεινά τρόφιμα, δεν είναι
• Συνιστάται να καταναλώνετε μεγάλες ποσότητες).
• χυμοί σε σκόνη (δυστυχώς, οι περισσότεροι από τους χυμούς που προσφέρονται στον καταναλωτή γίνονται
• βάση σκόνης με προσθήκη ζάχαρης) ·
• λιπαρά κρέατα ·
• λουκάνικα ·
• ζάχαρη ·
• μαγιονέζα ·
• σάλτσες ·
• αλκοόλ

Ο αποκλεισμός από τη διατροφή των παραπάνω προϊόντων θα ωφελήσει και θα ενισχύσει μόνο την υγεία.

Τα επίπεδα τριγλυκεριδίων θα συμβάλλουν:

• ψωμί με την προσθήκη δημητριακών ·
• θαλασσινά?
• λαχανικά (εκτός από πατάτες) ·
• χόρτα;
• λιπαρά ψάρια (πηγή πολυακόρεστων λιπών) ·
• ξηροί καρποί ·
• ελαιόλαδο ·
• χυλό.

Επιπλέον, σε περίπτωση υπεργλυκεριδαιμίας, συνιστάται στο άτομο να σταθεροποιήσει το βάρος, να διατηρήσει έναν ενεργό τρόπο ζωής (να περπατήσει, να κάνει απλές σωματικές ασκήσεις) και να σταματήσει το κάπνισμα.

Η τακτική πρόσληψη συμπληρωμάτων διατροφής που περιέχουν Ωμέγα-3 θα βοηθήσει επίσης να φέρει τα τριγλυκερίδια στο φυσιολογικό. Η αποδοχή πολυακόρεστων λιπαρών οξέων όχι μόνο θα μειώσει τον δείκτη τριγλυκεριδίων, αλλά θα βελτιώσει επίσης τις μεταβολικές διεργασίες στα κύτταρα. Πριν από τη λήψη συμπληρωμάτων, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Εκτός από τις διατροφικές αλλαγές και τις αλλαγές στον τρόπο ζωής, είναι απαραίτητο να εξαλειφθεί ο παράγοντας πρόκλησης. Αν δεν θεραπεύσετε την ασθένεια που προκάλεσε την υπεργλυκεριδαιμία, η επίδραση της σωστής διατροφής και του ενεργού τρόπου ζωής θα είναι ασήμαντη.

Φαρμακευτική θεραπεία

Αμέσως θα πρέπει να διευκρινιστεί ότι τα φάρμακα που μειώνουν τα τριγλυκερίδια στο αίμα συνταγογραφούνται επιπρόσθετα στη δίαιτα και αποδίδουν κακές συνήθειες και όχι αντί τους. Εάν παίρνετε φάρμακα και ταυτόχρονα τρώτε πρόχειρο φαγητό, τότε δεν θα υπάρξει θεραπευτική επίδραση.

Με σκοπό τη θεραπευτική αγωγή:

• Φιβράτες (γεμφιβροζίλη). Τα μέσα παρασκευάζονται με βάση τα καρβοξυλικά οξέα και έχουν την ιδιότητα να δεσμεύουν τα συστατικά του λίπους και του νερού. Αυτή η ποιότητα οξέων συμβάλλει στην ταχεία μείωση της ποσότητας LDL και τριγλυκεριδίων, αλλά δεν θα επηρεάσει το επίπεδο των λιποπρωτεϊνών υψηλής πυκνότητας.
  Νιασίνη (νικοτινικό οξύ). Η δράση του είναι παρόμοια με τα καρβοξυλικά οξέα, αλλά το αποτέλεσμα είναι λιγότερο έντονο. Το πλεονέκτημα της νιασίνης για θεραπεία είναι ο χαμηλός κίνδυνος ανεπιθύμητων ενεργειών.
• Ιχθυέλαιο και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Η λήψη μεγάλων δόσεων αυτών των φαρμάκων συμβάλλει στην ταχεία μείωση του δείκτη τριγλυκεριδίων. Προφυλάξεις πρέπει να λαμβάνουν διαβητικούς: τα φάρμακα έχουν μειωτικό του αίματος και υπογλυκαιμικό αποτέλεσμα, και αυτό μπορεί να προκαλέσει υπογλυκαιμικό κώμα.
• Στατίνες (σιμβαστατίνη, ατορβαστατίνη). Τα φάρμακα έχουν σχεδιαστεί για την εξάλειψη της υπερχοληστερολαιμίας και αναστέλλουν την παραγωγή του ενζύμου της HMG-CoA αναγωγάσης που είναι απαραίτητο για το σχηματισμό της χοληστερόλης. Η μείωση της ποσότητας λιποπρωτεΐνης χαμηλής πυκνότητας οδηγεί σε μείωση των τριγλυκεριδίων.

Τα φάρμακα επιλέγονται ξεχωριστά, λαμβάνοντας υπόψη την ηλικία του ασθενούς και τις ασθένειες που έχει. Η ανεξέλεγκτη πρόσληψη φαρμάκων που μειώνουν τα τριγλυκερίδια μπορεί να οδηγήσει σε διαταραχή των μεταβολικών διεργασιών και να προκαλέσει επιπλοκές.

