Ακολουθίες μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο: για τον κορμό, τους βραχίονες και τον συντονισμό

Ο συντάκτης του άρθρου: Nivelichuk Taras, επικεφαλής του τμήματος αναισθησιολογίας και εντατικής θεραπείας, επαγγελματική εμπειρία 8 ετών. Ανώτατη εκπαίδευση στην ειδικότητα "Γενική Ιατρική".

Από αυτό το άρθρο θα μάθετε: πόσο σημαντική είναι η γυμναστική μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο για την αποκατάσταση χαμένων λειτουργιών του εγκεφάλου, οι οποίες ασκήσεις συμβάλλουν στην επανέναρξη των κινήσεων σε παραλυμένα μέρη του σώματος.

Η διαδικασία αποκατάστασης μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο μπορεί να είναι αρκετά μεγάλη. Η άσκηση αποτελεί αναπόσπαστο μέρος ενός αποτελεσματικού προγράμματος αποκατάστασης για ασθενείς που έχουν υποστεί οξείες διαταραχές της εγκεφαλικής κυκλοφορίας.

Οι γιατροί και οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι η πιο δραστική ανάκαμψη συμβαίνει κατά τους πρώτους έξι μήνες μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο. Δυστυχώς, είναι αδύνατο για κάθε μεμονωμένο ασθενή να προβλέψει πόσο θα επαναληφθούν οι διαταραγμένες λειτουργίες του εγκεφάλου του. Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα νευρικά κύτταρα καταστρέφονται προσωρινά, μπορούν να αποκατασταθούν μετά από λίγο. Σε άλλους ασθενείς, ο εγκέφαλος καταφέρνει να αναδιοργανώσει το έργο του, αλλάζοντας τις χαμένες λειτουργίες του στις άθικτες περιοχές του.

Σύμφωνα με τα στατιστικά στοιχεία, με μια σωστά διεξαγόμενη αποκατάσταση μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο, παρατηρούνται τα ακόλουθα αποτελέσματα αποκατάστασης των δυσλειτουργικών λειτουργιών:

1. Το 10% των ανθρώπων που έχουν υποστεί εγκεφαλικό επεισόδιο έχουν πλήρη ανάκαμψη.
2. Στο 25% - ανάκτηση με μικρές παραβιάσεις.
3. Το 40% έχει μέτριες και σοβαρές δυσλειτουργίες που απαιτούν ιδιαίτερη φροντίδα.
4. Στο 10% - υπάρχει ανάγκη για συνεχή φροντίδα.
5. Το 15% των ασθενών πεθαίνουν αμέσως μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο.

Όταν αρνείται να πραγματοποιήσει δραστηριότητες αποκατάστασης, συμπεριλαμβανομένων των ειδικών ασκήσεων μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο, οι δείκτες αυτοί επιδεινώνονται σημαντικά.

Η αποκατάσταση πρέπει να ξεκινήσει κατά τη διάρκεια της παραμονής του στο νοσοκομείο, αμέσως μετά την εκτέλεση της δραστηριότητας από τον ασθενή. Μετά την έξοδο από το νοσοκομείο, οι ασκήσεις που αποβλέπουν στην αποκατάσταση χαμένων λειτουργιών διεξάγονται σε συνθήκες ειδικών κέντρων αποκατάστασης ή στο σπίτι.

Συνήθως το πρόγραμμα των τάξεων αποτελείται από θεραπευτές αποκατάστασης, φυσιοθεραπευτές, φυσικοθεραπευτές ή νευρολόγους.

Αερόβια άσκηση

Η αερόβια άσκηση αναγκάζει το σώμα να χρησιμοποιεί οξυγόνο για ενέργεια. Είναι πολύ χρήσιμα για τη διατήρηση της υγείας σε όλους τους ανθρώπους, συμπεριλαμβανομένων ασθενών που έχουν υποστεί εγκεφαλικό επεισόδιο.

Οι αερόβιες ασκήσεις έχουν ευεργετική επίδραση στην καρδιά και στους πνεύμονες, βοηθούν στον έλεγχο της περιεκτικότητας σε λιπαρά του σώματος, μειώνουν την αρτηριακή πίεση, αυξάνουν την αντοχή και βελτιώνουν τη διάθεση.

Παρά το γεγονός ότι οι ασθενείς μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο έχουν συχνά δυσκολία με κινήσεις των άκρων, είναι πολύ σημαντικό για αυτούς να συνεχίσουν να είναι σωματικά δραστήριοι, ειδικά στο σπίτι. Παραδείγματα αερόβιων ασκήσεων είναι:

• περπατώντας
• κολύμπι?
• ποδηλασία ·
• χορός;
• κήπο ή κήπο.

Κάθε ασθενής μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο θα πρέπει, στο μέγιστο των δυνατοτήτων του, να προσπαθήσει να διατηρήσει αερόβια σωματική δραστηριότητα.

Γυμναστική για καλύτερο συντονισμό και ισορροπία

Αυτές οι ασκήσεις φυσικής θεραπείας συμβάλλουν στη μείωση του κινδύνου πτώσεων, στην αποκατάσταση της ισορροπίας και στον συντονισμό των κινήσεων.

Ασκήσεις συντονισμού και ισορροπίας:

Γυμναστική για το σώμα

Φυσική θεραπεία μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο περιλαμβάνει γυμναστική για το σώμα, τα οποία είναι απαραίτητα για να μειωθεί ο κίνδυνος πτώσεων, να διατηρηθεί η ισορροπία και να διατηρηθεί μια σταθερή θέση του σώματος.

Γυμναστική για τα πόδια

Ασκήσεις για τέντωμα

Αυτές οι ασκήσεις βοηθούν στην πρόληψη των τραυματισμών, διευρύνουν το εύρος της κίνησης και βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος στους μύες. Εάν κάθεστε πολύς χρόνος, έχετε πολλαπλά προβλήματα υγείας.

Γυμναστική για τέντωμα των μυών των ποδιών:

1. Απευθυνθείτε στον τοίχο και τοποθετήστε τα ισιώματά του χέρια στο επίπεδο του θώρακα. Τότε λυγίστε τους αγκώνες σας, κλίνει ολόκληρο το σώμα σας προς τα εμπρός και κρατάτε τα πόδια σας πιεσμένα στο πάτωμα. Αυτή τη στιγμή, θα πρέπει να αισθανθείτε πώς οι μύες της πλάτης του κάτω σκέλους τεντώστε. Κατόπιν ισιώστε τα χέρια σας στις αρθρώσεις του αγκώνα, αρχίζοντας από την επιφάνεια του τοίχου και παίρνοντας μια κάθετη θέση.
2. Ξαπλώστε στην πλάτη σας. Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε το χέρι σας για να μετακινήσετε το αριστερό σας πόδι από τη δεξιά πλευρά στην άλλη πλευρά του σώματος. Κρατήστε τη σε αυτή τη θέση για λίγο, στη συνέχεια επιστρέψτε στην αρχική θέση. Επαναλάβετε αυτήν την κίνηση με το άλλο πόδι. Αυτή η γυμναστική διευκολύνει την ακαμψία των μυών της κάτω ράχης.

Ασκήσεις για τη βελτίωση της κινητικότητας

Ο στόχος αυτών των ασκήσεων φυσικής θεραπείας είναι η βελτίωση της κινητικότητας του προσβεβλημένου ποδιού στις αρθρώσεις ισχίου και γονάτου. Παραδείγματα:

• Ξαπλώστε στην πλάτη σας, λυγίστε τα γόνατά σας έτσι ώστε το πέλμα του ποδιού να βρίσκεται στο πάτωμα. Κρατώντας τα πόδια σας μαζί, τους κλίση ένας τρόπος, τότε ο άλλος. Αυτές οι κινήσεις συμβάλλουν στη μείωση της ακαμψίας στις αρθρώσεις.
• Ξαπλωμένος στην πλάτη σας, τραβήξτε το αριστερό γόνατο στο στήθος σας και πιέστε απαλά με τα χέρια σας. Επαναλάβετε αυτήν την κίνηση με το δεξί άκρο. Αυτή η γυμναστική βελτιώνει την κινητικότητα στις αρθρώσεις ισχίου και γονάτου.

Ασκήσεις για την αποκατάσταση της μυϊκής δύναμης

Οι ακόλουθες ασκήσεις είναι χρήσιμες για την αποκατάσταση της μυϊκής δύναμης στο προσβεβλημένο πόδι:

1. Το περπάτημα είναι η πιο απλή μορφή σωματικής άσκησης που πρέπει να εκτελεστεί μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο. Εάν δεν μπορείτε να περπατήσετε μόνοι σας, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε έναν περιπατητή ή ζαχαροκάλαμο.
2. Το πάτημα των ποδιών είναι μια εναλλακτική λύση για το περπάτημα. Για αυτή την άσκηση, χρειάζεστε έναν ειδικό προσομοιωτή στον οποίο, χάρη στη δύναμη των μυών των κάτω άκρων, ανασηκώσετε ένα συγκεκριμένο βάρος.

Ασκήσεις ποδιών

Η φυσική θεραπεία της συνεδρίας βοηθάει στην άνετη αποκατάσταση μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο.

Κανόνες και αντενδείξεις για γυμναστική μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο

Ένα τρομερό πράγμα τελείωσε, οι συγγενείς γνωρίζουν ότι ένα στενό πρόσωπο επέζησε από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο και προετοιμάζεται για απαλλαγή. Τα σπίτια περιμένουν και διευθετούν τις εγκαταστάσεις και οι γιατροί καταρτίζουν έναν κατάλογο των απαραίτητων για αποκατάσταση, που περιλαμβάνει τη γυμναστική μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο. Συχνά η θεραπεία άσκησης θεωρείται δευτερεύουσα και φαίνεται ότι τα χάπια και το μασάζ είναι πιο απαραίτητα, αλλά αυτή είναι μια παρανόηση. Ας δούμε πόσο σημαντικές είναι οι θεραπευτικές κινήσεις στην μετα-εγκεφαλική περίοδο και οι κανόνες για την κινητική αποκατάσταση.

Η σημασία της θεραπείας άσκησης

Για να καταλάβετε γιατί χρειάζεστε θεραπεία ασκήσεων μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο, θα πρέπει να θυμάστε ότι οι κινητικές διαταραχές προκαλούνται από τη νέκρωση ενός μέρους των εγκεφαλικών κυττάρων. Οι δομές που καταστρέφονται από την ισχαιμία δεν μπορούν να αποκατασταθούν, αλλά άλλοι ιστός του εγκεφάλου μπορούν να αναλάβουν τις λειτουργίες τους. Βοηθήστε να κάνετε την εργασία του εγκεφάλου θα βοηθήσει την άσκηση μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο.

Εκτός από τη δημιουργία νέων νευρικών αλυσίδων που είναι απαραίτητες για την κινητικότητα, η αποκαταστατική γυμναστική θα βοηθήσει:

• να αποφύγετε το ξεπάγωμα.
• ομαλοποιήστε τον μυϊκό τόνο (εξαλείψτε τους μυοσκελετικούς παράγοντες, μειώστε το πάρεσι).
• την πρόληψη της συμφορητικής πνευμονίας.
• τη βελτίωση της παροχής αίματος στα εσωτερικά όργανα.

Η πρώτη θεραπεία άσκησης για εγκεφαλικό επεισόδιο εκτελείται στο νοσοκομείο και στη συνέχεια η γυμναστική πρέπει να συνεχίζεται στο σπίτι. Οι συγγενείς πρέπει να γνωρίζουν τους κανόνες προετοιμασίας του ασθενούς για τάξεις.