Προληπτικά μέτρα

Έχοντας μάθει για τον κίνδυνο υπεργλυκεριδαιμίας, πολλοί άνθρωποι πιθανότατα θέλουν να μάθουν: είναι δυνατόν να αποφευχθεί η ανάπτυξη αυτής της πάθησης. Όχι μόνο είναι δυνατό, αλλά απαραίτητο, και οι παρακάτω συστάσεις θα βοηθήσουν σε αυτό:

1. Τρώτε λιγότερα γλυκά και γλυκά αρτοσκευάσματα. Για επιδόρπιο είναι καλύτερο να τρώτε γιαούρτι και φρέσκα φρούτα.
2. Τρώτε περισσότερες φυτικές ίνες (λαχανικά, σπόρους).
3. Το ψωμί είναι καλύτερο να λαμβάνεται από αλεύρι ολικής αλέσεως ή με την προσθήκη δημητριακών.
4. Για να μειώσετε την κατανάλωση ζωικών λιπών, που είναι πολλά σε λουκάνικα, λιπαρά κρέατα, καπνιστά κρέατα.
5. Τουλάχιστον μερικές φορές την εβδομάδα υπάρχουν λιπαρά ψάρια και θαλασσινά.
6. Μειώστε την ποσότητα της ζωικής πρωτεΐνης στη διατροφή, αντικαθιστώντας την με λαχανικά. Συνιστάται να τρώτε όσπρια, σόγια, tofu.
7. Απορρίψτε τα αλκοολούχα ποτά. Ιδιαίτερα επιβλαβείς είναι οι μπύρες και τα κρασιά του εργοστασίου. Εάν πρέπει να πίνετε αλκοόλ, θα είναι λιγότερο επιβλαβές να πίνετε κάποια βότκα ή σπιτικό κρασί.
8. Πραγματοποιήστε τακτική φυσική εξέταση. Μια εξέταση αίματος για τριγλυκερίδια συνιστάται για άτομα άνω των 20 ετών τουλάχιστον μία φορά το χρόνο.
9. Βάρος ελέγχου. Η παχυσαρκία συνοδεύεται σχεδόν πάντα από υπεργλυκεριδαιμία και άλλες διαταραχές του μεταβολισμού του λίπους.
10. Διατηρήστε τη δραστηριότητα του κινητήρα. Η άσκηση βοηθάει στη μείωση του δείκτη τριγλυκεριδίων.

Η πρόληψη δεν θα αποτρέψει μόνο την αύξηση των τριγλυκεριδίων, αλλά θα βελτιώσει επίσης τη γενική ευημερία, θα αυξήσει τη ζωτικότητα. Ωστόσο, προβλέπεται ότι μια υγιεινή διατροφή και σωματική άσκηση θα αποτελέσουν μέρος του τρόπου ζωής.

Αν μια βιοχημική εξέταση αίματος για τριγλυκερίδια δείχνει αύξηση, τότε θα πρέπει να το πάρετε σοβαρά. Μια τέτοια απόκλιση χρησιμεύει ως σήμα ότι δεν είναι όλα σωστά στο σώμα και αυξημένος κίνδυνος αθηροσκλήρωσης. Όσο ταχύτερη είναι η ομαλοποίηση του επιπέδου των τριγλυκεριδίων, τόσο μικρότερη είναι η πιθανότητα επιπλοκών.

Τι είναι τα τριγλυκερίδια, τα κανονικά ποσοστά, τα αίτια αύξησης, πώς να μειώσετε

Η αθηροσκλήρωση αναπτύσσεται κατά παραβίαση του μεταβολισμού των λιπιδίων: χοληστερόλη και τριγλυκερίδια. Εάν ο ρόλος του πρώτου στην ανάπτυξη της αθηροσκλήρωσης είναι σαφής, τότε το δεύτερο είναι γνωστό πολύ λιγότερο. Τριγλυκερίδια: τι είναι, πόσο συχνά είναι απαραίτητο να ελέγχετε το επίπεδό τους, γιατί η συγκέντρωση ουδέτερων λιπών αλλάζει, πώς να το χειριστείτε.

Τριγλυκερίδια - τι είναι αυτό

Τα τριγλυκερίδια (TG, τριακυλγλυκερόλες, TAG, τριακυλγλυκερίδια ή ουδέτερα λίπη) είναι ένας τύπος λιπιδίου στον οποίο το σώμα αποθηκεύει επιπλέον θερμίδες. Η δομή των μορίων τους: γλυκερίνη, τρία λιπαρά οξέα. Τα περισσότερα λιπίδια τροφίμων ισχύουν επίσης για τα ουδέτερα λίπη.

Μετά από ένα γεύμα, τα επίπεδα τριγλυκεριδίων αυξάνονται πάντα. Όλες οι θερμίδες τροφίμων που δεν μπορούν να επεξεργαστούν αυτή τη στιγμή, το σώμα μετατρέπεται σε ουδέτερα λίπη - το κύριο συστατικό του λιπώδους ιστού. Αυτά τα αποθέματα καταναλώνονται μεταξύ της κατανάλωσης ενέργειας για τα τρόφιμα. Εάν η ποσότητα θερμίδων που λαμβάνεται υπερβαίνει τις ανάγκες του σώματος, το επίπεδο των ουδέτερων λιπών αυξάνεται - αναπτύσσεται υπερλιπιδαιμία.

Τα τριγλυκερίδια δεν μπορούν να βρίσκονται στην κυκλοφορία του αίματος μόνα τους. Διαφορετικά, οι σταγόνες λίπους τους θα φράξουν τα σκάφη. Επομένως, κάθε μόριο τριγλυκεριδίου συνδέεται με μια πρωτεΐνη. Έτσι σχηματίζεται η λιποπρωτεΐνη. Τα χυλομικρά είναι υπεύθυνα για τη μεταφορά λιπών ουδέτερων από τρόφιμα και για τον περαιτέρω μεταβολισμό - κυρίως λιποπρωτεϊνών πολύ χαμηλής πυκνότητας (VLDL).

Τα υψηλά επίπεδα τριγλυκεριδίων αποτελούν παράγοντα κινδύνου για καρδιαγγειακές παθήσεις. Και ο λόγος για αυτό το μοτίβο δεν είναι πλήρως κατανοητός. Ορισμένοι παράγοντες συμβάλλουν στην υπερτριγλυκεριδαιμία και επίσης αυξάνουν την πιθανότητα εμφάνισης καρδιαγγειακών παθολογιών:

• μια δίαιτα που περιέχει μια περίσσεια απλών σακχάρων, κορεσμένων λιπών.
• ανενεργός τρόπος ζωής
• παχυσαρκία ·
• το κάπνισμα;
• κατάχρηση αλκοόλ?
• σακχαρώδης διαβήτης.
• νεφρική νόσο.

Έλεγχος επιπέδου TG

Για να ελέγξετε τη συγκέντρωση ουδέτερων λιπών, πρέπει να κάνετε τακτικά μια εξέταση αίματος. Η υπερτριγλυκεριδαιμία δεν συνοδεύεται από ειδικά συμπτώματα. Για μεγάλο χρονικό διάστημα, η αύξηση της συγκέντρωσης των τριγλυκεριδίων δεν επηρεάζει την ευημερία ενός ατόμου. Σε αυτό το στάδιο, η αύξηση του επιπέδου των ουδέτερων λιπών μπορεί να ανιχνευθεί μόνο τυχαία κατά την παράδοση του σχεδιαζόμενου λιπιδικού προφίλ.

Για τον προσδιορισμό της συγκέντρωσης ουδέτερων λιπών, το αίμα αντλείται από μια φλέβα. Η ανάλυση δίνεται το πρωί από 8 έως 10 ώρες. Πριν από την έρευνα είναι απαραίτητο:

• μια μέρα πριν τη λήψη του προφίλ λιπιδίων μην πίνετε αλκοόλ.
• για 12-14 ώρες για να ακολουθήσετε μια πεινασμένη διατροφή.
• μια ώρα πριν από τη δειγματοληψία αίματος, αποφύγετε συναισθηματικό, σωματικό στρες, μην καπνίζετε.

Κανονικά επίπεδα τριγλυκεριδίων

Η συγκέντρωση ουδέτερων λιπών ποικίλει ανάλογα με την ηλικία, διαφέρει στους άνδρες και τις γυναίκες. Τα ποσοστά τριγλυκεριδίων μπορεί να μην είναι τα ίδια για διαφορετικά εργαστήρια. Αυτό οφείλεται στη χρήση διαφόρων αντιδραστηρίων, τεχνικών.

TG: ο κανόνας στους άνδρες

Σε όλη τη διάρκεια ζωής ενός ανθρώπου, τα επίπεδα των τριγλυκεριδίων σταδιακά αυξάνονται. Αν στην αρχή η συγκέντρωση ουδέτερων λιπών είναι χαμηλότερη από αυτή των γυναικών, τότε με την ηλικία των 20-25 ετών η κατάσταση αλλάζει.

Πίνακας 1. Ο κανόνας των τριγλυκεριδίων στο αίμα των ανδρών διαφορετικών ηλικιών.

Τριγλυκερίδια: τι είναι, ο κανόνας, πώς να μειώσετε

Καλή χοληστερόλη, κακή χοληστερόλη, κορεσμένα λιπαρά και ακόρεστα λιπαρά - μερικές φορές φαίνεται ότι χρειαζόμαστε ένα πρόγραμμα για την παρακολούθηση του ρόλου όλων των λιπών στο ιστορικό των καρδιακών παθήσεων. Με απλά λόγια, τα τριγλυκερίδια είναι λίπη στο αίμα και το υψηλό επίπεδο τους μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων. Παρακάτω εξετάζουμε: Τριγλυκερίδια - τι είναι, ο ρυθμός των τριγλυκεριδίων στο αίμα, τα τριγλυκερίδια είναι αυξημένα - τι σημαίνει και πολλά άλλα.

Τριγλυκερίδια τι είναι, ο κανόνας, πώς να μειώσετε

Τι είναι τα τριγλυκερίδια;

Τα τριγλυκερίδια (TG, τριακυλγλυκερόλες, TAG ή τριακυλγλυκερίδια) είναι ένας εστέρας που σχηματίζεται από γλυκερόλη και τρία λιπαρά οξέα (από τρι- και γλυκερίδια). Τα τριγλυκερίδια είναι τα κύρια συστατικά του σωματικού λίπους στους ανθρώπους και τα ζώα, καθώς και τα φυτικά λίπη. Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι τριγλυκεριδίων, τα οποία χωρίζονται σε κορεσμένα και ακόρεστα.

Τα κορεσμένα λίπη είναι "κορεσμένα" με υδρογόνο - όλοι οι διαθέσιμοι χώροι όπου μπορούν να δεσμευτούν τα άτομα υδρογόνου στα άτομα άνθρακα. Έχουν υψηλότερο σημείο τήξης και είναι πιθανότερο να είναι στερεά σε θερμοκρασία δωματίου. Τα ακόρεστα λίπη έχουν διπλούς δεσμούς μεταξύ ορισμένων ατόμων άνθρακα, μειώνοντας τον αριθμό των θέσεων όπου τα άτομα υδρογόνου μπορούν να συνδεθούν με τα άτομα άνθρακα. Έχουν χαμηλότερο σημείο τήξης και είναι πιθανότερο να είναι υγρές σε θερμοκρασία δωματίου.

Είναι ένας τύπος λίπους που βρίσκεται στο αίμα και είναι ο πιο κοινός τύπος λίπους στο σώμα. Τα τριγλυκερίδια είναι απαραίτητα για την υγεία, αλλά σε υπερβολικές ποσότητες μπορούν να είναι επιβλαβή και μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων. Για το λόγο αυτό, οι επιστήμονες πιστεύουν ότι τα επίπεδα τριγλυκεριδίων μπορούν να είναι ένα σημαντικό μέτρο μεταβολικής υγείας.