Λίγο για την προετοιμασία

Δεν μπορείτε να δώσετε αμέσως το φορτίο στους ανώριμους μύες. Πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία για ένα εγκεφαλικό επεισόδιο, πρέπει πρώτα να προετοιμάσετε ένα άτομο. Αυτό απαιτεί ένα μασάζ.

Δεν είναι απαραίτητο να προσφύγετε στις υπηρεσίες ενός θεραπευτή μασάζ, η διαδικασία μπορεί να γίνει ανεξάρτητα:

να εκτελέσετε χαϊδεύοντας τον αυχένα και τον ώμο.

Οι κινήσεις του μασάζ εκτελούνται πρώτα σε υγιή μέρη του σώματος, στη συνέχεια μαζεύεται η πληγείσα πλευρά. Μετά το μασάζ, μπορείτε να πάτε στη θεραπεία μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο.

Τι είναι η αναερόβια άσκηση

Μπορείτε να ακούσετε τον μυστήριο όρο "αναερόβια γυμναστική" από τους γιατρούς. Αλλά πίσω από το όνομα βρίσκεται μόνο φυσική αγωγή μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο, κατά τη διάρκεια της οποίας η κατανάλωση οξυγόνου από τους ιστούς αυξάνεται. Εκτός από τις ασκήσεις που ορίζονται από το γιατρό, οι ασθενείς συνιστώνται οι παρακάτω τύποι αναερόβιας άσκησης:

• περιηγήσεις με τα πόδια
• ποδηλατικές εκδρομές.
• κολύμπι?
• χορός;
• μέτρια φορτία στον καθαρό αέρα (φροντίδα για λουλούδια, διακόσμηση σπιτιού, κλπ.).

Οι ασκήσεις μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο και πρόσθετες ασκήσεις που παρέχουν σωματική δραστηριότητα επιλέγονται ξεχωριστά, λαμβάνοντας υπόψη τις δυνατότητες του ατόμου.

Συνιστώμενες ασκήσεις για ανάκτηση στο σπίτι

Μετά από μια επίθεση εγκεφαλικού επεισοδίου, είναι απαραίτητο να εκπαιδεύεται σε όλα τα μέρη του σώματος, αλλά η άσκηση θεραπείας μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο επιλέγεται έτσι ώστε η μέγιστη διόρθωση πιθανών διαταραχών κίνησης εμφανίζεται.

Βελτίωση της αιθουσαίας συσκευής

Οι ασκήσεις ισορροπίας και συντονισμού είναι απαραίτητες για άτομα που δυσκολεύονται να διατηρήσουν μια όρθια θέση ενώ περπατούν.

Η θεραπεία άσκησης για την ισορροπία για ισορροπία αποτελείται από σχετικά απλές κινήσεις:

• Στέκεται, άπλωσε τα χέρια στο πίσω μέρος της καρέκλας. Σταθείτε σε 1 πόδι για μισό λεπτό και, στη συνέχεια, αλλάξτε το άκρο. Σταδιακά, η διάρκεια της στάσης πρέπει να αυξηθεί σε 2 λεπτά και να μην χρησιμοποιήσετε τα χέρια σας για να διατηρήσετε ισορροπία.
• Οι ακόλουθες ασκήσεις συντονισμού θα γίνουν μια περίπλοκη εκδοχή της προηγούμενης κίνησης - είναι απαραίτητο όχι μόνο να σηκωθεί το πόδι, αλλά και να το παραμερίσουμε, κρατώντας το ανυψωμένο άκρο για μερικά δευτερόλεπτα, στη συνέχεια να το χαμηλώσουμε αργά στο πάτωμα.
• Περπατώντας σε μια γραμμή. Πρέπει να πάτε, βάζοντας τη φτέρνα του δεξιού ποδιού κοντά στο δάχτυλο του αριστερού.

Αρχικά, οι συγγενείς βοηθούν να κάνουν τις ασκήσεις για να αποκαταστήσουν την ισορροπία, και τότε το άτομο αρχίζει να εκπαιδεύει μόνο του.

Αντιμετώπιση προβλημάτων μιμητικών

Οι ασκήσεις για το πρόσωπο μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο είναι απαραίτητες όταν διατηρείται η παραισθησία των μυών του προσώπου και η άρθρωση έχει μειωθεί.

Για παραμορφώσεις προσώπου που οφείλονται σε paresis, συνιστάται:

• εναντίον εναντίον των φρυδιών και της ανύψωσης των φρυδιών.
• μάγουλα ρουφηξιών?
• να χαμογελάσει

Χρήσιμη γυμναστική για τους μυς του προσώπου - κάνει πρόσωπα μπροστά από έναν καθρέφτη, προσπαθώντας να κάνουν τα μισά του προσώπου να μοιάζουν τα ίδια.

Σχεδόν πάντα, η παραβίαση των εκφράσεων του προσώπου συνοδεύεται από δυσκολία στην άρθρωση. Στη συνέχεια, μια σειρά από ασκήσεις για τη γλώσσα και τα χείλη θα σας βοηθήσουν:

• γλώσσα στα χείλη?
• χαμόγελο, που δείχνει τα δόντια?
• κολλώνοντας τη γλώσσα σας, προσπαθώντας να αγγίξετε το πηγούνι σας.
• για να διπλώσετε τα χείλη.

Μια τέτοια αποκατάσταση στο σπίτι θα επιτρέψει όχι μόνο να επιστρέψει τις εκφράσεις του προσώπου, αλλά και να απαλλαγούμε από την ομιλία.

Γυμναστική για τα μάτια

Ο παρησμός του οφθαλμοκινητικού νεύρου παρεμβαίνει με την εστίαση του βλέμματος, προκαλώντας διπλή όραση. Για να εξαλειφθεί αυτό, χρειάζεστε μια ειδική σύνθετη θεραπεία άσκησης:

• εστίαση σε ένα σημείο και αναβοσβήνει σε τακτά χρονικά διαστήματα.
• αλλάξτε την κατεύθυνση του ματιού, πρώτα αριστερά και δεξιά, και στη συνέχεια από πάνω προς τα κάτω.
• περιστρέψτε τις κόρες, πρώτα δεξιόστροφα και μετά απέναντι.
• κλείστε τα μάτια σας, πιέζοντας τα βλέφαρά σας για λίγα δευτερόλεπτα και στη συνέχεια ανοίξτε αργά τα μάτια σας.

Ένας σημαντικός κανόνας: η γυμναστική για τα μάτια δεν πρέπει να υπερνικά το όργανο όρασης. Η γυμναστική στα μάτια μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο εκτελείται αργά, με μικρό αριθμό επαναλήψεων, αλλά πρέπει να κάνετε κινήσεις 3-4 φορές την ημέρα. Αυτό θα βοηθήσει στην αποκατάσταση της απόδοσης των μυών των ματιών και των νεύρων.

Ενίσχυση των μυών του σώματος

Η γυμναστική αποκατάστασης μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο περιλαμβάνει αναγκαστικά ασκήσεις για το σώμα. Αυτό είναι απαραίτητο για την οικοδόμηση ενός φυσικού μυϊκού κορσέ, που διευκολύνει τη διατήρηση της ισορροπίας:

• Το σώμα γυρίζει Είναι απαραίτητο να γυρίσετε το σώμα στην οσφυϊκή περιοχή προς τα δεξιά και προς τα αριστερά. Κατ 'αρχάς, η φυσική θεραπεία πραγματοποιείται κάθεται σε μια καρέκλα, και στη συνέχεια, καθώς οι μύες ενισχύονται, οι στροφές γίνονται στάσιμες.
• Κλίση προς τα πλάγια. Η θέση είναι παρόμοια με αυτή που περιγράφεται παραπάνω. Πρέπει να χαμηλώσετε τον αριστερό ώμο και να κάμπτετε ελαφρά προς τα αριστερά, κατόπιν ισιώστε και επαναλάβετε τα πάντα στην άλλη πλευρά.
• Κλίνει προς τα εμπρός. Σηκώστε τα χέρια σας και συνδέστε τα από το "στην κλειδαριά". Στρέψτε αργά προς τα εμπρός, χωρίς να αλλάξετε τη θέση των άνω άκρων, και στη συνέχεια να επιστρέψετε στην προηγούμενη θέση.

Θεραπευτική γυμναστική για το σώμα συνιστάται να εκτελέσει αμέσως μετά το μασάζ, πριν από τα συγκροτήματα για τα χέρια και τα πόδια.

Ασκήσεις για τα πόδια στο σπίτι

Η αποκαταστατική γυμναστική για τα πόδια στο σπίτι έχει δύο στόχους: να αποκαταστήσει τον μυϊκό τόνο και να αυξήσει την ποσότητα της κίνησης του άκρου.

Οι ακόλουθες κινήσεις περιλαμβάνονται στη θεραπεία άσκησης για τα πόδια:

• Περπάτημα Να κάνετε ασκήσεις για περπάτημα πρέπει να είναι λίγο μέτρια, να σηκώνετε ψηλά τα γόνατά σας και στη συνέχεια να περπατάτε στα δάχτυλα των ποδιών, τα τακούνια και τις πλευρικές επιφάνειες του ποδιού. Οι προτεινόμενες κινήσεις για την αποκατάσταση του περπατήματος όχι μόνο θα ενισχύσουν όλους τους μυς των ποδιών αλλά και θα βελτιώσουν το συντονισμό.
• Ενίσχυση του αστραγάλου. Οι ακόλουθες ασκήσεις για την αποκατάσταση των ποδιών θα πρέπει να κάθονται σε μια καρέκλα. Πρέπει να περιστρέψετε πρώτα τον αστράγαλο προς τα έξω και έπειτα προς τα μέσα. Μια άλλη άσκηση για την άρθρωση του αστραγάλου: τραβήξτε έξω την κάλτσα όσο το δυνατόν περισσότερο, "σαν μια μπαλαρίνα," και έπειτα λυγίστε το πόδι, προσπαθώντας να τραβήξετε τα δάκτυλα στη γνάθο.
• Τεντώστε τους συνδέσμους κάτω από το γόνατο. Πρέπει να καθίσετε στο πάτωμα και να κάνετε μια αργή στροφή προς τα εμπρός, προσπαθώντας να αγγίξετε τα δάχτυλα των ποδιών με τα χέρια σας και νιώθοντας τα στεφάνια να σφίξουν. Αυτή είναι μια καλή άσκηση για την αφαίρεση της σπαστικότητας στο κάτω πόδι, το γόνατο και το ισχίο.
• Τεντώστε τους μηριαίους τένοντες. Πρέπει να τοποθετήσετε ένα μαξιλάρι ή μια μικρή μπάλα ανάμεσα στους μηρούς σας και να προσπαθήσετε να σφίξετε τα πόδια σας, παρά την αντίσταση της μπάλας.

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η φόρτιση που πραγματοποιείται μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο πρέπει να ξεκινά με αργές κινήσεις. Οι ασκήσεις για τα πόδια πραγματοποιούνται για πρώτη φορά με αργό ρυθμό και, στη συνέχεια, ο ρυθμός των κινήσεων επιταχύνεται σταδιακά.

Ασκήσεις για την αποκατάσταση της δύναμης και της κινητικότητας των χεριών μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο

Οι ασθενείς διαμαρτύρονται για την αδυναμία του παραλυμένου βραχίονα και την αδυναμία εκτέλεσης ακριβών κινήσεων. Οι ασκήσεις για τα χέρια μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο χωρίζονται σε 2 ομάδες: αποκατάσταση της μυϊκής δύναμης και βελτίωση του συντονισμού.