Όταν καταναλώνετε περισσότερες θερμίδες από ό, τι χρειάζεστε, το σώμα σώζει αυτές τις θερμίδες ως τριγλυκερίδια, τα οποία μπορούν αργότερα να χρησιμοποιηθούν από το σώμα για ενέργεια.

Τα περισσότερα από τα λίπη που τρώμε, όπως τα φυσικά έλαια (πολυακόρεστα και μονοακόρεστα), τα ζωικά λίπη και τα τρανς λιπαρά, είναι τριγλυκερίδια. Χρήσιμα και επιβλαβή λίπη αυξάνουν τα επίπεδα τριγλυκεριδίων. Τα τρανς λιπαρά (όπως η μαργαρίνη) και τα κορεσμένα λίπη (όπως το λιπαρό κόκκινο κρέας, το δέρμα πουλερικών, το λαρδί και ορισμένα γαλακτοκομικά προϊόντα) μπορούν να αυξήσουν τα επίπεδα τριγλυκεριδίων περισσότερο από μικρές μερίδες κρέατος και ακόρεστα λίπη, όπως ελαιόλαδο, αβοκάντο, ξηρούς καρπούς και γαλακτοκομικά προϊόντα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά. Εξειδικευμένοι, απλοί υδατάνθρακες και αλκοόλ μπορούν επίσης να αυξήσουν τα επίπεδα τριγλυκεριδίων.

Τα υψηλά επίπεδα τριγλυκεριδίων μπορούν επίσης να αποτελέσουν παρενέργεια φαρμάκων όπως οι β-αναστολείς, τα χάπια ελέγχου των γεννήσεων, τα στεροειδή και τα διουρητικά (1).

Λιπίδια

Τα τριγλυκερίδια και η χοληστερόλη ανήκουν στην οικογένεια των λιπών (που ονομάζονται επίσης λιπίδια), αλλά έχουν διαφορετικές λειτουργίες. Η χοληστερόλη είναι μια λιπαρή ουσία που χρησιμοποιείται από τον οργανισμό για την παραγωγή ορμονών, βιταμίνης D και αποτελεί μέρος της μεμβράνης που περιβάλλει τα κύτταρα. Η χοληστερόλη είναι κερί και άοσμη. Το ήπαρ το παράγει από ζωικά προϊόντα.

Η χοληστερόλη και τα τριγλυκερίδια με τις καθαρές μορφές τους δεν μπορούν να αναμειχθούν με το αίμα. Ως αποτέλεσμα, το συκώτι τα στέλνει σε συνδυασμό με πρωτεΐνες, που ονομάζονται λιποπρωτεΐνες. Οι λιποπρωτεΐνες μετακινούν τη χοληστερόλη και τα τριγλυκερίδια σε όλο το σώμα μέσω της κυκλοφορίας του αίματος (2).

Υπάρχουν τρεις τύποι λιποπρωτεϊνών. Αυτές είναι λιποπρωτεΐνες χαμηλής πυκνότητας (LDL), λιποπρωτεΐνες πολύ χαμηλής πυκνότητας (VLDL) και λιποπρωτεΐνες υψηλής πυκνότητας (HDL). Η LDL, που ονομάζεται επίσης LDL χοληστερόλη, θεωρείται ένας "κακός" τύπος λιποπρωτεΐνης επειδή συμβάλλει στη συσσώρευση πλάκας στις αρτηρίες. Η χοληστερόλη HDL θεωρείται "καλή" επειδή αφαιρεί την LDL από τις αρτηρίες (3).

Τι είναι επικίνδυνα υψηλά τριγλυκερίδια

Ένα υψηλό επίπεδο τριγλυκεριδίων οδηγεί στην ανάπτυξη της αθηροσκλήρωσης και απειλεί με την εμφάνιση καρδιακών προσβολών και εγκεφαλικών επεισοδίων.

Εάν το επίπεδο των τριγλυκεριδίων στο αίμα είναι πολύ υψηλό, μπορεί να προκαλέσει το σχηματισμό πλακών χοληστερόλης στους τοίχους των αρτηριών. Οι επιστήμονες δεν είναι σίγουροι πως ή γιατί τα τριγλυκερίδια προκαλούν σχηματισμό πλακών, αλλά γνωρίζουν ότι τα άτομα με υψηλά επίπεδα τριγλυκεριδίων έχουν συχνά υψηλά επίπεδα LDL. Όταν η χοληστερόλη συσσωρεύεται στις αρτηρίες, τα τοιχώματα των αρτηριών μπορεί να σκληρυνθούν ή ο αυλός τους μπορεί να στενεύσει, κάτι που ονομάζεται αθηροσκλήρωση.

Η αθηροσκλήρωση αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής, εγκεφαλικού επεισοδίου και καρδιαγγειακής νόσου. Οι γυναίκες με υψηλά επίπεδα τριγλυκεριδίων βρίσκονται σε ιδιαίτερο κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων. Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι τα υψηλά επίπεδα τριγλυκεριδίων μπορούν επίσης να υποδεικνύουν άλλες καταστάσεις που αυξάνουν τον κίνδυνο αυτών των ασθενειών, όπως η παχυσαρκία και το μεταβολικό σύνδρομο (4).

Σύμφωνα με την κλινική Mayo, τα εξαιρετικά υψηλά επίπεδα τριγλυκεριδίων μπορούν να οδηγήσουν σε οξεία παγκρεατίτιδα. Μπορεί επίσης να αποτελεί σημάδι διαβήτη τύπου 2, υποθυρεοειδισμό, νεφρική νόσο και ηπατική νόσο ή σπάνιες γενετικές καταστάσεις που σχετίζονται με το μεταβολισμό.

Σημειώνεται ότι απαιτούνται περισσότερες έρευνες για να εξασφαλιστεί ότι τα υψηλά επίπεδα τριγλυκεριδίων αποτελούν ανεξάρτητο κίνδυνο για την καρδιά και άλλες ασθένειες (5). Αυτές οι ασθένειες έχουν άλλους παράγοντες κινδύνου, όπως η υψηλή χοληστερόλη, οπότε ο ρόλος των τριγλυκεριδίων εξακολουθεί να καθορίζεται.

Μερικά παραδείγματα έχουν δείξει ότι τα τριγλυκερίδια μπορεί να είναι ένας ανεξάρτητος παράγοντας κινδύνου για ασθένειες. Επιπλέον, μια μελέτη του 2007 που δημοσιεύθηκε στο Annals of Internal Medicine διαπίστωσε ότι οι νέοι άνδρες με τα υψηλότερα επίπεδα τριγλυκεριδίων ήταν τέσσερις φορές πιο πιθανό να αναπτύξουν καρδιαγγειακά νοσήματα από τους ασθενείς της ίδιας ηλικίας με τα χαμηλότερα τριγλυκερίδια 6).

Αιτίες ασυνήθιστα υψηλών επιπέδων τριγλυκεριδίων

Τα υψηλά επίπεδα τριγλυκεριδίων στο αίμα της ιατρικής είναι γνωστά ως υπερτριγλυκεριδαιμία. Ασθένειες που μπορούν να οδηγήσουν σε αύξηση των επιπέδων των τριγλυκεριδίων περιλαμβάνουν:

• Κακώς ελεγχόμενος διαβήτης.
• Νεφρική νόσο;
• Αλκοολισμός.
• Υποθυρεοειδισμός;
• Ασθένειες του ήπατος, συμπεριλαμβανομένης της κίρρωσης.
• Παχυσαρκία.
• Γενετικές διαταραχές του μεταβολισμού των λιπιδίων.

Οι παράγοντες κινδύνου για τα υψηλά τριγλυκερίδια περιλαμβάνουν επίσης:

• Ηλικία - όσο μεγαλώνετε, τόσο υψηλότερο είναι το επίπεδο TG.
• Το σωματικό βάρος - το υπερβολικό βάρος αυξάνει τον κίνδυνο υψηλών επιπέδων TG.
• Η σωματική δραστηριότητα - ένας καθιστικός τρόπος ζωής αυξάνει τον κίνδυνο υψηλών επιπέδων TG.

Η υπερτριγλυκεριδαιμία μπορεί επίσης να εμφανιστεί κατά τη λήψη ορισμένων φαρμάκων, για παράδειγμα, χάπια ελέγχου των γεννήσεων, οιστρογόνα, β-αναστολείς και ανοσοκατασταλτικά. (7)

Πρότυπο τριγλυκεριδίων αίματος

Για να έχετε καλή υγεία, είναι απαραίτητο να προσπαθήσετε για φυσιολογικά επίπεδα τριγλυκεριδίων στο αίμα. Οι παρακάτω αριθμοί θα σας βοηθήσουν να καταλάβετε το φυσιολογικό επίπεδο TG στο αίμα:

• Κανονικό επίπεδο TG: μικρότερο από 150 mg / dL ή μικρότερο από 1,7 mmol / l.
• Εξαιρετικά υψηλό επίπεδο TG: από 150 έως 199 mg / dl ή από 1,8 έως 2,2 mmol / l.
• Υψηλά επίπεδα TG: 200 έως 499 mg / dL, ή 2,3 έως 5,6 mmol / l.
• Πολύ υψηλά επίπεδα TG: 500 mg / dL ή υψηλότερη, ή 5,7 mmol / L ή υψηλότερη.

Τι είναι τα τριγλυκερίδια (TG) στο τεστ αίματος και ποιο είναι το πρότυπο τους; (ΠΙΝΑΚΕΣ)

τριγλυκερίδια στη βιοχημική ανάλυση του αίματος (προφίλ λιπιδίων / προφίλ λιπιδίων):

Τι είναι τα τριγλυκερίδια;

Τα τριγλυκερίδια (TG) ή τα τριακυλγλυκερίδια (συγγενικά TAG) είναι πολύπλοκες ενώσεις (εστέρες) γλυκερόλης (τριατομική αλκοόλη) και λιπαρά οξέα (επίσης, κατά κανόνα, τρία - ως εκ τούτου το πρόθεμα "THREE"). Πρόκειται για «ικανότητα» συσσώρευσης προτεραιότητας, σημαντική για το σώμα, λιπαρά οξέα, αλλά και μία από τις σημαντικότερες πηγές ενέργειας για ένα άτομο (που αντιπροσωπεύει μια εναλλακτική / «ασφαλή» έκδοση της γλυκόζης, δηλαδή όταν εξαντλούνται τα αποθέματά της).

Τα τριγλυκερίδια (λίπη) είναι πολύ σημαντικά για την υγεία μας (που διαθέτουν πολλές ζωτικές / απαραίτητες ιδιότητες), αλλά πέρα ​​από τις ποσότητες είναι επιβλαβείς! Αύξηση του κινδύνου καρδιαγγειακών / αγγειακών παθήσεων, αθηροσκλήρωσης, παγκρεατίτιδας, διαβήτη, λιπώδους ήπατος και υπέρτασης. Ωστόσο, δεν είναι λιγότερο ανησυχητικό και - το μειωμένο επίπεδο τους, επισημαίνοντας και άλλα προβλήματα υγείας (σχετικά με αυτό - ακριβώς κάτω από αυτό το άρθρο).