Γυμναστική για την ανάκτηση στην υγεία του σπιτιού των μυών περιλαμβάνει ένα σύνολο ασκήσεων:

• Ξαπλώστε στην πλάτη σας και διπλώστε τα χέρια σας στο στήθος σας. Εάν το δεξί χέρι δεν λειτουργεί καλά, τότε η αριστερή παλάμη πρέπει να βρίσκεται πάνω από το δεξί χέρι και αντίστροφα. Σηκώστε τα χέρια σας στο ανώτατο όριο, τραβώντας έξω ένα πονόμαλο άκρο με ένα υγιές.
• Κρατώντας με τα χέρια σας κάτω, περάστε τα άκρα της κλειδαριάς. Ανοίξτε αργά τα μπράτσα συμπλέκτη προς τα πάνω.
• Η αρχική θέση, όπως και στην προηγούμενη άσκηση. Αλλά τα χέρια δεν ανεβαίνουν, αλλά λυγίζουν και ξεμπλοκάρουν τις αρθρώσεις των αγκώνων.

Μια τέτοια παθητική γυμναστική για την αποκατάσταση του χεριού βοηθά στη βελτίωση της ροής του αίματος προς τα άκρα και αποτρέπει την ακαμψία στις αρθρώσεις. Αλλά, εκτός από τις παθητικές κινήσεις, απαιτούνται ενεργές ενέργειες για την ανάπτυξη του χεριού. Εκτός από τη φυσική θεραπεία, συνιστάται στους ασθενείς στο σπίτι να εκτελούν τις ακόλουθες ενέργειες με ένα πονόλαιμο:

• Ανοίξτε και κλείστε την πόρτα με περιστρεφόμενες λαβές. Αυτή είναι μια καλή άσκηση για τη βούρτσα, την ενίσχυση των μυών και την αποκατάσταση των λεπτών κινητικών δεξιοτήτων.
• Γυρίστε το κλειδί στην κλειδαρότρυπα. Αυτή η κίνηση είναι καλή για τα δάχτυλα: αυξάνει τη δύναμη και το συντονισμό.
• Πάρτε αντικείμενα με το χέρι σας (επιλέξτε ανθεκτικά) και φορέστε τα γύρω από το δωμάτιο.

Η ενεργή θεραπεία άσκησης για το χέρι συνιστάται να κάνει κατά τη διάρκεια της ημέρας, εκτελώντας συνήθεις ενέργειες όχι με υγιή, αλλά με το άκρο που έχει πληγεί.

Εκτός από την αύξηση της μυϊκής δύναμης, θα πρέπει να αποκαταστήσετε τις λεπτές κινητικές δεξιότητες, την επιστροφή των δακτύλων στην ικανότητα να εκτελείτε ακριβείς κινήσεις. Οι γιατροί συμβουλεύουν να σχεδιάζουν, να πλέκουν και να εκτελούν άλλες ακριβείς εργασίες. Επιλέγοντας το εύρος της κατάρτισης για προσεγμένες κινητικές δεξιότητες, θα πρέπει να λάβετε υπόψη όχι μόνο τις ικανότητες του άκρου, αλλά και τις προσωπικές προτιμήσεις του ασθενούς. Όταν ένα άτομο επιθυμεί μια δραστηριότητα, η διαδικασία ανάκτησης θα είναι επιτυχής.

Η φυσική θεραπεία κατά τη διάρκεια ισχαιμικού εγκεφαλικού επεισοδίου και αιμορραγιών στον ιστό του εγκεφάλου είναι οι ίδιες. Είναι απαραίτητο να θυμόμαστε μόνο έναν κανόνα: η σωματική δραστηριότητα μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο αυξάνεται βαθμιαία: οι ασθενείς δεν θα πρέπει να κάνουν υπερβολική εργασία, εκτελώντας ιατρικές ασκήσεις.

Αναπνευστικές ασκήσεις

Η γυμναστική για αναπνοή πραγματοποιείται ανάλογα με τις δυνατότητες ενός ατόμου μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο:

• Παραβίασε τη δύναμη της κινητικότητας στα δεξιά. Στο σπίτι, οι ασκήσεις συνιστώνται για ένα εγκεφαλικό επεισόδιο της δεξιάς πλευράς, όταν οι κινήσεις των προσβεβλημένων άκρων γίνονται με βοήθεια ή χρησιμοποιώντας ένα υγιές αριστερό χέρι. Η γυμναστική πρέπει να συνοδεύεται από μετρημένη βαθιά αναπνοή.
• Παρέση στα αριστερά. Η γυμναστική με εγκεφαλικό επεισόδιο της αριστερής πλευράς εκτελείται παρόμοια με την προηγούμενη έκδοση, αλλά το άτομο βοηθά στην εκτέλεση των κινήσεων με το δεξί του χέρι. Η αναπνοή πρέπει να είναι βαθιά και ομοιόμορφη.
• Παράλυση Εάν μία ή και οι δύο πλευρές του σώματος είναι πλήρως παραλυμένες, τότε στο σπίτι, οι συνιστώμενες ασκήσεις για ανάκτηση εκτελούνται από συγγενείς, κάνοντας κινήσεις με τα άκρα του ασθενούς. Ταυτόχρονα, ένα παράλυτο πρόσωπο καλείται να λάβει βαθιές και ομοιόμορφες αναπνοές κατά τη διάρκεια της διαδικασίας.

Η αναπνοή θα σας επιτρέψει να κορεστείτε περισσότερο το αίμα με το οξυγόνο και να μειώσετε την υποξία του ιστού και αυτό θα επηρεάσει ευνοϊκά την επακόλουθη αποκατάσταση.

Εκτός από τη φόρτιση, για τη βελτίωση της αναπνευστικής λειτουργίας, συνιστώνται οι εμπνεύσεις στο σπίτι για να φουσκώνουν τις μπάλες και να εκτελούν άλλες ενέργειες, συνοδευόμενες από αυξημένη πνευμονική λειτουργία.

Εκπαίδευση σε προσομοιωτές

Διάφορα μοντέλα προσομοιωτών για αποκατάσταση μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο έχουν αναπτυχθεί: μερικά χρησιμοποιούνται στο σπίτι, ενώ άλλα χρησιμοποιούνται για αποκατάσταση στα νοσοκομεία. Ας δούμε ποιοι προσομοιωτές μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο μπορούν να βοηθήσουν:

Άσκηση Ποδήλατο Προσομοιώνει ποδηλασία. Σε αυτή την περίπτωση, η βαρύτητα της περιστροφής του πεντάλ και η συχνότητα των στροφών δοσολογούνται. Είναι χρήσιμο όχι μόνο για τα πόδια - οι περιστροφικές κινήσεις των κάτω άκρων βελτιώνουν τον μυϊκό τόνο των γλουτών, της κάτω πλάτης, των κοιλιακών και, εν μέρει, των βραχιόνων. Κατάλληλο για εκπαίδευση στο σπίτι - ποδηλασία είναι χρήσιμο σε όλα τα στάδια της περιόδου αποκατάστασης.

Κατακόρυφος Σχεδιασμένο για ασθενείς με σοβαρή πάρεση. Ο σχεδιασμός βοηθά το άτομο να συνηθίσει στην κάθετη θέση. Χρησιμοποιείται στα νοσοκομεία στο πρώιμο στάδιο της αποκατάστασης μετά το εγκεφαλικό επεισόδιο.

Εξωσκληρωμένο (Lokomat). Χρησιμοποιείται για ασθενείς με σοβαρή μυϊκή ατροφία. Η συσκευή τοποθετείται στο ανθρώπινο σώμα, εκτελώντας τις λειτουργίες του εξωτερικού σκελετού.

Bud Προσομοιωτής μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο. Τα κουμπιά ονομάζονται συνήθως εξομοιωτές γαντιών. Σχεδιασμένο για το χέρι, επιτρέποντάς σας να βελτιώσετε το έργο της βούρτσας. Η συσκευή μοιάζει με γάντι με σφιγκτήρες προσαρτημένους σε άκαμπτο πλαίσιο. Το άκρο τοποθετείται στο "γάντι", στερεώνεται με ιμάντες και η συσκευή οδηγείται από φορητό ηλεκτρικό κινητήρα. Αυτή η μηχανή άσκησης για τα δάχτυλα μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο επιτρέπεται να χρησιμοποιηθεί ως συμπλήρωμα στην ενεργό θεραπεία άσκησης.

Οι προσομοιωτές χειροκίνητης αποκατάστασης είναι σχετικά φθηνοί και συνιστώνται να αγοραστούν εάν υπάρχει εγκεφαλικό επεισόδιο στο σπίτι. Είναι κατάλληλα όχι μόνο για την περίοδο αποκατάστασης - πρέπει να γίνει παθητική ανάπτυξη βούρτσας για άτομα με αναπηρίες που αναγκάζονται να ξαπλώνουν ακόμα στο κρεβάτι.

Υπάρχει αντένδειξη για θεραπεία άσκησης

Η φόρτιση μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο δεν είναι πάντα χρήσιμη. Η θεραπεία άσκησης αντενδείκνυται στις ακόλουθες περιπτώσεις:

• κώμα?
• ψυχικές διαταραχές που συνοδεύονται από επιθετικότητα.
• την εμφάνιση μυϊκών κράμπες ή επιληπτικών κρίσεων επιληψίας.
• η παρουσία σοβαρών συννοσηρότητας (καρκίνος με μεταστάσεις, διαδεδομένη φυματίωση κ.λπ.).

Μια σχετική αντενδείκνωση θα είναι η επανάληψή του στο γήρας. Το ζήτημα της ανάγκης για θεραπευτική γυμναστική στην μετα-εγκεφαλική περίοδο, οι γιατροί αποφασίζουν μετά την εκτίμηση της κατάστασης του ασθενούς.

Η άσκηση είναι απαραίτητη προσβολή. Οι ατομικά επιλεγμένες ασκήσεις θα αποκαταστήσουν γρήγορα τη μειωμένη λειτουργία του κινητήρα.

Θεραπευτική γυμναστική μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο

Η γυμναστική μετά το εγκεφαλικό επεισόδιο αποτελεί σημαντικό συστατικό της θεραπείας αποκατάστασης. Είναι ίδια με την πρόσληψη φαρμάκων, έτσι ξεκινάει για 2-3 ημέρες αφού ο ασθενής αρχίσει να αισθάνεται ικανοποιητικός.

Τα κύρια καθήκοντα της θεραπείας άσκησης μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο

Εγκεφαλικό επεισόδιο - μια επικίνδυνη παθολογία που προκαλείται από ρήξη των εγκεφαλικών αγγείων. Τέτοιες παραβιάσεις δεν περνούν ποτέ χωρίς ίχνος: ο ασθενής έχει παράλυση της δεξιάς ή της αριστεράς πλευράς, ο λόγος και η μνήμη διαταράσσονται. Αν ο ασθενής ξεκινήσει ασκήσεις φυσιοθεραπείας μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο, μπορεί εντελώς να απαλλαγεί από τις αρνητικές εκδηλώσεις της επίθεσης και να συνεχίσει να οδηγεί μια πλήρη ζωή.

Οι ασκήσεις για αποκατάσταση μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο εκτελούνται προκειμένου να επιτευχθούν οι ακόλουθοι στόχοι και στόχοι:

• Για να αποφευχθεί η εμφάνιση πιθανών επιπλοκών που προκαλούνται από παρατεταμένη παραμονή σε στατική στάση.
• Ανασηκώστε τον τόνο των μυών.
• Επαναφορά της κυκλοφορίας και του μεταβολισμού των ιστών, της εργασίας των εσωτερικών οργάνων.
• Βελτιώστε τη δραστηριότητα των κινητήρων.
• Αποτρέψτε το σχηματισμό μυϊκών συστολών.
• Σταθεροποίηση της ομιλίας και των λεπτών κινητικών δεξιοτήτων.