Τριγλυκερίδια - Μακρογραφία

Ένας από τους κύριους λόγους για το αυξημένο επίπεδο τριγλυκεριδίων στο αίμα είναι ένας μεγάλος αριθμός μη δαπανημένων θερμίδων (οι αποκαλούμενες μονάδες "ενέργειας"), τις οποίες το σώμα μας αποθηκεύει ως TG (ως "ενεργειακό" απόθεμα για το μέλλον). Έτσι, εάν τρώτε πάρα πολλά τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες / λιπαρά και οδηγείτε ένα μικρό / κινητό τρόπο ζωής, αυτό θα οδηγήσει αναγκαστικά σε αύξηση του αριθμού των "επιπλέον" (ανεπιθύμητων) τριγλυκεριδίων!

Τα τριακυλγλυκερίδια μεταφέρονται στο αίμα, αποτελούν μέρος λιποπρωτεϊνών πολύ χαμηλής πυκνότητας (VLDL) ή χυλομικρών (CM). Η κύρια λειτουργία του τελευταίου είναι η μεταφορά τριγλυκεριδίων / εξωγενών λιπών (που τροφοδοτούνται με τρόφιμα) από το λεπτό έντερο (όπου απορροφώνται) στην κυκλοφορία του αίματος (μέσω των λεμφικών αγγείων). Πάντως, μια πολύ μεγαλύτερη ποσότητα TH δεν μας έρχεται από τα τρόφιμα, αλλά συντίθεται στο ήπαρ (αυτά είναι ενδογενή λίπη), από όπου, στην πρωτεϊνική μεμβράνη του VLDL, «αφήνουν» τα κύτταρα κατά μήκος των εθνικών οδών του κυκλοφορικού συστήματος.

Γιατί οι δείκτες TG έχουν σημασία για τους γιατρούς;

Για τους γιατρούς, τα τριγλυκερίδια του ορού (TG) είναι ένας δείκτης του μεταβολισμού του λίπους (λιπιδίων), ο οποίος είναι εξαιρετικά απαραίτητος (συχνότερα) για τη διάγνωση της υπερτριγλυκεριδαιμίας και άλλων διαταραχών του μεταβολισμού του λίπους (μεταβολισμός λιπιδίων / δυσλιπρωτεϊναιμία). Εκτός από την εκτίμηση επικινδυνότητας της στεφανιαίας καρδιοπάθειας (CHD), της αθηροσκλήρωσης (ιδιαίτερα των αθηροσκληρωτικών βλαβών των στεφανιαίων αγγείων ή των εγκεφαλικών αγγείων).

Επιπλέον, οι γιατροί χρησιμοποιούν τον προσδιορισμό των επιπέδων των τριγλυκεριδίων για να ταξινομήσουν με ακρίβεια την υπερλιποπρωτεϊναιμία (δηλ. Για την τυποποίηση των φαινολιποπρωτεϊνών) και, συνεπώς, να συνταγογραφήσουν επαρκή θεραπεία (για κάθε φαινό / τύπο χωριστά). Όπως και στη διάγνωση της παχυσαρκίας, της υπέρτασης (υψηλή αρτηριακή πίεση), του διαβήτη και της παγκρεατίτιδας. Για παράδειγμα, μια αυξημένη περιεκτικότητα σε TG - πάνω από 11,2 mmol / l - δείχνει άμεσα στους ειδικευμένους ασθενείς τους αυξημένους κινδύνους επιπλοκών οξείας παγκρεατίτιδας.

Κατά κανόνα, η ανίχνευση τριγλυκεριδίων στο αίμα (με χρήση λιπιδιογραφήματος) πραγματοποιείται ταυτόχρονα με τον προσδιορισμό - και άλλους (όχι λιγότερο σημαντικούς) δείκτες μεταβολισμού λιπιδίων: ολική χοληστερόλη (χοληστερόλη), LDL (χαμηλή πυκνότητα λιποπρωτεϊνών / κακή χοληστερόλη) υψηλή πυκνότητα / "καλή" χοληστερόλη). Ίσως έχετε μια ερώτηση: γιατί είναι ένας από αυτούς καλός και ο άλλος κακός; Αμέσως απάντηση - διαθέσιμη για αντίληψη.

Συμβατικά, το «κακό» ονομάζεται - χοληστερόλη LDL (LDL) λόγω του γεγονότος ότι τα υπερβολικά επίπεδα συμβάλλουν στο σχηματισμό χοληστερόλης / αρτηριοσκληρωτικών πλακών (μέσα στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων). Όποιος στενεύει τα κενά, εμποδίζει τη φυσιολογική ροή του αίματος, ή μπορεί εντελώς - (με το χρόνο και χωρίς θεραπεία) να τα εμποδίσει, η οποία είναι γεμάτη με εγκεφαλικό επεισόδιο ή καρδιακή προσβολή. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η χοληστερόλη HDL (HDL) θεωρείται "καλή" - επειδή παίρνει την περίσσεια του πρώτου "αδελφού αδελφού" και τις μεταφέρει στο ήπαρ (για επεξεργασία και απομάκρυνση από το σώμα).

Τριγλυκερίδια και χοληστερόλη - ποια είναι η διαφορά και οι ομοιότητες;

Παρά το γεγονός ότι και η χοληστερόλη και τα τριγλυκερίδια, στην πραγματικότητα, είναι όλα τα ίδια λιπίδια (δηλαδή λίπη / ουσίες που μοιάζουν με λίπος), αλλά οι λειτουργίες τους είναι εντελώς διαφορετικές. Παρόλο που, για εμάς, είναι ΙΔΙΑΙΤΕΡΕΣ ζωτικής σημασίας / σημαντικές! Οι κύριοι στόχοι της χοληστερόλης είναι η συμμετοχή στην παραγωγή βιταμίνης D, ορμονών των επινεφριδίων, σεξουαλικών ορμονών, καθώς και η εξασφάλιση της φυσιολογικής λειτουργίας του εγκεφάλου και του ανοσοποιητικού συστήματος (συμπεριλαμβανομένης της αξιόπιστης προστασίας από ογκολογικές παθήσεις). Επιπλέον, η χοληστερόλη σχηματίζει τις θήκες των νευρικών ινών και είναι το "προστατευτικό πλαίσιο" της κυτταρικής μεμβράνης. Το κύριο έργο των τριγλυκεριδίων (TG) είναι να παράσχει ενέργεια (λόγω της καύσης των θερμίδων από το «απόθεμα») το σώμα μας (εν μέρει «χτισμένο» πάνω / αναφερόμενη χοληστερόλη). Δηλαδή, να μας δώσει την ευκαιρία να ζήσουμε και όταν είναι απαραίτητο - να «αγωνιστούμε αποτελεσματικά για την επιβίωση».

Τριγλυκερίδια κανονικού αίματος (σε mmol / L και mg / dL)

Οι τιμές αναφοράς (δηλ. Τα τριγλυκερίδια αίματος σε ενήλικες) κυμαίνονται από 0,5 έως 2,2 mmol / L (55 έως 195 mg / dl από τα πρότυπα των Ηνωμένων Πολιτειών, της Γερμανίας, του Ισραήλ και της Γαλλίας). Μπορείτε να εξοικειωθείτε με άλλες αξίες και, κατά συνέπεια, με τις ομάδες κινδύνου στον παρακάτω πίνακα (βάσει δεδομένων από την Κλινική Mayo / "Mayo Clinic"). Και λίγο πιο κάτω, μετά από λεπτομερείς πίνακες (για άνδρες και γυναίκες ανά ηλικία), θα μάθετε ποια είναι τα υψηλά και χαμηλά επίπεδα τριγλυκεριδίων (και για τους άνδρες και τις γυναίκες, μερικές φορές χωριστά).

Τριγλυκερίδια - ο κανόνας στους άνδρες (πίνακας κατά ηλικία)

Παρακάτω παρουσιάζεται ένας λεπτομερής πίνακας: πρότυπα τριγλυκεριδίων (TAG / TG) στο αίμα των ανδρών (κατά ηλικία) / σε αγόρια και αγόρια (δηλαδή σε εφήβους και μικρά παιδιά). Μονάδες: mmol / L και mg / dL.

Τριγλυκερίδια - ο κανόνας στις γυναίκες (πίνακας κατά ηλικία)

Σας προσφέρουμε τον ακόλουθο πίνακα: πρότυπα τριγλυκεριδίων (TAG / TG) στο αίμα των γυναικών (κατά ηλικία) / κοριτσιών και κοριτσιών (π.χ. μικρά παιδιά ή έφηβοι). Μονάδες: mmol / L και mg / dL.

Τα τριγλυκερίδια (TG) - κάτω από το φυσιολογικό

Τι σημαίνει χαμηλά επίπεδα τριγλυκεριδίων (TG) στο αίμα γυναικών και ανδρών; Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκληθεί από ένα ασήμαντο υποσιτισμό (π.χ., λόγω των «κακών» δίαιτες), ή ως παρενέργεια μετά από λήψη ορισμένων φαρμάκων. Ακόμη και από ασκορβικό οξύ (δηλαδή, βιταμίνη C - σε υψηλές δόσεις). Επίσης, τριγλυκερίδια μειωμένων στη χημεία του αίματος μπορεί να συμβεί σε άτομα που πάσχουν από υπερθυρεοειδισμό, COPD (χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια), σύνδρομο δυσαπορρόφησης, υπερπαραθυρεοειδισμό. Άλλοι λόγοι για τα χαμηλά επίπεδα ορού τους είναι η πρόσφατη χειρουργική επέμβαση, τραύμα, εγκαύματα ή ακτινοθεραπεία. Κρίσιμα χαμηλά επίπεδα - "προειδοποιούν" για εγκεφαλικό έμφραγμα.

ΛΕΠΤΟΜΕΡΗΣ ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΟ ΑΥΤΟ ΤΟ ΑΡΘΡΟ:

Τα τριγλυκερίδια (TG) - πάνω από τα φυσιολογικά

Υψηλά τριγλυκερίδια (TG) στο προφίλ λιπιδίων στο αίμα μπορεί να υποδεικνύει σε γιατρούς του κινδύνου των ασθενειών όπως η αθηροσκλήρωση, ο διαβήτης, παγκρεατίτιδα (χρόνια ή οξεία / σε επιπλοκές OP), «λιπώδες ήπαρ», κίρρωση του ήπατος, της υπέρτασης, CAD (ασθένεια της στεφανιαίας αρτηρίας), νεφρική ανεπάρκεια (σε χρόνια μορφή). Και επίσης δείχνουν άμεσα ένα αναβληθέν έμφραγμα του μυοκαρδίου, αυξημένους κινδύνους εμφάνισης θρόμβωσης εγκεφάλου, παχυσαρκίας, ουρικής αρθρίτιδας. Επιπλέον, το επίπεδο TG (πολύ υψηλότερο από το φυσιολογικό) μπορεί να παρατηρηθεί σε άτομα που υποφέρουν από αλκοολισμό.