Η σωματική καλλιέργεια μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο εκτελείται σε διάφορα διαδοχικά στάδια. Κάθε μία από αυτές συνδυάζεται με την πρόσληψη ορισμένων φαρμάκων και επιπρόσθετα μέτρα αποκατάστασης. Ως εκ τούτου, στα αρχικά στάδια των τάξεων διεξάγονται από το ιατρικό προσωπικό. Στη συνέχεια προσελκύονται από τους συγγενείς των ασθενών, έτσι ώστε να βοηθούν να κάνουν τις ασκήσεις στο σπίτι.

Προπαρασκευαστικές δραστηριότητες

Πριν από την έναρξη μιας σειράς ασκήσεων μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο, ο ασθενής πρέπει να προετοιμαστεί σωματικά και ηθικά. Ο ασθενής είναι δύσκολος σε κάθε κίνηση, μερικές φορές δεν μπορεί να κινήσει το χέρι ή το πόδι του. Ως εκ τούτου, το καθήκον των γιατρών και των συγγενών να τον πείσουν για την ανάγκη να κάνει γυμναστική. Έχοντας ενθαρρύνει τον ασθενή, προχωρήστε σε συνεπή και τακτική σωματική άσκηση. Περιλαμβάνει τα ακόλουθα στάδια:

1. Κάθε 2-3 ώρες, αλλάξτε τη θέση του σώματος του ασθενούς για να αποφύγετε τη στασιμότητα των πληγών του αίματος και της πίεσης.
2. Δύο φορές την ημέρα για να εκτελεί γυμναστική από την παθητική σειρά. Οι ασκήσεις γίνονται με τη βοήθεια άλλου ατόμου. Ο στόχος τους είναι να δώσουν στον ασθενή τη σωστή θέση.
3. Ξεκινήστε ασκήσεις αναπνοής. Χάρη σε αυτήν, ο ασθενής βελτιώνει τη ροή του αίματος στον μυϊκό ιστό και την ανταλλαγή αερίων.
4. Ενεργά φορτία - το τελικό στάδιο της ανάκτησης. Το περπάτημα μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο είναι το κύριο συστατικό όλων των ασκήσεων. Με αυτό το βήμα, ο ασθενής επιστρέφει σε έναν ενεργό τρόπο ζωής χωρίς περιορισμούς.

Εκτελώντας ασκήσεις σε οποιοδήποτε στάδιο, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι η υπερφόρτωση είναι απαράδεκτη. Η εκπαίδευση πραγματοποιείται διαδοχικά, ξεκινώντας με 1-3 προσεγγίσεις, αυξάνοντας σταδιακά το φορτίο και τη διάρκεια της εκπαίδευσης.

Η εκτέλεση θεραπευτικής γυμναστικής για εγκεφαλικό επεισόδιο προβλέπει τη συμμόρφωση με τους ακόλουθους κανόνες:

• Ακριβώς ακολουθήστε τις συστάσεις του γιατρού, παρατηρώντας τον χρόνο και τη διάρκεια των ασκήσεων (ο γιατρός, μαζί με τον εκπαιδευτή άσκησης, επιλέγει τα συγκροτήματα με βάση την κατάσταση του ασθενούς και τη σοβαρότητα των παραβιάσεων).
• Σε οποιοδήποτε στάδιο απαιτείται η προθέρμανση με θέρμανση του δέρματος.
• Το σύστημα και η ποιότητα των επιδόσεων της εκπαίδευσης είναι το κλειδί για την επιτυχή θεραπεία.

Στο στάδιο της ανάκαμψης, η υποστήριξη των συγγενών και των στενών είναι πολύ σημαντική για τον ασθενή. Ως εκ τούτου, πρέπει να είναι συνεχώς γύρω, προτρέποντας την ανάγκη για συνεχή κατάρτιση.

Ενεργή σωματική δραστηριότητα

Οι ασκήσεις μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο σε μια συγκεκριμένη σειρά. Αρχικά ξαπλώνεται και στη συνέχεια κάθεται. Το τελικό στάδιο - μόνιμη εκπαίδευση. Για να ξεκινήσετε τις ασκήσεις του ενεργού τύπου είναι δυνατή μόνο μετά από την άδεια του γιατρού. Η ένταση, η διάρκεια της εκπαίδευσης και η σταδιακή αύξηση των φορτίων καθορίζονται επίσης από τον θεράποντα ιατρό.

Η σύνθετη θεραπεία άσκησης μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο αρχίζει να εκτελείται αναγκαστικά με την παρουσία ενός σχετικού ή υγειονομικού προσωπικού, για να εξαλειφθεί η πιθανότητα τραυματισμού. Ένα τέτοιο "δίχτυ ασφαλείας" είναι απαραίτητο για τον ασθενή μέχρι να μπορέσει να σταθεί με τα πόδια του με σιγουριά. Κάθε απόδοση του κομματιού του μαθήματος. Εάν παρατηρηθεί (για παράδειγμα, το ακίνητο δάκτυλο έχει μετακινηθεί νωρίτερα), το φορτίο αυξάνεται.

Εξετάστε τις πιο γνωστές ασκήσεις σε διαφορετικές θέσεις.

Ασκήσεις σε επιρρεπή θέση

Ορίσαμε τρόπους για να αποκαταστήσουμε την κινητικότητα του βραχίονα μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο στην πρηνή θέση.

• Τα δάχτυλα σιγά-σιγά συμπιέζουν σε μια γροθιά, και στη συνέχεια unclench?
• Κάντε κυκλικές κινήσεις με βούρτσες.
• Λυγίστε τα χέρια στον αγκώνα, σιγά-σιγά ξεμπλοκάρετε.
• Σηκώστε το χέρι, δεξιόστροφα και προς τα πίσω κάντε κυκλικές κινήσεις.

Ασκήσεις για τα πόδια μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο από πρηνή θέση:

1. Αργή κάμψη ακολουθούμενη από επέκταση των ποδιών.
2. Χωρίς την ανύψωση του ποδιού, κάνουν κυκλικές κινήσεις με το πόδι του πονεμένου ποδιού (μετά την επίτευξη του αποτελέσματος, το πόδι ανυψώνεται και η άσκηση γίνεται με βάρος).
3. Αργά μετακινήστε το πόνο στο πλάι, ελαφρώς το σηκώστε. Στη συνέχεια, επιστρέψτε στην αρχική θέση.
4. Λυγίστε το πόδι στο γόνατο, σφίγγοντας αργά τη φτέρνα στους γλουτούς.
5. Εστιάζοντας στο πόδι, σηκώστε αργά τους γλουτούς.
6. Κάτω από τα γόνατα περιβάλλεται ο κύλινδρος, με διάμετρο όχι μικρότερη από 20 cm. Κατά τη διάρκεια της άσκησης, τα πόδια είναι ισιωμένα χωρίς να πάρουν τα γόνατα από τον κύλινδρο.

Συγκροτήματα από καθιστή θέση

3-4 εβδομάδες μετά την έναρξη της περιόδου αποκατάστασης, ο ασθενής προχωρά σε ασκήσεις που εκτελούνται κατά τη διάρκεια συνεδρίασης. Οι κινήσεις που αναφέρθηκαν προηγουμένως επαναλαμβάνονται σε εντατική λειτουργία, στις οποίες επισυνάπτονται τέτοιες ασκήσεις:

• Κυκλικές κινήσεις του λαιμού, γυρνώντας το κεφάλι σε διαφορετικές κατευθύνσεις.
• Καθίστε σε μια καρέκλα χωρίς υποστήριξη.
• Κρατώντας τα υποβραχιόνια της καρέκλας, λυγίζετε αργά την πλάτη.
• Κρατώντας τα υποβραχιόνια της καρέκλας, σηκώστε το πόνο.

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο, είναι σημαντικό να κάνετε πολλές ασκήσεις για να πιάσετε τα χέρια, αναπτύσσοντας τα δάχτυλα και τα χέρια. Τα παιχνίδια για παιδιά που αναπτύσσουν λεπτές κινητικές δεξιότητες θα είναι εξαιρετικοί βοηθοί για τους ασθενείς.

Συμπλέγματα από μια στάση

Το κύριο καθήκον σε αυτό το στάδιο είναι να αυξηθεί ανεξάρτητα. Πρώτα μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την υποστήριξη ενός άλλου ατόμου, στη συνέχεια προσπαθήστε να το κάνετε μόνο του. Στα κέντρα αποκατάστασης υπάρχουν ειδικοί προσομοιωτές με τη βοήθεια των οποίων ο ασθενής μπορεί να αυξηθεί ανεξάρτητα. Ωστόσο, κάνοντας τέτοιες ασκήσεις μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο μπορεί να γίνει στο σπίτι:

• Για να διατηρήσετε ισορροπία, στέκεστε χωρίς στήριξη, με τα πόδια σας πλάτος ώμου και τα χέρια σας στο σώμα σας.
• Σιγουρευτείτε αργά τα πόδια σας, έπειτα τα χέρια σας.
• Squat;
• Λυγίστε προς τα πλάγια και προς τα εμπρός, προς τα πίσω.

Οι παραπάνω ασκήσεις είναι για την αρχική φάση ανάκαμψης. Με προφανείς βελτιώσεις στην κινητική δραστηριότητα, το συγκρότημα επεκτείνεται και περιπλέκεται.

Σύμπλεγμα μάτι

Οι ειδικές ασκήσεις θα βοηθήσουν στην αποκατάσταση της όρασης μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο. Θα αποκαταστήσουν την απόδοση των μυών των ματιών και θα τα ενισχύσουν.

Για να επιτύχετε αυτό το στόχο, χρησιμοποιήστε 2 τύπους ασκήσεων:

1. Πρότυπο. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί στο σπίτι, με τη βοήθεια βοηθών ή διανομής μαζί τους.
2. Συγκεκριμένα. Η δυνατότητα χρήσης των ασκήσεων περιορίζεται από το ιατρικό ίδρυμα. Οι τάξεις διεξάγονται χρησιμοποιώντας προγράμματα υπολογιστών.

Ξεκινήστε την προπόνηση με τις τυπικές ασκήσεις:

• Προσπαθήστε να κλείσετε τα μάτια σας κρατώντας τα βλέφαρα με τα δάχτυλά σας.
• Μασάζ τα βλέφαρα στα κλειστά μάτια με τα τακάκια δακτύλων.
• Με ελαφρές κινήσεις μασάζ, πιέστε το κάτω και στη συνέχεια στην πάνω άκρη των βλεφάρων των κλειστών ματιών.
• Κλείστε τα μάτια σας και κλείστε τα μάτια σας για 3-4 λεπτά.
• Μέσα από τα βλέφαρα κλειστά μάτια για να μασάζ τα μάτια?
• Γρήγορα αναβοσβήνει ένα λεπτό και στη συνέχεια δεν αναβοσβήνει τόσο πολύ.

Κάθε άσκηση εκτελείται 5-6 φορές την ημέρα αυξάνοντας το ποσό.