Είμαι βέβαιος ότι αξίζει να σημειωθεί ότι οι αυξημένες τιμές των τριγλυκεριδίων μπορεί να ανιχνευθεί με ακρίβεια σε γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης (εμμηνόπαυση), μετά τη λήψη των χαπιών ελέγχου των γεννήσεων ή για θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης (ιδιαίτερα κατά τη λήψη από το στόμα των οιστρογόνων). Και, τέλος, δείχνουν μια καθαρά γυναικεία νόσο - PCOS (σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών).

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΣΤΗΝ ΙΣΤΟΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ:

Προστασία του τριγλυκεριδίου (TG)

«Προειδοποίησε ότι είναι αντιβραχιασμένος!» Ή «Προσοχή στις κακές στιγμές ενώ έχουν φύγει» - μας διδάσκουν οι αρχαίοι πρόγονοι. Επομένως, αντί να αντιμετωπίζετε στο μέλλον "ηρωικά" την επίλυση προβλημάτων με υπερβολικά υψηλά επίπεδα τριγλυκεριδίων (ή χαμηλών), δεν θα ήταν καλύτερα να προστατευθείτε αμέσως με σωστή πρόληψη; Ομοίως, δεν είναι ιδιαίτερα σοφό: να πατήσετε δύο φορές την ίδια κούρσα. Δηλαδή, έχοντας θεραπευτεί από ασθένειες, και πάλι για να επιστρέψετε στα "παλιά σκαλοπάτια", προκαλώντας την επανειλημμένη ανάπτυξή τους.

Πρόληψη των φυσιολογικών επιπέδων: ένας υγιεινός τρόπος ζωής και σωστή διατροφή. Μέτρια άσκηση + θερμίδες ελέγχου, βάρος και μέση.

Έτσι, πώς μπορείτε να προστατευθείτε από τις αρνητικές επιπτώσεις των "ομαλοποιημένων" τριγλυκεριδίων στο αίμα; Πώς να διατηρήσετε την υγεία σας ισχυρή για πολλά χρόνια; Έτσι θετική και ζωηρή!

• Μην παρασυρθείτε με αλκοολούχα ποτά (ειδικά μπύρα και κρασί)!
• Περιορίστε στη διατροφή σας τον αριθμό των προϊόντων γλυκών και αλευριού (και "αποθηκεύστε" και εξαλείψτε εντελώς). Αντί για «ζαχαρούχα» γλυκίσματα και κέικ - με όλη την καρδιά αγάπη μου: φρέσκο ​​(ξινό) φρούτα και μούρα (κατά προτεραιότητα: φράουλες και βατόμουρα), καθώς και μικρές / γιαούρτι λίπους (από αξιόπιστους κατασκευαστές).
• Φάτε το - ξινό φρούτα, δηλ. δεν είναι κορεσμένα με φρουκτόζη (για παράδειγμα, ΜΗΝ φάτε πολλά σταφύλια, μπανάνες, πεπόνια και ροδάκινα). "Lean" σε πράσινα μήλα, μανταρίνια και πορτοκάλια. Εάν θέλετε πραγματικά γλυκό φρούτο - σε ένα ποσό που δεν υπερβαίνει τα 100 γραμμάρια. ανά ημέρα.
• Πάρτε αυτό κατά κανόνα (ειδικά αν είστε ήδη πάνω από 50): 2 φορές την εβδομάδα τρώνε λιπαρά θαλάσσια ψάρια. Αυτό όχι μόνο θα σας εξοικονομήσει από τα υψηλά τριγλυκερίδια, αλλά θα μειώσει επίσης τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων κατά τουλάχιστον 30%!
• Δημιουργήστε ενεργά τις δικές σας γαστρονομικές δεξιότητες, χρησιμοποιώντας - όχι μόνο αποδεδειγμένα προϊόντα (χωρίς επιβλαβή "πρόσθετα" για την αύξηση της διάρκειας ζωής), αλλά και υγιή "εργαλεία" για την παρασκευή τους. Δηλαδή Ένας "φούρνος", ένας ατμολέβητας (με σχάρα) ή ένα τηγάνι (με ANTI / καυτή πλάκα).

• Για το μαγείρεμα σπιτικά πιάτα ή σάλτσες σαλάτας, αγοράστε μόνο τα καλύτερα φυτικά έλαια. Η υγεία είναι η πιο ακριβή! Ιδανικό - ελαιόλαδο. Εξαίρεση - μαργαρίνη, λαρδί και βούτυρο. Προσοχή στα προϊόντα (ιδίως, "κατάστημα"), που περιέχουν - φοινικέλαιο!
• Μειώνουν σημαντικά την κατανάλωση προϊόντων κρέατος όπως καπνισμένα λουκάνικα, μπέικον, μπέικον, καθώς και λουκάνικα ή μπισκότα με υψηλή περιεκτικότητα σε χοιρινό κρέας. Μετά από όλα, δεν είναι καθόλου ότι ο Θεός θεωρεί το χοιρινό κρέας ως "ακάθαρτο". Η καλύτερη επιλογή - λουκάνικο γιατρού! Δεν είναι περίεργο που ονομάζεται έτσι;
• Η σωστή ισορροπία στο καθημερινό σας μενού - η ποσότητα πρωτεΐνης. Εναλλακτικά, συνιστάται από τους γιατρούς, η ποσότητα ζωικής πρωτεΐνης - με λαχανικά (όσπρια / φασόλια, σόγια και tofu).
• Προσπαθήστε να τρώτε πολλά λαχανικά (μαζί με δημητριακά ολικής αλέσεως), παρέχοντας έτσι στο σώμα αρκετή ποσότητα CELLULAR. Απλά πίνετε άφθονο νερό (καθαρό / θερμοκρασία δωματίου).