Οι ασκήσεις με τη χρήση αντικειμένων έχουν καλό θεραπευτικό αποτέλεσμα. Για παράδειγμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα μολύβι:

1. Τοποθετήστε το μολύβι σε απόσταση 45 cm από τον ασθενή. Ο ασθενής πρέπει να επικεντρωθεί σε αυτό.
2. Μετακινήστε το μολύβι σε διαφορετικές κατευθύνσεις, έτσι ώστε ο ασθενής να τον παρακολουθεί με μια ματιά.
3. Φέρτε το κοντά στη μύτη και στη συνέχεια μακριά.

Φόρτωση για τα χέρια

Δίνουμε παραδείγματα ασκήσεων για να αναπτύξουμε ένα χέρι μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο.

• Πιάστε τη λαβή της πόρτας και προσπαθήστε να την ανοίξετε και να την κλείσετε.
• Πάρτε την τσάντα στο χέρι σας και περπατήστε γύρω από το δωμάτιο.
• Προσπαθήστε να συμπιέσετε την πάστα στην οδοντόβουρτσα με ένα πονεμένο χέρι.
• Βουρτσίστε το διακόπτη για να ανάψετε ή να σβήσετε το φως.

Βοηθήστε καλά να αποκαταστήσετε τα χέρια μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο που παίζει σκάκι ή πούλια, ανακατεύοντας νομίσματα, παίζοντας πιάνο, παίρνοντας παζλ.

Φορτίο για τα πόδια

Εξετάστε τις ασκήσεις που πρέπει να γίνουν αν μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο τα κακά πόδια περπατούν.

1. Ξαπλωμένος στην πλάτη σας, "πάτησε" με το δεξί σας πόδι μέσα από τον κορμό. Κλείστε τη θέση αυτή για 20-30 δευτερόλεπτα. Επιστρέψτε στην αρχική θέση. Επαναλάβετε την άσκηση με το άλλο πόδι.
2. Ξαπλωμένη στην πλάτη σας, λυγίστε τα γόνατά σας, εστιάζοντας στο πόδι. Συνδέστε τα πόδια και γυρίστε τα προς τα δεξιά και στη συνέχεια προς τα αριστερά.
3. Ξαπλωμένη στην πλάτη σας, κλείστε το γόνατό σας με τα χέρια σας και τραβήξτε το προς το στήθος σας. Επαναλάβετε την κίνηση με κάθε πόδι.
4. Τον Μάρτιο όσο το δυνατόν περισσότερο επί τόπου ·
5. Εκτελέστε τακτικές πρέσες ποδιών. Μπορείτε να κάνετε αυτή την άσκηση χρησιμοποιώντας έναν ειδικό προσομοιωτή.
6. Από μια θέση καθίσματος, κάντε κυκλικές κινήσεις με τον αστράγαλο ενός ποδιού και μετά το άλλο.

Συγκρότημα άρθρωσης

Οι τάξεις επιστροφής του λόγου εκτελούνται σε όλα τα στάδια της περιόδου ανάκαμψης. Η εκπαίδευση άρθρωσης αποτελείται από 2 συγκροτήματα:

1. Γυμναστική για τη γλώσσα: γλείφει τα χείλη, τα βγάζει στη μύτη ή τα μάγουλα, στρίβει σε ένα σωληνάριο.
2. Ασκήσεις για την ανάπτυξη του λόγου: η προφορά των μεμονωμένων συλλαβών, οι συσπάσεις των γλωσσών, τα αποσπάσματα κειμένου.

Αναπνευστικές ασκήσεις

Οι ασκήσεις αναπνοής προγραμματίζονται μόλις ο ασθενής ανακτήσει τη συνείδηση. Αυτές οι ασκήσεις είναι απαραίτητες για την αποφυγή της στασιμότητας στους πνεύμονες και για την αποβολή του φλέγματος από αυτούς.

• Φυσήξτε αέρα σε ένα ποτήρι γεμάτο με νερό μέσα από ένα άχυρο.
• Φούσκωμα μπαλονιών.

Αναπνοές ασκήσεις - ένα εξαιρετικό εργαλείο που εξαλείφει paresis των μυών στο πρόσωπο.

Αντενδείξεις για άσκηση

Όλες οι ασκήσεις άσκησης κατά τη διάρκεια του εγκεφαλικού επεισοδίου βοηθούν στην επίτευξη αποτελεσμάτων. Ωστόσο, υπάρχουν κατηγορίες ασθενών που δεν μπορούν να τις εκτελέσουν:

• Στο κώμα?
• Με ψυχικές διαταραχές.
• Μετά από ένα δεύτερο εγκεφαλικό επεισόδιο στο γήρας.
• Η παρουσία σπασμικού συνδρόμου οποιασδήποτε προέλευσης.
• Με ογκολογία.
• Με φυματίωση.
• Με τον διαβήτη.

Η κακή κατάσταση της υγείας πριν από τα μαθήματα είναι ένας λόγος για να μειώσετε το φορτίο ή να αρνηθείτε την προπόνηση.

Παθητικά φορτία

Αμέσως μετά την επίθεση, όταν ο ασθενής δεν μπορεί να κάνει ανεξάρτητες κινήσεις, το ιατρικό προσωπικό ή οι συγγενείς του ασθενούς κάνουν παθητική γυμναστική σε αυτόν. Αποτελείται από τις απλούστερες κινήσεις που εκτελούνται για τον ασθενή:

• Ευελιξία των δακτύλων και των ποδιών.
• Περιστροφή χεριών και ποδιών.
• Ελαστικότητα της άρθρωσης του αγκώνα και του γόνατος.
• Ανάπτυξη της άρθρωσης ώμων.

Καλά αναπτύσσει ασκήσεις κινητικότητας με μπάλα τένις. Τοποθετείται στο χέρι του ασθενούς και βοηθά στη συγκράτηση της παλάμης του χεριού σας.

Ψυχική γυμναστική μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο

Η ψυχική γυμναστική "ασχολείται" με την ανάκτηση των κυττάρων του νευρικού εγκεφάλου. Οι υγιείς νευρώνες "ελέγχουν" τους μυς ολόκληρου του σώματος, αναγκάζοντάς τους να κάνουν κινήσεις απαραίτητες για ένα άτομο. Επίσης, τέτοιες ασκήσεις θα αποκαταστήσουν την ομιλία.

Η ουσία τους είναι να αναπτύξουν την ικανότητα να ελέγχουν τη δύναμη της σκέψης με το σταθερό σώμα σας. Πιστεύεται ότι αν ο ασθενής φανταστεί καθημερινά πώς εκτελεί τις ασκήσεις, «αισθάνεται» την ένταση των μυών στα ακίνητα μέρη του σώματος, θα ξεπλύνει γρήγορα τις ιδέες του στην πραγματικότητα. Οι "εντολές" στα άκρα δίνονται δυνατά εάν ο ασθενής έχει ομιλία. Εάν ο ασθενής αδυνατεί να μιλήσει, ο άνθρωπος που φροντίζει τους άρρωστους μιλάει τις "οδηγίες" στο σώμα.

Η αποκατάσταση των εγκεφαλικών επεισοδίων είναι μια σύνθετη διαδικασία που απαιτεί πολλή υπομονή και προσπάθεια από τον ασθενή και τους συγγενείς του. Ωστόσο, όσο πιο σκληρά θα είναι οι προπονήσεις, τόσο νωρίτερα ο ασθενής θα επιστρέψει σε μια πλήρη ζωή.

Ασκήσεις μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο. Αποκατάσταση

Ivan Drozdov 04/03/2018 0 Σχόλια

Το εγκεφαλικό επεισόδιο είναι μία από πολλές ασθένειες που σε περισσότερο από το 90% των περιπτώσεων οδηγεί σε αναπηρία σε ένα άτομο. Η αποκατάσταση της εγκεφαλικής δραστηριότητας μετά από μια επίθεση απαιτεί μακρές και συνεχείς προσπάθειες από το θύμα και την οικογένειά του. Ένας σημαντικός ρόλος στην αποκατάσταση μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο παίζει ιατρική υποστήριξη, καθώς και θεραπεία σε εξειδικευμένα κέντρα και σανατόρια, το κόστος των οποίων είναι αρκετά υψηλό. Από οικονομική άποψη, οι υπηρεσίες των ειδικευμένων θεραπευτών αποκατάστασης απέχουν πολύ από το να είναι προσβάσιμες σε όλους, συνεπώς, μετά την εξάλειψη της απειλής για τη ζωή του θύματος, πολλοί ξεκινούν την αποκατάστασή τους στο σπίτι.

Αποκατάσταση στο σπίτι: κύρια καθήκοντα

Η αποκατάσταση στο σπίτι μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο παίζει μεγάλο ρόλο στην αποκατάσταση χαμένων λειτουργιών του σώματος. Η οργάνωση του πρέπει να προσεγγίζεται υπεύθυνα και να παρέχεται στο θύμα:

• συνεχής εποπτεία από ειδικούς.
• τη διαθεσιμότητα εργαλείων και εργαλείων που είναι απαραίτητα για την εξάλειψη της ενόχλησης που προκαλείται από τους περιορισμούς των λειτουργιών ·
• βοήθεια στην άσκηση γυμναστική.

Ιδιαίτερη προσοχή δίνεται στην εφαρμογή ασκήσεων φυσικής θεραπείας, η δράση της οποίας, ανάλογα με τη μορφή της παραβίασης, έχει ως στόχο:

• Ενίσχυση των μυών των πληγέντων μερών του σώματος.
• βελτίωση του συντονισμού και ισορροπίας του σώματος.
• αφαίρεση του μυϊκού σπασμού.
• αποκατάσταση της ευαισθησίας παραλυμένων τμημάτων του σώματος.
• αποκατάσταση λειτουργιών ομιλίας και σκέψης.
• προσαρμογή του θύματος ενός εγκεφαλικού επεισοδίου στην τρέχουσα κατάσταση.

Κατά την αποκατάσταση του σπιτιού, οι δραστηριότητες διεξάγονται από το ίδιο το θύμα και με τη βοήθεια στενών, των οποίων η ψυχολογική και σωματική συμμετοχή είναι απαραίτητη για την αποκατάσταση της χαμένης υγείας.

Ασκήσεις μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο για τα χέρια

Η αποκατάσταση των κινητικών λειτουργιών του χεριού περιλαμβάνει την εκτέλεση παθητικών και ενεργών ασκήσεων.

Η επίδραση των παθητικών ασκήσεων είναι να αποφευχθεί η δυσκαμψία του βραχίονα και ο μυϊκός σπασμός. Οι τάξεις αρχίζουν αμέσως μετά την εξάλειψη της απειλής για τη ζωή, που εκτελείται από το ίδιο το θύμα με ένα υγιές χέρι, μια νοσοκόμα ή συγγενή.

1. Αγκώνας κίνησης. Ο βραχίονας, ανυψωμένος σε όρθια θέση, είναι λυγισμένος στον αγκώνα, έτσι ώστε η βούρτσα να αγγίζει το μέτωπο. Μετά από αυτό, ο αγκώνας χαλαρώνει αργά και επιστρέφει στην αρχική του θέση.
2. Εργασία με ζώνη ώμου. Ο ασθενής τοποθετείται στην πλάτη του έτσι ώστε οι ωμοπλάτες να πιέζονται πάνω σε μια σκληρή επιφάνεια. Μετά από αυτό, σηκώστε και τα δύο χέρια σε κάθετη θέση έως ότου τα πτερύγια ανυψωθούν πάνω από την επιφάνεια. Σε αυτή τη θέση, θα πρέπει να κρατήσετε για λίγα δευτερόλεπτα, στη συνέχεια τοποθετήστε τα χέρια σας στην αρχική θέση.
3. Εργασία με τον ώμο. Ο ασθενής τοποθετείται στην πλάτη του, τα χέρια πρέπει να συνδέονται με το στήθος. Με τη βοήθεια ενός υγιούς χεριού, το ακρωτηριασμένο άκρο πρέπει να ανυψώνεται κάθετα προς το σώμα, το οποίο συγκρατείται στη θέση αυτή και χαμηλώνει αργά.

Οι ενεργές ασκήσεις εκτελούνται για να βελτιώσουν τον έλεγχο των μυών. Για αυτό, μπορούν να χρησιμοποιούν αυτοσχέδια μέσα, ειδικές συσκευές και αλτήρες, αν ο ασθενής έχει την ευκαιρία να τους κρατήσει στο χέρι του. Στο σπίτι, ο ασθενής μπορεί να εκτελέσει ανεξάρτητα τις ακόλουθες ασκήσεις:

1. Κάμψη βραχίονα Καθισμένοι σε μια καρέκλα και κρατώντας τους αλτήρες σε χέρια, είναι απαραίτητο να τους λυγίσουμε στους αγκώνες στο επίπεδο του στήθους, ενώ η πλάτη πρέπει να είναι επίπεδη και οι ώμοι να μην κινούνται.
2. Χειρολαβή. Όντας στην ίδια θέση, ο ασθενής αποσύρει τα χέρια του με αλτήρες στα πλάγια και τους σηκώνει στο ύψος των ώμων, τους κρατάει για 1-2 δευτερόλεπτα και τα χαμηλώνει αργά.
3. Άσκηση στο πάγκο. Μια ελαστική μπάλα από καουτσούκ τοποθετείται στον πληγέντα βραχίονα και πιέζεται όσο το δυνατόν περισσότερο από 10-15 φορές.
4. Ασκήσεις με τη βοήθεια καθημερινών αντικειμένων. Ο ασθενής πιέζει το διακόπτη, ανοίγει και κλείνει τη λαβή της πόρτας, αναδιατάσσει τα πιάτα, πιέζει την οδοντόκρεμα από το σωλήνα.

Το σύμπλεγμα ασκήσεων για την αποκατάσταση των λειτουργιών των χεριών μπορεί να επεκταθεί σημαντικά από το θεράποντα ιατρό.

Περιγράψτε το πρόβλημά σας σε εμάς ή μοιραστείτε τη ζωή σας με τη θεραπεία μιας ασθένειας ή ζητήστε τη συμβουλή! Πείτε μας για τον εαυτό σας εδώ στο site. Το πρόβλημά σας δεν θα αγνοηθεί και η εμπειρία σας θα βοηθήσει κάποιον! Write >>

Γυμναστική μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο για τα πόδια

Η παθητική γυμναστική για την αποκατάσταση της κινητικότητας των ποδιών περιλαμβάνει τις ακόλουθες ασκήσεις:

1. Κάμψη των ποδιών στα γόνατα όταν ξαπλώνουν. Τα γόνατα σφίγγανε εναλλάξ τα χέρια του στο στήθος του, καθυστερούσε από το χρόνο και κατέβηκε.
2. Μετακινήστε τα πόδια σας ενώ ξαπλώνετε. Το δεξί πόδι μετακινείται από ένα υγιές χέρι από το αριστερό πόδι στην αντίθετη πλευρά του σώματος, κρατείται στη θέση αυτή για 30 δευτερόλεπτα και επιστρέφει προσεκτικά στη θέση του.
3. Άσκηση που βρίσκεται στο πλάι της. Βρίσκεται στο πλάι των γόνατων πρέπει να λυγίσει. Το πάνω πόδι ανεβαίνει στο γόνατο, καθυστερεί 2-3 δευτερόλεπτα και χαμηλώνει.

Οι ενεργές ασκήσεις μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο για τα πόδια συμβάλλουν στην αποκατάσταση της μυϊκής δύναμης. Συνηθισμένοι είναι:

1. Ασκήσεις για τον αστράγαλο. Στην καθιστή θέση, το πόδι ανυψώνεται, μετά τον οποίο ο αστράγαλος εκτελεί 20 κυκλικές περιστροφές προς τις δύο κατευθύνσεις.
2. Εργαστείτε με τους εσωτερικούς μυς του μηρού. Κάθισαν σε μια καρέκλα, πρέπει να τοποθετήσετε τις γροθιές των δύο χεριών μεταξύ των γοφών, στη συνέχεια να τα μειώσετε, να τα συμπιέσετε σκληρά για 8-10 δευτερόλεπτα και να διαλυθούν.
3. Πατήστε το κουμπί στον προσομοιωτή. Άσκηση, εναλλακτική λύση στο περπάτημα. Βρίσκοντας στον προσομοιωτή, τα πόδια του ασθενούς πιέζουν ένα συγκεκριμένο βάρος, το φορτίο καθορίζεται από τον ειδικό, υπό την επίβλεψη του οποίου είναι.
4. Μετακινηθείτε προς τα κάτω. Εναλλακτικά, τα πόδια ανεβαίνουν σε γωνία 90 ° και κατεβαίνουν. Η άσκηση μπορεί να συμπληρωθεί με το χτύπημα των χεριών κάτω από ένα ανυψωμένο πόδι.

Μια αναντικατάστατη μέθοδος αποκατάστασης της κινητικής δραστηριότητας των ποδιών είναι το περπάτημα - ανεξάρτητο, με τη βοήθεια ενός περιπατητή ή ενός ζαχαροκάλαμου.

Ασκήσεις για τη βελτίωση του συντονισμού

Η έλλειψη συντονισμού είναι συχνή συνέπεια ενός εγκεφαλικού επεισοδίου. Ένα πρόσωπο σκοντάφτει όταν περπατά, αισθάνεται ανασφαλής όταν κάνει αιχμηρές κινήσεις και συχνά πέφτει. Για να αποκαταστήσετε την ενοχλητική ισορροπία στο σπίτι, οι ακόλουθες ασκήσεις πρέπει να εκτελούνται καθημερινά:

1. Σταθείτε στις κάλτσες. Στηριζόμενη σε μια σταθερή σφήνα και κρατώντας την πλάτη σας ευθεία, θα πρέπει να μεγιστοποιήσετε τις κάλτσες σας, να σταθείτε για λίγα δευτερόλεπτα και αργότερα να βυθίσετε στα τακούνια σας.
2. Σταθείτε στο ένα πόδι. Η άσκηση πρέπει να ξεκινήσει από το περίπτερο για 30 δευτερόλεπτα, με το πόδι σας κάτω από το χέρι σας και να ακουμπά το χέρι σας στην καρέκλα. Στο μέλλον, η άσκηση εκτελείται χωρίς υποστήριξη και ο χρόνος αυξάνεται σε 2 λεπτά.
3. Απαγωγή ποδιού προς την πλευρά. Κρατώντας την πλάτη σας ευθεία και ακουμπώντας το χέρι σας στο τραπέζι ή το θάλαμο, το ένα σκέλος παραγκωνιάζεται σε γωνία 45 ° και κρατείται στη θέση αυτή για 10 δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια χαμηλώστε αργά το πόδι. Πρέπει να κάνετε την άσκηση μέχρι και 10 φορές για κάθε πόδι. Στη συνέχεια, είναι περίπλοκη εκτελώντας με κλειστά μάτια και ταλαντεύοντας σε ένα πόδι με τη μορφή ενός εκκρεμούς.
4. Περπατώντας στη γραμμή. Σε μια επίπεδη επιφάνεια υπάρχει μια ευθεία γραμμή στην οποία η φτέρνα του αριστερού ποδιού συνδέεται με το δάχτυλο του δεξιού. Στη συνέχεια, το δεξί πόδι αναδιατάσσεται με τον ίδιο τρόπο μπροστά από το αριστερό και ούτω καθεξής.
5. Πινελιά. Στηριζόμενη στη σφήνα με το δεξιό χέρι, το αριστερό πόδι τραβιέται όσο το δυνατόν περισσότερο, σταθεροποιείται σε αυτή τη θέση για 8-10 δευτερόλεπτα και στη συνέχεια αργά επιστρέφει στη θέση του. Η άσκηση επαναλαμβάνεται έως και 10 φορές, αλλάζοντας εναλλακτικά το πόδι.

Η τακτική γυμναστική σας επιτρέπει να ανακτήσετε την εμπιστοσύνη στο βάδισμά σας και να μειώσετε τον κίνδυνο τραυματισμού από πτώσεις. Ένα σύνολο ασκήσεων μπορεί να συμπληρωθεί ή να μειωθεί από τον θεράποντα ιατρό, λαμβάνοντας υπόψη τις αντενδείξεις και τα χαρακτηριστικά του σώματος.

Ασκήσεις μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο για τα μάτια

Για οπτικές διαταραχές που προκαλούνται από παρέσεις των οφθαλμοκινητικών νεύρων, οι ακόλουθες ασκήσεις ματιών εμφανίζονται στο θύμα ενός εγκεφαλικού επεισοδίου:

1. Βρυξέλλες. Για 30 δευτερόλεπτα πρέπει να αναβοσβήνειτε συχνά, στη συνέχεια ανοίξτε τα μάτια σας και κοιτάξτε ένα σημείο για το ίδιο χρονικό διάστημα χωρίς να αναβοσβήνετε.
2. Κίνημα μαθητών. Εναλλακτικά, οι μαθητές εκτελούν δεξιά-αριστερά, προς τα κάτω κινήσεις, διαγωνίως από την πάνω αριστερή γωνία έως την κάτω δεξιά και από την πάνω δεξιά γωνία προς την κάτω αριστερή γωνία.
3. Οκτώ. Οι μαθητές οπτικά "τραβούν" τα οκτώ, πρώτα κάθετα, στη συνέχεια οριζόντια και διαγώνια.
4. Κύκλοι. Οι κυκλικές κινήσεις των μαθητών γίνονται πρώτα δεξιόστροφα, στη συνέχεια - ενάντια.
5. Η συμπίεση αιώνα. Αρχικά, τα μάτια συμπιέζονται σφιχτά για 10-15 δευτερόλεπτα, μετά τα οποία ανοίγουν και χαλαρώνουν για τον ίδιο χρόνο.

Οι ασκήσεις για τα μάτια πρέπει να εκτελούνται ομαλά, χωρίς ξαφνικές και βιαστικές κινήσεις.

Γυμναστική για την αποκατάσταση της άρθρωσης

Για να αποκατασταθεί η σωστή άρθρωση και προφορά, είναι απαραίτητη όχι μόνο η βοήθεια ενός λογοθεραπευτή αλλά και η τακτική αυτο-μελέτη στο σπίτι. Για κάθε τύπο διαταραχής ομιλίας, ο ειδικός επιλέγει ένα ατομικό σύνολο ασκήσεων, ενώ υπάρχει ένας κατάλογος γενικών χειρισμών, η καθημερινή εκτέλεση του οποίου συμβάλλει στη σημαντική βελτίωση της προφοράς των λέξεων:

1. Βάζοντας τη γλώσσα στο πηγούνι και στη συνέχεια στην άκρη της μύτης.
2. Περιστρέφοντας τη γλώσσα σε ένα άχυρο.
3. Ένα δυνατό χτύπημα ενός αετού φιλί?
4. Η προεξοχή της κατώτερης σιαγόνας προς τα εμπρός, η κατάληψη του κάτω χείλους της άνω γνάθου, η καθυστέρηση στη θέση αυτή για 7-10 δευτερόλεπτα και η επιστροφή στην αρχική θέση. Παρόμοιος χειρισμός πραγματοποιείται με την κατάσχεση του κάτω χείλους.
5. Τραβώντας τα χείλη με ένα άχυρο, μια καθυστέρηση 5-7 δευτερόλεπτα, ακολουθούμενη από χαλάρωση. Με ένα σύντομο διάλειμμα, η άσκηση εκτελείται μέχρι και 10 φορές.
6. Ένα ευρύ χαμόγελο με χαμόγελο όλων των δοντιών. Μετά την επιστροφή στην αρχική θέση, επαναλάβετε την άσκηση, μόνο με κλειστά χείλη.
7. Τραβώντας τη γλώσσα προς τη μαλακή υπερώα και σπρώχνοντας τα.
8. Βάζοντας τη γλώσσα μακριά από το στόμα όσο το δυνατόν περισσότερο σφυρίζοντας σαν φίδι.
9. Γλείφει τα χείλη - από πλευρά σε πλευρά, με κυκλική κίνηση.
10. Η γλώσσα προεξέχει όσο το δυνατόν, ενώ ο λαιμός πρέπει να επεκταθεί. Μετά από μια καθυστέρηση σε αυτή την κατάσταση για 3-5 δευτερόλεπτα για να επιστρέψετε στην αρχική θέση, επαναλάβετε την άσκηση 7-10 φορές.

Οι ασκήσεις που περιγράφονται είναι μόνο μέρος ενός προγράμματος αποκατάστασης ομιλίας. Αυτά, μαζί με την εκμάθηση των φράσεων, των ποιημάτων και των γλωσσών, πρέπει να εκτελούνται 2-3 φορές την ημέρα.

Ψυχική γυμναστική μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο

Για να επαναφέρετε το έργο των υποδοχέων που είναι υπεύθυνοι για τη μνήμη και τη σκέψη, απαιτούνται μακρά προπονήσεις. Μετά το πέρασμα της φαρμακευτικής θεραπείας στο νοσοκομείο, είναι απαραίτητο να εκτελούνται καθημερινές ασκήσεις μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο στο σπίτι. Συνηθισμένοι είναι:

1. Εκπαίδευση προσοχής. Ο ασθενής καλείται να εξετάσει το αντικείμενο ή έναν ξένο, και στη συνέχεια να το περιγράψει λεπτομερώς.
2. Αναζήτηση γραμμάτων ή λέξεων. Για να αποκατασταθούν οπτικές συσχετίσεις, χρησιμοποιείται ένα βιβλίο στο οποίο ο ασθενής καλείται να επισημάνει γράμματα ή λέξεις. Για να τα βρει, πρέπει να διαβάσει και να θυμηθεί το ξεχασμένο αλφάβητο.
3. Δοκιμή απομνημόνευσης. Αντικείμενα που βρίσκονται μπροστά από έναν ασθενή (για παράδειγμα, πιάτα, χαρτικά, βιβλία ή παιχνίδια), καλούνται να τα δουν προσεκτικά και να τα ονομάσουν για 30 δευτερόλεπτα. Η εκπαίδευση αρχίζει με 3 στοιχεία, αυξάνοντας σταδιακά τον αριθμό τους. Για να τονωθεί η συγκέντρωση και η οπτική μνήμη, ένα άτομο πρέπει επίσης να ανακαλέσει τη σειρά αντικειμένων.
4. Εκπαιδευτικοί δέκτες επαφής. Με τη βοήθεια μυρωδιών και γεύσεων που σχετίζονται με την προηγούμενη ζωή του ασθενούς, είναι δυνατό να θυμηθούν σημαντικά γεγονότα και αισθήσεις.
5. Σκέψεις κατάρτισης. Από τις πρώτες ημέρες μετά από μια επίθεση ενός εγκεφαλικού επεισοδίου, ο ασθενής πρέπει να δίνει διανοητικά εντολές σε μέρη του σώματος που είναι περιορισμένα σε κίνηση, για παράδειγμα, κάνουν μια γροθιά, κινούν τα δάχτυλα των ποδιών τους. Επίσης στις σκέψεις είναι απαραίτητο να μετακινηθείτε στις ασκήσεις θεραπευτικής γυμναστικής, ξεκινώντας από το υποσυνείδητο επίπεδο το έργο των νευρικών απολήξεων που είναι υπεύθυνες για τη σωματική δραστηριότητα.

Μη διστάσετε να θέσετε τις ερωτήσεις σας εδώ στην ιστοσελίδα. Θα απαντήσουμε σε εσάς! Κάντε μια ερώτηση >>

Αποτελεσματικές ασκήσεις για τη διατήρηση των ψυχικών λειτουργιών είναι η επίλυση παζλ και σταυρόλεξων, η εξάρτηση από λογικά παιχνίδια, η ανάγνωση και η επίλυση απλών μαθηματικών προβλημάτων.

Θεραπευτική άσκηση μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο: παραδείγματα ασκήσεων και κανόνες για τη λήψη

Μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο, τα νευρικά κύτταρα πεθαίνουν και σε 80% των ασθενών παρατηρούνται κινητικές διαταραχές. Για την αποκατάσταση των λειτουργιών απαιτούνται μέτρα αποκατάστασης, μεταξύ των οποίων και η θεραπευτική αγωγή.

Η άσκηση είναι μια ατομικά επιλεγμένη σειρά ασκήσεων, λαμβάνοντας υπόψη τα χαρακτηριστικά της νόσου, το βαθμό και το στάδιο ανάπτυξής της και την ευημερία του ασθενούς. Παρουσιάζοντας το δοσολογικό ημερήσιο φορτίο, αρχίζοντας από 2-3 ημέρες μετά την επίθεση.

Σχετικά με τα οφέλη της θεραπείας άσκησης

Η άσκηση μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο επιταχύνει τη διαδικασία αποκατάστασης. Οι καθημερινές ασκήσεις βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος, εμποδίζουν την αιμορραγία του αίματος, βοηθούν στην αποκατάσταση της μυϊκής μνήμης, μειώνουν τον μυϊκό τόνο, εμποδίζουν την ανάπτυξη συμπτωμάτων, ελλείμματα πίεσης, ατροφία και σπασμούς και εξαλείφουν τις ακούσιες κινήσεις του άκρου.

Η σωματική δραστηριότητα οδηγεί σε θετικές αλλαγές στο σώμα:

• βελτιώνει την καρδιαγγειακή λειτουργία.
• φυσιολογική αναπνοή.
• διεγερμένες μεταβολικές διεργασίες.
• βελτιώνει τη συναισθηματική κατάσταση του ασθενούς.

Η άσκηση μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο περιλαμβάνει αντισταθμιστικούς μηχανισμούς για την αποκατάσταση των λειτουργιών. Πολλές επαναλήψεις ασκήσεων συμβάλλουν στην εμφάνιση νέων εξαρτημένων αντανακλαστικών συνδέσεων.

Αντενδείξεις για άσκηση

Η θεραπευτική άσκηση δεν συνταγογραφείται στις ακόλουθες περιπτώσεις:

• είναι σε κώμα.
• επανεμφάνιση στους ηλικιωμένους.
• επιληπτικές κρίσεις;
• ψυχικές διαταραχές και επιθετική συμπεριφορά.
• την παρουσία διαβήτη, φυματίωσης, κακοήθων όγκων.

Σε αιμορραγικό εγκεφαλικό επεισόδιο, η θεραπεία άσκησης συνταγογραφείται όταν ο ασθενής παύει να αυξάνει τα συμπτώματα, βελτιώνει την εργασία του αγγειακού συστήματος και των εσωτερικών οργάνων. Τις πρώτες 3 μέρες από την αρχή των τάξεων παρουσιάζονται ασκήσεις αναπνοής και επιφανειακό μασάζ. Η θεραπευτική άσκηση αντενδείκνυται αν η πίεση του αίματος υπερβεί τα 180/105 mm Hg. Art.

Προπαρασκευαστικές δραστηριότητες

Η προετοιμασία για τη θεραπεία άσκησης αποτελείται από τα ακόλουθα βήματα:

1. Αλλαγή της θέσης του σώματος του ασθενούς για την αποφυγή της στασιμότητας του αίματος.
2. Παθητικά φορτία για διαφορετικές αρθρώσεις και μυϊκές ομάδες από το ιατρικό προσωπικό: κυκλικές κινήσεις και άκρα των άκρων, κάμψη και επέκταση.
3. Αναπνευστικές ασκήσεις για τη βελτίωση της εργασίας των πνευμόνων.
4. Ψυχική γυμναστική για την αποκατάσταση της μυϊκής μνήμης.
5. Μασάζ για να ομαλοποιήσετε την κυκλοφορία του αίματος και να προετοιμάσετε το σώμα για πιο δραστήριες αναζητήσεις.

Παθητικά φορτία

Όταν ο ασθενής ανακτήσει τη συνείδηση, συνταγογραφείται παθητική γυμναστική. Κατά την αρχική περίοδο, πραγματοποιείται μια διόρθωση. Τα ελαφρά εγκεφαλικά επεισόδια χρησιμοποιούνται στους μύες που έχουν προσβληθεί με αυξημένο τόνο. Για τους υπόλοιπους μύες χρησιμοποιήστε βαθύτερες τεχνικές μασάζ: ελαφρύ τρίψιμο και ζύμωμα.

Η γυμναστική για τους ασθενείς με εγκυμοσύνη γίνεται προσεκτικά, η αναπνοή του ασθενούς πρέπει να είναι ελεύθερη. Με ακαμψία, τα μαθήματα αρχίζουν με μεγάλους αρθρώσεις, ελλείψει συστολών και αυξημένου μυϊκού τόνου, από τα άπω χέρια και τα πόδια.

Για να ανακτήσετε τη μυϊκή μνήμη, χρησιμοποιήστε τη διανοητική γυμναστική. Για να επαναφέρετε τη μνήμη κάθε μέρα, πρέπει να εκτελέσετε διανοητικές ασκήσεις, κατά τις οποίες ο ίδιος ο ασθενής ή η σχετική του φωνή ποια κίνηση εκτελεί. Για παράδειγμα: "Παίρνω το χέρι μου στο πλάι."

Ένα άτομο που έχει υποστεί εγκεφαλικό επεισόδιο είναι καταθλιπτικό, αισθάνεται ανάπηρο, δεν πιστεύει στον εαυτό του, ως εκ τούτου πρέπει να ενθαρρυνθεί και να επαίνεσε.

Η παράλυση συχνά οδηγεί σε διαταραχές του λόγου. Είναι σημαντικό να ασκείτε καθημερινά ασκήσεις άρθρωσης και να μην διακόπτετε τάξεις. Προκειμένου η λειτουργία να ανακάμψει γρηγορότερα, πρέπει να μιλήσετε στον ασθενή, πρέπει να ακούσει την ομιλία. Οι τάξεις ξεκινούν με την αναπαραγωγή μεμονωμένων ήχων, στη συνέχεια μεταφέρονται σταδιακά σε συλλαβές και λέξεις.

Οι παθητικές ασκήσεις πρέπει να γίνονται 2-3 φορές την ημέρα, 10-15 επαναλήψεις για κάθε άρθρωση. Είναι σημαντικό να παρακολουθείτε την ανταπόκριση του ασθενούς. Δεν μπορείτε να επιτρέψετε την αναπνοή, τον πόνο και να αυξήσετε τον μυϊκό τόνο.

Ενεργή σωματική δραστηριότητα

Τα ενεργά φορτία στοχεύουν στην αποκατάσταση των παλαιών και στη δημιουργία νέων εξαρτημένων αντανακλαστικών.
Οι ασκήσεις περιλαμβάνουν 2 φάσεις - στατικές και δυναμικές. Εκτελείται από μεθοδολόγο για θεραπεία άσκησης. Η πρώτη φάση προκαλεί την ένταση των μυών, αναπτύσσει την ικανότητα να κρατάει το χέρι ή το πόδι στην επιθυμητή θέση. Η δεύτερη φάση είναι η ίδια η κίνηση.

Ο σκοπός των ενεργών ασκήσεων είναι η επίτευξη απομονωμένων κινήσεων σε έναν ασθενή παρέχοντας αντίσταση στο φως.

Με την παράλυση, ένα άτομο έχει λεπτές κινητικές δεξιότητες. Η ανάκτησή του εξαρτάται από το βαθμό απώλειας της λειτουργίας του κινητήρα. Αν το χέρι δεν κινείται καθόλου, απαιτούνται παθητικά φορτία. Στη συνέχεια προχωρούν στις ασκήσεις για να μετατρέψουν κάρτες, να συλλέξουν διάσπαρτα νομίσματα, γράφοντας γράμματα κλπ.

Οι ασθενείς παρουσιάζονται μαθήματα στο ποδήλατο γυμναστικής για την εκπαίδευση του καρδιαγγειακού συστήματος και την αποκατάσταση των κινητικών δεξιοτήτων των κάτω άκρων.

Σε περίπτωση ακράτειας, συνιστάται η εκτέλεση ασκήσεων Kegel.

Εάν δεν υπάρχουν αντενδείξεις κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης, μπορείτε να συνδέσετε τη μέθοδο γιόγκα, αλλά όχι νωρίτερα από 6 μήνες μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο.

Ασκήσεις σε επιρρεπή θέση

Η γυμναστική στο κρεβάτι αρχίζει στην πρώιμη περίοδο της αποκατάστασης. Οι ασκήσεις μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο εκτελούνται στην ύπτια θέση, την κοιλιά, την υγιή πλευρά.

Άσκηση 1. Ο ασθενής βρίσκεται στην πλάτη του. Οι αστραγάλους του πρέπει να σφίξουν τα χέρια του και να λυγίσουν τα πόδια του στα γόνατα, έτσι ώστε τα πόδια του να γλιστρήσουν στο κρεβάτι (απομίμηση του περπατήματος).

Άσκηση 2. Αναστέλλετε τον παραλυμένο βραχίονα σε μια πετσέτα και περιστρέψτε τον σε έναν κύκλο. Αφιερώστε έως και 30 λεπτά με διαλείμματα για 2-3 λεπτά.

Άσκηση 3. Για να επαναφέρετε το αντανακλαστικό κατάποσης, πρέπει να εκτελέσετε τις ακόλουθες ασκήσεις:

1. Τεντώστε το στόμα σας, παίζοντας ένα σφύριγμα χωρίς ήχο.
2. βήχας?
3. για χασμουρητό
4. ροχαλητό?
5. Πολύ δύσκολο να προφέρετε ένα και α.

Οι ψείρες μπορούν να κάνουν ασκήσεις για τα μάτια και τα χέρια.

Γυμναστική που βρίσκεται - προετοιμασία για το επόμενο στάδιο, όταν ο ασθενής μπορεί να εκτελέσει τις ασκήσεις κάθονται και να στέκεται για την αιθουσαία συσκευή, να επαναφέρει τον συντονισμό των κινήσεων και να αρχίσει να μαθαίνει να περπατάει.

Συγκροτήματα από καθιστή θέση

Όταν τελειώσει η οξεία περίοδος και ο ασθενής μπορεί να καθίσει, πηγαίνετε σε καθιστικές ασκήσεις.

Άσκηση 1. Χαλαρώστε την πλάτη σας από το μαξιλάρι, τεντώστε τα πόδια σας, κρατήστε τις άκρες του κρεβατιού με τα χέρια σας. Κατά την εισπνοή, ελαφρώς σκύβετε προς τα εμπρός, ενώ εκπνέετε, πάρτε την αρχική θέση. Επαναλάβετε 5 φορές.

Άσκηση 2. Καθίστε στο κρεβάτι, κρατήστε την πλάτη σας ευθεία, τα χέρια στο πλάι. Φέρτε μαζί τα πτερύγια των ώμων. Επαναλάβετε 5 φορές.

Άσκηση 3. Σε καθιστή θέση, κρατήστε την άκρη του κρεβατιού με τα χέρια σας. Ανυψώστε εναλλάξ αριστερά και δεξιά πόδια. Εκτελέστε 4 φορές κάθε πόδι.

Συμπλέγματα από μια στάση

Άσκηση 1. Πόδια στο πλάτος των ώμων, τα χέρια πάνω σε έναν ιμάντα. Κατά την εισπνοή, στρίψτε αριστερά, ενώ εκπνέετε - δεξιά. Εκτελέστε αργά 5 φορές σε κάθε κατεύθυνση.

Άσκηση 2. Πόδια στο πλάτος του ώμου, τα χέρια εκτεταμένα κατά μήκος του σώματος. Σηκώστε τα χέρια σας επάνω, τεντώστε ελαφρά, εισπνεύστε? βάλτε τα χέρια σας κάτω, τραβήξτε έναν κύκλο μαζί τους, εκπνέετε. Επαναλάβετε 5 φορές.

Άσκηση 3. Σταθείτε στα δάχτυλα των ποδιών σας, σηκώστε τα χέρια σας προς τα πάνω και φτάνετε έξω, σαν να προσπαθείτε να φτάσετε στο ταβάνι.

Άσκηση 4. Περπατήστε στη θέση του για 30 δευτερόλεπτα.

Σύμπλεγμα μάτι

Η λειτουργία του κινητήρα του οφθαλμού αποκαθίσταται μετά από μια εγκεφαλική κίνηση με τη βοήθεια των παρακάτω ασκήσεων:

1. Με μια προσπάθεια να συμπιέσετε και να ξεκλειδώσετε τα βλέφαρα 15 φορές.
2. Μετακινήστε τα μάτια πάνω-κάτω-αριστερά-δεξιά με τα μάτια ανοικτά και κλειστά.
3. Διορθώστε την προβολή σε ένα σημείο.
4. Αναβοσβήνει συχνά.
5. Περιστρέψτε τα μάτια δεξιόστροφα και αριστερόστροφα.

Χειροκίνητα φορτία

Με το χέρι που έχει επηρεαστεί, εκτελούνται κάμπτοντας και ανεμπόδιστα δάχτυλα σε οποιαδήποτε άνετη θέση 10 φορές.

Για να ενισχυθεί η άρθρωση ώμων, μια άσκηση εκτελείται ξαπλωμένη σε υγιή πλευρά. Ο μεθοδολόγος καθορίζει τον ώμο με το δεξί του χέρι, απομακρύνει αργά και ομαλά το πληγέν άκρο από το σώμα με το αριστερό του χέρι. Ο μεθοδολόγος κρατά το αντιβράχιο του ασθενούς με το αντιβράχιο σε κατάσταση προπαγάνδας και το χέρι βρίσκεται σε ισορροπημένη θέση, στη συνέχεια σηκώνει το χέρι του, τον μετακινεί στην άκρη και στη συνέχεια πίσω.

Στη θέση του ύπτου, ο μεθοδολόγος επεκτείνει τον βραχίονα του ασθενούς στον αγκώνα με την απαγωγή στο πλάι.

Όταν εμφανίζονται ελάχιστες εθελοντικές κινήσεις στο παραλυμένο χέρι, προχωρούν στην άσκηση ανύψωσης και κατέβασμα του προσβεβλημένου άκρου με τη βοήθεια μιας συσκευής μπλοκ και ενός υγιούς χεριού.

Φορτία ποδιών

Για να αποκαταστήσετε την κίνηση των αρθρώσεων και των μυών των ποδιών χρησιμοποιήστε τις ακόλουθες ασκήσεις:

1. Απαγωγή και προσαγωγή του ισχίου.
2. Περιστροφή στην άρθρωση του ισχίου.
3. Παθητική κάμψη και επέκταση στις αρθρώσεις γόνατος.
4. Παθητική επέκταση του γόνατος που βρίσκεται στην πλευρά του με το λυγισμένο ισχίο.
5. Αυξάνοντας τα πόδια με ένα υγιές χέρι και χρησιμοποιώντας ένα μπλοκ με ένα κορδόνι..
6. Παθητική κίνηση στον αστράγαλο.

Ξεκινήστε μαθήματα με υγιή άκρα, στη συνέχεια εναλλάξτε τα με ασκήσεις για παραλυμένους ανθρώπους σε συνδυασμό με μασάζ και χαλάρωση μυών.

Οι ενεργές κινήσεις γίνονται αργά, αποφεύγοντας ασκήσεις πόνου.

Συγκρότημα άρθρωσης

Όταν η εγκεφαλική κυκλοφορία διαταράσσεται κατά τη διάρκεια ενός εγκεφαλικού επεισοδίου, οι μύες του προσώπου παραλύονται και το άτομο χάνει την ικανότητα να κάνει ήχους. Το ακόλουθο συγκρότημα βοηθά στην αποκατάσταση της άρθρωσης:

1. Τα χείλη κυλήσουν και τραβήξτε έξω.
2. Μεγιστοποιήστε τη γλώσσα.
3. Διαδώστε τα χείλη σας μακριά, όπως για την προφορά "s."
4. Το δάγκωμα εναλλάξ του άνω και κάτω χείλους.

Οι καθημερινές τάξεις παρέχουν την ευκαιρία να επιστρέψετε γρήγορα κατανοητή ομιλία.

Αναπνευστικές ασκήσεις

Οι τάξεις θα πρέπει να ξεκινούν όταν ο ασθενής ανακτήσει τη συνείδηση ​​και μπορεί να ελέγξει τους μυς του προσώπου. Η απλούστερη δράση είναι η εκπνοή μέσω των κλειστών χειλιών.

Η γυμναστική μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο αποτελείται από μια βαθιά αναπνοή, μια καθυστέρηση για μερικά δευτερόλεπτα της αναπνοής και μια αργή εκπνοή.

Ο ασθενής πρέπει να δει το αποτέλεσμα και να πιστέψει ότι η λειτουργία θα αποκατασταθεί. Όταν αισθάνεται καλύτερα, θα είναι σε θέση να φυσήξει ένα μπαλόνι ή να βάλει έναν σωλήνα μέσα στο νερό. Έτσι βλέπει πως η μπάλα αυξάνεται σε μέγεθος, ή ακούει πώς το νερό γουργουρίζει.

Οι αναπνευστικές ασκήσεις πραγματοποιούνται συχνά με διαλείμματα για ανάπαυση. Δεν μπορείτε να πιέσετε όταν κρατάτε την αναπνοή σας, ώστε να μην προκαλέσετε ζάλη ή πονοκεφάλους.

Προσομοιωτές

Αποκατάσταση μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο βοηθά στην άσκηση στο γυμναστήριο, όπως:

• Ο κατακόρυφος άξονας δίνει στο ανθρώπινο σώμα μια κατακόρυφη θέση.
• Άσκηση αποκατάστασης ή μηχανικό ή μηχανικό ποδήλατο γυμναστικής.
• Το Lokomat έχει σχεδιαστεί για άτομα που μαθαίνουν να περπατούν.
• Εξοπλισμός κατάρτισης για τα πόδια και τα όπλα. Ο Bud αναπτύσσει δάκτυλα. Το Shagong μιμείται το περπάτημα και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για ασθενείς με κρεβάτι.

Για να ανακάμψει ο ασθενής ταχύτερα, χρειαζόμαστε μια ολοκληρωμένη προσέγγιση. Η φαρμακευτική θεραπεία χωρίς θεραπεία άσκησης δεν θα δώσει το επιθυμητό αποτέλεσμα.